Comment arrêter d'accumuler de la nourriture?

Demandez un avis médical pour déterminer si l'accumulation de nourriture est un symptôme d'une maladie.

Réalisez que la thésaurisation de la nourriture pourrait être une condition médicale. Demandez un avis médical pour déterminer si l'accumulation de nourriture est un symptôme d'une maladie. Si votre état de santé est bon, la thésaurisation de la nourriture pourrait être causée par des événements de la vie antérieurs tels que vivre dans la pauvreté ou le désir de s'assurer que le garde-manger est plein. En supposant une bonne santé, essayez quelques-uns de ces conseils pour réduire la thésaurisation.

Pas

1

Faites un tableau et notez les aliments que vous avez rangés dans vos placards. Collez ce tableau sur une porte de placard, puis utilisez-le pour vous aider à préparer vos repas. Marquez les éléments utilisés.
2

Jetez ou donnez les aliments que vous ne voulez pas ou ne pouvez pas utiliser. La nourriture qui a passé l'achat par date ou l'utilisation par date doit être jeté.
3

Dressez une liste d'épicerie en utilisant le tableau du garde-manger indiquant quels articles sont nécessaires pour l'achat.
4

Établir des menus pour aider à déterminer les repas hebdomadaires. Essayez de magasiner chaque semaine et respectez la liste d'épicerie susmentionnée.
5

N'achetez que ce dont vous avez besoin et ce qui est sur la liste d'épicerie. Ne faites pas de folies et achetez 12 douzaines de widgets, par exemple, s'ils sont en vente. N'achetez que ce dont vous avez besoin - - pas plus.

Réalisez que la thésaurisation de la nourriture pourrait être une condition médicale.
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Organisez votre cuisine par centre de cuisson. Dans un endroit, placez tous les produits de base tels que la farine, le sucre et les produits de boulangerie. Dans une autre zone, stockez les conserves. Trier par type de conserves. Prévoyez un espace pour les légumes en conserve, les fruits en conserve, etc. Cela vous aidera à compartimenter vos aliments et à faire votre liste de courses. Cela vous aidera également à utiliser ce que vous avez car vous saurez où chercher un article dont vous avez besoin.
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Réalisez que vous devez travailler pour organiser et utiliser ce que vous avez.
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Comprenez que la thésaurisation peut être le signe d'une maladie mentale. Demandez de l'aide médicale et recevez un traitement.
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Comprenez que vous pouvez organiser une banque alimentaire de préparation aux situations d' urgence. Réservez une zone spécifique et achetez des fournitures alimentaires d'urgence. Encore une fois, faites des recherches pour déterminer la quantité de nourriture nécessaire par personne. N'achetez que ce dont vous avez besoin pour une personne pendant une période de temps définie. Visitez le site Web de l'Agence fédérale de gestion des urgences (FEMA) pour plus de détails.

Mises en garde

Sachez que la résolution d'un problème de thésaurisation peut être causée par un problème médical. Seule une aide médicale professionnelle résoudra ce problème.

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