Comment traiter l'angine de poitrine?
Si vous souhaitez traiter votre angine à la maison, essayez de réduire votre niveau de stress en utilisant des exercices comme la méditation, la respiration profonde et le yoga. Se sentir stressé ou contrarié peut déclencher des douleurs thoraciques, alors envisagez de réduire vos heures de travail si les techniques de relaxation ne vous aident pas assez. Étant donné que les douleurs thoraciques peuvent également être causées par un effort physique, reconnaissez vos limites lorsque vous faites de l'exercice ou du sport. N'ayez pas peur de vous asseoir pour reprendre votre souffle si vous ressentez une douleur à la poitrine. Bien que vous ne deviez pas vous surmener, intégrez 30 minutes d'exercice léger à modéré à votre emploi du temps chaque jour. En faisant de l'exercice et en mangeant une alimentation riche en fruits et légumes, vous pouvez réduire la charge de travail de votre cœur. Pour plus d'aide, y compris comment utiliser des médicaments pour contrôler l'angine, lisez la suite.
Cet article vous montrera comment traiter l'angine de poitrine et prévenir les maladies cardiaques plus graves en utilisant des changements de mode de vie, un régime alimentaire et des médicaments.
L'angine de poitrine est un type de douleur thoracique causée par une diminution de l'apport d'oxygène au cœur. Lorsque la demande en oxygène du cœur est supérieure à l'apport, le débit sanguin coronaire est réduit et ce débit sanguin réduit entraîne des douleurs thoraciques. Environ 9,8 millions d'Européens présentent des symptômes d'angine de poitrine chaque année, avec 500000 nouveaux cas d'angine de poitrine diagnostiqués chaque année. Cet article vous montrera comment traiter l'angine de poitrine et prévenir les maladies cardiaques plus graves en utilisant des changements de mode de vie, un régime alimentaire et des médicaments.
Partie 1 sur 3: traiter l'angine à la maison
- 1Arrêter de fumer. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque d'angine de poitrine. En effet, le tabagisme peut endommager et resserrer les vaisseaux sanguins, entraînant une hypertension artérielle. Lorsque le flux sanguin est bloqué à cause de ces vaisseaux rétrécis, cela peut entraîner des douleurs thoraciques et même la mort. Par conséquent, arrêter de fumer est la première étape vers le traitement de l'angine de poitrine.
- Arrêter de fumer peut être très difficile, et il n'est peut-être pas possible pour les fumeurs de longue date de se décourager. Par conséquent, vous devriez essayer de vous sevrer progressivement de la cigarette et expérimenter des aides pour arrêter de fumer comme les timbres et la gomme à la nicotine.
- Pour plus d'informations sur la façon d'arrêter de fumer, consultez cet article.
- 2Réduire les niveaux de stress. Se sentir stressé ou contrarié peut déclencher des douleurs thoraciques. Par conséquent, il est important de minimiser votre niveau de stress global et d'éviter les situations qui risquent de déclencher votre angine de poitrine.
- Si vous travaillez dans un travail très stressant, envisagez de déléguer certaines de vos responsabilités, de réduire vos heures ou même de prendre des congés.
- Vous pouvez également réduire les niveaux de stress en utilisant des techniques et des exercices de relaxation, tels que la méditation, la respiration profonde et le yoga. Pensez à vous inscrire à des cours dans votre région.
- 3Ne vous surmenez pas physiquement. La douleur thoracique peut être causée par un effort physique excessif. En conséquence, vous devrez devenir plus conscient de votre corps et apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs d'une douleur thoracique imminente pendant l'exercice ou l'activité physique.
- Si vous ressentez une douleur thoracique, arrêtez immédiatement ce que vous faites et prenez le temps de vous reposer. Asseyez-vous, reprenez votre souffle et attendez que les signes avant-coureurs passent.
- Cela ne signifie pas que vous devez supprimer complètement l'exercice - en fait, l'exercice est un élément important pour garder votre cœur en bonne santé. Vous avez juste besoin d'apprendre à reconnaître vos limites.
Les nitrates sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter l'angine de poitrine, car ils aident à détendre et à élargir les vaisseaux sanguins. - 4Suivez une alimentation saine pour le cœur. Suivre une alimentation saine est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour traiter l'angine de poitrine et garder votre cœur en bonne santé. Cela signifie avoir une alimentation riche en fruits et légumes, riche en fibres et faible en cholestérol.
- Il est important de manger des aliments à grains entiers, car les grains entiers sont riches en fibres (ce qui réduit le cholestérol) et vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui évite l'inconfort thoracique provoqué par une suralimentation.
- En termes de protéines, vous devriez opter pour des produits d'origine animale à faible teneur en cholestérol, comme la viande maigre et la dinde ou le poulet sans peau.
- Pour plus d'informations sur une alimentation saine pour le cœur, consultez cet article.
- 5Pensez à perdre du poids. Si vous êtes actuellement en surpoids, c'est une bonne idée d'essayer de perdre quelques kilos. Perdre du poids réduira la charge de travail de votre cœur et contribuera également à abaisser la tension artérielle.
- Perdez du poids en adoptant une alimentation saine (comme recommandé à l'étape ci-dessus) et en supprimant les aliments transformés, les aliments riches en calories et les aliments riches en gras trans. Vous devez également limiter votre consommation d'alcool, car l'alcool est élevé dans l'exercice.
- Essayez d'incorporer 30 minutes d'exercice léger à modéré dans votre routine quotidienne. Des activités comme la marche rapide, la natation, le vélo, la danse et le jardinage vous aideront à perdre du poids et à garder votre cœur en bonne santé.
Partie 2 sur 3: recevoir un traitement médical
- 1Prenez des nitrates pour détendre et élargir les vaisseaux sanguins. Les nitrates sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter l'angine de poitrine, car ils aident à détendre et à élargir les vaisseaux sanguins. Cela permet à plus de sang de circuler vers le cœur, tout en réduisant la charge de travail du cœur.
- Les nitrates peuvent être administrés sous deux formes principales: en prenant des comprimés de nitroglycérine par voie orale, ou en portant un dispositif transdermique de nitroglycérine sur votre peau.
- 2Utilisez d'autres médicaments pour contrôler votre taux de cholestérol. L'un des aspects les plus importants du traitement de l'angine de poitrine est l'abaissement du taux de cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est l'un des principaux facteurs contribuant aux maladies cardiaques. Il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent être prescrits pour réduire le cholestérol, tels que:
- Statines (atorvastatine ou simvastatine)
- Chélateurs des acides biliaires (cholestyramine ou colesevelam)
- Acide nicotinique (niacine)
- Ézétimibe
Suivre une alimentation saine est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour traiter l'angine de poitrine et garder votre cœur en bonne santé. - 3Envisagez d'essayer des traitements alternatifs. Il existe des preuves suggérant qu'une préparation à base de plantes à base de baies d'un type d'aubépine appelé crataegus oxyacantha peut aider dans le traitement de l'angine de poitrine. On dit que ce traitement à base de plantes augmente le flux sanguin et est beaucoup moins toxique que les produits pharmaceutiques actuellement utilisés.
- La dose standard est de 500 milligrammes par jour, mais il est important de parler à votre médecin avant d'essayer ce remède, pour s'assurer qu'il ne réagira pas avec vos autres médicaments.
- La prise d'un supplément d'acides aminés appelé L-carnitine peut également aider à améliorer le métabolisme du muscle cardiaque. La posologie recommandée est de 1000 milligrammes, deux fois par jour
- 4Recevez des traitements à l'oxygène. Les traitements à l'oxygène sont généralement administrés au début d'une crise d'angine de poitrine, pour augmenter l'apport d'oxygène au cœur et réduire la douleur. L'oxygène est fourni par une broche nasale. Le médecin surveillera la fréquence cardiaque et le rythme respiratoire du patient pour s'assurer que le traitement fonctionne.
- 5Subir une intervention chirurgicale en dernier recours. Si le mode de vie change et que la médecine ne peut pas contrôler l'angine de poitrine, un patient peut avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour traiter la maladie cardiaque sous-jacente. Les procédures médicales les plus couramment utilisées pour traiter l'angine de poitrine sont:
- Angioplastie coronaire transluminale percutanée. Cette procédure est indiquée pour les patients présentant une ou deux maladies vasculaires et une fonction VG normale.
- Greffe de pontage aortocoronarien. Cette procédure est indiquée pour les patients présentant une maladie coronarienne principale gauche significative, des maladies de deux ou trois vaisseaux et un dysfonctionnement du VG ou un diabète sucré.
Partie 3 sur 3: comprendre l'angine
- 1Reconnaître les signes et les symptômes de l'angine de poitrine. Lors d'une crise d'angine de poitrine, le patient souffre de douleurs qui sont normalement ressenties dans la poitrine derrière le sternum mais peuvent également être ressenties dans le cou, la mâchoire, la gorge, le dos, l'épaule gauche, l'abdomen, le poignet gauche et le bras gauche.
- La douleur peut être décrite comme un coup de couteau ou un coup de couteau et s'accompagne souvent de sueurs et d'essoufflement. Cependant, l'angine peut également être ressentie comme des sensations de pression, de lourdeur, de compression, de brûlure ou d'étouffement.
- Une crise d'angine ne devrait généralement durer qu'une ou deux minutes environ. Cependant, si la douleur thoracique persiste plus de dix minutes et n'est pas soulagée par le repos, il est possible que vous soyez victime d'une crise cardiaque. Si cela se produit, vous devriez consulter un médecin,
Environ 9,8 millions d'Européens présentent des symptômes d'angine de poitrine chaque année, avec 500000 nouveaux cas d'angine de poitrine diagnostiqués chaque année. - 2Comprendre les facteurs de risque d'angine de poitrine. Il existe plusieurs facteurs de risque courants qui peuvent indiquer qu'une personne est plus sujette à l'angine de poitrine. Ceux-ci inclus:
- Hypertension artérielle
- Être en surpoids
- Taux de cholestérol élevé
- Ne pas faire assez d'exercice
- 3Savoir comment l'angine est diagnostiquée. Les tests de diagnostic utilisés pour détecter l'angine sont les suivants:
- Test d'effort gradué: C'est le test le plus largement utilisé pour l'évaluation des patients présentant des douleurs thoraciques. Elle peut être réalisée seule ou en association avec une échocardiographie ou une scintigraphie de perfusion myocardique.
- Score du calcium dans l'artère coronaire par CT rapide: les principales méthodes de CT rapide pour cette application sont la CT par faisceau d'électrons et la CT multidétecteur.
- Les preuves scientifiques montrent que l'athérosclérose (durcissement des artères) et d'autres maladies coronariennes peuvent être inversées par l'adhésion à un programme minutieux de modifications du mode de vie impliquant un régime végétarien et faible en gras, une réduction du stress physique régulier. À long terme, ces modifications du mode de vie sont beaucoup plus rentables que les médicaments ou d'autres interventions médicales.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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