Comment prévenir les maladies de la vésicule biliaire?
Les médecins pensent que les oméga-3 empêchent le cholestérol de former de la bile dans la vésicule biliaire, prévenant ainsi les calculs biliaires ou les maladies de la vésicule biliaire.
Les problèmes de vésicule biliaire peuvent être une nuisance mineure ou se transformer en une condition médicale majeure s'ils ne sont pas traités correctement. Les facteurs de risque de problèmes de vésicule biliaire comprennent la génétique et le sexe, les femmes étant deux fois plus susceptibles de développer des problèmes. Bien qu'il n'y ait pas de méthodes de prévention simples, il existe plusieurs façons de réduire votre risque de développer des affections de la vésicule biliaire, telles que des calculs biliaires ou une maladie de la vésicule biliaire.
- 1Faites de l'exercice pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire. L'exercice régulier réduit le cholestérol dans les tissus sanguins, ce qui peut entraîner des problèmes de vésicule biliaire. Les experts recommandent une activité modérée au moins cinq jours par semaine.
- 2Adoptez une alimentation équilibrée composée de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits laitiers faibles en gras et de viandes maigres pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire.
- 3Prenez des suppléments qui peuvent réduire vos chances de développer une maladie de la vésicule biliaire. Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de fibres, prenez un supplément quotidien de fibres. La même chose est vraie avec la vitamine B: vous devriez prendre un supplément si votre alimentation manque d'aliments contenant de la vitamine B, comme les grains entiers et les légumes-feuilles.
- 4Évitez les aliments riches en matières grasses comme les produits laitiers au lait entier, les aliments transformés, les aliments sucrés, les aliments frits et les viandes rouges. Manger trop de cholestérol ou d'aliments riches en graisses peut provoquer des calculs biliaires.
- 5Essayez l'un des aliments censés prévenir les maladies de la vésicule biliaire. Buvez des quantités modérées de café avec de la caféine pour réduire vos risques de développer des calculs biliaires. Boire de l'alcool avec modération peut également réduire les problèmes de vésicule biliaire. Manger une petite quantité d'arachides chaque jour peut également avoir un effet préventif.
- 6Méfiez-vous des régimes à solution rapide. Une perte de poids trop rapide peut déclencher des crises de calculs biliaires ou d'autres complications de la vésicule biliaire. La perte et la prise de poids au cours des cycles ont également été liées à des problèmes de vésicule biliaire.
- 7Envisagez d'allaiter si vous avez eu un enfant. On dit que l'allaitement aide à empêcher les femmes d'avoir des calculs biliaires après l'accouchement.
Faites de l'exercice pour prévenir les maladies de la vésicule biliaire. - 8Cherchez un traitement auprès d'un acupuncteur. L'acupuncture a été utilisée pour prévenir les poussées de calculs biliaires ou les attaques de la vésicule biliaire. Discutez toujours des traitements médicaux alternatifs avec votre médecin avant de les essayer.
- 9Ajoutez des oméga-3 à votre alimentation en prenant un supplément ou en mangeant du poisson chargé d'acides gras oméga-3, comme le saumon, le thon et la truite. Les médecins pensent que les oméga-3 empêchent le cholestérol de former de la bile dans la vésicule biliaire, prévenant ainsi les calculs biliaires ou les maladies de la vésicule biliaire.
- 10Essayez des jus de fruits et de légumes crus si vous avez des douleurs dans la vésicule biliaire. Un mélange de jus crus de carotte, de chou, de pomme et d'autres légumes et fruits peut aider à réduire les problèmes de vésicule biliaire.
- Vous pouvez essayer de rincer votre vésicule biliaire en utilisant un traitement médical alternatif pour la santé du foie et de la vésicule biliaire. Cependant, la couleur n'est pas pour tout le monde. Cela peut provoquer une diarrhée sévère et des crampes, vous devez donc discuter de la procédure avec votre médecin. Le flush est un mélange de jus d'agrumes, d'eau, de gingembre et d'huile d'olive pris en quantités spécifiques sur une courte période.
- Les produits laitiers tels que le lait entier, le fromage et le beurre peuvent entraîner des problèmes de vésicule biliaire et doivent être évités si vous ressentez des douleurs de calculs biliaires.
- Certaines études suggèrent que trop d'exercice peut causer des problèmes de vésicule biliaire, alors faites des exercices quotidiens modérés et évitez les activités quotidiennes trop intenses.
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Questions et réponses
- J'ai eu une attaque de la vésicule biliaire. L'échographie a identifié de petites pierres dans la vésicule biliaire. Dois-je subir une intervention chirurgicale tout de suite ou puis-je faire des choses pour la gérer jusqu'à ce que je sois en congé pour la chirurgie?Votre médecin recommande-t-il la chirurgie? Si tel est le cas, suivez ses conseils. Vous pouvez également lui demander comment vous pouvez gérer cela jusqu'à la chirurgie.
Les commentaires (5)
- Résumé très rassurant sur l'état de santé de la vésicule biliaire, en particulier des informations sur les régimes amaigrissants pour prévenir les complications / échecs de la vésicule biliaire. Merci beaucoup.
- Cela m'a aidé à tout comprendre sur les calculs biliaires et ce qu'il faut manger.
- Les différentes mesures que je peux prendre pour éviter de retirer ma vésicule biliaire ont été utiles.
- Je cherchais une liste complète d'aliments à manger et à éviter. De plus, je veux intégrer des méthodes naturelles de guérison aux suggestions de mon médecin. Cet article semblait englober tout. Par conséquent, répondant à mes questions et me rassurant.
- Maintenant, je ne mangerai pas trop d'aliments gras.
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