Comment tester la vision périphérique?

Vous pouvez tester votre vision périphérique à la maison juste pour le plaisir, mais vous devez faire effectuer des tests par un ophtalmologiste si vous remarquez des problèmes avec votre vision périphérique.

Votre vision périphérique est l'une de ces choses auxquelles vous ne réfléchissez pas beaucoup jusqu'à ce que vous commenciez à avoir des problèmes avec elle. Alors que votre vision centrale vous permet de vous concentrer sur les détails et les couleurs plus fins devant vous, votre vision périphérique capte le mouvement venant de vos côtés. Vous pouvez tester votre vision périphérique à la maison juste pour le plaisir, mais vous devez faire effectuer des tests par un ophtalmologiste si vous remarquez des problèmes avec votre vision périphérique.

Méthode 1 sur 2: se faire tester par votre ophtalmologiste

1
Commencez par un simple examen du champ visuel de confrontation. Pour ce test de vision périphérique, votre ophtalmologiste s'assiéra juste en face de vous et vous demandera de couvrir un œil. On vous demandera de regarder droit devant vous pendant qu'ils amènent lentement une de leurs mains d'un côté dans votre vision périphérique. Dites «OK» ou «Je le vois» lorsque vous détectez que leur main bouge.
- Il s'agit d'un test standard lors de la plupart des examens de la vue.
- On vous demandera peut-être de répéter le test plusieurs fois avec chaque œil.
- Assurez-vous de continuer à regarder droit devant vous. Vous ne vous trompez que si vous essayez de jeter un petit coup d'œil sur le côté pour apercevoir plus tôt leur main.
2
Participez à un examen de périmétrie automatisé. Si votre ophtalmologiste souhaite tester davantage votre vision périphérique, il peut vous demander de placer votre menton sur une mentonnière et de regarder droit dans un engin en forme de cône ou de dôme. Il y aura un objet ou une marque au centre du cône / dôme que vous pourrez regarder. La machine créera des éclairs de lumière que vous devriez pouvoir apercevoir dans votre vision périphérique, et il y aura un bouton sur lequel vous appuyer chaque fois que vous en voyez un.
- Appuyez sur le bouton uniquement lorsque vous détectez un flash de lumière. Faire semblant de voir des choses que vous n'aurez probablement pas ne vous aidera pas à «faire mieux» lors du test, et peut simplement masquer les problèmes de vision qui doivent être résolus.
3
Cartographiez votre vision périphérique avec un examen de l'écran cible. Ce test peut être utilisé si votre ophtalmologiste souhaite une analyse plus détaillée de votre vision périphérique. Vous serez assis à environ 1 mètre (3,3 pieds) d'un écran avec une cible au centre de celui-ci. Vous regarderez directement la cible et informerez verbalement votre médecin chaque fois que vous détecterez un mouvement ailleurs sur l'écran.
- Dans le processus, la machine qui effectue le test créera une carte de votre vision périphérique. Cela permettra à votre médecin d'identifier les points faibles, les lacunes ou les sujets de préoccupation.
4
Discutez de vos résultats et des traitements recommandés. Dans la plupart des cas, les problèmes de vision périphérique sont causés par des conditions sous-jacentes telles que le glaucome. Si vous recevez un diagnostic de glaucome, vous serez probablement traité avec des gouttes ophtalmiques sur ordonnance et éventuellement une chirurgie au laser.
- Dans certains cas, le port de lunettes à lentilles prismatiques peut légèrement améliorer la vision périphérique.
- Surtout si votre vision périphérique a été affectée par une blessure, des exercices oculaires réguliers avec un physiothérapeute peuvent également vous aider.

Pour ce test de vision périphérique, votre ophtalmologiste s'assiéra juste en face de vous et vous demandera de couvrir un œil.

Méthode 2 sur 2: tester votre vision périphérique à la maison

1
Préparez un morceau de carton de 60 x 30 cm (24 x 12 po) à utiliser. La feuille de carton peut être plus grande que ces dimensions, mais pas plus petite. S'il est plus grand, utilisez une règle et un crayon pour dessiner un rectangle de 60 x 30 cm (24 x 12 po) dessus. Le long de l'un des bords longs de ce rectangle de 60 x 30, collez une punaise à mi-chemin (donc à 30 cm de chaque extrémité).
- Vous pouvez également utiliser un morceau de carton mousse rigide au lieu de carton.
2

Tracez un grand demi-cercle dans le rectangle de 60 x 30 cm (24 x 12 po). Attachez une extrémité d'un morceau de ficelle à la punaise et l'autre extrémité à un crayon placé au milieu du bord long opposé du carton. Gardez la ficelle bien serrée et déplacez le crayon d'avant en arrière sur la feuille de carton. La ficelle le guidera pour former un demi-cercle.
3
Dessinez un demi-cercle plus petit avec un rayon de 2 cm (0,79 po). Enroulez la ficelle autour du crayon jusqu'à ce que la distance entre le crayon et la punaise soit réduite à 2 cm (0,79 po). Tracez un deuxième demi-cercle beaucoup plus petit sur le plateau.
- Ce petit cercle deviendra la découpe de votre nez.
4
Découpez votre carton en forme d'arc-en-ciel. Utilisez des ciseaux robustes ou un couteau utilitaire pour couper le long des demi-cercles plus grands et plus petits. Il n'est pas nécessaire que ce soit parfait, mais prenez votre temps pour assurer une courbe douce à votre planche en forme d'arc-en-ciel.
- Si cela fait partie du projet scientifique d'un enfant, un adulte doit superviser cette tâche ou le faire lui-même. Les ciseaux et en particulier les couteaux utilitaires peuvent être très dangereux.
5
Collez une tasse sur la face inférieure de la planche pour servir de poignée. Choisissez un endroit à peu près à mi-chemin entre la punaise et le crayon lorsque vous avez commencé à tracer. Utilisez du ruban adhésif double face ou de la colle pour attacher le fond d'un gobelet en plastique jetable à ce qui sera le dessous de votre planche.
- Vous tiendrez la tasse à deux mains pour maintenir la planche en place pendant le test.
6
Insérez une punaise dans le sommet de la forme arc-en-ciel. Collez la punaise que vous avez utilisée précédemment dans le carton, cette fois juste à côté de l'endroit où vous avez initialement placé le crayon pour commencer le traçage. Cela servira de point focal pendant que vous passez le test.
- La punaise peut coller tout au long du carton, alors faites attention de ne pas vous piquer le doigt dessus pendant le test!
Si vous pensez avoir des problèmes avec votre vision périphérique, prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste afin qu'il puisse vous tester.
7
Découpez 6 bandes rectangulaires dans du papier de construction rouge, jaune et vert. Chaque bande doit mesurer 10 sur 2 cm (3,94 sur 0,79 po). Utilisez du papier de construction rigide ou utilisez des marqueurs pour colorer des bandes de papier blanc rigide (comme des fiches).
- Vous pouvez utiliser une combinaison différente de couleurs faciles à distinguer, mais le rouge, le jaune et le vert sont la combinaison idéale.
8
Utilisez des ciseaux pour donner une extrémité pointue à la moitié des bandes colorées. Prenez 3 des bandes (une de chaque couleur) et coupez deux des coins sur l'un des côtés courts de chacune. Cela créera une forme triangulaire à une extrémité de chacun d'eux.
- Lorsque votre ami utilise l'une de ces bandes triangulaires pendant le test, assurez-vous qu'il la tient avec l'extrémité pointue vers le haut.
9
Tenez la planche contre votre visage avec votre nez dans la petite découpe. Utilisez la poignée (la coupelle ci-jointe) pour maintenir la planche juste en dessous du niveau des yeux. L'arête de votre nez doit rester en contact avec la petite découpe en carton.
- Gardez la planche stable et de niveau devant vous pendant le test.
10
Regardez la punaise pendant qu'un partenaire tient une bande de papier de couleur. Concentrez vos yeux sur la punaise coincée dans le carton et ne détournez pas les yeux de cet endroit. Pendant que vous faites cela, demandez à un ami de tenir l'une des bandes colorées à l'une des extrémités du plateau, c'est-à-dire à l'une ou l'autre des «extrémités de l'arc-en-ciel».
- Votre ami doit rester aussi immobile que possible pendant le test. Il peut être plus facile pour eux de s'asseoir ou de se tenir debout juste en face de vous, au-delà de la punaise. Mais gardez votre attention sur la punaise, pas sur eux.
- La bande de papier doit être au-delà de votre champ de vision au point de départ. Si vous pouvez le détecter, assurez-vous que vous regardez droit devant vous et que votre partenaire tient la bande de papier dans le coin du tableau.
11
Dites à votre assistant lorsque vous remarquez un mouvement pour la première fois. Demandez à votre ami de faire glisser lentement la bande de papier le long du bord incurvé de la planche. Dès que vous êtes en mesure de détecter un mouvement dans votre vision périphérique, faites-le savoir à votre ami en disant «OK» ou quelque chose de similaire. Ils devraient faire une pause pendant un moment, puis continuer à faire glisser la bande de papier.
- Si vous voulez garder une trace de vos résultats, demandez à votre ami de marquer rapidement ce point sous le tableau avec un crayon avant de continuer.
- En raison du fonctionnement de la vision périphérique - qui repose davantage sur les tiges de vos yeux qui sont sensibles au mouvement, plutôt que sur les cônes sensibles à la couleur - vous devriez remarquer que quelque chose bouge avant de pouvoir distinguer sa forme ou sa couleur.
12
Continuez le test jusqu'à ce que vous détectiez également la couleur et la forme. Pendant que votre ami continue de déplacer la bande de papier dans votre champ de vision, indiquez quand vous pouvez voir plus de détails. Par exemple, dites "rouge" puis "triangle" quand vous voyez qu'ils utilisent la bande de papier rouge avec le dessus triangulaire.
- Si vous le souhaitez, ils peuvent également marquer ces points avec un crayon sur le dessous de la planche.
Vous pouvez faire le test autant de fois que vous le souhaitez, mais pensez à le faire 3 fois de chaque côté pour tester votre vision périphérique gauche et droite.
13
Répétez le test de l'autre côté et avec les autres bandelettes. Vous pouvez faire le test autant de fois que vous le souhaitez, mais pensez à le faire 3 fois de chaque côté pour tester votre vision périphérique gauche et droite. Pour un test plus précis concernant votre perception de la couleur et de la forme, demandez à votre ami d'utiliser une bande de chaque couleur de chaque côté, dans un ordre aléatoire.
- Par exemple: triangle rouge à votre droite; rectangle jaune à votre gauche; triangle jaune à votre droite; triangle vert à votre gauche; rectangle rouge à votre droite; rectangle vert à votre gauche.
14

Modifiez légèrement les conditions du test, si vous le souhaitez. Par exemple, vous pouvez réduire le niveau de lumière dans la pièce, donner à vos yeux quelques minutes pour s'ajuster et répéter le test pour voir comment vos résultats se comparent. Ou, vous pouvez écrire des lettres ou des chiffres aléatoires sur les bandes et le dire à votre ami dès que vous pouvez les lire.

Conseils

Votre vision centrale se concentre mieux sur les détails et les couleurs, mais nécessite plus de lumière pour bien fonctionner. Votre vision périphérique peut mieux s'adapter à des niveaux de lumière plus faibles et est plus sensible aux mouvements et aux changements de luminosité.
Le champ de vision humain typique est d'environ 170 degrés. Votre vision périphérique représente environ 100 degrés de ce champ (50 degrés de chaque côté de votre vision centrale).

Les choses dont vous aurez besoin

Grande feuille de carton
Punaise
Chaîne
Ciseaux
Crayon
Papier de construction rouge, jaune et vert
Gobelet jetable
Du ruban adhésif ou de la colle

Lisez aussi: Comment entretenir les lentilles de contact?

Comment tester la vision périphérique?

Pas

Méthode 1 sur 2: se faire tester par votre ophtalmologiste

Méthode 2 sur 2: tester votre vision périphérique à la maison

Conseils

Les choses dont vous aurez besoin

Lisez aussi: