Comment réduire la kératine de la peau?

Bien que vous ne puissiez pas vraiment réduire les niveaux de kératine dans votre peau, vous pouvez limiter l'apparition de la kératose pilaire, qui sont de petits points blancs ou rouges, en ne vous baignant pas ou en ne vous douchant pas dans l'eau chaude car elle assèche votre peau. De plus, utilisez un savon hydratant doux lorsque vous vous baignez pour aider à hydrater votre peau. Vous pouvez également essayer d'utiliser un luffa ou un gant de toilette lors du lavage pour exfolier en douceur votre peau. Si aucune de ces techniques n'améliore l'état de votre peau, consultez votre médecin et demandez une ordonnance, comme une lotion acide ou une crème stéroïdienne. Pour obtenir des conseils sur l'utilisation des crèmes stéroïdes à base d'émollients, lisez la suite!

Élise-Érika Arsenault
Élise-Érika Arsenault
• 8 min de lecture
Bien que vous ne puissiez pas nécessairement réduire la kératine
Bien que vous ne puissiez pas nécessairement réduire la kératine, vous pouvez travailler pour atténuer l'apparence de la kératose pilaire, notamment en consultant un médecin et en hydratant votre peau.

La kératine est une classe de protéines fibreuses et votre couche externe de peau est principalement composée de cette protéine. Parfois, votre corps fonctionne mal lors de la production de cette protéine, et elle s'accumule sous un follicule pileux près de la couche supérieure de la peau; il produit alors un bouchon qui remonte à la surface. Ces bouchons se manifestent par de petits points rugueux, souvent blancs ou rouges, et la condition est appelée kératose pilaire. Cette condition est inoffensive sur le plan médical, mais si vous en souffrez, vous voudrez peut-être trouver des moyens de réduire son apparence. Bien que vous ne puissiez pas nécessairement réduire la kératine, vous pouvez travailler pour atténuer l'apparence de la kératose pilaire, notamment en consultant un médecin et en hydratant votre peau.

Partie 1 sur 3: voir votre médecin

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    Consultez votre médecin pour une prescription. Si vous pensez que votre kératose pilaire est un problème, vous pouvez parler à votre médecin du traitement. Vous pouvez discuter de vos options pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
    • Votre médecin peut vous prescrire une lotion acide, soit une lotion à l'acide lactique (comme AmLactin ou Lac-Hydrin), une lotion à l'acide salicylique (comme la lotion Salex), des produits à base d'acide rétinoïque (comme Retin-A ou Differin), une crème à l'urée (comme Carmol 10, 20 ou 40) ou une lotion d'acide alpha-hydroxy (telle que Glytone). Ces acides aident à dissoudre la couche externe dure et squameuse de votre peau, réduisant ainsi l'apparence de la kératose pilaire.
    • Votre médecin peut également vous prescrire une crème stéroïdienne (telle que la triamcinolone 0,1%), qui peut réduire les rougeurs.
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    Passez aux crèmes stéroïdes à base d'émollient. Si les autres traitements ne fonctionnent pas, votre médecin peut essayer des crèmes stéroïdes à base d'émollient. Certaines crèmes de cette classe sont Cloderm et Locoid Lipocream. Vous ne pouvez utiliser ces crèmes que pendant environ une semaine.
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    Renseignez-vous sur la thérapie photodynamique (PDT). Fondamentalement, ce traitement utilise de la lumière et un photosensibilisateur que vous appliquez sur votre peau pour travailler sur la condition; cependant, son utilisation pour la kératose pilaire est une utilisation non indiquée sur l'étiquette, il se peut donc qu'elle ne soit pas couverte par votre assurance.
    • N'oubliez pas que vous ne pouvez pas vraiment guérir cette maladie - vous ne pouvez que l'améliorer.
    Que puis-je faire pour réduire la kératine de ma peau
    Que puis-je faire pour réduire la kératine de ma peau?
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    Parlez d'un supplément de vitamine A. Bien que le manque de vitamine A ne provoque pas nécessairement la kératose pilaire, il peut vous amener à présenter des symptômes similaires. Demandez à votre médecin de faire un test sanguin et de savoir si un supplément de vitamine A peut vous aider.

Partie 2 sur 3: réduire la sécheresse

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    Prenez des bains et des douches dans de l'eau tiède. N'utilisez pas d'eau chaude pour le bain ou la douche, car l'eau chaude dessèche la peau et aggrave cette affection cutanée particulière. De plus, limitez la durée de la douche, car la douche dépouille votre corps de ses huiles naturelles, mais ne laissez pas cela vous décourager de les prendre. Il est important de maintenir une bonne hygiène.
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    Choisissez le bon type de savon. Les meilleurs savons sont ceux doux qui ont des huiles ajoutées. Recherchez «hydratants ajoutés» ou «hydratants» sur l'emballage. Évitez ceux qui ont des propriétés antibactériennes ou qui ont ajouté des parfums ou de l'alcool.
    • En fait, il vaut peut-être mieux éviter complètement le savon et opter pour des nettoyants à la place.
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    Essayez une exfoliation douce. Vous ne voulez pas frotter votre peau à vif. Cependant, l'utilisation d'un exfoliant léger peut aider. Un exfoliant élimine juste la couche supérieure de la peau morte. Vous pouvez essayer un luffa ou un gant de toilette avec votre savon; réservez des pierres ponces pour les zones très rugueuses, comme vos pieds.
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    Utilisez une crème hydratante après les douches. Chaque fois que vous sautez sous la douche, assurez-vous d'utiliser une crème hydratante lorsque vous sortez. Il en va de même lorsque vous vous lavez les mains. Lorsque vous vous mouillez le corps, vous devez appliquer une crème hydratante. Le lavage de la peau peut éliminer les huiles naturelles, et l'application immédiate d'une crème hydratante peut aider à piéger l'eau près de votre peau, ce qui l'hydrate.
    • Appliquez votre crème hydratante alors que la peau est encore humide, juste après la douche.
    • Si vous avez des problèmes de peau sèche, choisissez une crème hydratante qui comprend une huile ou une graisse pour aider à hydrater votre peau.
    Choisissez une crème hydratante qui comprend une huile ou une graisse pour aider à hydrater votre peau
    Si vous avez des problèmes de peau sèche, choisissez une crème hydratante qui comprend une huile ou une graisse pour aider à hydrater votre peau.
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    Utilisez des hydratants au moins trois fois par jour. En plus d'appliquer une crème hydratante après la douche, vous devez également l'appliquer tout au long de la journée. Essayez de l'appliquer à la fois lorsque vous vous levez et lorsque vous vous couchez.
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    Choisissez des tissus naturels. Les tissus naturels sont meilleurs pour votre peau car ils laissent entrer l'air. L'exception à la règle est la laine, qui peut provoquer des démangeaisons. Tenez-vous-en au coton ou à la soie.
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    Essayez les détergents naturels. Lorsque vous choisissez votre détergent, recherchez ceux qui ne contiennent pas de colorants. Les colorants peuvent irriter votre peau. De même, il est bon d'en choisir un sans parfum pour la même raison.

Partie 3 sur 3: utiliser un humidificateur pour hydrater la peau

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    Essayez un humidificateur. Un humidificateur peut aider à hydrater votre peau, surtout si vous vivez dans un climat sec. L'humidité idéale pour votre maison se situe entre 30 et 50 pour cent. Si votre maison tombe en dessous de cette plage, vous devriez utiliser un humidificateur pour aider votre peau sèche.
    • Si vous avez besoin de tester l'humidité, vous pouvez trouver des hygromètres dans votre quincaillerie locale. Ils ressemblent et fonctionnent essentiellement comme un thermomètre. Certains humidificateurs sont livrés avec un hygromètre.
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    Gardez votre humidificateur propre. Il est important de garder votre humidificateur propre, car sinon il peut engendrer des bactéries et des champignons et vous rendre malade. Une étape que vous pouvez prendre pour aider à le garder propre est d'utiliser de l'eau distillée, car elle ne contient pas de minéraux qui peuvent encourager la croissance des bactéries.
    • Changez l'eau tous les jours si possible. Pour changer l'eau, débranchez l'appareil. Versez l'eau. Séchez-le, puis remplissez-le d'eau propre.
    • Nettoyez-le complètement tous les trois jours. Débranchez l'appareil. Assurez-vous que l'appareil ne contient pas de dépôts minéraux en utilisant du peroxyde d'hydrogène dessus (3%). Rincez-le ensuite.
    Et l'application immédiate d'une crème hydratante peut aider à piéger l'eau près de votre peau
    Le lavage de la peau peut éliminer les huiles naturelles, et l'application immédiate d'une crème hydratante peut aider à piéger l'eau près de votre peau, ce qui l'hydrate.
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    Ne gardez pas un humidificateur pour toujours. Les humidificateurs peuvent accumuler des bactéries au fil du temps. Si vous en avez un ancien dans la maison, pensez à le remplacer.
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    Installez l'humidificateur dans la pièce où vous passez le plus clair de votre temps. Le but est d'aider votre peau, et il ne peut pas le faire si c'est dans une pièce où vous n'êtes pas beaucoup. Un bon choix est votre salon ou votre chambre. Si vous le pouvez, envisagez d'en avoir un dans chaque pièce.

Conseils

  • Quel que soit le traitement que vous utilisez, il faudra du temps pour voir une amélioration. Cependant, si vous ne voyez pas d'amélioration dans environ six semaines, vous devez consulter un dermatologue. Le traitement ne peut pas guérir cette condition; cependant, un plan d'entretien de la peau spécifique peut aider à contrôler les poussées.

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Questions et réponses

  • Pouvons-nous avoir une douche froide au lieu d'une douche tiède?
    Bien que la kératose pilaire soit pire en hiver, prendre des douches froides au lieu de chaudes peut aider à résoudre ce problème. Les douches froides resserrent les pores et améliorent la circulation.
  • Que puis-je faire si j'en ai beaucoup de blanc et que l'utilisation de beaucoup d'hydratant ne fait aucune différence?
    Essayez plutôt de remplacer une huile corporelle. Cela fonctionne mieux pour moi. N'oubliez pas d'exfolier à l'aide des gants avec crème hydratante pour le corps.
  • Si j'utilise un shampooing à la kératine, ira-t-il dans ma peau?
    Oui, si vous vous lavez les cheveux avec un shampooing à la kératine, il s'imprégnera probablement dans votre cuir chevelu lors de l'application.
  • Comment puis-je me débarrasser des excroissances de kératine?
    Appliquez des produits contenant de l'acide lactique sur le site de surproduction de kératine deux fois par jour. Selon la clinique Mayo, l'acide lactique adoucit et inhibe la surproduction de kératine dans la peau. Des crèmes et hydratants à base d'acide lactique sont disponibles en vente libre dans votre pharmacie locale ou votre magasin de produits de beauté.
  • Si j'ai une kérétose pilaire sur toute la poitrine jusqu'aux hanches, aurais-je droit à un traitement photodynamique et est-ce cher?
    Vous pouvez opter pour le traitement photo-dynamique. Votre dermatologue peut vous le dire avec certitude après avoir évalué la zone. Le coût de la thérapie photo-dynamique dépend de la superficie à couvrir et de l'état actuel de la peau. Le coût par traitement peut être compris entre 220€-300€ Cela varie également d'un médecin à l'autre
  • Que puis-je faire pour réduire la kératine de ma peau?
    N'utilisez pas d'hydratants parfumés ou antibactériens car ils peuvent accumuler de la kératine dans votre peau.
  • Que puis-je faire si j'ai ce problème sur mon cuir chevelu?
    Essayez un gommage au sel chaque soir pendant sept jours. S'il refait surface, faites-le chaque semaine.

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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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