Comment prévenir l'insuffisance rénale et hépatique à un jeune âge?
Si vous avez déjà des lésions hépatiques, consultez votre médecin pour déterminer si vous devez consommer de l'alcool.
Vos reins et votre foie sont des organes extrêmement importants, vous voulez donc les garder aussi sains que possible. Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour éviter d'endommager ces organes vitaux.
- 1Restez bien hydraté en buvant de l'eau. Si vous faites beaucoup d'exercice, vous voudrez peut-être aussi consommer quelques boissons pour sportifs pour remplacer les électrolytes perdus par la transpiration.
- 2Si vous présentez un risque de diabète en raison de vos antécédents familiaux ou de votre mode de vie, faites-vous régulièrement évaluer la maladie et demandez un traitement si les résultats de l'évaluation suggèrent que vous avez des problèmes de glycémie.
- 3Si vous êtes diabétique, contrôlez correctement votre glycémie.
- 4Ne consommez pas de boissons alcoolisées en excès. Si vous avez déjà des lésions hépatiques, consultez votre médecin pour déterminer si vous devez consommer de l'alcool.
- 5Évitez les drogues récréatives, en particulier les drogues IV.
- 6Maintenez de saines habitudes alimentaires, faites de l'exercice régulièrement et dormez suffisamment.
- 7Faites du pranayam (en particulier du kapalbhati) pendant 10 minutes par jour.
Vos reins et votre foie sont des organes extrêmement importants, vous voulez donc les garder aussi sains que possible.
- L'alcool est métabolisé par le foie et des quantités excessives au fil du temps peuvent être toxiques. Si vous avez déjà une maladie ou des lésions hépatiques, même de petites quantités d'alcool sont dangereuses et doivent être évitées. L'alcool est également un diurétique et peut contribuer à la déshydratation.
- De nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent affecter le foie et les reins. Lisez attentivement les instructions sur l'étiquette et consultez votre médecin si vous avez des inquiétudes.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
