Comment arrêter la transpiration des aisselles?
Pour arrêter la transpiration des aisselles, appliquez un antisudorifique contenant du chlorure d'aluminium hexahydraté une fois le matin et une fois avant le coucher. Lavez vos aisselles avec du savon à chaque fois que vous vous douchez pour qu'elles restent propres. Aussi, essayez d'éviter autant que possible de manger des aliments épicés - ils peuvent vous faire transpirer davantage. Si rien d'autre ne fonctionne, demandez à votre médecin des options médicales pour arrêter la transpiration des aisselles, comme les médicaments oraux et l'électrothérapie. Pour d'autres moyens de réduire la transpiration des aisselles, comme le fait de se raser les aisselles, continuez à lire!
Pour arrêter la transpiration des aisselles, appliquez un antisudorifique contenant du chlorure d'aluminium hexahydraté une fois le matin et une fois avant le coucher.
Les aisselles de tout le monde transpirent, mais cela peut devenir gênant si la transpiration est excessive. Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez essayer pour aider à éliminer la transpiration des aisselles.
Méthode 1 sur 3: utilisation d'anti-transpirants topiques
- 1Diagnostiquez spécifiquement le problème. Avant d'aller acheter plus du même vieux déodorant au magasin, vous devez réfléchir un peu à votre problème, pour obtenir le bon produit pour le travail. Pour certaines personnes, le plus gros problème avec les fosses en sueur est l'odeur corporelle, tandis que pour d'autres, le plus gros problème est les taches de sueur disgracieuses et l'embarras qui en résulte.
- Si vous luttez contre les odeurs corporelles et les taches de sueur, vous devez utiliser une approche qui aborde ces problèmes individuellement. L'application d'un déodorant ne fera rien pour empêcher vos aisselles de transpirer, mais masquera l'odeur.
- Vous ne pouvez pas empêcher votre corps de transpirer complètement sans procédures médicales, qui ne sont généralement effectuées que dans des cas extrêmes. La sueur régule la température de votre corps et, en tant que telle, est nécessaire à votre santé globale.
- 2Achetez un produit adapté à votre problème. En fonction de votre problème, vous aurez peut-être besoin d'un déodorant commercial, d'antisudorifiques ou d'un produit hybride, ou vous devrez peut-être parler à votre médecin de produits anti-transpirants sur ordonnance plus puissants sur le marché.
- Si vous avez un problème d'odeur corporelle, vous devez utiliser un déodorant qui utilise des ingrédients doux et naturels qui masqueront l'odeur, et pratiquer d'autres bonnes pratiques d'hygiène qui remédieront au problème. Lisez la section pour des conseils d'hygiène généraux.
- Si vous avez un problème de taches de sueur, la plupart des antisudorifiques commerciaux qui utilisent du chlorure d'aluminium hexahydraté sont efficaces pour contrôler la quantité de sueur produite par vos aisselles. Si vous souhaitez une protection supplémentaire contre les taches de sueur sur vos vêtements, vous pouvez également utiliser des coussinets anti-transpiration qui collent aux aisselles de vos vêtements.
- 3Essayez de faire vos propres traitements déodorants naturels. Il existe des déodorants commerciaux entièrement naturels, mais vous pouvez également créer votre propre déodorant naturel pour contrôler la transpiration produite dans vos aisselles.
- Mélangez des parties égales de bicarbonate de soude et d'eau pour créer une pâte anti-transpiration, puis laissez reposer pendant 20 à 30 minutes. Après ce temps, rincez le mélange avec de l'eau.
- Essayez d'utiliser du vinaigre de pomme ou un autre vinaigre de malt pour neutraliser les bactéries naturelles responsables des odeurs des aisselles. Cela crée à son tour un effet de séchage dans les aisselles, qui conditionne vos aisselles à moins transpirer et à rester au sec.
- Essayez un mélange de jus de citron et de pulpe de tomate avant de vous coucher. Laisser reposer 15 minutes.
- Faites une pâte à partir de feuilles de noix moulues et d'eucalyptus.
- Certaines personnes pensent que le thé de sauge aide à agir comme un «liquide de refroidissement», empêchant le corps de transpirer.
Pour d'autres moyens de réduire la transpiration des aisselles, comme le fait de se raser les aisselles, continuez à lire! - 4Appliquez correctement vos produits. Contrairement à la croyance populaire, le meilleur moment pour appliquer l'antisudorifique est la nuit, car cela donne à votre corps le temps de l'absorber complètement. Appliquez un antisudorifique après le bain, mais laissez votre peau sécher complètement avant de le faire, et laissez le produit sécher complètement avant de mettre les vêtements.
- Appliquez une fine couche de déodorant ou d'anti-transpirant (environ 2 coups vers le haut et 2 coups vers le bas) sur vos aisselles sèches.
- Selon votre type de corps et le produit exact, vous n'aurez peut-être besoin de réappliquer le déodorant ou l'antisudorifique qu'une fois tous les 1 à 3 jours. Vérifiez l'étiquette du produit et, en cas de doute, parlez-en à votre médecin si vous pensez que vous transpirez anormalement souvent.
- Si vous avez remarqué que vous êtes déjà en sueur, n'appliquez pas de produits sur la sueur, car cela ne fera rien pour contrôler les odeurs. Au lieu de cela, vous devez vous laver les aisselles avec du savon et de l'eau, essayer de vous rafraîchir, puis appliquer un produit frais sous vos bras.
Méthode 2 sur 3: réduire la transpiration
- 1Prenez une douche plus régulièrement. Le contrôle de la transpiration des aisselles nécessite plus que de simples produits et remèdes. Garder votre corps propre et sec est essentiel pour contrôler votre transpiration sous les aisselles tout au long de la journée. Si vous avez du mal, c'est une bonne idée de prendre une douche sur votre corps, ou au moins vos aisselles, au moins une fois et jusqu'à deux fois par jour pour le garder sous contrôle.
- Pendant la période estivale, si vous vivez dans un climat humide, essayez de garder un peu de temps entre une douche chaude et s'habiller, si vous souffrez de sueur sous les aisselles. Laissez-vous sécher complètement et laissez votre corps se refroidir avant de mettre des vêtements, ou vous pouvez immédiatement commencer à transpirer.
- 2Lavez vos chemises après chaque utilisation. Surtout si vous avez transpiré en chemise, il est essentiel de bien laver vos vêtements entre les portages. Encore une fois, l'odeur corporelle des aisselles n'est pas causée par la sueur, elle est exactement causée par les bactéries laissées par la sueur séchée, ce qui produit une odeur désagréable.
- Si vous ne lavez pas la sueur des vêtements, les bactéries de la sueur que vous laissez s'accumulent avec le temps, ce qui aggrave l'odeur. Il est très important de changer régulièrement de vêtements et de les garder propres.
- Si vous transpirez vraiment beaucoup, changez de chemise plus souvent, même si c'est au milieu de la journée. Si vous savez que vous pourriez transpirer au travail, gardez une chemise pressée si votre sac est prêt à partir si nécessaire.
- 3Portez des sous-vêtements. Les t-shirts blancs propres peuvent faire beaucoup pour absorber la transpiration supplémentaire, en l'éloignant de la couche extérieure de votre chemise. Si vous êtes un gros pull, pensez à superposer vos vêtements afin que la sueur ne pénètre pas aussi facilement dans votre chemise extérieure.
- Comme vos chemises extérieures, il est également important de les garder régulièrement lavées et propres pour éviter les odeurs désagréables.
- 4Rasez vos aisselles. Si vous avez un gros problème de transpiration, il est parfois vrai que le rasage des aisselles peut aider, un peu. Bien que le rasage de vos fosses ne refroidisse pas vos aisselles ou ne produise pas moins de sueur, cela empêchera la sueur de s'accumuler dans vos aisselles, ce qui peut rendre les taches de sueur plus prononcées et l'odeur plus répandue.
- Il est important de savoir que les poils du corps, y compris les aisselles et même les poils du visage, aident en fait à refroidir votre corps par temps chaud en recueillant la sueur que vous sécrétez, qui se refroidit en s'évaporant. Le rasage des poils du corps peut rendre la transpiration moins présente dans vos aisselles, mais cela peut aussi faire transpirer un peu plus votre corps.
L'application d'un déodorant ne fera rien pour empêcher vos aisselles de transpirer, mais masquera l'odeur. - 5Changez votre alimentation. Selon des études récentes, les aliments à forte odeur et certaines familles d'aliments affecteront l'odeur de votre sueur. Si vous avez déjà tendance à transpirer, il est important d'être conscient des problèmes alimentaires qui pourraient aggraver la situation.
- Les oignons, l'ail et d'autres aliments de la famille des alliacées provoqueront une sueur sulfureuse et piquante lors du séchage. Certaines épices, comme l'asafetida, le cumin et la poudre de curry seront également détectables dans les aisselles, ainsi que les légumes crucifères comme le chou ou le brocoli.
- Les régimes riches en viande rouge, en produits laitiers ou en alcool produisent une sueur odorante à laquelle de nombreuses personnes s'habituent au fil du temps.
- La capsaïcine, trouvée dans les piments forts, stimulera les récepteurs nerveux dans votre bouche de la même manière que la chaleur réelle, faisant croire à votre corps que vous avez chaud. Votre hypothalamus enverra un signal de transpiration.
- 6Faites de l'exercice pour abaisser votre indice de masse corporelle (IMC). Si vous avez plus de masse sur votre corps, votre corps transpirera davantage pour rester au frais. Si vous souffrez vraiment de transpiration sous les aisselles, vous pouvez y remédier en incorporant des exercices cardiovasculaires à votre routine et en perdant du poids. Obtenez toute votre transpiration avec de l'exercice.
- Le moyen le meilleur et le plus rapide de perdre du poids est d'augmenter votre activité physique et de réduire le nombre de calories que vous consommez en une journée à un niveau stable. essayez d'incorporer des protéines plus maigres, comme les légumineuses, le poulet maigre et les œufs pour remplacer les aliments frits, les produits laitiers et la viande rouge, et augmentez le nombre de grains entiers et de légumes dans votre alimentation.
- Restez bien hydraté tout au long de la journée et essayez de commencer à faire de petits exercices. Commencez à faire de longues promenades matin et soir, puis à vous doucher pour éliminer la sueur de votre corps et vous rafraîchir.
Méthode 3 sur 3: utiliser des traitements médicaux
- 1Discutez avec votre médecin des options de traitement. L'hyperhidrose axillaire est le nom clinique de la transpiration excessive et des différentes options de traitement disponibles, avec consultation de votre médecin généraliste. Il est probable que l'on vous recommandera d'abord des traitements topiques spécifiques à base d'aluminium, mais il existe une variété d'autres traitements plus agressifs disponibles, si la situation est grave.
- Dans certains cas, un anticholinergique oral tel que le Rubinol sera recommandé, ce qui permet de freiner la transpiration, en particulier au niveau des aisselles.
- Parlez à votre médecin des injections d'onabotulinumtoxina. Cette méthode de traitement est peu invasive, et supposée efficace, offrant un taux d'efficacité moyen de six à huit mois.
- 2Envisagez un traitement par iontophorèse. Ce type d'électrothérapie implique, généralement, deux à quatre séances de 20 minutes par semaine. L'eau est utilisée pour conduire un petit courant électrique sur votre peau, ce qui peut aider à réduire la transpiration pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois. Bien que le traitement ait des résultats mitigés et soit quelque peu inconfortable, il est efficace dans environ 70% des cas pour les aisselles.
- 3Pensez à la sympathectomie thoracique en dernier recours pour le traitement. Ce traitement utilise un petit instrument endoscopique qui est inséré sous l'aisselle pour interrompre les nerfs sympathiques qui vous font transpirer. Ce traitement est efficace, mais risqué, avec des effets secondaires qui incluent des complications respiratoires, des lésions nerveuses et / ou une transpiration excessive d'autres parties de votre corps.
Si rien d'autre ne fonctionne, demandez à votre médecin des options médicales pour arrêter la transpiration des aisselles, comme les médicaments oraux et l'électrothérapie. - 4Considérez le botox comme une solution à plus long terme. Théoriquement, les injections de Botox peuvent et ont été utilisées pour contrôler la transpiration des aisselles pendant jusqu'à six mois, avec un succès signalé chez de nombreuses personnes. Vous voudrez peut-être ne l'envisager que si vous avez un problème de transpiration sévère des aisselles, car les traitements peuvent aller à partir de 520€, et ils peuvent être très douloureux.
- Il n'y a pas de lien médical prouvé entre le Botox et la transpiration, et il n'est généralement pas recommandé de le rechercher comme traitement par la communauté médicale. Pourtant, il est utilisé par certains.
- Le port de vêtements en coton minimise naturellement la transpiration.
- L'utilisation d'une poudre de talc juste après le bain peut aider.
- Les médicaments oraux peuvent causer une sécheresse de la bouche ou une vision trouble, de sorte que de nombreuses personnes choisissent de ne pas essayer cette voie en raison des effets secondaires potentiels.
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Questions et réponses
- J'ai 13 ans et je transpire plus que quiconque que je connais. Je ne peux pas porter de chemises sans sweat à capuche pour couvrir mes taches de sueur. Comment puis-je contrôler / arrêter ma transpiration sous les aisselles?J'ai eu le même problème à l'adolescence. J'ai finalement commencé à acheter des chiffons à épingler pour la zone des aisselles de mes chemises. Ils sont spécialement conçus pour des personnes comme nous. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous procurer un déodorant spécial.
- Je transpire même le matin, quand il fait frais. Pourquoi donc?Votre température corporelle centrale augmente à mesure que votre horloge interne démarre pour la journée. Vos cellules se réveillent!
- Le spray déodorant fonctionne-t-il mieux?Il n'y a pratiquement aucune différence. L'antisudorifique est antisudorifique. Si vous regardez attentivement votre déodorant, les rapports entre tous les ingrédients sont presque exactement les mêmes, bien que l'un soit un solide et l'autre un aérosol.
- Pourquoi est-ce que je sentirais juste après avoir pris un bain, même si je ne fais rien? Comment puis-je contrôler cela?C'est probablement à cause de la chaleur du bain. Essayez de frotter du citron sur vos aisselles, cela semble idiot mais cela fonctionne.
- Pourquoi ai-je toujours des aisselles moites uniquement, pas les autres parties de mon corps?Les aisselles sont l'une des parties les plus chaudes du corps humain et elles ont de nombreuses glandes sudoripares. Ils font généralement partie de la personne qui transpire le plus. C'est pourquoi le déodorant / antisudorifique est principalement utilisé sur les aisselles.
- Pourquoi est-ce que je transpire et que je sens tout le temps?L'odeur corporelle de chacun peut varier en fonction de nombreux facteurs, y compris ce que vous mangez. Parlez à votre médecin et utilisez un antisudorifique plus puissant.
- Pourquoi mes aisselles transpirent-elles si je suis encore enfant?Même si vous êtes un enfant, vos glandes sudoripares produisent de la sueur, peut-être parce que vous êtes actif ou chaud et que vous avez besoin de vous rafraîchir.
- Pourquoi est-ce que je transpire encore beaucoup même après avoir appliqué du déodorant?Le déodorant est pour masquer l'odeur de votre sueur; antisudorifique vous empêche de transpirer. Pensez à acheter un antisudorifique.
- Pourquoi est-ce que je transpire vingt minutes après avoir mis du déodorant?Le déodorant ne cesse pas complètement de transpirer. Il est uniquement destiné à vous empêcher de sentir. D'où son nom. Je souffre du même problème. Je porte un mouchoir dans mon sac et essuie la sueur. Un peu d'eau de Cologne aide aussi.
- La puberté peut-elle provoquer une transpiration excessive?Vous avez tendance à commencer à transpirer davantage à la puberté que lorsque vous étiez enfant. Ceci est très probablement permanent. Vous pouvez utiliser un antisudorifique pour aider à contrôler la transpiration.
Les commentaires (14)
- Je vais suivre les autres conseils pour aider à réduire la transpiration sur mes aisselles, car je suis danseuse et je ne peux pas bouger avec confiance lorsque mes aisselles sont en sueur.
- J'ai trouvé l'article utile et intéressant.
- Appris à appliquer le déodorant la nuit!
- Laisser refroidir votre déodorant et porter des vêtements en coton.
- Je donnais des conseils à un de mes amis alors j'ai trouvé cet article fantastique!
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- Le plus utile. merci guide
- Génial, merci pour les détails.
- J'adore lire ce post. Je ne suis pas fan des traitements médicaux, donc je suis très heureux qu'il y ait eu des méthodes à essayer comme faire de l'exercice, supprimer certains groupes alimentaires, etc.
- Les conseils sur la limonade étaient les meilleurs. C'est une solution simple et naturelle!
- Je joue au volley et je déteste quand mes aisselles transpirent. Ce site Web m'a donné beaucoup de choses à essayer pour que je ne sois pas gêné.
- Les idées pour réduire la transpiration ont été utiles.
- Le spray corporel et le déodorant peuvent affecter les poils, comme le blanchiment. Bon conseil.
- J'ai adoré Ceci! Cela m'a vraiment donné des idées pour que mon béguin m'apprécie, et maintenant il en fait un peu plus! Bientôt je lui demanderai s'il m'aime bien.
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