Comment faire face à un ulcère?
Si votre ulcère à l'estomac est simplement causé par la prise d'AINS, un traitement par IPP peut être recommandé.
Il existe diverses raisons pour lesquelles vous pourriez développer un ulcère. Certains ulcères sont causés par des bactéries, tandis que d'autres sont causés par une trop grande quantité d'acide dans le tube digestif. Les ulcères peuvent également être causés par une utilisation excessive d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'aspirine. Quelle que soit la cause, les ulcères peuvent être très douloureux et potentiellement mortels. Faire face à un ulcère et gérer sa douleur et ses symptômes est très important pour le processus de guérison. Mais rappelez-vous, consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils de santé professionnels sur le traitement approprié à vos besoins.
Partie 1 sur 3: recherche d'un traitement médical
- 1Consultez un docteur. Prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé. La plupart des ulcères sont causés par un type de bactérie, H. Pylori, qui endommage la muqueuse de l'estomac et l'expose à l'acide gastrique nocif. Certains ulcères du tube digestif sont causés par des troubles auto-immuns, comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique. En fonction de vos symptômes, votre médecin établira un diagnostic ou vous orientera vers un spécialiste qui vous conseillera sur les traitements médicaux.
- 2Fiez-vous aux antibiotiques prescrits et aux inhibiteurs de la pompe à protons (ppis). Si votre médecin diagnostique que votre ulcère est causé par une infection bactérienne à H. pylori, il vous prescrira probablement une cure d'antibiotiques oraux et d'IPP. Les antibiotiques combattront les bactéries et l'IPP réduira la quantité d'acide produite par votre estomac. Les IPP sont généralement prescrits pendant plusieurs semaines et comprennent:
- Oméprazole.
- Pantoprazole.
- Lansoprazole.
- 3Prenez des ppi. Si votre ulcère à l'estomac est simplement causé par la prise d'AINS, un traitement par IPP peut être recommandé. Les IPP réduiront la quantité d'acide produite par votre estomac et permettront à votre ulcère de guérir lentement. De plus, votre professionnel de la santé évaluera probablement votre utilisation des AINS et vous prescrira éventuellement un autre analgésique.
Faire face à un ulcère et gérer sa douleur et ses symptômes est très important pour le processus de guérison. - 4Utilisez des antiacides. Votre médecin pourrait vous recommander de prendre des antiacides. Les antiacides sont des médicaments qui neutralisent l'acide dans l'estomac. La neutralisation de l'acide dans votre estomac soulagera, dans de nombreux cas, la douleur et favorisera le processus de guérison. Certains antiacides contiennent également un médicament appelé «alginate», qui produit une couche protectrice sur la muqueuse de l'estomac. N'oubliez pas de toujours informer votre professionnel de la santé de tout médicament que vous prenez pour traiter votre ulcère.
Partie 2 sur 3: rester en bonne santé et surveiller son alimentation et sa nutrition
- 1Tenez un journal de la douleur. Une fois que vous soupçonnez que vous avez un ulcère, vous devriez envisager d'écrire quand vous sentez la douleur s'intensifier. Faites un journal quotidien de ce que vous mangez. Gardez également des notes sur vos activités quotidiennes. Essayez d'identifier des schémas courants, car cela vous aidera, vous et votre professionnel de la santé, à établir un diagnostic approprié. Cela vous donnera également une idée des aliments et des activités à éviter.
- 2Empêchez-vous de trop manger. Trop manger fera travailler votre estomac plus fort et augmentera votre acide gastrique. Au lieu de cela, préparez de plus petites portions, buvez de l'eau et arrêtez de manger lorsque vous commencez à vous sentir rassasié. Mais rappelez-vous, bien que manger moins puisse réduire la douleur, cela ne guérira pas votre ulcère à lui seul.
- 3Éloignez-vous des aliments frits et épicés. Les aliments gras et acides peuvent augmenter le niveau d'acide dans votre estomac. Cela aggravera votre ulcère et vous causera de l'inconfort. Au lieu d'aliments frits, essayez de cuire ou de griller vos aliments. Quant à la nourriture épicée, vous n'avez pas à y renoncer, il suffit de l'atténuer jusqu'à ce que votre ulcère soit sous contrôle.
- 4Évitez les boissons qui pourraient aggraver votre ulcère. Certaines boissons peuvent contribuer à des niveaux d'acide plus élevés dans votre estomac. Ces boissons aggraveront votre état, causeront de la douleur et augmenteront la durée de votre processus de guérison. Au lieu de cela, pensez au thé vert, au lait ou à l'eau. Évitez les éléments suivants:
- Boissons caféinées comme le café et le thé noir.
- Boissons sucrées.
- Boissons gazeuses.
- Boissons à base d'agrumes.
Les IPP réduiront la quantité d'acide produite par votre estomac et permettront à votre ulcère de guérir lentement. - 5Éloignez-vous de l'alcool. L'alcool peut potentiellement aggraver votre état. Elle est associée à des infections à H. pylori. Il y a de fortes chances que cela contribue aux ulcères d'estomac. Limitez la consommation d'alcool au minimum.
- 6Arrêter de fumer. Le tabagisme est associé à l'ulcère gastroduodénal chez les personnes infectées par H.pylori. Le tabagisme augmente également la production d'acide gastrique. Arrêter de fumer non seulement diminuera l'acidité, renforcera votre corps contre H. pylori, mais vous rendra généralement plus sain au fil du temps.
Partie 3 sur 3: vous soigner avec des remèdes maison
- 1Gérez votre niveau de stress. Alors que la plupart des ulcères sont causés par des bactéries ou d'autres facteurs, pour un petit groupe de personnes, le stress est un facteur majeur dans le déclenchement des ulcères. Quel que soit le groupe dans lequel vous vous trouvez, réduire votre niveau de stress vous rendra plus heureux et aidera votre corps à guérir. Les moyens de réduire le stress comprennent:
- Yoga.
- Exercer
- Autres activités de détente.
- 2Mangez des aliments contenant des flavonoïdes. Les flavonoïdes peuvent être un traitement efficace pour certains ulcères d'estomac, car ils recouvrent et protègent la muqueuse de l'estomac et pourraient permettre aux ulcères de guérir. Les flavonoïdes sont naturellement présents dans de nombreux fruits et légumes. Mais attention, certains aliments et boissons contenant des flavonoïdes - comme les agrumes - peuvent irriter un ulcère à l'estomac. Les aliments et boissons riches en flavonoïdes comprennent:
- Les légumineuses comprennent la luzerne, le trèfle, les pois, les haricots, les lentilles, le soja et les arachides.
- Brocoli.
- Pommes.
- Baies.
- 3Choisissez des aliments contenant des polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants et peuvent protéger votre estomac des ulcères. Ils pourraient également aider à guérir les ulcères. Les aliments qui contiennent des polyphénols comprennent:
- Romarin séché.
- Chocolat noir.
- Myrtilles.
- Olives noires.
Mais attention, certains aliments et boissons contenant des flavonoïdes - comme les agrumes - peuvent irriter un ulcère à l'estomac. - 4Consommez des probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries vivantes et des levures qui contribuent au bon fonctionnement de votre système digestif. Des études ont montré que les probiotiques pourraient combattre la bactérie H. pylori. Il existe également des preuves qu'ils peuvent également aider le processus de guérison de l'ulcère. Considérez les aliments suivants qui contiennent des probiotiques:
- Babeurre.
- Yaourt.
- Miso.
- Vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de supplément.
- Si vous voyez des signes d'aggravation de votre ulcère tels que des vomissements de sang, une sensation de froid et de moiteur, des douleurs soudaines et une perte de poids, et des difficultés à avaler, obtenez de l'aide immédiatement.
- Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas après 10 à 14 jours de traitement à domicile.
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Questions et réponses
- Les ulcères d'estomac peuvent-ils guérir?De loin, la cause la plus fréquente des ulcères est une bactérie appelée H.Pylori. Votre médecin peut faire un test simple et ensuite il vous prescrira un antibiotique sûr et peu coûteux qui tuera les bactéries.
Les commentaires (4)
- J'ai appris à éviter les aliments gras et à trop manger. Merci beaucoup, grande aide.
- J'ai apprécié les suggestions numérotées étape par étape, comme ne pas boire de boissons contenant de la caféine ou je devrais consommer des probiotiques, car cela donne des choses que je peux immédiatement commencer à faire ou arrêter de faire. Je pense que c'est un très bon article.
- Bien écrit et facile à comprendre. Montrer des images aide à garder l'article intéressant.
- Cela m'a aidé à trouver des remèdes pour les ulcères d'estomac. Merci beaucoup.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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