Comment nettoyer votre maison si vous êtes aveugle ou malvoyant?

Il existe un certain nombre d'applications qui aident les personnes aveugles ou malvoyantes à atteindre les personnes voyantes pour recevoir de l'aide.

Nettoyer sa maison est une corvée que peu de gens apprécient. Cependant, cela peut être encore plus difficile si vous êtes aveugle ou malvoyant. Pour nettoyer plus efficacement dans ces situations, créez un motif d'essuyage et prenez soin de tout déversement immédiatement. Utilisez des lingettes de nettoyage prétraitées et soyez prudent lors du stockage de vos produits de nettoyage. Assurez-vous également de bien ranger en déplaçant les meubles en désordre.

Méthode 1 sur 3: suivre une routine de nettoyage

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Essuyez immédiatement toutes les surfaces des aliments. Dès que vous avez fini de cuisiner, sortez les lingettes nettoyantes et parcourez toute la zone. Essuyez la cuisinière, ce qui empêchera la graisse de s'accumuler. Passez sur les comptoirs ainsi que sur toute autre zone de préparation. Si vous avez utilisé le micro-ondes ou un autre appareil, n'oubliez pas de les essuyer également.
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Suivez un schéma d'essuyage. Développez un modèle que vous suivez pour chaque surface de votre maison. Pour vos comptoirs, effectuez des mouvements d'essuyage horizontaux en commençant par le coin supérieur gauche et en vous déplaçant dans la bonne direction. Vous pouvez suivre un schéma similaire lorsque vous essuyez une baignoire ou même un évier.
- En fonction de la surface, vous pouvez ajuster votre motif en utilisant de petits mouvements de frottement circulaires au lieu de balayages horizontaux, par exemple.
- C'est également une bonne idée d'utiliser un chiffon fin pour le nettoyage, de sorte que vous puissiez sentir les bords de la surface et conserver le motif.
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Divisez les grandes surfaces en sections. Il est difficile de suivre un schéma de nettoyage sur de grandes surfaces, par exemple lorsque vous nettoyez le sol ou passez l'aspirateur. Divisez ces espaces en unités plus petites, divisées par des points de repère, tels que des changements de carreaux ou de meubles. Finissez de nettoyer complètement chaque section avant de passer à la suivante.
- Par exemple, si vous balayez, rassemblez la poussière et les débris d'une section avant de passer à la suivante.
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Utilisez des lingettes nettoyantes. Ces lingettes sont livrées dans des contenants emballés que vous pouvez placer dans toute votre maison dans des zones de nettoyage désignées. Ils sont également faciles à utiliser et ne nécessitent pas l'application de spray sur un chiffon séparé. Cela garantit également que vous utilisez la bonne quantité de nettoyant pour chaque espace particulier.
- Si vous utilisez différents types de lingettes nettoyantes, assurez-vous de les étiqueter sur le côté en braille ou d'un autre système d'étiquetage.
Cependant, cela peut être encore plus difficile si vous êtes aveugle ou malvoyant.
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Essayez de «sur-nettoyer». Vous pouvez également créer vos motifs afin qu'ils se chevauchent. Vous finirez par parcourir certaines zones deux fois, gardant votre maison plus propre à long terme. Gardez à l'esprit que vous ne regretterez pas d'avoir trop nettoyé, mais que vous pourriez regretter d'oublier certaines zones.
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Stockez tous les nettoyants dans une zone désignée. Ceci est particulièrement important si vous utilisez des nettoyants dans des bouteilles, par opposition aux lingettes. Utilisez un système d'étiquetage pour les bouteilles et stockez-les dans un espace éloigné de vos zones de préparation des aliments. Vous voulez également garder ces nettoyants à l'écart de tout élément chauffant, tel que votre four.
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Nettoyez vos mains après. Après chaque séance de nettoyage, prenez quelques minutes pour bien vous laver les mains avec de l'eau tiède et du savon. Cela vous aidera à éliminer tout agent nettoyant de vos mains. Assurez-vous que toute personne qui vous aide à nettoyer se lave également les mains.

Méthode 2 sur 3: être proactif lors du nettoyage

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Passez vos doigts sur les surfaces. Votre sens du toucher vous aidera vraiment à naviguer dans le ménage. Après avoir essuyé une zone, prenez vos doigts et parcourez légèrement le même espace, en détectant tout signe de saleté ou de débris. Pour pratiquer votre schéma de nettoyage, vous pouvez également saupoudrer un peu de sel sur un espace, l'essuyer, puis passer votre main le long de celui-ci pour voir si vous sentez le sel restant.
- Vous pouvez également passer vos mains le long des surfaces pour écarter les objets pendant le nettoyage. Cela vous empêchera souvent de renverser quelque chose avec votre mouvement d'essuyage.
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Faites attention aux points d'éclaboussures. Élaborez un plan de nettoyage pour les zones sujettes aux éclaboussures, comme la zone derrière la poubelle et le dosseret entourant votre poêle. Ces espaces sont suffisamment petits pour ne pas nécessiter de schéma de nettoyage, mais vous devez inclure un essuyage rapide dans le cadre de votre routine de nettoyage.
- La façon dont vous nettoyez peut également dépendre de ce que vous cuisinez exactement. Si vous faites des spaghettis, par exemple, vous devrez peut-être passer un peu plus de temps à nettoyer les éclaboussures autour de la cuisinière.
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Vaporisez le nettoyant directement sur un chiffon. Si vous choisissez d'utiliser un chiffon et un vaporisateur au lieu de lingettes, prévoyez d'humidifier le chiffon au lieu d'appliquer le nettoyant directement sur les surfaces. Cela vous permet de contrôler la quantité de nettoyant que vous utilisez réellement. Cela garantit également que vous ne laissez aucun nettoyeur derrière vous lorsque vous en avez terminé avec une zone.

Utilisez un moteur de recherche pour trouver ces manuels ou contactez les agences locales pour les aveugles ou les malvoyants.
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Remplacez le ruban effiloché ou usé. Marchez pieds nus et sentez lentement le long des bords de tous les tapis ou cordons collés. Essayez de déterminer si la bande s'est détachée. Ensuite, procurez-vous une nouvelle bande et réappliquez-la sur les zones à problèmes. Cela vous aidera à éviter de trébucher.
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Repositionner les meubles. Une partie de votre routine de nettoyage devrait impliquer de redresser les meubles qui ne sont pas à leur place. Remettez les chaises en place. Remettez en place tous les tiroirs qui ont été retirés. Faites glisser les plus gros meubles dans leur emplacement d'origine.
- Garder vos meubles sur des patins ou sur des rouleaux facilitera le rangement.
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Lavez la vaisselle lentement. Prenez votre temps pendant que vous allumez l'eau chaude pour tout rincer, en veillant à tester la température. Lavez les verres pour commencer et manipulez chaque morceau de verre séparément pour éviter de les heurter les uns contre les autres. Terminez le processus de rinçage avec des articles plus lourds, tels que des casseroles ou des poêles.
- Utilisez votre main libre pour détecter les espaces ouverts dans le lave-vaisselle. Suivez un schéma de chargement standard et placez les verres, la vaisselle et les casseroles au même endroit à chaque fois. Cela facilitera également le déchargement.

Méthode 3 sur 3: obtenir de l'aide

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Impliquez tout le monde. Si vous vivez avec des colocataires, essayez de partager les tâches ménagères avec eux. Parlez des tâches avec lesquelles chacun de vous est le plus à l'aise. Si vous vivez avec un partenaire ou des enfants, demandez à chaque personne d'assumer certaines tâches, peut-être en alternant au besoin.
- Les enfants plus âgés et les adultes, en particulier, peuvent aider en nettoyant régulièrement après eux-mêmes.
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Lisez un manuel pédagogique. Il existe une variété de manuels imprimés et en ligne que les aveugles peuvent consulter pour obtenir des conseils. La Perkins School for the Blind, par exemple, publie un manuel facile à utiliser traitant des habitudes et des pratiques de nettoyage de base. Utilisez un moteur de recherche pour trouver ces manuels ou contactez les agences locales pour les aveugles ou les malvoyants.
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Participez à un programme de nettoyage. Diverses agences proposent des programmes à court et à long terme spécifiquement axés sur l'enseignement des personnes aveugles ou malvoyantes à gérer une variété de tâches ménagères, y compris le nettoyage. Le Colorado Center for the Blind, par exemple, gère un programme destiné aux étudiants sur le point de partir à l'université.
- Renseignez-vous auprès de la Fondation européenne pour les aveugles pour obtenir des informations supplémentaires et des options concernant les programmes de formation.
Il est difficile de suivre un schéma de nettoyage sur de grandes surfaces, par exemple lorsque vous nettoyez le sol ou passez l'aspirateur.
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Rencontrez un spécialiste de la rééducation visuelle. Ce sont des professionnels qualifiés qui peuvent venir chez vous, faire une promenade et vous aider à élaborer un plan de nettoyage personnalisé. Ils peuvent également suggérer divers exercices qui peuvent vous aider à devenir un nettoyeur plus efficace ou plus efficace.
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Obtenez de l'aide via une application. Il existe un certain nombre d'applications qui aident les personnes aveugles ou malvoyantes à atteindre les personnes voyantes pour recevoir de l'aide. TapTapSee, par exemple, permet à une personne voyante d'identifier des objets pour une personne aveugle via le téléphone. Ces applications peuvent être utiles lors du nettoyage si vous rencontrez une zone particulièrement encombrée ou un objet inattendu.
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Attendez-vous à des accidents. Vous ferez des erreurs et des dégâts se produiront. Prenez tout cela dans la foulée et essayez de garder le sens de l'humour pendant que vous nettoyez. Concentrez-vous simplement sur ce qui doit être fait immédiatement et sur ce qui, le cas échéant, peut attendre. De plus, si vous avez besoin d'aide pour nettoyer après un déversement ou un désordre, n'hésitez pas à appeler un membre de votre famille ou un ami pour obtenir de l'aide.

Conseils

Désignez une zone de votre maison comme zone de désordre. C'est un espace où vous pouvez placer le désordre et le gérer plus tard.

Mises en garde

Assurez-vous de suivre l'entretien de base de la cour. Gardez les chemins propres des débris et enlevez la neige ou la glace avant qu'elle ne s'accumule.

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