Comment mesurer votre vision à la maison?
Comment mesurer la distance de mes yeux à la maison pour les lentilles colorées?
Comme vous l'avez probablement remarqué lors de vos visites chez l'ophtalmologiste, l'un des premiers tests qu'il vous fait passer est la lecture du tableau de Snellen, les lettres devenant plus petites à mesure que vous vous déplacez vers les lignes inférieures. Ce test donne au médecin une mesure de votre acuité visuelle et lui permet d'estimer l'erreur de réfraction à laquelle il doit s'attendre pendant la réfraction. Si vous ne voyez pas la ligne 20/20, il vous fera probablement réessayer de la lire à travers un trou d'épingle afin qu'il puisse s'assurer qu'une simple correction de la réfraction avec des lentilles suffirait à améliorer votre acuité. Ici, cet article vous apprendra comment mesurer simplement votre propre acuité visuelle en utilisant un calcul simple et sans même avoir besoin de l'un de ces graphiques de Snellen.
- Notez que la réalisation de ce test ne compte pas comme un remplacement d'un test d'acuité visuelle par un professionnel et n'est expliquée que pour donner au lecteur une meilleure compréhension du concept d'acuité visuelle. Les résultats peuvent ne pas s'avérer exacts en raison de facteurs qui doivent être contrôlés dans un cadre professionnel.
- N'oubliez pas que l'acuité visuelle n'est qu'un des facteurs qui affectent votre vision et qu'un examen complet de la vue effectué par un professionnel comprend de nombreux autres tests. Une vue de 20/20 ne signifie pas une vision parfaite, ni des yeux sains!
- 1Prenez un papier d'imprimante blanc ordinaire, une règle, un ruban à mesurer, un marqueur noir et du ruban invisible.
Répétez les 3 dernières étapes cette fois en couvrant l'œil droit pour mesurer l'acuité de votre œil gauche. - 2À l'aide de la règle et du marqueur, en partant de l'un ou l'autre des coins supérieurs de la page, commencez à mesurer et à marquer des points en segments de 2, 0 mm tout droit du même côté de la page jusqu'à ce que vous en ayez au moins 10. Répétez la procédure pour l'autre côté de la page en commençant cette fois par l'autre coin supérieur. Cette étape est faite pour que vous puissiez dessiner des lignes horizontales parfaitement parallèles d'un côté à l'autre.
- 3Maintenant, allez-y et tracez vos lignes horizontales en plaçant correctement votre règle et en reliant les points correspondants de chaque côté. Ensuite, à l'aide du marqueur, commencez par le haut et remplissez l'espace entre les 1ère et 2ème lignes, rendant la zone entre elles complètement noire; répétez ceci pour l'espace entre les 3ème et 4ème lignes, 5ème et 6ème lignes, et dans le même ordre jusqu'à ce que vous atteigniez la dernière ligne. Vous devriez maintenant avoir une page avec 2 lignes horizontales noires de 0 mm d'épaisseur séparées de 2,0 mm les unes des autres.
- 4Placez et collez la page verticalement sur un mur de manière à ce que la partie médiane du dos et la zone blanche soient approximativement au niveau de vos yeux et centrées entre vos yeux; vous devez également vous assurer que les côtés de votre papier sont parallèles aux côtés du mur et que la pièce est bien éclairée avec une bonne source de lumière.
- 5Posez tout, attrapez la règle, tenez-vous dans la position où vous étiez lorsque vous avez placé la page sur le mur, couvrez votre œil gauche et commencez lentement à marcher tout droit tout en gardant votre œil droit au centre de la page. Au fur et à mesure que vous revenez en arrière, vous remarquerez qu'il devient progressivement plus difficile de faire la distinction entre les segments noirs et les segments blancs de la page jusqu'à ce que vous arriviez à un point où la page entière ressemble à un gris uni sans lignes. À ce stade, arrêtez-vous et avancez légèrement jusqu'à ce que vous puissiez distinguer les zones sombres et claires. Marquez votre position en plaçant la règle sur le sol juste devant vos pieds et parallèle au mur.
Vous pouvez également les répéter une troisième fois avec les deux yeux ouverts pour mesurer votre acuité visuelle binoculaire. - 6Prenez le ruban à mesurer et mesurez la distance métrique directement du bas du mur à l'endroit où se trouvait l'avant de vos pieds. Notez que pour être aussi précis que possible, le ruban à mesurer doit être perpendiculaire à la fois au mur et à la règle lorsque vous effectuez votre mesure. Cet article utilisera le symbole «d» pour cette distance mesurée dans l'étape des calculs.
- 7Vient maintenant la partie de calcul amusante qui est simplement 138 / d et vous donnera le nombre que vous devez mettre dans le dénominateur du modèle standard 20 / xx d'acuité visuelle pour votre œil droit. Par exemple, si vous avez mesuré 3,45m pour "d" et que vous l'insérez dans la formule, vous obtiendrez 40 et donc une acuité de 20/40 pour cet œil. De plus, plus votre «d» est petit, plus le dénominateur est grand et plus l'acuité est mauvaise et vice versa. A noter que 20/20 est atteint à une distance de 6,9m!
- 8Répétez les 3 dernières étapes cette fois en couvrant l'œil droit pour mesurer l'acuité de votre œil gauche. Vous pouvez également les répéter une troisième fois avec les deux yeux ouverts pour mesurer votre acuité visuelle binoculaire.
Prenez le ruban à mesurer et mesurez la distance métrique directement du bas du mur à l'endroit où se trouvait l'avant de vos pieds. - 9Maintenant que vous avez calculé votre acuité visuelle, regardez la logique qui la sous-tend. Ce que l'acuité visuelle mesure réellement, c'est la plus petite distance angulaire entre 2 points dans l'espace que l'œil peut résoudre (c'est-à-dire voir les deux points plutôt qu'un). Ce soi-disant "Angle minimum de résolution" ou MAR est normalisé pour être de 1,0 minute d'arc (c'est-à-dire 0,170e degré) pour un œil normal. Ainsi, si une personne avec une acuité de 1,0arcmin marque 2 points sur un mur avec une séparation de 2,0 mm entre eux, elle ne peut pas être plus éloignée que {(1) / [tan (0,0.830)]} = 6900mm = 6,9m loin du mur pour résoudre la séparation! si le MAR est de 2,0arcmin (acuité de 20/40), soit la séparation entre les 2 points doit être doublée, soit la distance de 6,9m doit être divisée par deux pour que la personne puisse voir, et c'est ainsi vous venez de calculer votre acuité!
- La précision de votre configuration et de vos mesures, ainsi qu'un niveau d'éclairage optimal, vous aideront certainement à obtenir un résultat plus précis.
- Assurez-vous que l'espace derrière vous est dégagé avant de commencer à marcher en arrière ou demandez à quelqu'un de vous surveiller!
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Questions et réponses
- Comment mesurer la distance de mes yeux à la maison pour les lentilles colorées?Malheureusement, il n'y a aucun moyen de mesurer vos yeux comme ça à la maison; vous devez consulter un ophtalmologiste pour les mesures.
- Les maux de tête frontaux, les nausées, les vomissements et la sensibilité à la lumière blanche sont-ils tous liés aux migraines?Oui, mais si vous avez les quatre, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour vous assurer que ce n'est pas autre chose.
- J'ai -1 puissance. Est-ce normal si je prends certains médicaments?C'est une mesure qui signifie que vous êtes myope. Vérifiez auprès de votre médecin si vous pensez que le médicament affecte votre vision.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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