Comment guérir l'astigmatisme?
Pour corriger l'astigmatisme, vous aurez besoin de lentilles de contact toriques spéciales, plutôt que de lentilles de contact standard.
L'astigmatisme est une affection oculaire causée par une cornée déformée ou endommagée. Vous pouvez être né avec de l'astigmatisme ou le développer en raison d'une blessure aux yeux. Pour traiter l'astigmatisme, procurez-vous des verres correcteurs qui aident votre œil à se concentrer et à voir le monde plus clairement. Vous pouvez également essayer de faire des exercices oculaires pour renforcer votre fonction oculaire. Pour une option plus permanente, obtenez une chirurgie oculaire au laser pour corriger l'astigmatisme.
Méthode 1 sur 3: obtenir des verres correcteurs
- 1Parlez à votre optométriste pour obtenir des lunettes. Les lunettes sont une bonne option pour corriger l'astigmatisme. Ils aident à corriger la courbe irrégulière de votre cornée et permettent à votre rétine de se concentrer correctement. Votre optométriste déterminera votre prescription de lunettes afin que vous puissiez acheter des lunettes pour corriger l'astigmatisme.
- 2Essayez des lunettes pour trouver celles qui sont confortables et qui correspondent à votre visage. Allez dans un magasin de lunettes et essayez les lunettes en personne. Assurez-vous que les lunettes sont confortables lorsqu'elles sont posées sur votre nez et qu'elles complètent, plutôt que de submerger, votre visage. Vous devriez vous sentir confiant lorsque vous les portez.
- Si vous souhaitez acheter des lunettes en ligne, vous aurez besoin de votre ordonnance. Utilisez un outil d'essai virtuel pour voir à quoi ressembleront les lunettes sur votre visage avant de les commander. Certaines entreprises de lunettes vous proposeront de vous envoyer des échantillons gratuits de leurs montures afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient.
- 3Gardez vos lunettes propres. Vaporisez un nettoyant pour lunettes sur les lentilles et essuyez-les avec un chiffon doux et sec. Nettoyez vos lunettes une fois par jour ou plusieurs fois par jour, afin que votre vision ne soit pas obscurcie par la poussière ou la saleté lorsque vous les portez.
- Gardez vos lunettes en bon état en resserrant les vis des bras si nécessaire. Vos lunettes doivent toujours être alignées contre les côtés de votre visage, les bras des lunettes droits et uniformes.
- Rangez vos lunettes dans un étui rigide pour les protéger et les garder en bon état.
Pour une option plus permanente, obtenez une chirurgie oculaire au laser pour corriger l'astigmatisme. - 4Procurez-vous des lentilles de contact toriques si vous préférez ne pas porter de lunettes. Pour corriger l'astigmatisme, vous aurez besoin de lentilles de contact toriques spéciales, plutôt que de lentilles de contact standard. Ils sont une bonne option si vous n'aimez pas porter des lunettes tout le temps et que vous êtes à l'aise pour mettre des lentilles de contact dans vos yeux. Votre optométriste peut vous recommander des lentilles de contact si vous pratiquez beaucoup de sport ou êtes très actif et ne voulez pas avoir à vous soucier du port de lunettes.
- Les enfants de 12 ans et plus peuvent porter des lentilles de contact. Cependant, ils peuvent avoir besoin de l'aide d'un parent pour les installer.
- 5Mettez les lentilles de contact correctement. Lavez-vous les mains puis retirez le contact du boîtier. Placez-le sur votre index. Éloignez vos paupières supérieures et inférieures de votre œil avec l'autre main. Placez soigneusement le contact sur votre œil. Relâchez votre paupière et clignez des yeux pour maintenir le contact en place.
- Si vous avez de la difficulté à mettre les lentilles de contact, parlez-en à votre optométriste pour obtenir des conseils. Il faudra peut-être un peu de pratique pour comprendre.
- 6Gardez les lentilles de contact propres. Utilisez un étui rigide pour ranger les lentilles de contact et les conserver dans une solution de nettoyage spécialisée. Recherchez une solution de nettoyage spécialement conçue pour les lentilles de contact dans un magasin de fournitures médicales ou en ligne.
- Remplacez la solution de nettoyage chaque fois que vous utilisez les lentilles pour qu'elles restent propres.
- Procurez-vous un nouvel étui rigide tous les 3 mois pour vous assurer que les lentilles ne se salissent pas.
Méthode 2 sur 3: faire des exercices oculaires
- 1Faites un exercice de concentration. Asseyez-vous dans une position confortable et concentrez-vous sur un livre ou un texte en le tenant d'une main. Vous pouvez également consulter un tableau des yeux sur le mur, si disponible. Déplacez votre regard vers un objet différent dans votre autre main, comme un autre livre ou une carte à jouer. Ensuite, revenez au texte d'origine. Faites-le plusieurs fois pour habituer vos yeux à faire la mise au point entre 2 objets différents.
- Gardez les yeux détendus pendant cet exercice. Si vos yeux commencent à vous faire mal, faites une pause. Faites cet exercice pendant 4 à 5 minutes par jour.
- Cet exercice peut vous aider à vous concentrer et à recentrer vos yeux sans qu'ils ne se fatiguent, ce qui peut améliorer votre astigmatisme.
Pour traiter l'astigmatisme, procurez-vous des verres correcteurs qui aident votre œil à se concentrer et à voir le monde plus clairement. - 2Essayez de faire un exercice oculaire avec un morceau de papier. Prenez un morceau de papier épais qui couvre vos deux yeux. Collez le papier sur votre front, juste au-dessus de votre nez. Le papier doit bloquer votre capacité à voir devant vous, mais vous permettre de toujours voir du coin de vos yeux.
- Levez la main sur une face du papier. Concentrez-vous sur votre main sans bouger la tête. Gardez les yeux détendus pendant que vous vous concentrez sur votre main.
- Placez votre main de l'autre côté du papier. Essayez de vous concentrer sur votre main sans tourner la tête.
- Répétez cet exercice de chaque côté pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que vos yeux soient fatigués. Faites l'exercice une fois par jour.
- Cet exercice peut aider à renforcer votre vision périphérique, qui a tendance à être mauvaise lorsque vous souffrez d'astigmatisme.
- 3Entraînez-vous à garder la tête droite plutôt que de l'incliner sur le côté. Si vous souffrez d'astigmatisme, vous constaterez peut-être que vous inclinez la tête d'un côté pour aider à corriger le problème. Essayez d'être conscient de cette habitude et corrigez-la en gardant la tête droite. Incliner la tête d'un côté peut entraîner des problèmes de cou et empêcher votre astigmatisme de s'améliorer.
Méthode 3 sur 3: subir une chirurgie oculaire au laser
- 1Obtenez une recommandation pour une clinique ophtalmologique spécialisée de votre optométriste. La chirurgie au laser utilisera des faisceaux de lumière pour remodeler votre cornée afin que vous n'ayez plus d'astigmatisme. Cette procédure doit être effectuée dans une clinique ophtalmologique spécialisée par un chirurgien formé à la chirurgie oculaire au laser.
- La chirurgie oculaire au laser peut aller de 220€ à 2990€ par œil. Le coût dépend de l'expérience de votre chirurgien et de la gravité de votre astigmatisme.
- Votre assurance maladie peut ne pas couvrir la chirurgie oculaire au laser. Contactez votre assureur pour plus d'informations.
- 2Apprenez les risques possibles de la chirurgie oculaire au laser. Cette procédure est considérée comme sûre et à faible risque. Dans de rares cas, vous pouvez développer des yeux secs, une vision double, un éblouissement et une perte de vision. Cependant, ces problèmes disparaissent généralement lorsque vous vous remettez de la chirurgie.
- Dans certains cas, votre chirurgien peut sous-corriger vos yeux, là où votre cornée n'est pas suffisamment réparée pour réparer votre astigmatisme. Si cela se produit, ils peuvent répéter la chirurgie et s'assurer que votre cornée est complètement corrigée.
Cet exercice peut vous aider à vous concentrer et à recentrer vos yeux sans qu'ils ne se fatiguent, ce qui peut améliorer votre astigmatisme. - 3Laissez le chirurgien ophtalmologiste effectuer une chirurgie oculaire au laser. La chirurgie sera effectuée à la clinique ophtalmologique et durera 20 à 30 minutes au total. Vous recevrez des médicaments afin que vous puissiez vous détendre pendant la chirurgie. Vous recevrez également des gouttes oculaires anesthésiantes afin que vous ne ressentiez rien pendant la procédure.
- Si vous subissez une chirurgie au laser dans les deux yeux, le chirurgien effectuera probablement l'opération les deux le même jour.
- 4Récupérez après la chirurgie. La plupart des gens peuvent conduire et retourner au travail 1 à 2 jours après avoir subi une chirurgie oculaire au laser. Votre médecin vous examinera le lendemain de votre chirurgie et vous devrez subir des examens réguliers pendant les 6 premiers mois de votre convalescence. Les problèmes tels que la sécheresse oculaire, la vision double et l'éblouissement devraient disparaître en quelques semaines.
- Protégez vos yeux des blessures en portant des lunettes de soleil à l'extérieur et en évitant les sports de contact pendant leur guérison.
- La plupart des gens se rétablissent complètement d'une chirurgie oculaire au laser dans les 6 mois. Après 6 mois, votre médecin réévaluera votre vue pour confirmer que vous n'avez plus d'astigmatisme.
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