Comment rester au chaud au travail?
Ajoutez une couche ou deux sous vos vêtements habituels pour rester au chaud au travail.
Si votre bureau est gelé, il peut être misérable d'essayer de faire le travail. Votre première ligne de défense contre le froid est ce que vous portez. Vous pouvez également changer certaines choses autour de vous pour vous réchauffer. De plus, vous pouvez utiliser des gadgets pour vous aider à rester au chaud au bureau.
Méthode 1 sur 3: superposition pour la chaleur
- 1Ajoutez un foulard. Une écharpe autour du cou est un bon moyen de se réchauffer. Il aide à ajouter de la chaleur à votre corps, à savoir votre cou et votre dos. De plus, vous pouvez choisir une écharpe haut de gamme pour toujours avoir l'air professionnel. Essayez d'en garder un sur votre bureau pour le retirer au besoin.
- 2Essayez un enveloppement. Une autre option pour le bureau est une enveloppe que vous pouvez utiliser autour de la moitié supérieure de votre corps. Si vous en choisissez un dans un joli matériau (comme la soie ou le cachemire), il aura toujours l'air professionnel car il vous gardera au chaud.
- Si vous choisissez une enveloppe faite d'un matériau mince et chaud, vous pouvez facilement la garder soigneusement pliée dans votre bureau.
- 3Utilisez un équipement pour temps froid. Les vêtements de sport pour temps froid sont conçus pour s'adapter près de la peau. En fait, la plupart du temps, il fonctionnera sous des vêtements de travail. Ajoutez une couche ou deux sous vos vêtements habituels pour rester au chaud au travail.
- Par exemple, vous pouvez porter des leggings de jogging fins en polypropylène ou capilène sous votre pantalon de travail ou une chemise à manches longues fabriquée à partir du même matériau sous une chemise habillée.
- Vous pouvez également essayer des sous-vêtements longs en soie.
- 4Drapé sur un long cardigan. Un cardigan peut vous aider à rester au chaud, mais il n'aide que votre moitié supérieure. Cependant, si vous choisissez un cardigan long, vous garderez davantage de vous-même au chaud. En fait, vous pouvez garder un long cardigan au travail spécialement à cet effet.
- 5Gardez vos pieds au chaud. Vous devrez peut-être passer à des chaussures plus sensibles pour garder vos pieds au chaud. Lorsque vous le faites, vous pouvez ajouter une paire de chaussettes en laine, qui garderont vos pieds bien au chaud dans le bureau froid.
- 6Améliorez vos tissus. Le coton ou le polyester sont des tissus courants pour les vêtements et les pulls professionnels. Cependant, si vous voulez plus de chaleur dans vos tissus, choisissez la laine ou le cachemire, qui vous isoleront plus efficacement.
En fait, la plupart du temps, il fonctionnera sous des vêtements de travail.
Méthode 2 sur 3: se réchauffer en changeant ses habitudes
- 1Laissez entrer le soleil. Si possible, ouvrez les stores pour laisser entrer plus de lumière. Plus vous laissez entrer la lumière du soleil, plus votre bureau sera chaud. Cependant, si la lumière du soleil ne pénètre pas, l'ouverture des stores peut rendre votre bureau plus froid, alors ne les ouvrez que lorsque le soleil est de votre côté du bâtiment.
- 2Bougez autant que vous le pouvez. De toute évidence, si vous travaillez un travail de bureau, vous ne pouvez pas faire des sauts toute la journée. Cependant, prendre des pauses périodiques pour se promener dans le bureau peut maintenir votre circulation sanguine. Pendant que vous êtes assis à votre bureau, essayez de soulever vos jambes de haut en bas pour continuer à bouger.
- 3Obtenez une tasse chaude de quelque chose. Bien que les boissons chaudes ne réchauffent pas réellement votre température centrale (ce qui est une bonne chose), elles peuvent vous faire vous sentir plus chaud. De plus, ils peuvent garder vos mains au chaud pendant que vous travaillez. Essayez une tasse de thé ou de café chaud.
Vous aurez besoin d'une prise pour le brancher, mais vous pouvez ensuite l'utiliser derrière votre dos ou sous vous pour vous aider à rester au chaud.
Méthode 3 sur 3: utiliser des gadgets
- 1Essayez une bouillotte. Une façon de se réchauffer est d'utiliser une bouillotte à l'ancienne. Il vous suffit de remplir la bouteille d'eau chaude, puis de la placer pour ajouter de la chaleur. Vous pouvez le mettre derrière votre dos, par exemple.
- 2Utilisez un coussin chauffant. Une autre option consiste à utiliser un coussin chauffant pour réchauffer certaines parties de votre corps. Vous aurez besoin d'une prise pour le brancher, mais vous pouvez ensuite l'utiliser derrière votre dos ou sous vous pour vous aider à rester au chaud.
- N'utilisez jamais un coussin chauffant qui semble usé ou fissuré. Les marques de brûlure sont également un mauvais signe.
- Soyez prudent lorsque vous utilisez un coussin chauffant, car il peut brûler votre peau s'il est laissé au même endroit pendant trop longtemps.
- 3Utilisez des écouteurs plus gros. Les écouteurs peuvent être discrets, mais ils ne font rien pour vous garder au chaud. Au lieu de cela, optez pour les écouteurs plus gros qui couvrent toute votre oreille. Ils ajouteront de la chaleur et offriront une excellente qualité sonore.
- 4Ajoutez un radiateur. Si votre lieu de travail le permet, vous pouvez essayer d'utiliser un petit radiateur pour vous garder au chaud. Cette solution fonctionne mieux si vous avez votre propre bureau, mais si le radiateur est suffisamment petit, vous pourrez peut-être le faire fonctionner dans un espace partagé.
- En fait, certaines entreprises fabriquent des mini radiateurs soufflants uniquement à cette fin.
- 5Essayez un tapis de chaise chauffant. Si les couches ne le coupent pas, ajoutez de la chaleur avec un tapis de chaise chauffant. Ces tapis glissent sur le dossier de la plupart des chaises de bureau et descendent du dossier dans le siège, un peu comme un coussin de massage. Ils se branchent sur un port USB, vous pouvez donc simplement le brancher sur votre ordinateur ou sur une batterie de secours. Ensuite, il ajoute de la chaleur à votre dos et à vos jambes.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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