Comment faire bonne impression lorsque vous avez une déficience intellectuelle?

Découvrez les causes de votre déficience intellectuelle. Connaître les causes permet de planifier des moyens de surmonter ou de compenser la déficience intellectuelle. Avez-vous une lésion cérébrale? Vos problèmes pourraient-ils être dus à un trait génétique? Êtes-vous stressé? Souffrez-vous de dépression clinique? Peut-être que vous n'avez aucun handicap; vous vous sentez seulement intellectuellement insuffisant?

Soyez dans la meilleure santé physique et mentale possible. Si vous avez des problèmes physiologiques, médicaux ou psychiatriques qui freinent vos capacités intellectuelles, demandez de l'aide! Obtenez des examens et des tests. Demandez l'aide de médecins, de psychiatres, de conseillers, de personnes bien informées; lisez des livres pour comprendre votre état.

Ce que vous pouvez faire maintenant, par vous-même. Voici quelques choses faciles que vous pouvez faire par vous-même, sans outils ni matériaux spéciaux, pour vous projeter comme une personne intellectuellement normale.

Trouvez des modèles. Les modèles de rôle sont des personnes auxquelles vous aimeriez ressembler. Regardez et écoutez des gens à la télévision, à la radio, dans des vidéos qui se comportent comme vous le souhaiteriez. Lisez des livres qui décrivent des personnages comme vous aimeriez être. Ce sont vos modèles. Il vous faudra quelques semaines pour trouver des modèles que vous aimez vraiment. Vous pouvez les modifier ou choisir différents modèles pour différents publics. Par exemple, vous pouvez avoir un ensemble de modèles pour interagir avec vos amis et votre famille; différents modèles de rôle pour les personnes au travail et d'autres encore pour des inconnus ou des personnes que vous souhaitez impressionner.

Évitez les réponses qui semblent grossières. Dire seulement «ouais» ou «non» ou «uh-huh» fait penser aux gens que vous ne comprenez pas le sujet, que vous n'avez rien à dire ou que vous ne voulez pas leur parler. Au lieu de cela, vous pouvez dire «C'est bien», «Je comprends» ou «J'accepte» au lieu de «OK».

L'humour est un signe de capacité intellectuelle. Les gens qui sont spirituels ou ironiques sont souvent considérés comme intelligents. Faites attention à ce que vos modèles disent qui sont drôles ou ironiques, ou à la façon dont ils choisissent des sujets drôles ou ironiques à commenter. Souvenez-vous de quelques BONNES JOKES sur des sujets communs; assurez-vous de ne pas utiliser de blagues qui insultent ou rabaissent les gens.

Améliorez votre vocabulaire. Faites attention à la façon dont vos modèles utilisent les mots. Recherchez les mots, les phrases et les expressions idiomatiques qu'ils utilisent afin que vous les utilisiez correctement. L'utilisation incorrecte de la langue donne à l'utilisateur un son inculte ou étranger. Mais utiliser des mots gros ou inhabituels pourrait vous donner l'impression d'être un pseudo-intellectuel surcompensateur, un faux. En utilisant correctement des expressions et des expressions idiomatiques spécifiques à un domaine, telles que «un marché baissier supprime les valeurs de l'équité» pour l'économie ou «RBI est un bon moyen d'évaluer un frappeur» pour le baseball vous donne l'impression d'être bien informé.

Faites attention à la façon dont vos modèles de rôle forment des phrases. Commencent-ils par un très bref résumé de leur argument, puis ajoutent-ils des détails? Commencent-ils par une description de leur pensée telle que "Ceci est juste une idée..."? Parfois, les intellectuels commencent par encadrer des déclarations telles que "Si nous parlons de [xyz] alors..." ou "Si vous êtes d'accord que..." Entrainez-vous à utiliser les mêmes types de phrases, expressions et expressions idiomatiques que vos modèles..

Le langage corporel fait une plus grande impression que les mots. Regardez la façon dont vos modèles se comportent. Très probablement, ils ont une bonne posture et tiennent la tête de manière à ce que leur menton soit au même niveau que le sol. Ils regardent les gens à qui ils parlent dans les yeux. Ils utilisent des gestes pour illustrer ou mettre l'accent sur ce qu'ils disent, comme étendre la paume de la main lorsqu'ils posent une question. Ils projettent la confiance en soi.

Apprenez les expressions faciales et les gestes de vos modèles. Une expression neutre est une bonne expression par défaut. Un léger sourire peut faire savoir aux gens que vous êtes amical et ouvert à vous connecter avec eux. Essayez de réagir à ce que les autres disent avec un petit signe de tête, en inclinant la tête sur le côté ou en souriant, ou en ayant l'air d'y réfléchir.

Posez des questions et reformulez ce que l'autre personne vient de dire. La plupart des gens aiment être attentifs. Quand c'est à votre tour de parler, posez une question sur quelque chose qu'ils ont dit comme "Vous avez mentionné [xyz]. Veuillez m'en dire plus." Une telle question les rassure sur le fait que vous avez entendu ce qu'ils ont dit et cela leur donne une autre chance de parler.

Préparez des sujets sur lesquels vous pouvez bien parler. Il n'est pas nécessaire que ce soit des sujets intellectuels. Ils peuvent concerner vos passe-temps, les lieux que vous avez visités, le sport, une émission de télévision, un événement historique ou un reportage d'actualité. Préparez jusqu'à 5 phrases sur un sujet afin d'être prêt lorsque vous devez parler. Vous pouvez commencer par "Je pense que [xyz] est intéressant parce que..." N'oubliez pas de poser des questions.

Préparez des histoires courtes sur vous-même. Les gens s'intéressent à la vie des autres, mais assurez-vous que vos histoires sont un peu intéressantes et pas du tout embarrassantes pour vous ou pour les autres. Par exemple, il ne serait PAS bon de dire "Je dois aller aux toilettes toutes les heures". Il est très courant de parler de votre ville natale aux gens comme "J'ai grandi à Atlanta donc mon accent est du Sud, pas du Texan" ou "Mon passe-temps préféré est..."

Être informé. La meilleure façon de paraître intellectuellement normal est de savoir ce qui se passe dans le monde. Vous pouvez le faire en écoutant ce dont vos modèles et amis parlent, en suivant les gens sur Twitter, en «aimant» les pages Facebook sur des sujets qui vous intéressent pour obtenir de nouvelles histoires sur ce sujet, ou en regardant un journal télévisé national, en lisant les gros titres de journaux ou de magazines ou de pages Web spécifiques à un domaine.