Comment faire du shopping si vous êtes aveugle ou malvoyant?
Sortir dans un lieu public et essayer de faire du shopping peut certainement être un test pour les aveugles et les malvoyants.
Sortir dans un lieu public et essayer de faire du shopping peut certainement être un test pour les aveugles et les malvoyants. Il peut être assez difficile de trouver ce dont vous avez besoin, de payer les produits que vous avez achetés et de faire attention à votre marche. Heureusement, il existe des solutions et des moyens de faire des achats sans votre vue, et cet article fournit quelques directives clés.
Partie 1 sur 3: se préparer à l'avance
- 1Ayez une liste de courses avec vous. Avant de faire vos achats, pensez à créer une liste de courses de tous les articles et produits que vous souhaitez acheter. Cela peut faciliter la recherche de tout ce dont vous aurez besoin et vous évitera d'oublier des produits. Si vous avez une vision, vous pouvez simplement noter la liste par écrit; sinon, envisagez de l'enregistrer avec un programme d'enregistrement audio ou de la synthèse vocale sur votre appareil mobile.
- Si cela peut vous aider, pensez à diviser les articles dont vous aurez besoin en différentes sections pour les identifier plus facilement au moment de faire vos achats (par exemple, une section de produits laitiers, une autre section pour les fruits, etc.)
- Soyez précis lors de la création de votre liste de courses. Au lieu de barres granola, écrivez «barres granola aux fraises sans gluten». Si vous voulez que quelqu'un vous aide dans vos achats (c.-à-d. Membre de la famille, employé du magasin, ami, etc.), vous devez préciser et indiquer clairement ce que vous voulez.
- S'il existe une marque spécifique, n'hésitez pas à la mentionner également. Soyez toujours aussi précis que possible.
- 2Planifiez dans quel magasin vous allez et quand. Essayez de savoir à l'avance s'il est susceptible d'être occupé ou non, quand il est ouvert, comment le magasin est aménagé, etc. Avoir une meilleure vue d'ensemble du fonctionnement du magasin facilitera les achats. Sachez où se trouve le comptoir du service client pour obtenir de l'aide si vous en avez besoin.
- Pensez à appeler le magasin à l'avance pour prendre des dispositions pour vous quand il est temps de magasiner.
- 3Demandez à quelqu'un de vous amener au magasin. Si vous ne pouvez pas marcher jusqu'au magasin ou prendre les transports en commun, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous conduire
- Vous pouvez également engager un chauffeur et lui demander de vous emmener également au magasin sélectionné.
- 4Essayez de faire du shopping avec un ami. Faire du shopping avec un ami ou un membre de la famille est non seulement agréable, mais aussi extrêmement utile. Un ami peut vous aider à trouver exactement les produits que vous recherchez et peut vous aider dans d'autres tâches d'achat telles que l'achat, l'obtention des sacs d'épicerie et la recherche des ingrédients et des marques exacts dont vous avez besoin.
- Planifier à l'avance. Dites à votre ami quand vous irez faire vos courses et à quelle heure vous y serez. Assurez-vous que votre ami pourra se rencontrer à ce moment pour vous aider à magasiner.
- 5Envisagez de vous faire aider par l'employé de l'épicerie. Si vous êtes dans un grand magasin, vous pourrez peut-être demander de l'aide dès que vous entrez. Pour un magasin plus petit, vous devrez peut-être appeler le magasin à l'avance et demander de l'aide pour faire vos achats. Il est généralement préférable d'avoir une liste de courses avec vous afin que l'employé ou le commis puisse trouver immédiatement les produits dont vous avez besoin. Le comptoir de service à la clientèle fournit également une assistance aux personnes aveugles ou malvoyantes.
- Lorsque vous rencontrez l'employé ou le greffier, soyez amical. Présentez-vous et expliquez que vous avez besoin d'aide pour faire vos achats en demandant poliment. Dire «merci» et se souvenir de vos manières va un long chemin pour obtenir plus d'aide et d'aide à l'avenir.
- 6Préparez votre argent à l'avance. Il est fortement recommandé d'organiser votre argent à l'avance. Ayez un petit sac à main ou un sac avec différentes poches pour organiser différentes pièces (par exemple, une poche pour les sous, une autre poche pour les quarts, etc.). Ayez une grande poche pour ranger tous les billets en dollars, en les organisant du plus grand au plus petit. Cela facilite la recherche et la localisation de l'argent dont vous avez besoin.
- Pensez à plier les billets d'un dollar pour identifier de quel billet il s'agit. Par exemple: vous pouvez plier tous les billets d'un dollar en deux, plier tous les billets de dix dollars en quatre, etc.
- Essayez d'utiliser des applications pour identifier l'argent dont vous disposez. Quelques exemples incluent LookTel ou EyeNote.
- Si vous utilisez une carte de crédit, pensez à placer une marque tactile pour identifier la carte de crédit nécessaire lors de vos achats.
Pour un magasin plus petit, vous devrez peut-être appeler le magasin à l'avance et demander de l'aide pour faire vos achats.
Partie 2 sur 3: faire ses courses
- 1Sachez où se trouvent certaines allées du magasin. Il peut être utile d'avoir quelqu'un avec vous pour vous indiquer où se trouve chaque allée. La recherche de chaque allée vous assurera d'obtenir les produits que vous recherchez. Bien que chaque magasin soit différent, de nombreux magasins ont des allées placées dans cet ordre:
- L'allée des surgelés est généralement située au centre du magasin dans les caisses de congélation.
- L' allée des produits de boulangerie emballés est généralement située près de l'allée des produits laitiers.
- Les articles très demandés sont généralement situés à l'entrée ou au niveau des yeux.
- Si le magasin en a un, la boulangerie se trouve généralement près de l'entrée ou de l'arrière.
- Les produits sont généralement situés près de l'entrée du magasin.
- 2Obtenez les aliments périssables en dernier. Les aliments périssables comprennent le poisson, la viande, la volaille, les fruits de mer et les produits laitiers. Ces aliments ont de fortes chances de se gâter sur le chemin du retour. La consommation de ces aliments alors qu'ils sont avariés peut provoquer une intoxication alimentaire.
- 3Identifiez les différents aliments par le sens du toucher. Ressentez les fruits et légumes en les touchant. Identifiez-les en sentant la surface lisse, rugueuse ou cahoteuse. Vous pouvez également déterminer si un produit est congelé ou chauffé ou non en sentant s'il fait froid ou chaud.
- Les produits emballés se sentiront différemment en raison de leur matériau tel que le plastique, le carton ou le papier.
- 4Identifiez les différents aliments par le sens de l'odorat. Il peut être difficile de sentir un produit emballé, mais vous pouvez identifier différents fruits ou légumes en les reniflant. Vous pouvez sentir l'odeur forte de la menthe ou l'odeur fruitée des fraises.
Avant de faire vos achats, pensez à créer une liste de courses de tous les articles et produits que vous souhaitez acheter.
Partie 3 sur 3: faire du shopping
- 1Demandez à un ami de confiance ou à un membre de votre famille de vous aider. Acheter des vêtements avec un ami ou un membre de la famille n'est pas seulement utile; ça peut aussi être amusant. Un ami peut vous aider à trouver exactement les vêtements que vous recherchez et peut vous aider dans d'autres tâches d'achat telles que l'achat, le choix des vêtements et la recherche des marques exactes dont vous avez besoin.
- Planifier à l'avance. Demandez à votre ami quand il est gratuit et essayez de fixer une date d'achat à l'avance.
- Pensez à magasiner avec l'employé du magasin. Qu'il s'agisse d'un grand magasin ou d'une petite boutique, ils sont souvent heureux de vous aider.
- 2Utilisez votre sens du toucher. Identifiez les différents vêtements en les sentant pour savoir s'ils sont boutons, cols, fermetures à glissière, boutons-pression et / ou lacets. Sentez le type de tissu en le lissant avec vos doigts. Vous pouvez également essayer d'identifier différentes pièces du vêtement qu'il n'aurait normalement pas, comme la surface rugueuse des paillettes ou des étincelles et la dureté des perles attachées.
- Si cela peut vous aider, pensez à apporter une petite loupe à main pour voir les vêtements plus clairement si vous êtes malvoyant.
- 3Choisissez des vêtements qui correspondent à votre taille. Sachez à l'avance quelle taille vous êtes avant d'aller magasiner. Assurez-vous de trouver des vêtements qui vous vont, mais qui ne sont ni trop serrés ni trop amples. Il peut être utile d'essayer vos vêtements avant de les acheter pour vous assurer qu'ils vous vont bien.
- 4Choisissez des vêtements confortables. Évitez d'acheter des vêtements contenant des tissus synthétiques très colorés. Ceux-ci peuvent être très irritables et, pour les personnes allergiques, provoquer des réactions allergiques. Choisissez des vêtements «purs et naturels» et contenant 100% de coton pour les vêtements à la maison.
- Essayez les vêtements avant de les acheter pour vous assurer qu'ils se sentent à l'aise avec vous.
- 5Pensez à commander en ligne. Heureusement, Internet facilite l'achat de vêtements en ligne. Vous trouverez peut-être plus facile d'acheter les vêtements nécessaires à l'aide d'un ordinateur. Recherchez ce que vous voulez exactement (par exemple, un pull noir, un manteau épais, des bas fins, un jean skinny taille 8, etc.) pour obtenir les résultats dont vous avez besoin lorsque vous achetez vos vêtements. Si vous êtes malvoyant, essayez d'agrandir la police et le libellé de l'ordinateur pour les lire facilement. Cela peut également vous aider à avoir une lampe à col de cygne à côté de vous pendant que vous tapez. Lorsque vous achetez des vêtements, n'oubliez pas de:
- Considérez la taille. Sachez exactement quelle taille vous voulez que vos vêtements soient. Si vous ne connaissez pas votre taille, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous mesurer pour le savoir.
- Considérez le type de vêtements. Vous recherchez une chemise à manches courtes ou une chemise à manches longues? Voulez-vous des pantalons de yoga ou des pantalons de survêtement? Soyez précis lorsque vous mentionnez le type de vêtements que vous recherchez.
Si cela peut vous aider, pensez à apporter une petite loupe à main pour voir les vêtements plus clairement si vous êtes malvoyant.
- Vous pouvez également trouver plus facile d'acheter des produits d'épicerie en ligne. Si vous avez du mal à faire vos courses dans un magasin, il est possible de faire vos courses sur un ordinateur.
- Pensez à magasiner lorsque le magasin est presque vide. Cela peut être utile si vous êtes nouveau dans le magasinage tout en étant aveugle ou malvoyant, et peut vous aider à gagner en confiance en vous promenant pour obtenir ce dont vous avez besoin. Un employé ou un commis peut également être en mesure de vous aider plus facilement si le magasin n'est pas occupé.
- Essayez d'apporter vos propres sacs lors de vos achats. Évitez d'utiliser les sacs en plastique bon marché car ils se déchirent facilement et les produits peuvent tomber sans préavis. Apportez vos propres sacs robustes et résistants, également appelés sacs de terre.
- Par temps chaud, pensez à placer les produits d'épicerie périssables dans une glacière pour éviter qu'ils ne se gâtent pendant que vous rentrez chez vous.
- Si vous êtes malvoyant, essayez de choisir des vêtements clairs pour voir les couleurs plus vivement.
Questions et réponses
- Je suis autiste, j'ai donc des crises de panique lorsque je parle aux gens, et les commis de magasin ne me laisseront pas tranquille. Je déteste les lumières vives et les endroits animés. Je ne peux pas non plus acheter en ligne. Comment faire mes achats indépendamment?Allez-y pendant les périodes moins chargées, comme la nuit ou en milieu d'après-midi. Préparez-vous avec une liste et sachez où se trouvent les choses dans le magasin. Si vous portez des écouteurs lors de vos achats, la plupart des gens vous laisseront tranquille.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
