Comment soulager les douleurs des varices?
À son tour, cela aide à soulager les varices au fil du temps, ce qui réduit la douleur.
Les varices peuvent être douloureuses, vous voulez donc évidemment faire face au problème. Pour traiter la douleur, vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre. Cependant, le traitement principal consiste à s'en débarrasser, de sorte que vous n'ayez pas la douleur en premier lieu. Vous pouvez ajuster votre position debout et assise, perdre du poids si nécessaire et faire de l'exercice régulièrement. Si ces choses ne fonctionnent pas, votre médecin recommandera probablement une ablation chirurgicale des varices.
Méthode 1 sur 3: changer ce que vous portez
- 1Portez des bas de contention. Vous pouvez trouver des bas de contention dans la plupart des magasins médicaux et pharmacies. Ils pressent vos jambes, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin. À son tour, cela aide à soulager les varices au fil du temps, ce qui réduit la douleur.
- Parlez à votre médecin avant d'utiliser des bas de contention. Ils vous feront passer un test de circulation sanguine pour s'assurer que vous êtes un bon candidat pour ce traitement.
- 2Évitez les talons hauts. Les talons bas font plus travailler les muscles de vos mollets que les talons hauts. Lorsque vos muscles sont plus toniques, le sang circule mieux dans vos veines. À son tour, cela peut aider à réduire vos varices au fil du temps.
- 3Choisissez des vêtements plus amples. Les vêtements ajustés, en particulier s'ils sont autour du milieu ou des jambes, peuvent diminuer le flux sanguin vers et depuis les jambes. Tenez-vous-en à des vêtements plus amples pour vous faciliter la vie et réduire vos varices.
- Les vêtements ajustés diminuent le flux sanguin car ils coupent le sang dans une zone; par exemple, une ceinture bien ajustée peut diminuer le flux sanguin vers vos jambes. Cependant, les bas de compression sont bons car ils appliquent une pression plus lourde et plus équilibrée en commençant au niveau des chevilles jusqu'aux genoux et aux cuisses. Cette pression tire dans vos veines étendues, ce qui signifie que le sang peut circuler plus facilement et plus rapidement dans vos veines.
Si ces choses ne fonctionnent pas, votre médecin recommandera probablement une ablation chirurgicale des varices.
Méthode 2 sur 3: faire des changements de style de vie
- 1Déplacez-vous au lieu de vous asseoir ou de rester immobile pendant de longues périodes. Rester debout trop longtemps peut aggraver les varices, car votre corps doit travailler contre la gravité pour ramener le sang dans votre cœur. De même, si vous restez assis trop longtemps, votre sang a une chance de s'accumuler dans vos jambes, entraînant des varices. Assurez-vous de vous déplacer de temps en temps pour faire pomper votre sang.
- Lorsque vous vous asseyez, relevez vos pieds. Lorsque vous surélevez vos pieds, vos veines n'ont pas à travailler aussi fort pour ramener le sang dans votre cœur, car elles ne travaillent pas contre la gravité. Lorsque vous le pouvez, essayez de placer vos pieds au-dessus de votre cœur lorsque vous êtes assis.
- Aussi, ne croisez pas les jambes lorsque vous vous asseyez.
- 2Faites de l'exercice pour faire pomper votre sang. Faire de l'exercice cardiovasculaire fait circuler le sang dans votre corps. À son tour, cela peut aider à réduire les varices. La marche, la course à pied, le vélo et la natation sont toutes d'excellentes options.
- L'entraînement en force est également bénéfique.
- Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour 5 jours par semaine.
- Élevez vos jambes lorsque vous vous reposez entre les exercices.
- 3Perdez du poids si nécessaire. Le surpoids peut aggraver les varices, mais perdre du poids peut soulager une partie de cette pression. Mangez bien, faites de l'exercice et buvez beaucoup d'eau pour perdre du poids de manière saine.
- Optez pour des protéines maigres et des produits laitiers, et consommez plus de fruits, de légumes et de grains entiers dans votre alimentation. Essayez de tenir un journal alimentaire pour vérifier combien vous mangez.
- 4Mangez votre chemin vers de meilleures veines. La fibre est bonne pour les veines, alors essayez des aliments comme les grains entiers et les haricots. En outre, les bioflavonoïdes contenus dans des choses comme les légumes-feuilles foncés, les oignons, l'ail et les baies noires aident à la santé des veines.
Le surpoids peut aggraver les varices, mais perdre du poids peut soulager une partie de cette pression. - 5Envisagez de prendre de la vitamine C, de la vitamine E, du zinc et de la rutine. Ces suppléments favorisent une bonne santé veineuse. La rutine est un bioflavonoïde et on la trouve dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
- 6Parlez à votre médecin d'un supplément à base de plantes. Certaines personnes ont de la chance avec les suppléments à base de plantes qui aident les varices. Par exemple, le marronnier d'Inde, le balai de boucherie, le raisin (feuilles, graines, fruits et sève) et le mélilot peuvent apporter un soulagement. Cependant, ces suppléments peuvent interférer avec d'autres médicaments, c'est donc une bonne idée d'en parler à votre médecin avant d'en commencer un.
Méthode 3 sur 3: essayer des interventions chirurgicales
- 1Envisagez une ablation endothermique. En règle générale, il s'agit de la première option chirurgicale en ce qui concerne les varices. Avec ce traitement, le médecin scellera les veines à l'aide de lasers ou d'ondes radio.
- Les traitements au laser et aux ondes radio impliquent l'insertion d'un cathéter dans la veine et son scellement. Le corps redirigera naturellement le sang loin de ces veines. Vous recevrez une forme d'anesthésie pour réduire la douleur.
- Le traitement par ondes radio peut vous faire ressentir des picotements et des aiguilles pendant un moment après la fin du traitement. La thérapie au laser peut provoquer des ecchymoses. Il peut également endommager les nerfs, mais l'effet est généralement temporaire.
- 2Renseignez-vous sur la sclérothérapie ou la sclérothérapie à la mousse. Avec ces procédures, une solution est injectée dans votre veine qui la bloque. Dans le cas de la sclérothérapie, la solution effondre essentiellement les veines avec des cicatrices. Avec la sclérothérapie à la mousse, une mousse est injectée qui remplit la veine et la bloque. Le corps redirigera le sang de ces veines.
- Cette procédure présente un risque relativement faible et peut être effectuée dans le cabinet de votre médecin.
- La sclérothérapie à la mousse est encore relativement récente. Cela réduit les varices, mais elles peuvent revenir avec le temps.
De même, si vous restez assis trop longtemps, votre sang a une chance de s'accumuler dans vos jambes, entraînant des varices. - 3Discutez du stripping veineux. Avec cette option, la veine est effectivement retirée de votre corps par chirurgie. Le médecin attache la veine et fait ensuite quelques petites incisions. Ils extraient la veine et votre corps détourne le sang autour d'elle.
- Le stripping veineux est généralement sans danger, bien qu'il puisse rarement entraîner des lésions nerveuses ou une thrombose veineuse profonde, qui est le développement d'un caillot sanguin dans la veine.
- Certaines veines plus petites sont parfois retirées sans les attacher, et cette procédure est moins invasive.
- 4Envisagez une chirurgie veineuse endoscopique. Avec cette chirurgie, le médecin insère un petit tube avec une caméra dessus dans vos veines. Ils utilisent un petit appareil à l'extrémité du tube pour bloquer la veine ou la retirer complètement.
- Cette chirurgie est une chirurgie ambulatoire. En règle générale, vous ne ressentirez que des saignements et des ecchymoses avec cette procédure.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
