Comment prendre un bain interne?
Déterminez le type de bain interne le mieux adapté à vos besoins.
Un bain interne nettoie le côlon et débarrasse le corps des toxines. En apprenant à prendre un bain interne, vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé de cette modalité de guérison alternative et aider à maintenir les niveaux de toxicité de votre corps au minimum. Aussi connus sous le nom de nettoyage ou de désintoxication du côlon, les bains internes aident également le corps à expulser les aliments non digérés et les déchets qui se trouvent dans le côlon.
- 1Déterminez le type de bain interne le mieux adapté à vos besoins. Vous pouvez choisir entre un nettoyage de désintoxication standard, qui utilise du bicarbonate de soude et du sel de mer, ou un nettoyant à base de plantes, qui implique généralement l'utilisation d'ingrédients tels que le café. Le café est connu pour ses propriétés laxatives et, lorsqu'il est utilisé dans un bain interne, il offre une alternative idéale à l'option bicarbonate de soude / sel de mer.
- 2Rassemblez le matériel nécessaire. Vous aurez besoin d'un kit de lavement pour effectuer votre nettoyage. C'est un élément essentiel pour apprendre à prendre un bain interne. Les sacs de lavement, les tuyaux et les buses sont disponibles dans une variété de gammes de prix et de niveaux de qualité. Trouvez celui qui correspond le mieux aux objectifs de votre cure. Par exemple, si vous prévoyez de prendre un bain interne régulièrement, vous voudrez peut-être investir dans un kit de lavement de meilleure qualité que si vous prévoyiez d'effectuer le nettoyage une ou deux fois ou de traiter un problème de santé intermittent.
- 3Mélangez les ingrédients de votre cure. La recette d'un nettoyage standard est de 1 c. bicarbonate de soude, 1 c. sel de mer et 4 tasses (32 oz) d'eau. Assurez-vous que l'eau est chaude car cela créera le bain interne le plus confortable. Si vous optez pour une option plus alternative, suivez attentivement votre recette et, encore une fois, assurez-vous que l'eau est tiède et confortable en température.
- 4Remplissez le sac de lavement avec la concoction nettoyante et insérez-le dans votre côlon. Le mieux est de se pencher et de faire glisser l'embout du sac de lavement dans votre rectum. Appliquez doucement une pression sur le sac pour que le mélange nettoyant s'écoule lentement et en douceur dans votre corps. Lorsque le sac est vide ou que vous vous sentez plein, retirez-le et mettez-le de côté.
Un bain interne nettoie le côlon et débarrasse le corps des toxines. - 5Massez votre ventre et déplacez-vous doucement d'avant en arrière à partir de la position penchée. Cela aidera les ingrédients nettoyants à se disperser correctement autour du côlon et à baigner toute la zone. Restez en position penchée pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que le besoin d'expulser le mélange soit fort. Après avoir publié le contenu, vous pouvez répéter ce processus si nécessaire.
- L'utilisation de gelée lubrifiante aidera à rendre le processus plus confortable. Lors de l'insertion de la buse de lavement dans le rectum, appliquez du lubrifiant à la fois sur la buse et sur votre zone rectale. Cela aidera la buse à glisser facilement dans le corps. Une étape importante pour apprendre à prendre un bain interne est de comprendre qu'il ne s'agit pas d'une procédure douloureuse, mais plutôt d'un moyen thérapeutique de nettoyer les organes internes.
- Bien que vous puissiez répéter le processus de bain interne si nécessaire pour votre corps, la plupart des experts recommandent de s'arrêter après 5 ou 6 nettoyages continus. Cela donne à vos organes et à vos muscles une chance de se détendre et de profiter des bienfaits du bain interne. Ne tardez pas, surtout lors de votre première tentative, car le corps peut avoir besoin de s'adapter à l'ensemble du processus.
- Kit de lavement
- Bicarbonate de soude
- Sel de mer
- L'eau
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