Comment aider les vétérans atteints du SSPT?

Océane Guillaume
Océane Guillaume
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Un large éventail d'organisations à but non lucratif offrent des services aux anciens combattants atteints
Un large éventail d'organisations à but non lucratif offrent des services aux anciens combattants atteints du SSPT ou aux personnes atteintes du SSPT en général.

Le trouble de stress post-traumatique est extrêmement fréquent chez les anciens combattants en raison des différences marquées entre la vie militaire et civile. Les vétérans atteints du SSPT peuvent avoir de la difficulté à se réintégrer et à s'adapter à la société civile. Que vous soyez un proche d'un vétérinaire ou simplement un bon samaritain qui veut redonner, vous pouvez faire votre part pour aider les gens qui ont servi votre pays. Faites savoir aux anciens combattants de votre vie à quel point vous appréciez leur service. Concentrez-vous sur l'écoute active et non critique et trouvez des moyens pratiques de faciliter la vie des vétérinaires.

Méthode 1 sur 3: offrir votre soutien

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    Montrez de la gratitude pour leur service. Dire « merci» est l'une des choses les plus immédiates et les plus significatives que vous puissiez faire pour soutenir les anciens combattants. Dites-leur à quel point vous appréciez leur service, écrivez des notes de remerciement ou envoyez des colis de soins.
    • Contactez le ministère des Anciens Combattants (ou similaire) de votre région pour savoir comment vous pouvez parler aux vétérinaires ou envoyer des colis.
    • Vous pouvez également contacter des organisations telles que les vétérans européens handicapés, la Légion européenne, les vétérans des guerres étrangères, les vétérans du désert, les vétérans vietnamiens d'Europe et la Coalition nationale pour les vétérans sans-abri. Bon nombre de ces organisations fournissent une aide directe aux anciens combattants et peuvent toujours utiliser des dons et des bénévoles.
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    Proposez-leur d'écouter, mais ne les forcez pas. Communiquez avec l'ancien combattant dans votre vie et demandez-lui s'il aimerait parler. Si tel est le cas, pratiquez l'écoute active. Ne vous inquiétez pas d'essayer de trouver une réponse, écoutez-les simplement.
    • Si l'ancien combattant n'est pas intéressé à parler, n'essayez pas de le forcer. Dites: «Eh bien, si jamais vous avez besoin d'une oreille attentive, je suis là. D'accord?»
    • Gardez à l'esprit que de nombreux anciens combattants ne veulent pas discuter de leurs expériences militaires avec des civils. C'est une bonne idée de mentionner que vous comprenez qu'ils peuvent ne pas vouloir parler de ce qu'ils ont vécu.
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    Faites des suggestions spécifiques pour vous aider. Un «Appelez-moi si vous avez besoin d'aide» ouvert peut sembler utile, mais les anciens combattants peuvent hésiter à faire des demandes spécifiques. Ils peuvent même ne pas savoir ce dont ils ont besoin. Si vous pouvez identifier un moyen d'aider, soyez précis sur votre offre.
    • De nombreux vétérinaires ne vous diront pas quel type de choses les dérangent ou les submergent. Au lieu de demander, proposez simplement d'effectuer des tâches spécifiques que vous pensez être utiles.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «Je vais à l'épicerie. Que puis-je acheter pour vous?
    Assistez à des groupes de soutien sur le SSPT pour les anciens combattants
    Assistez à des groupes de soutien sur le SSPT pour les anciens combattants.
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    Ne les jugez pas. Vous voulez être une force positive dans la vie des anciens combattants, mais vous ne devriez pas les stigmatiser ou juger leurs réactions d'adaptation. Faire face au SSPT peut être difficile. Faites preuve d'empathie et de compassion envers les vétérinaires.
    • Si votre vétérinaire partage son histoire de traumatisme, ne blâmez jamais la personne et ne lui dites jamais ce qu'elle aurait dû ou n'aurait pas dû faire.
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    Suggérez des activités constructives pour limiter l'adaptation malsaine. Si vous voyez votre vétérinaire faire face de manière malsaine (comme la consommation de drogues ou d'alcool), essayez de l'engager dans des activités constructives qui rivalisent avec le comportement négatif. Par exemple, pour limiter la consommation d'alcool ou de drogues, vous pouvez créer un programme d'entraînement vigoureux avec le vétérinaire.
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    Anticipez et préparez-vous aux déclencheurs. Sachez quels stimuli ou situations bouleversent le vétéran dans votre vie, afin que vous puissiez vous préparer à offrir du réconfort ou de la compréhension. Vous pouvez leur demander de voir s'ils sont conscients de leurs déclencheurs, ou vous pouvez simplement les observer sur une période de temps.
    • Par exemple, les déclencheurs peuvent inclure des bruits forts ou des odeurs de brûlé, mais chaque vétéran peut avoir des déclencheurs individuels liés à son expérience traumatisante.
    • Les foules et les événements publics peuvent également être stressants pour un vétérinaire atteint du SSPT. S'ils disent qu'ils aimeraient éviter les grands rassemblements, ne les forcez pas à participer.
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    Obtenez de l'aide s'ils deviennent instables ou dangereux. Les vétérans atteints du SSPT peuvent temporairement perdre le contact avec la réalité et retourner à une époque où ils étaient en danger. Si cela se produit, ils peuvent inconsciemment se blesser ou blesser quelqu'un d'autre. Appelez le 911 ou contactez leur fournisseur de soins de santé mentale pour une assistance immédiate.
    • N'essayez pas de contrôler la situation vous-même, car cela pourrait vous mettre en danger. Mettez votre propre sécurité et celle des autres en premier.

Méthode 2 sur 3: les aider à se faire soigner

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    Montrez-vous inquiet s'ils ne reçoivent pas de traitement. Ayez une conversation franche et pleine de tact avec votre vétérinaire pour l'encourager à consulter un professionnel pour le SSPT. Vous pourriez dire: «Hé, j'ai remarqué que vous sursautez facilement et que vous semblez éviter les endroits bondés. Ce sont deux symptômes de stress post-traumatique. En avez-vous parlé à quelqu'un?»
    • S'ils deviennent défensifs ou résistants à vos suggestions, ne les mettez pas sous pression. Dites quelque chose comme: «Je voulais juste te dire ce que j'avais remarqué. Si tu décides de demander de l'aide, je suis là si tu as besoin de moi.
    Bon nombre de ces organisations fournissent une aide directe aux anciens combattants
    Bon nombre de ces organisations fournissent une aide directe aux anciens combattants et peuvent toujours utiliser des dons et des bénévoles.
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    Offrir des courses aux rendez-vous. Si vous connaissez un ancien combattant qui a du mal à conduire ou qui n'a pas de moyen de transport, proposez-lui de l'emmener à ses rendez-vous chez le médecin ou à la thérapie au VA.
    • Certaines communautés offrent un service de navette pour transporter un groupe d'anciens combattants dans les deux sens. Si vous avez du temps libre, proposez de conduire la navette.
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    Connectez-les avec des ressources PTSD. Un large éventail d'organisations à but non lucratif offrent des services aux anciens combattants atteints du SSPT ou aux personnes atteintes du SSPT en général. Transmettez ces ressources pour aider votre vétérinaire à obtenir le soutien et le traitement dont il a besoin. Voici quelques ressources utiles:
    • Le Centre national pour le SSPT à https://ptsd.va.gov.
    • La ligne de crise pour anciens combattants au 1-800-273-8255.
    • Si le vétérinaire préfère ne pas passer par le VA, connectez-le à des ressources gérées par des vétérans, comme les centres vétérinaires où des conseils sont fournis par des vétérans.
    • Start Your Recovery, un programme conçu pour aider les personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie. Visitez le site Web à l'adresse https://startyourrecovery.org/who/veterans-military.
    • Vous pouvez également rechercher d'autres centres de récupération gérés par des vétérans, comme Dry Hootch.
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    Assistez à des groupes de soutien sur le SSPT pour les anciens combattants. Si vous êtes un ami proche ou un membre de la famille d'un ancien combattant, les groupes de soutien peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vit votre proche. Ces groupes peuvent fournir aux anciens combattants et à leurs familles des stratégies d'adaptation pratiques et des encouragements pour faire face au TSPT.
    • Contactez votre VA local pour plus d'informations sur les groupes de soutien dans votre région. Vous pouvez également trouver des groupes de soutien généraux pour le TSPT en vous adressant aux cliniques de santé mentale de votre communauté.

Méthode 3 sur 3: défendre les anciens combattants

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    Éduquer les gens sur la culture militaire. Il peut être utile d'enseigner aux autres en quoi la culture militaire diffère de la vie civile afin qu'ils comprennent mieux pourquoi il peut être si difficile pour les anciens combattants de s'adapter. Par exemple, dans la culture militaire, le travail d'équipe est favorisé et les besoins individuels sont sacrifiés pour le bien de l'équipe.
    • Pour en savoir plus sur la culture militaire, rendez-vous sur http://co.grafton.nh.us/wp-content/uploads/20131/Military-Culture-PDF.pdf.
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    Aidez à partager leurs magasins. Faites connaître le TSPT et ses effets sur les vétérans. De cette façon, vous pouvez inspirer d'autres membres de votre communauté à offrir leur soutien aux anciens combattants.
    • Partagez leurs histoires par le bouche-à-oreille, sur les réseaux sociaux ou rédigez un article à soumettre dans votre journal local, avec la permission du vétérinaire, bien sûr.
    • Si l'ancien combattant dans votre vie se sent à l'aise de raconter son histoire, suggérez-lui de parler dans les bibliothèques, les écoles ou les organismes d'application de la loi locaux. Accompagnez-les à l'allocution en signe de soutien.
    Un «Appelez-moi si vous avez besoin d'aide» ouvert peut sembler utile
    Un «Appelez-moi si vous avez besoin d'aide» ouvert peut sembler utile, mais les anciens combattants peuvent hésiter à faire des demandes spécifiques.
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    Faites du bénévolat dans votre communauté. Recherchez des organisations à but non lucratif de votre région qui offrent de l'aide aux anciens combattants et trouvez-en une avec laquelle travailler. Vous pouvez également contacter votre foyer d'anciens combattants local et offrir de faire du bénévolat.
    • Partagez vos talents avec des vétérans, par exemple en leur apprenant à peindre ou à dessiner ou à se couper et à se coiffer.
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    Parrainez un chien de compagnie. Les liens avec les chiens semblent être particulièrement efficaces pour calmer les vétérans et les aider à développer leur confiance. Recherchez les programmes pour anciens combattants dans votre région pour voir si des chiens parrainent spécifiquement comme compagnons pour les vétérinaires atteints du SSPT.
    • Vous pouvez également encourager le vétéran de votre vie à faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou à envisager d'adopter un compagnon canin.
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    Faites un don à des organisations remarquables. Si vous souhaitez montrer votre soutien en faisant un don en argent, pensez à des causes qui vous donnent l'assurance que l'argent profitera réellement aux anciens combattants. Les bonnes causes incluent:
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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