Comment arrêter les démangeaisons oculaires?
Si les démangeaisons sont causées par des irritants ou des débris dans vos yeux, frotter vos yeux pourrait broyer les débris et éventuellement rayer votre cornée.
Les démangeaisons des yeux sont incroyablement aggravantes. Vous avez probablement cédé à la tentation de les frotter, pour découvrir que cela aggrave les démangeaisons. Heureusement, il est généralement possible d'obtenir un soulagement rapide en utilisant des gouttes oculaires lubrifiantes ou une compresse froide. Selon la cause des démangeaisons, se laver les paupières ou utiliser des médicaments peut également aider. Si les démangeaisons ne disparaissent pas ou si vous présentez d'autres symptômes inquiétants, consultez votre ophtalmologiste pour obtenir un diagnostic et discuter de vos options de traitement.
Méthode 1 sur 3: essayer des remèdes maison
- 1Lavez votre visage et vos yeux avec de l'eau et un nettoyant doux. Avant d'essayer de traiter vos démangeaisons oculaires, utilisez un nettoyant doux pour le visage et de l'eau froide ou tiède pour laver votre visage et la zone autour de vos yeux. Cela aidera à se débarrasser des irritants qui pourraient causer des démangeaisons, comme la saleté, le maquillage ou les allergènes. Il est particulièrement important de laver le mascara ou tout autre maquillage pour les yeux, ce qui peut provoquer une irritation si vous le laissez trop longtemps.
- La vaseline (gelée de pétrole) est idéale pour enlever le mascara et d'autres types de maquillage pour les yeux. Mettez-en un peu sur un coton ou un coton-tige non pelucheux et utilisez-le pour essuyer délicatement tout maquillage sur vos cils et vos paupières.
- Lorsque vous lavez la zone délicate autour de vos yeux, utilisez un nettoyant doux sans colorants, parfums et autres ingrédients irritants. Le shampoing pour bébé «sans larmes» est une bonne option.
- 2Sortez vos lentilles si vous les portez. Si vos yeux commencent à vous démanger pendant que vous portez des lentilles de contact, retirez-les immédiatement. Les contacts peuvent aggraver l'irritation causée par les allergies ou les infections, et les porter peut également vous exposer à un risque plus élevé de développer des complications telles qu'une abrasion de la cornée ou une infection bactérienne.
- Si vos yeux démangent régulièrement, brûlent ou deviennent rouges lorsque vous mettez vos lentilles de contact, consultez votre ophtalmologiste. Il est possible que vous soyez allergique à vos lentilles ou à la solution de contact que vous utilisez.
- Si les lentilles elles-mêmes posent problème, votre ophtalmologiste pourra peut-être vous changer de marque ou trouver une paire qui vous convient mieux.
- 3Apaisez vos yeux avec une compresse fraîche. Prenez un gant de toilette propre et faites couler de l'eau froide dessus, puis essorez-le pour qu'il soit humide mais pas détrempé. Placez le gant de toilette sur vos yeux qui démangent jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
- L'eau froide peut réduire l'inflammation et interrompre les signaux de démangeaisons que vos nerfs envoient à votre cerveau.
- 4Utilisez des larmes artificielles pour soulager la sécheresse et les démangeaisons. Que vos démangeaisons oculaires soient causées par la sécheresse ou l'irritation causée par des allergènes ou d'autres contaminants, les larmes artificielles ou les gouttes oculaires lubrifiantes peuvent apporter un soulagement apaisant. Achetez des larmes artificielles sous forme de gouttes ou de gel dans votre pharmacie locale.
- Avant de mettre des gouttes pour les yeux, il peut être utile de rincer vos yeux à l'eau froide, si vous ne l'avez pas déjà fait. Cela peut aider à éliminer les irritants qui se trouvent dans vos yeux.
- Certaines larmes artificielles contiennent des conservateurs pour empêcher la croissance de bactéries dans la bouteille après son ouverture. Si ces ingrédients irritent vos yeux, recherchez des produits étiquetés «Sans conservateur».
- Refroidir vos larmes artificielles au réfrigérateur avant de les utiliser les rend particulièrement efficaces pour soulager les démangeaisons.
Avertissement: évitez les gouttes oculaires qui sont annoncées comme réduisant les rougeurs. Ceux-ci ne feront pas grand-chose pour soulager les démangeaisons, et ils peuvent rendre vos yeux encore plus rouges lorsque vous arrêtez de les utiliser.
Si vos yeux démangent régulièrement, brûlent ou deviennent rouges lorsque vous mettez vos lentilles de contact, consultez votre ophtalmologiste. - 5Lavez vos paupières avec un shampooing dilué sans larmes. Si vos démangeaisons oculaires sont causées par une affection inflammatoire des paupières, telle qu'une blépharite, le fait de vous laver les paupières peut aider à soulager. Mélangez quelques gouttes d'un shampoing pour bébé sans larmes dans un bol d'eau tiède et trempez un gant de toilette propre et doux dans le mélange. Essuyez doucement vos paupières pour éliminer les débris irritants de vos paupières et de vos cils.
- Pour prévenir l'infection ou la contamination croisée, utilisez un chiffon différent pour chaque paupière.
- Vous pouvez également acheter des lingettes pour les paupières jetables en vente libre.
- 6Réduisez les allergènes possibles dans votre environnement. Les allergies sont une cause fréquente de démangeaisons oculaires, alors essayez de minimiser le nombre d'irritants et d'allergènes avec lesquels vous entrez en contact. Par exemple, si vous êtes allergique au pollen, essayez autant que possible de rester à l'intérieur pendant les conditions de forte concentration de pollen. L'installation d'un filtre à air dans votre maison peut également aider à éliminer les allergènes de l'air.
- Si vous remarquez que vos yeux démangent ou deviennent irrités lorsque vous utilisez certains produits, tels que des cosmétiques, des lotions ou des savons, vous pouvez avoir une allergie. Arrêtez d'utiliser tout produit qui irrite vos yeux ou vos paupières.
- 7Prenez des médicaments contre les allergies si vous savez que les démangeaisons sont dues aux allergies. Lorsque vous avez des allergies, votre système immunitaire libère de l'histamine, ce qui provoque des démangeaisons et une inflammation. Les médicaments contre les allergies contenant des antihistaminiques peuvent aider à apaiser les démangeaisons oculaires. Essayez un médicament contre les allergies en vente libre étiqueté «antihistaminique» ou « stabilisateur de mastocytes».
- En plus des médicaments contre les allergies orales, vous pouvez également obtenir des gouttes oculaires contenant des antihistaminiques, telles que les gouttes Visine-A Multi-Action Eye Allergy Relief ou Naphcon A Eye Allergy Relief, ou des stabilisateurs de mastocytes, comme les gouttes Alaway.
- Si vos symptômes ne s'améliorent pas au bout de 3 à 4 semaines pendant que vous utilisez ces médicaments, parlez-en à votre médecin.
- 8Évitez de vous frotter les yeux lorsqu'ils vous démangent. Lorsque vos yeux vous démangent, il est tentant de les frotter pour obtenir un soulagement. Cependant, cela peut endommager vos yeux et aggraver l'irritation. Résistez à l'envie de frotter et essayez une autre forme de soulagement, comme utiliser des gouttes pour les yeux ou une compresse froide, à la place.
- Si les démangeaisons sont causées par des irritants ou des débris dans vos yeux, frotter vos yeux pourrait broyer les débris et éventuellement rayer votre cornée.
Méthode 2 sur 3: obtenir des soins médicaux
- 1Consultez votre ophtalmologiste si vous n'êtes pas sûr de la cause des démangeaisons. Si vous avez des démangeaisons persistantes qui ne répondent pas aux remèdes maison, cela peut être le signe d'un problème sous-jacent. Consultez votre médecin habituel ou consultez un ophtalmologiste pour déterminer la cause du problème et obtenir un traitement approprié. Les causes courantes de démangeaisons oculaires comprennent:
- œil sec
- Allergies
- Abrasion de la cornée
- Irritation due aux débris dans l'œil
- Blépharite
- Conjonctivite virale ou bactérienne ("œil rose")
- Infection par l'herpès simplex
- 2Obtenez de l'aide médicale si vous avez des démangeaisons avec d'autres symptômes. Les démangeaisons oculaires ne sont généralement pas une source de préoccupation sérieuse, mais elles peuvent parfois signaler une affection plus grave qui nécessite des soins médicaux. Consultez votre ophtalmologiste si vous remarquez également des symptômes tels qu'un écoulement épais de vos yeux ou une rougeur sévère des yeux ou des paupières. Obtenez des soins médicaux d'urgence si vous:
- Avoir une douleur intense et une irritation dans les yeux
- Pense que ton œil a été blessé
- Remarquez un gonflement de l'œil ou de la paupière
- Avoir des troubles visuels soudains, tels que des auras, une vision double ou une vision perdue ou floue
- Avoir du sang ou du pus provenant de vos yeux
- Avoir des nausées, des vomissements ou un mal de tête soudain et sévère
Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de traiter les affections qui provoquent des démangeaisons oculaires chroniques, telles que la sécheresse oculaire, la blépharite ou les allergies graves. - 3Discutez de vos options de traitement si vous souffrez d'une maladie oculaire chronique. Certaines conditions qui provoquent des démangeaisons oculaires doivent être traitées avec des médicaments, des soins à domicile réguliers ou même une intervention chirurgicale. Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de traiter les affections qui provoquent des démangeaisons oculaires chroniques, telles que la sécheresse oculaire, la blépharite ou les allergies graves.
- Par exemple, en plus des collyres, des pommades et des humidificateurs, certains cas de sécheresse oculaire sévère peuvent nécessiter une intervention chirurgicale ou des implants spéciaux pour éviter une perte excessive de larmes.
- Si vous souffrez de blépharite, votre médecin pourrait vous recommander d'utiliser une combinaison de médicaments pour soulager vos symptômes, tels que des antibiotiques, des anti-inflammatoires stéroïdiens et des inhibiteurs topiques du système immunitaire.
- 4Utilisez des gouttes ou des onguents médicamenteux comme recommandé. Si votre médecin vous prescrit des médicaments pour traiter vos démangeaisons oculaires, suivez attentivement toutes ses instructions. Certains médicaments pour les yeux peuvent avoir des effets secondaires potentiellement graves, alors demandez à votre médecin à quoi vous attendre et à quoi vous devez faire attention.
- Pour réduire le risque d'effets secondaires, ne prenez pas plus que la dose recommandée d'un médicament pour les yeux ou utilisez-le plus longtemps que recommandé.
Avertissement: si votre médecin vous prescrit des antibiotiques pour une infection oculaire, n'arrêtez pas de les prendre tant que vous n'avez pas terminé un traitement complet, sauf indication contraire de votre médecin. Arrêter les antibiotiques trop tôt, même si vos symptômes ont disparu, peut provoquer une réapparition de l'infection ou développer une résistance aux antibiotiques.
Méthode 3 sur 3: prévenir les démangeaisons oculaires
- 1Lavez-vous fréquemment les mains à l'eau et au savon. Il est facile pour la saleté, les germes, les allergènes et autres contaminants d'entrer dans vos yeux lorsque vous les touchez. Pour réduire les risques d'avoir accidentellement des irritants dans vos yeux, lavez-vous souvent les mains avec de l'eau tiède et du savon doux.
- Il est particulièrement important de se laver les mains avant d'insérer ou de retirer des lentilles de contact, ou lorsque vous avez récemment côtoyé une personne souffrant d'une infection oculaire ou d'une autre maladie.
- Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes, puis séchez-les sur une serviette propre.
- 2Évitez de vous toucher les yeux, sauf si vous y êtes obligé. Même si vos mains sont propres, trop toucher vos yeux peut provoquer une irritation. Se frotter fréquemment les yeux peut même endommager votre cornée. Essayez d'être conscient de la fréquence à laquelle vous touchez vos yeux et faites un effort pour garder vos mains éloignées, sauf si vous vous nettoyez les yeux, appliquez des médicaments, mettez ou retirez des lentilles de contact ou vous maquillez les yeux.
- Ne mettez jamais plus de pression sur vos yeux que nécessaire pour vous laver le visage en douceur avec un gant de toilette.
- 3Gardez le maquillage au minimum. Vos yeux sont des organes très délicats et sensibles, et ils peuvent facilement s'irriter lorsque vous vous maquillez. Si vous voulez vous maquiller les yeux, évitez-le et tenez-vous-en à des produits sans ingrédients agressifs ou irritants, tels que les huiles, les parabènes et les sulfates.
- Démaquillez-vous toujours les yeux avant de vous coucher le soir.
Si les démangeaisons ne disparaissent pas ou si vous présentez d'autres symptômes inquiétants, consultez votre ophtalmologiste pour obtenir un diagnostic et discuter de vos options de traitement. - 4Douchez-vous et brossez-vous les cheveux tous les soirs pour éliminer les irritants. Avant d'aller au lit, prenez une douche chaude pour rincer la saleté et les allergènes qui pourraient s'être accumulés sur vos cheveux et votre peau pendant la journée. Une fois que vos cheveux sont secs, brossez-les pour enlever la poussière ou les débris qui pourraient encore s'accrocher aux mèches. Cela évitera que quoi que ce soit irrite vos yeux pendant que vous dormez.
- Si vous utilisez des produits capillaires comme du gel ou de la mousse, il est particulièrement important de vous laver les cheveux avant d'aller vous coucher. Ils peuvent faire en sorte que le pollen, la poussière et d'autres irritants collent à vos cheveux et irritent vos yeux et votre nez pendant votre sommeil.
- 5Changez fréquemment vos draps pour éliminer la poussière et les allergènes. Si vos yeux qui piquent sont causés par des allergies, prendre soin de votre literie peut vous aider. Mettez des draps et des taies d'oreiller frais sur votre lit au moins une fois par semaine et lavez le linge que vous avez retiré à l'eau chaude (au moins 54°C) pour tuer les acariens.
- Vous pouvez également placer des housses anti-poussière sur votre matelas et vos oreillers. Cela empêchera la poussière, les acariens, le pollen et autres allergènes de pénétrer profondément dans votre literie.
- Essayez de recouvrir votre lit d'un grand drap ou d'un autre tissu pendant la journée pour empêcher la poussière de se déposer à la surface de vos draps.
- Des démangeaisons oculaires persistantes peuvent être le signe d'un problème grave, comme une infection ou une abrasion de la cornée (une égratignure à la surface de l'œil). Si vos symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec des soins à domicile ou des médicaments sur ordonnance, consultez immédiatement votre ophtalmologiste.
Lisez aussi: Comment se débarrasser d'un orgelet?
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
