Comment démarrer un régime alimentaire au pamplemousse?
Buvez un dernier verre de jus de pamplemousse en fin d'après-midi, 30 à 60 minutes avant votre dîner ou souper.
Il existe différentes formes de régime et un régime populaire est connu sous le nom de régime au pamplemousse, dans lequel vous incorporez du pamplemousse dans vos repas quotidiens. Comparé à d'autres formes de régime où vous limitez la consommation de glucides ou par le biais de médicaments, cela peut être un moyen simple et efficace de relancer les vitamines dans votre corps avec ce délicieux agrume. La ligne directrice simple pour ce régime est de manger ou de boire du pamplemousse trois fois par jour avant vos repas normaux.
Méthode 1 sur 2: manger du pamplemousse
- 1Commencez votre petit-déjeuner avec une portion de salade de pamplemousse. Vous pouvez l'ajouter au muesli ou au yaourt pour faire un petit déjeuner délicieux et sain.
- 2Avant votre déjeuner, prenez une portion de pamplemousse comme collation. Le moment idéal est d'environ 30-45 minutes avant votre repas.
- 3Idéalement, profitez d'une autre portion de pamplemousse avec des légumes verts pour votre salade d'accompagnement pour le dîner. Vous pouvez également déguster le pamplemousse avec votre dîner comme dessert en faisant de la gelée de pamplemousse ou simplement comme fruit de dessert.
En règle générale, boire un verre de jus de pamplemousse environ 30 minutes avant chaque repas aura le même effet diététique.
Méthode 2 sur 2: boire du jus de pamplemousse
- 1En règle générale, boire un verre de jus de pamplemousse environ 30 minutes avant chaque repas aura le même effet diététique.
- 2Dégustez un verre de jus de pamplemousse avant ou avec votre petit-déjeuner.
- 3Prenez un verre de jus de pamplemousse pendant votre pause avant le déjeuner.
- 4Buvez un dernier verre de jus de pamplemousse en fin d'après-midi, 30 à 60 minutes avant votre dîner ou souper.
- Coupez et épluchez les quartiers de pamplemousse la veille d'aller au travail ou à l'école pour qu'ils soient prêts à partir le matin.
- Si vous prenez d'autres médicaments, consultez votre médecin avant de vous lancer dans ce régime au pamplemousse, car le pamplemousse est connu pour avoir des effets secondaires sur les médicaments.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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