Comment traiter le reflux acide naturellement?

Vous pouvez le traiter naturellement en apportant de petits changements à votre alimentation — Si vous souffrez de reflux acide, vous pouvez le traiter naturellement en apportant de petits changements à votre alimentation et en utilisant des remèdes maison pour calmer votre estomac.

Le reflux acide se produit lorsque l'acide gastrique monte dans l'œsophage. Il provoque généralement une douleur qui s'aggrave lorsque vous vous penchez ou vous allongez, ainsi qu'un goût amer ou aigre dans la bouche. Si vous souffrez de reflux acide, vous voulez probablement un soulagement rapide. Heureusement, vous pourrez peut-être traiter votre reflux acide naturellement. Cependant, consultez votre médecin avant d'utiliser des traitements à base de plantes. De plus, consultez votre médecin si vous souffrez de reflux acide deux fois par semaine, si vos symptômes ne s'améliorent pas ou si vous développez des symptômes graves.

Méthode 1 sur 6: apporter des changements de style de vie

1
Mangez des repas plus petits et arrêtez de manger au moins 2 heures avant de vous coucher. Diminuez la quantité de nourriture que vous mangez à tout moment. Cela réduit le stress et la pression sur votre estomac. Ne mangez pas pendant 2 à 3 heures avant le coucher afin de réduire le risque que la nourriture exerce une pression sur le SOI pendant que vous essayez de dormir.
- Essayez de manger lentement car cela permet à la nourriture d'être digérée plus facilement et plus rapidement, en laissant moins de nourriture dans l'estomac pour exercer une pression sur le SIO.
2
Évitez les déclencheurs de nourriture et de boisson. Vous devez déterminer exactement quels types d'aliments déclenchent votre reflux acide. Commencez à suivre les aliments et les boissons que vous consommez et notez ceux qui vous causent des problèmes. Utilisez une liste de déclencheurs communs pour commencer et ajoutez tous les aliments ou boissons auxquels vous savez que vous êtes sensible. Si un aliment que vous mangez vous dérange une heure plus tard, vous devez éliminer cet aliment de votre alimentation.
- Quelques-uns des déclencheurs de reflux acide les plus courants comprennent les aliments épicés, les aliments riches en graisses, les tomates et les produits à base de tomates (comme le ketchup ou la sauce à spaghetti), les agrumes et les jus de fruits, l'alcool (en particulier le vin rouge), le chocolat et la menthe.
- Par exemple, si vous mangez des spaghettis et des boulettes de viande avec de la sauce tomate pour le dîner et que vous ressentez un reflux acide dans l'heure, votre déclencheur pourrait être les spaghettis, les boulettes de viande ou la sauce tomate. La prochaine fois, éliminez la sauce tomate. Si vous n'avez pas d'hyperacidité, vous savez que la sauce tomate est le déclencheur. Si vous le faites toujours, cela pourrait être les pâtes ou les boulettes de viande. Le lendemain, prenez des restes de pâtes seuls sans boulettes de viande et sans sauce. Si vous souffrez d'hyperacidité, les pâtes doivent être éliminées de votre alimentation.
3
Éloignez-vous des cigarettes et autres produits du tabac. Le tabagisme peut contribuer à toute une série de problèmes de santé, y compris le reflux acide. Si vous fumez actuellement, parlez à votre médecin de la meilleure façon d'arrêter de fumer. Si nécessaire, ils peuvent vous prescrire des médicaments qui peuvent vous aider à gérer vos envies de fumer.
- Le tabagisme affaiblit les muscles qui séparent votre estomac de votre œsophage, ce qui permet à l'acide gastrique de pénétrer plus facilement dans votre œsophage et de provoquer des brûlures d'estomac.
4
Évitez de porter des vêtements serrés qui poussent sur votre ventre. Il y a certaines choses que vous pouvez changer dans vos habitudes quotidiennes qui peuvent également vous aider avec votre reflux acide. Portez des vêtements qui ne compriment pas votre estomac ou votre abdomen. Cela provoque une pression inutile sur votre estomac, ce qui peut entraîner un reflux acide.
- Porter un excès de poids peut également exercer une pression sur votre estomac. Si vous êtes en surpoids, perdre du poids aidera à réduire la pression sur le SOI et à soulager votre reflux acide.
5
Dormez avec le haut de votre corps soutenu pour que l'acide ne monte pas. Certaines personnes ont un mauvais reflux acide pendant la nuit. Si vous avez ce problème, soulevez toute la tête du lit pour permettre à la gravité d'aider à garder l'acide dans votre estomac. De cette façon, l'acide ne s'infiltrera pas dans votre œsophage pendant la nuit et ne vous causera pas de problèmes.
- Empiler des oreillers n'aidera pas vraiment car ils ont tendance à plier votre cou et votre corps de manière à augmenter la pression et à aggraver l'hyperacidité.
6
Mâchez de la gomme sans sucre après les repas pour aider à neutraliser l'acide gastrique. Après avoir mangé, ajoutez un morceau de gomme sans sucre. Cela semble fonctionner car le chewing-gum stimule les glandes salivaires, qui libèrent du bicarbonate dans la salive. Le bicarbonate aide à neutraliser l'acide dans votre estomac.
- Ne mâchez pas de gomme sucrée car elle peut contribuer à l'acide dans votre estomac.
- Vous pouvez également mâcher de la gomme mastic. La gomme mastic est fabriquée à partir d'une résine de lentisque, connue sous le nom de Pistacia lentiscus. Il a des propriétés antibactériennes et a été utilisé pour tuer l'infection à H. pylori souvent associée à des ulcères gastroduodénaux ou à un excès d'acide gastrique.
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Mangez des probiotiques pour soutenir un intestin sain. Les probiotiques sont des mélanges d'une variété de bactéries normalement présentes dans votre intestin, qui peuvent inclure la levure saccharomyces boulardii, des cultures de lactobacilles et de bifidobactéries. Ces bonnes bactéries ont tendance à améliorer le bien-être général, aident à la santé de l'estomac et se trouvent toutes naturellement dans vos intestins.
- Vous pouvez facilement obtenir des probiotiques en mangeant du yaourt contenant des cultures actives. Vous pouvez également prendre un supplément, mais assurez-vous de suivre les avertissements du fabricant. Recherchez un bon supplément probiotique dans la section réfrigérée d'un magasin d'aliments naturels réputé.
8
Faites 10 gouttes au talon chaque matin pour aider à soulager le reflux acide. Il existe une approche chiropratique qui est utilisée pour traiter les hernies hiatales qui est également efficace pour le reflux acide. Buvez un verre de 6-8 fl oz (180-240 ml) d'eau légèrement tiède au moment où vous sortez du lit le matin. Pendant que vous êtes debout, amenez vos bras tendus sur les côtés et pliez-les au niveau des coudes. Ensuite, ramenez les deux mains vers votre poitrine. Tenez-vous debout sur vos orteils, puis descendez sur vos talons. Répétez cette action 10 fois.
- Après la 10e chute, en gardant les bras levés, haletez par respirations courtes, rapides et peu profondes pendant 15 secondes. Répétez ce processus tous les matins jusqu'à ce que vous soyez soulagé.
- Ce processus semble réaligner votre estomac et votre diaphragme, de sorte que la hernie n'interfère pas avec votre œsophage.

Vous pourrez peut-être traiter votre reflux acide naturellement — Heureusement, vous pourrez peut-être traiter votre reflux acide naturellement.

Méthode 2 sur 6: utiliser des remèdes maison

1
Consommez des pommes car la peau est un antiacide naturel. Comme le dit le vieil adage, vous devriez manger au moins une pomme par jour. Les pommes sont très bonnes pour la santé et aident à calmer le reflux acide. La pectine contenue dans la peau de la pomme agit comme un antiacide naturel et peut également offrir d'autres avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de maladie cardiaque et la promotion d'une meilleure fonction de la vésicule biliaire.
- Si vous n'aimez pas manger des pommes nature, essayez de les ajouter à une salade ou de les mettre dans un smoothie.
- Tenez-vous-en aux pommes rouges sucrées au lieu de vertes plus acides, car elles pourraient aggraver vos symptômes de reflux acide.
- Vous pouvez également essayer les bananes comme alternative peu acide et riche en pectine aux pommes.
2
Buvez du thé au gingembre pour calmer votre estomac. Le gingembre agit comme un agent anti-inflammatoire et apaisant pour l'estomac. Il peut également aider contre les nausées et les vomissements. Pour faire votre propre thé au gingembre, coupez environ 1 cuillère à café (2 grammes) de gingembre frais et ajoutez-le à de l'eau bouillante. Laissez infuser le mélange pendant environ 5 minutes. Versez-le dans une tasse et buvez.
- Faites-le à tout moment de la journée, mais surtout environ 20 à 30 minutes avant les repas.
- Vous pouvez acheter des sachets de thé au gingembre si vous n'avez pas de gingembre frais.
3
Essayez d'autres types de thé qui peuvent aider votre estomac. Vous pouvez faire quelques autres variétés de thé pour aider à votre reflux acide. Le fenouil aide à calmer l'estomac et diminue les niveaux d'acide. Pour faire du thé au fenouil, écrasez environ une cuillère à thé (2 g) de graines de fenouil et ajoutez-le à 1 tasse (240 ml) d'eau bouillie. Ajoutez du miel ou de la stévia au goût et buvez 2 à 3 tasses (470 à 710 ml) par jour environ 20 minutes avant les repas.
- Vous pouvez également utiliser des graines de moutarde ou de la poudre pour faire un thé. La moutarde agit comme anti-inflammatoire et comme neutralisant acide. Vous pouvez le dissoudre dans l'eau pour faire un thé. Si vous êtes à la hauteur, vous pouvez prendre 1 cuillère à café (4,9 ml) de moutarde par voie orale.
- Vous pouvez également essayer le thé à la camomille pour calmer l'estomac et agir comme un agent anti-inflammatoire. Vous pouvez acheter du thé à la camomille en sachets ou en vrac.
4
Prenez du DGL ou de l'orme rouge pour aider à contrôler l'acide gastrique. Il existe quelques autres herbes que vous pouvez prendre pour aider votre reflux acide. La racine de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) peut aider à guérir l'estomac et à contrôler l'hyperacidité. Il se présente sous forme de comprimés à croquer, mais gardez à l'esprit que le goût peut prendre un certain temps pour s'y habituer. La dose standard de DGL est de 2 à 3 comprimés toutes les 4 à 6 heures.
- Optez toujours pour le DGL au lieu de la racine de réglisse ordinaire, car la réglisse qui n'a pas été déglycyrrhizinée peut augmenter votre tension artérielle.
- Essayez de l'orme rouge, que vous pouvez consommer sous forme de boisson de 3 à 4 grammes liquides (89 à 118 ml) ou de comprimés. Il enrobe et apaise les tissus irrités. L'orme rouge est considéré comme sûr pendant la grossesse lorsque vous prenez l'écorce interne par voie orale et que vous vous en tenez aux quantités que vous utiliseriez dans les aliments.
- Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant.
5
Sirotez du jus d'aloe vera pour un soulagement possible. L'aloe vera n'est pas seulement bon pour l'extérieur de votre corps. Le jus d'aloe vera a également de nombreuses qualités curatives. Achetez du jus d'aloe vera bio. Versez ¹ ⁄ ₂ tasse (120 ml) de jus d'aloès dans un verre et buvez-le. Vous pouvez en siroter plusieurs fois au cours de la journée, mais comme l'aloe vera peut agir comme laxatif, vous voudrez peut-être le limiter à un total de 1 à 2 tasses (240 à 470 ml) par jour.
- Certaines études montrent que le jus d'aloès est un traitement sûr et efficace pour les symptômes courants de reflux acide.
6
Essayez le vinaigre de cidre de pomme dilué avec de l'eau. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour soulager le reflux acide. Ajoutez 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme biologique à 6 grammes liquides (180 ml) d'eau. Bien mélanger et boire. Le vinaigre n'a pas besoin d'être biologique, mais utilisez uniquement du vinaigre de cidre de pomme.
- Il n'y a pas beaucoup de preuves que le vinaigre de cidre de pomme puisse réellement aider à soulager le reflux acide, et en boire trop pourrait aggraver le problème. Utilisez ce remède avec prudence et arrêtez s'il ne vous aide pas ou semble aggraver vos symptômes.
7
Préparez une boisson au bicarbonate de soude pour neutraliser l'acide. Le bicarbonate de soude est une base, ce qui signifie qu'il aide à contrer les effets de l'acide. Cela est vrai pour l'acide dans votre estomac. Pour préparer cette boisson, dissolvez 1 cuillère à café (environ 5 g) de bicarbonate de soude dans environ 6 grammes liquides (180 ml) d'eau. Remuez bien le mélange et buvez-le. Il est très efficace pour neutraliser l'acide.
- Assurez-vous d'avoir du bicarbonate de soude et non de la levure chimique. La levure chimique n'est pas aussi efficace.

À soulager votre reflux acide — Si vous êtes en surpoids, perdre du poids aidera à réduire la pression sur le SOI et à soulager votre reflux acide.

Méthode 3 sur 6: gérer le stress pour aider le reflux acide

1
Faites des exercices de respiration pour réduire le stress. Le stress, en particulier le stress chronique, a été lié au reflux acide. Pour vous aider avec votre condition, vous devez vous déstresser tous les jours. Pour vous détendre, allez dans une pièce calme ou dans un espace calme à l'extérieur et respirez profondément pendant quelques minutes. Inspirez lentement par le nez et expirez par la bouche. Prenez deux fois plus de temps pour expirer que pour inspirer. Répétez cet exercice aussi souvent que vous le pouvez.
- Si vous avez du mal à savoir combien de temps vous respirez, compter peut être utile. Inspirez pendant 6 à 8 temps et expirez pendant 12 à 16 temps.
2
Essayez la relaxation musculaire progressive. Le stress étant un problème si courant, l'Association européenne de psychologie (APA) a mis au point plusieurs façons de vous aider à vous détendre. Ils suggèrent une relaxation musculaire progressive. Pour cet exercice, tenez-vous droit. Contractez les muscles de vos pieds et de vos jambes en les serrant le plus possible pendant 30 secondes. Après ce laps de temps, relâchez lentement la tension. Passez à vos jambes supérieures et répétez.
- Continuez ces exercices pour vos mains et vos avant-bras, vos bras et vos épaules, et enfin vos muscles abdominaux et abdominaux. Répétez cet exercice quotidiennement.
3
Prenez des vacances mentales. Peu importe où vous êtes et même si vous ne pouvez pas vraiment partir en vacances, prendre des vacances mentales peut vous aider à vous détendre. Prenez quelques respirations profondes, détendez-vous et fermez les yeux. Imaginez le plus bel endroit que vous ayez jamais été ou votre lieu de vacances de rêve.
- Essayez de faire l'expérience de cet endroit aussi pleinement que possible, en sentant les odeurs, en sentant la brise, en entendant les sons. Répétez cette activité quotidiennement.
4
Essayez des anti-stress d'urgence. L'European Heart Association (AHA) recommande une variété de «bouchons de stress d'urgence» pour faire face aux moments de stress élevé. Par exemple, si vous êtes trop stressé, comptez jusqu'à 10 avant de parler et prenez 3 à 5 respirations profondes. Si vous devez le faire, éloignez-vous de la situation stressante et dites que vous la gérerez plus tard. Vous pouvez également essayer de vous promener pour vous vider la tête.
- Pour réduire le stress, n'ayez pas peur de dire «Je suis désolé» si vous faites une erreur.
- Essayez de régler votre montre 5 à 10 minutes à l'avance pour éviter le stress d'être en retard. Conduisez sur la voie lente et évitez les routes très fréquentées pour vous aider à rester calme pendant la conduite.
- Décomposez les gros problèmes en parties plus petites. Par exemple, répondez à une lettre ou à un appel téléphonique par jour, au lieu de tout gérer en même temps.
5
Adoptez une bonne hygiène de sommeil. Votre hygiène de sommeil est votre routine quotidienne d'activités et de rythmes de sommeil liés au sommeil. La National Sleep Foundation (NSF) vous recommande d'éviter les siestes pendant la journée car elles ont tendance à perturber le cycle normal du sommeil et de l'éveil. Évitez également les stimulants, notamment la caféine, la nicotine et l'alcool, trop près de l'heure du coucher. L'alcool peut vous aider à vous endormir, mais peut perturber le sommeil plus tard lorsque le corps commence à métaboliser l'alcool.
- Ne faites des exercices vigoureux que le matin ou en fin d'après-midi. Essayez des exercices plus relaxants, comme les étirements ou le yoga, plus tard dans la nuit pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
- Évitez les gros repas, le chocolat et les aliments épicés à l'heure du coucher.
- Assurez-vous de vous exposer à la lumière naturelle du soleil. L'exposition à la lumière aide à maintenir un cycle veille-sommeil sain.
6
Établissez une routine relaxante au coucher. Essayez d'éviter tout bouleversement émotionnel, physique ou mental avant d'essayer de vous endormir. Essayez de ne pas vous attarder sur les problèmes au lit. Si vous vous retrouvez à revoir la journée ou à revoir les problèmes que vous rencontrez, essayez de vous lever à nouveau pendant 10 à 15 minutes.
- Pendant ce temps, faites quelque chose qui vous détend comme lire un livre, faire des exercices de respiration profonde ou méditer. Ensuite, essayez de vous recoucher.
- Associez votre lit au sommeil. N'utilisez pas le lit pour regarder la télévision, écouter la radio ou lire. Si vous associez votre lit à ces activités, votre corps ne voudra pas dormir pendant que vous y êtes.

Il existe une approche chiropratique qui est utilisée pour traiter les hernies hiatales qui est également efficace pour le reflux acide.

Méthode 4 sur 6: prendre en charge les médicaments en vente libre pour aider le reflux acide

1
Prenez des antiacides pour neutraliser l'acide gastrique. Il existe plusieurs médicaments en vente libre que vous pouvez utiliser pour soulager votre reflux acide. Il existe de nombreuses marques différentes, mais elles ont généralement la même fonction. Les antiacides aident à neutraliser l'acide dans l'estomac. Ceux-ci sont généralement utilisés pour soulager jusqu'à 2 semaines.
- Si vous avez encore besoin d'antiacides après cette période, il est recommandé d'appeler votre médecin car l'utilisation à long terme d'antiacides peut affecter l'équilibre minéral, affecter les reins et provoquer la diarrhée.
- Les barrières de mousse sont une combinaison d'antiacide et d'un agent moussant. Au fur et à mesure que le comprimé se dissout dans l'estomac, une mousse se forme qui aide à bloquer l'entrée d'acide dans l'œsophage. Actuellement, la seule barrière en mousse sur le marché est Gaviscon.
- Suivez les instructions du fabricant et n'en faites pas trop. Les antiacides, s'ils sont exagérés, peuvent causer des problèmes.
2
Essayez les bloqueurs h2 pour contrôler la production d'acide gastrique. Les bloqueurs de H2 sont également des remèdes en vente libre disponibles dans de nombreuses marques différentes. Ils diminuent la sécrétion d'acide de l'estomac au lieu de simplement la neutraliser comme les antiacides. Les bloqueurs H2 comprennent la cimétidine (Tagamet), la famotidine (Pepcid) et la ranitidine (Zantac). La variété en vente libre est disponible en petites doses, mais votre médecin peut vous prescrire des doses plus élevées.
- Surveillez les effets secondaires, notamment la constipation, la diarrhée, les étourdissements, les maux de tête, l'urticaire, les nausées, les vomissements et les problèmes de miction. Les effets secondaires plus graves sont une difficulté à respirer ou un gonflement du visage, des lèvres, de la gorge ou de la langue.
- Si vous utilisez des bloqueurs H2, suivez les instructions du fabricant.
3
Examinez les inhibiteurs de la pompe à protons (ppis) pour gérer la production d'acide. Les IPP bloquent la production d'acide par l'estomac de la même manière que les bloqueurs H2. Vous pouvez essayer de nombreux types différents, y compris l'ésoméprazole (Nexium), le lansoprazole (Prevacid), l'oméprazole (Prilosec), le pantoprazole (Protonix), le rabéprazole (Aciphex), le dexlansoprazole (Dexilant) et l'oméprazole bicarbonate de sodium (Zegerid).
- Les effets secondaires des IPP comprennent les maux de tête, la constipation, la diarrhée, les douleurs abdominales, les éruptions cutanées et les nausées. L'utilisation à long terme des IPP est associée à un risque plus élevé de fractures liées à l'ostéoporose de la hanche, du poignet ou de la colonne vertébrale.
- Si vous utilisez des IPP, suivez les instructions du fabricant.
- Si ceux-ci ne vous aident pas dans les 2-3 semaines, il est fortement recommandé de consulter votre médecin. Il se peut que vous ayez besoin de médicaments plus puissants ou que vous ne souffriez pas de reflux acide pur. Il se peut qu'il se passe autre chose.

Méthode 5 sur 6: savoir quand essayer des remèdes naturels

1
Utilisez des remèdes à base de plantes en tant qu'adulte avec un reflux acide. La plupart des remèdes naturels contre le reflux acide sont sans danger pour la majorité des adultes. Notez que certains remèdes à base de plantes, cependant, peuvent ne pas être sans danger pour les enfants ou les adolescents. Il est préférable d'essayer d'abord de légers changements de style de vie si vous devez traiter le reflux acide chez un adolescent. Si cela ne fonctionne pas, consultez votre médecin ou faites des recherches approfondies avant de donner un remède à base de plantes à un adolescent.
- Par exemple, vous ne devez pas donner de jus d'aloès aux enfants de moins de 12 ans car cela peut provoquer des douleurs abdominales, de la diarrhée et des crampes.
2
Essayez les remèdes naturels avec modération. La plupart des remèdes à base de plantes et autres traitements naturels seront sans danger en quantités modérées, mais trop d'une bonne chose peut rapidement devenir mauvaise. Lorsque vous utilisez des suppléments à base de plantes, vérifiez l'étiquette pour les instructions de dosage. Pour tout remède naturel qui n'a pas d'instructions de dosage facilement disponibles, faites des recherches pour savoir combien vous devriez pouvoir supporter en toute sécurité.
- Par exemple, le jus d'aloès peut provoquer des douleurs à l'estomac et d'autres formes de troubles digestifs, surtout si le jus contient du latex d'aloès. L'utilisation à long terme de grandes quantités peut également entraîner des problèmes rénaux.
- La consommation de vinaigre de cidre de pomme est généralement considérée comme sûre à court terme, mais en boire trop peut entraîner de faibles niveaux de potassium.
- Des doses élevées ou prolongées de racine de réglisse peuvent entraîner des maux de tête, de la fatigue, une pression artérielle élevée, des crises cardiaques et une rétention d'eau. Ne prenez pas de réglisse pendant plus de 4 à 6 semaines.
3
Envisagez des remèdes naturels si vous n'êtes pas enceinte ou si vous allaitez. Si vous n'êtes pas actuellement enceinte ou si vous ne risquez pas de le devenir, la plupart des remèdes naturels sont probablement sans danger pour vous. Cependant, pour le reflux acide lié à la grossesse, parlez toujours à votre médecin avant de traiter vos symptômes pour vous assurer de ne pas nuire à votre bébé par inadvertance. Il est important que vous le fassiez avant d'essayer un remède à base de plantes, une solution diététique ou un changement de mode de vie.
- De même, si vous allaitez actuellement, vous devrez peut-être éviter certains remèdes ingérés car ils pourraient pénétrer dans votre lait maternel et nuire à votre bébé. Cependant, la plupart des remèdes de style de vie seront probablement sans danger.
- Les remèdes potentiellement problématiques pour les femmes enceintes et allaitantes comprennent, sans s'y limiter, le jus d'aloès, le vinaigre de cidre de pomme, le gingembre, le fenouil, la réglisse et l'orme rouge.
4
Soyez prudent si vous avez d'autres problèmes de santé. En plus de la grossesse, certaines conditions médicales peuvent également rendre les remèdes à base de plantes ou d'autres solutions naturelles dangereux. Si vous avez un problème de santé connu autre que le reflux acide, parlez-en à votre médecin ou faites vos recherches avant d'essayer un remède maison en particulier.
- Évitez le jus d'aloès si vous souffrez de diabète, de problèmes intestinaux, d'hémorroïdes ou de problèmes rénaux.
- Parlez à votre médecin avant d'essayer le vinaigre de cidre de pomme si vous souffrez de diabète. Bien que le vinaigre de cidre de pomme puisse présenter certains avantages pour les personnes atteintes de diabète de type 2, il peut faire plus de mal que de bien si vous souffrez de diabète de type 1.
- Le gingembre peut causer des problèmes si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, d'une maladie cardiaque ou de diabète.
- Si vous êtes allergique au céleri, à la carotte ou à l'armoise, vous pouvez avoir une réaction allergique au fenouil. Vous devez également éviter le fenouil si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou d'une affection hormono-sensible, comme les cancers sensibles aux œstrogènes.
- La racine de réglisse peut causer des problèmes si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'une insuffisance cardiaque, de cancers hormono-sensibles, d'une rétention d'eau, d'hypertension, de diabète, d'une maladie rénale, d'une maladie du foie ou d'un faible taux de potassium.
- Si vous souffrez d'un trouble du système immunitaire, vous devrez peut-être éviter de prendre des suppléments de probiotiques.

Méthode 6 sur 6: quand demander des soins médicaux

1
Consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. Bien que les remèdes à base de plantes soient généralement sans danger, ils ne conviennent pas à tout le monde. Ils peuvent interférer avec les médicaments et aggraver votre état. De plus, vous pouvez être allergique à certaines herbes. Parlez-en à votre médecin pour vous assurer que les traitements à base de plantes sont sans danger pour vous.
- Rappelez à votre médecin les médicaments et les suppléments que vous prenez déjà.
- Dites à votre médecin que vous traitez votre reflux acide afin qu'il sache qu'il ne doit pas recommander d'herbes qui pourraient l'aggraver.
- Si vous êtes enceinte, parlez à votre médecin de l'utilisation de ces herbes pour vous assurer qu'elles ne blesseront pas votre bébé.
2
Consultez votre médecin si vous avez des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine. Il est normal d'avoir des brûlures d'estomac de temps en temps, mais cela ne devrait pas se produire régulièrement. Si vous avez des brûlures d'estomac deux fois par semaine ou plus, parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui peut en être la cause. Ensuite, travaillez avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui répondra à vos besoins.
- Votre médecin examinera vos symptômes pour déterminer si vous pourriez avoir un reflux acide.
- S'ils pensent que vous pourriez avoir une maladie plus grave, comme le RGO, ils peuvent faire une endoscopie, c'est-à-dire lorsqu'ils placent une caméra fine dans votre gorge. Cela ne devrait pas être douloureux. De plus, ils peuvent effectuer des tests d'imagerie, comme une radiographie ou un test de motilité œsophagienne pour mesurer le mouvement et la pression dans votre œsophage.
3
Parlez à votre médecin si vos brûlures d'estomac ne s'améliorent pas en 2-3 semaines. Vous pourrez peut-être soulager vos brûlures d'estomac naturellement. Cependant, les traitements ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde, et il est également possible que vous ayez une maladie plus grave. Consultez votre médecin si vos traitements à domicile ne fonctionnent pas. Demandez-leur si vous avez besoin d'essayer autre chose.
- Faites-leur savoir que vous essayez de traiter vos brûlures d'estomac naturellement et dites-leur ce que vous avez déjà essayé.
- Votre médecin peut recommander des changements de style de vie supplémentaires. Cependant, ils peuvent également recommander un médicament sur ordonnance.
4
Obtenez un traitement rapide pour les troubles de la déglutition, les nausées ou la perte de poids. Parfois, le reflux acide peut devenir si grave qu'il vous est difficile d'avaler, vous dérange l'estomac ou vous fait perdre du poids sans essayer. Si cela se produit, consultez immédiatement votre médecin pour vous faire examiner. Ils découvriront pourquoi votre reflux acide est si grave, puis ils vous aideront à obtenir un soulagement.
- Ces symptômes peuvent également être le signe d'une maladie plus grave, il est donc important d'en parler à votre médecin.
5
Cherchez des soins d'urgence pour les douleurs thoraciques et les difficultés respiratoires. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, cela peut être le signe d'un problème médical grave. Consultez votre médecin ou une salle d'urgence pour vous assurer que vous allez bien. Ils s'assureront que vous obtenez le traitement dont vous avez besoin.
- Il est particulièrement important que vous receviez des soins immédiats si vous ressentez également une douleur au bras ou à la mâchoire, ce qui peut être le signe d'une crise cardiaque.
- Ce ne sont peut-être que des symptômes de votre reflux acide, mais il vaut mieux être prudent.

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