Comment définir des rappels de médicaments à l'aide de la technologie?
Si la personne qui bénéficierait des rappels de médicaments n'a pas de smartphone ou est généralement moins avertie en technologie, vous avez la possibilité d'utiliser des téléphones fixes traditionnels ou de simples téléphones portables pour fournir également des rappels définis.
De plus en plus de personnes suivent des régimes médicamenteux quotidiens pour prévenir ou traiter des problèmes de santé; certains prennent des dizaines de comprimés par jour. L'adhésion à un régime médicamenteux est vitale, et pourtant le taux d'adhésion pour les maladies chroniques n'est que d'environ 50%. Une mauvaise observance entraîne également entre un et deux tiers des hospitalisations dues aux médicaments (pour un coût d'environ 75 milliards d'euros par an). Heureusement, il existe plus d'options de rappel de médicaments que jamais auparavant; certains utilisent une technologie dédiée, tandis que d'autres réutilisent la technologie existante. Les plus férus de technologie et les plus phobiques parmi nous devraient pouvoir trouver un bon système.
Méthode 1 sur 2: en utilisant une technologie dédiée
- 1Téléchargez une application de rappel de médicaments. L'adoption généralisée des smartphones, tablettes et autres technologies mobiles a entraîné une explosion du nombre d'applications disponibles au téléchargement. Des centaines, voire des milliers d'entre elles sont des applications de rappel de médicaments.
- Une étude de recherche de 2013 a testé et classé 160 applications d'adhérence aux médicaments et a choisi trois «meilleurs choix» en fonction des caractéristiques et des fonctionnalités.
- Sans approuver aucun produit, l'une des applications les plus populaires, MyMedSchedule (http://mymedschedule.com/), propose des rappels par e-mail et/ou SMS, des capacités de suivi de la santé, des horaires imprimables (à emporter chez le médecin, par exemple), et de nombreuses autres fonctionnalités.
- Lorsque vous choisissez une application, recherchez les fonctionnalités qui vous intéressent, mais assurez-vous que la fonction de rappel de médicaments est particulièrement adaptée à vos besoins.
- 2Achetez une montre intelligente dédiée ou un appareil similaire. La technologie portable est devenue plus populaire récemment, mais certaines personnes peuvent être intimidées ou non intéressées par les appareils multifonctions qu'elles jugent trop compliqués. Il existe cependant des montres intelligentes simplifiées et des appareils similaires conçus et commercialisés spécifiquement pour la gestion des médicaments.
- De tels appareils sont annoncés comme simples à programmer et à utiliser, même pour les technophobes, les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mémoire. Ils peuvent être programmés avec des alarmes vibrantes et des messages indiquant quand et quel(s) médicament(s) prendre.
- Si vous ou la personne nécessitant de l'aide êtes plus à l'aise avec la technologie à fonction unique, ces montres peuvent être une meilleure alternative qu'une montre intelligente à fonction complète.
Une étude de recherche de 2013 a testé et classé 160 applications d'adhérence aux médicaments, et a choisi trois «meilleurs choix» en fonction des caractéristiques et des fonctionnalités. - 3Mettre en place un service de rappel d'appel téléphonique. Si la personne qui bénéficierait des rappels de médicaments n'a pas de smartphone ou est généralement moins avertie en technologie, vous avez la possibilité d'utiliser des téléphones fixes traditionnels ou de simples téléphones portables pour fournir également des rappels définis. Plusieurs entreprises fournissent des services de rappel téléphonique sur Internet qui fourniront des appels personnalisés au bon moment.
- Supposons, par exemple, que vous vous inscrivez à l'un de ces programmes afin de rappeler à votre belle-mère de prendre ses pilules pour le cœur. Vous pouvez enregistrer des messages personnalisés qui seront diffusés lorsqu'elle décrochera le téléphone à l'heure ou aux heures désignées. De plus, si elle ne répond pas au téléphone lorsqu'elle est appelée, vous en serez averti.
- 4Utilisez un pilulier automatisé. Même les personnes ayant une bonne mémoire peuvent perdre la trace des bouteilles qu'elles ont ouvertes et des pilules qu'elles ont prises lorsqu'elles prennent plusieurs médicaments. De simples piluliers à plusieurs compartiments ou des emballages blister basés sur un calendrier de dosage préparés par votre pharmacie peuvent être des options intelligentes. Pour encore plus d'assistance, cependant, les piluliers automatiques peuvent être le bon choix.
- Vous (ou quelqu'un d'autre) pré-remplissez le distributeur automatique avec vos médicaments en fonction de votre programme de dosage. Lorsqu'il est temps de prendre votre ou vos pilules, le distributeur s'ouvre, vous avertit avec une alarme ou une notification similaire et ne fournit que les bonnes pilules.
Avec ou sans l'utilisation de la fonction calendrier, vous pouvez définir des rappels sur les téléphones et les appareils numériques qui fonctionnent sur différents systèmes d'exploitation.
Méthode 2 sur 2: adapter la technologie générale
- 1Ajoutez votre régime médicamenteux à votre calendrier numérique. Si vous utilisez déjà la fonction de calendrier de votre (vos) appareil(s) numérique(s) pour suivre les réunions d'affaires, les rendez-vous au salon et les anniversaires, pourquoi ne pas ajouter des rappels de médicaments à la liste? Même avec des compétences techniques minimales, vous devriez pouvoir ajouter des rappels spécifiques à l'heure et les synchroniser sur tous vos appareils.
- Avec ou sans l'utilisation de la fonction calendrier, vous pouvez définir des rappels sur les téléphones et les appareils numériques qui fonctionnent sur divers systèmes d'exploitation.
- Ne présumez pas seulement que vous avez une bonne mémoire et que vous vous souviendrez sûrement de prendre quelques comprimés chaque jour. Il est étonnamment facile d'oublier au milieu d'un horaire quotidien chargé.
- 2Réglez des alarmes sur des montres, des horloges, des téléphones, etc. Que vous préfériez un smartphone ou une horloge de chevet à l'ancienne, la plupart d'entre nous sommes habitués à utiliser des alarmes pour se réveiller. Eh bien, si vous pouvez régler une alarme pour signaler l'heure de montée et de brillance, vous pouvez également en régler une pour vous rappeler qu'il est temps de prendre vos pilules.
- La plupart des horloges et montres numériques, ainsi que tous les téléphones portables, vous permettront de régler plusieurs alarmes par jour. Réglez-les pour qu'ils coïncident avec votre horaire de prise de médicaments, par exemple à 8 h, 14 h et 20 h.
- Si vous avez du mal à vous rappeler non seulement de prendre vos pilules, mais quelles pilules prendre, vous ne devriez pas vous fier uniquement à cette méthode.
Si vous utilisez déjà la fonction de calendrier de votre (vos) appareil(s) numérique(s) pour suivre les réunions d'affaires, les rendez-vous au salon et les fêtes d'anniversaire, pourquoi ne pas ajouter des rappels de médicaments à la liste? - 3Appelez quelqu'un qui a besoin de rappels. Il peut être un peu ennuyeux d'appeler votre oncle Joe avec le même rappel "prenez vos pilules" tous les jours, mais c'est un moyen simple, bon marché, direct et efficace d'améliorer les chances d'observance du traitement. Cela peut également être la meilleure méthode si la personne qui a besoin d'aide est un technophobe extrême et ne veut rien avoir à faire avec des téléphones portables sophistiqués, Internet ou des machines à pilules dernier cri avec des cloches et des sifflets (littéralement).
- Gardez à l'esprit à quel point l'observance du traitement est importante pour la santé globale. Des milliers de personnes vont à l'hôpital et des milliards de dollars sont dépensés chaque année à cause de la non-observance des médicaments.
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