Comment traiter les mains moites?
Pour traiter les mains moites sur le moment, utilisez un ventilateur pour vous sécher les mains ou lavez-les sous l'eau froide. Si vous transpirez parce que vous êtes nerveux ou stressé, asseyez-vous, fermez les yeux et respirez profondément. Saupoudrez de poudre sur vos mains lorsque vous travaillez ou utilisez de la machinerie lourde pour absorber temporairement la transpiration. Si vous souffrez régulièrement de mains moites, essayez d'utiliser un antisudorifique non parfumé de «force clinique» sur vos mains. Pour obtenir des conseils sur les traitements médicaux qui peuvent aider avec les mains moites, lisez la suite...
Pour traiter les mains moites sur le moment, utilisez un ventilateur pour vous sécher les mains ou lavez-les sous l'eau froide.
De nombreux facteurs peuvent affecter la transpiration de vos mains, y compris des facteurs génétiques et votre niveau d'activité. Si vous avez les mains moites, il existe des moyens rapides de régler le problème. Vous pouvez également essayer de modifier votre style de vie pour éviter les mains moites. Si ces stratégies ne fonctionnent pas, parlez à votre médecin des options de traitement médical.
Partie 1 sur 3: utiliser des remèdes rapides
- 1Lavez-vous les mains. Les mains moites ne sèchent pas d'elles-mêmes, vous devrez donc les laver plus souvent que la plupart des gens pour les garder au sec. Lavez-les lorsque la quantité de sueur commence à vous déranger, puis séchez-les soigneusement avec une serviette ou un gant de toilette.
- Lorsque vous ne faites pas la vaisselle pour le dîner ou après avoir utilisé la salle de bain, vous pouvez utiliser de l'eau ordinaire plutôt que de l'eau savonneuse pour vous laver les mains. De cette façon, vous éviterez de dessécher la peau de l'arrière de vos mains en utilisant trop de savon.
- 2Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains. Emportez un désinfectant pour les mains à base d'alcool (non antibactérien) pour les moments où vous ne pouvez pas vous rendre à un évier pour vous laver les mains. Une giclée d'alcool assèche temporairement la sueur.
- 3Séchez-vous les mains avec un chiffon ou une serviette en papier. Emportez une petite serviette en tissu ou un paquet de serviettes en papier pour pouvoir vous essuyer les mains lorsque vous en avez besoin. Utilisez-les avant les situations où vous serrerez la main de quelqu'un.
Puis-je utiliser de la poudre pour les pieds pour aider à garder mes mains moites au sec? - 4Rafraîchissez-vous les mains. De nombreuses personnes ont les mains moites lorsque leur corps est légèrement surchauffé, alors les refroidir peut être un remède rapide et efficace. Tenez vos mains devant un ventilateur ou un climatiseur pour sécher l'humidité et ralentir la production de sueur.
- Pour vous rafraîchir rapidement les mains lorsque vous n'êtes pas chez vous, trouvez une salle de bain et passez-les sous l'eau froide, puis séchez-les soigneusement avec une serviette en papier.
- Évitez d'avoir trop chaud en premier lieu, si possible. N'utilisez pas de radiateur sauf si c'est absolument nécessaire et baissez le thermostat de votre pièce.
- 5Saupoudrez de poudre sur vos mains. Si vous êtes à la maison et que vos mains semblent un peu blanches, saupoudrez-les d'une poudre pour absorber temporairement la sueur. Cela peut être utile si vos mains moites empêchent les activités quotidiennes comme soulever des poids, sauter à la corde ou effectuer des tâches qui nécessitent une prise ferme. Essayez les types de poudre suivants:
- Poudre pour bébé, parfumée ou non
- Bicarbonate de soude ou fécule de maïs
Partie 2 sur 3: essayer des solutions de style de vie
- 1Ne portez pas d'articles qui augmentent la transpiration. En gardant vos mains libres d'articles de vêtements qui empêchent la circulation de l'air, vos mains resteront humides, plutôt que d'avoir naturellement la chance de sécher. Gants, mitaines et autres articles qui couvrent vos mains. Portez-les quand il gèle à l'extérieur, bien sûr, mais évitez de porter des gants à l'intérieur ou dans des situations où ils ne sont pas nécessaires. Les gants sont efficaces si vous voulez cacher la transpiration de vos mains, mais ils garderont vos mains si chaudes qu'elles transpireront plus que d'habitude.
- 2Évitez les lotions à base de pétrole et autres produits pour la peau. La gelée de pétrole est utilisée par les personnes ayant la peau sèche pour sceller l'hydratation, et elle a le même effet sur la peau en sueur. La gelée de pétrole peut empêcher votre sueur de sécher et rendre vos mains graisseuses. Il en va de même pour l'huile de noix de coco et d'autres huiles cosmétiques utilisées pour retenir l'humidité contre la peau.
Si vous souffrez régulièrement de mains moites, essayez d'utiliser un antisudorifique non parfumé de «force clinique» sur vos mains. - 3Commencez à utiliser un antisudorifique. Vous ne pensez peut-être pas utiliser un antisudorifique sur vos mains, car ils sont généralement utilisés dans la zone des aisselles, mais les mêmes produits chimiques qui empêchent vos aisselles de transpirer excessivement peuvent également aider vos mains.
- Choisissez un antisudorifique non parfumé de «force clinique» contenant de l'aluminium et du zirconium, que beaucoup trouvent efficace.
- Des antisudorifiques sur ordonnance contenant du chlorure d'aluminium hexahydraté, un produit chimique antisudorifique plus puissant, sont également disponibles; parlez à votre médecin.
- 4Restez détendu. Une transpiration excessive est souvent déclenchée par l'anxiété et le stress. Pratiquez la méditation, le yoga ou une autre activité qui vous aidera à réduire votre stress et à empêcher vos glandes sudoripares de devenir trop fortes.
- Si vous transpirez en pensant à un problème particulier qui vous dérange, réfléchissez à une solution et abordez-la de front. Si vous avez besoin d'aide, envisagez de parler à un conseiller.
- Pour une solution rapide à la transpiration liée à l'anxiété, asseyez-vous, fermez les yeux et respirez profondément. Essayez de calmer votre esprit avant de commencer votre journée.
Partie 3 sur 3: utiliser des traitements médicaux
- 1Regardez dans l'iontophorèse. Cette procédure consiste à utiliser de l'eau pour envoyer un courant électrique sous la peau, ce qui empêche temporairement la transpiration.
- Lors de l'iontophorèse, les mains sont immergées dans l'eau tandis qu'un courant électrique est envoyé à travers l'eau. Vous pourriez ressentir une sensation de picotement, mais la procédure est indolore.
- Des kits d'iontophorèse sont disponibles pour un usage domestique. Parlez à votre médecin de l'achat d'un tel appareil afin de pouvoir l'utiliser à tout moment.
- 2Prenez un médicament oral. Les médicaments oraux appelés anticholinergiques arrêtent la transpiration en tant qu'effet secondaire, de sorte que les médecins les prescrivent parfois pour traiter la transpiration excessive dans les mains.
- Cela peut être un bon choix si vous n'êtes pas un athlète, mais si vous êtes une personne active, il peut être dangereux d'interférer avec la production de sueur par votre corps, qui a pour fonction de refroidir le corps lorsqu'il est échauffé par l'exercice.
- Les anticholinergiques peuvent également provoquer une sécheresse de la bouche et d'autres effets secondaires.
Chaque fois que je suis près de mon béguin, j'ai les mains moites et il a parfois envie de me tenir les mains mais je les bouge parce qu'elles sont en sueur. - 3Faites des recherches sur les injections de toxine botulique. Les injections de Botox, qui sont souvent utilisées pour lisser les rides du visage ou repulper les lèvres, peuvent également être utilisées pour bloquer les nerfs qui produisent la sueur. Cependant, les injections peuvent être douloureuses et elles n'arrêtent que temporairement la transpiration excessive.
- 4Envisagez de subir une sympathectomie. Cette procédure consiste à retirer chirurgicalement un nerf de l'intérieur de la poitrine, perturbant de manière permanente le signal nerveux qui contrôle la transpiration du corps.
- Cette chirurgie ne doit être envisagée qu'en dernier recours, car dans la moitié des cas, le corps compense en surproduisant de la sueur dans une zone différente. La transpiration dans vos mains peut disparaître, mais vous pouvez ressentir une transpiration accrue sur le dos ou dans une autre région.
- Si vous souhaitez subir cette procédure, trouvez un médecin qui l'a déjà fait. Ne prenez pas le risque de faire exécuter une procédure aussi risquée par une personne qui ne connaît pas le processus.
- À moins que vos mains moites ne gênent vos activités quotidiennes ou votre vie sociale, essayez de ne pas les laisser vous déranger trop. C'est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées et qui ne devrait pas être une source d'embarras.
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Questions et réponses
- Je transpire trop dans mes mains et mes pieds. Je transpire aussi à des températures normales. Que devrais-je faire?Prenez des médicaments ou demandez à votre médecin si c'est extrêmement grave. Sinon, utilisez simplement les remèdes ci-dessus.
- Pourquoi mes mains transpirent-elles même si je ne fais rien?Parfois, des choses déclenchées dans votre esprit peuvent causer de l'anxiété ou du stress. Pensez à d'autres choses, comme vous concentrer sur votre respiration, ou simplement vous détendre et penser à la vie. Vous pouvez également vous laver les mains ou prendre une douche froide pour vous rafraîchir et rester détendu.
- Comment gérer les mains moites lorsque j'utilise un téléphone?Appliquez d'abord une fine couche de poudre pour bébé sur vos mains.
- Comment me débarrasser définitivement des mains moites?Emportez de l'éthanol à 40% avec vous. Appliquez-le lorsque vos mains commencent à transpirer. Il a des résultats presque instantanés et nettoie également vos mains. Cela ne vous fera aucun mal, mais cela assèchera la peau, vous devrez donc l'hydrater la nuit.
- Puis-je utiliser de la poudre pour les pieds pour aider à garder mes mains moites au sec?Cela devrait marcher. Toute poudre doit absorber l'humidité. Si cela ne fonctionne pas, utilisez de la poudre pour bébé ou du talc.
- Chaque fois que je suis près de mon béguin, j'ai les mains moites et il a parfois envie de me tenir les mains mais je les bouge parce qu'elles sont en sueur. Que devrais-je faire?Allez bras dessus bras dessous quand les mains n'arrêtent pas de transpirer. Vous pouvez toujours être proche sans vous sentir mal à l'aise.
- Mes mains deviennent généralement moites lorsque je tiens la main de mon petit ami, mais je ne suis pas trop chauffée ou quoi que ce soit. Pourquoi cela arrive-t-il?Essayez de ne pas trop y penser et essayez de vous distraire, vous et votre petit ami, de vos mains. Pensez aux choses qui vous rendent heureux et ne vous inquiétez pas trop. Assurez-vous de rester calme et d'avoir une attitude positive pour ne pas vous inquiéter. Vous pouvez également vous essuyer les mains avec un mouchoir en papier ou une serviette en papier, si nécessaire.
- L'antisudorifique appliqué sur mes mains sera-t-il toujours efficace après m'être lavé les mains tout au long de la journée?Vous devrez peut-être réappliquer l'antisudorifique tout au long de la journée si vous remarquez que les effets s'estompent.
- Mes mains transpirent beaucoup de temps en temps. Certains jours, ils sont complètement secs et d'autres, ils transpirent à l'infini. Souvent, cela arrive même dans le froid. Que puis-je faire?S'ils transpirent vraiment, passez-les sous l'eau froide pendant un moment. Si cela ne fonctionne pas, essayez d'utiliser des désinfectants pour les mains, car ils sont à base d'alcool et pourraient assécher votre transpiration.
- Que dois-je faire si le fait de me sécher les mains ne fait qu'empirer les choses?Lavez-vous les mains lentement, sous l'eau froide (mais pas froide) pendant 30 secondes environ. Puis séchez-les à nouveau.
Les commentaires (9)
- L'article est plein de ressources car j'ai appris de nouvelles techniques pour garder mes mains au sec. Savoir ne pas appliquer de gelée de pétrole était un conseil utile car cela accélère le taux de transpiration avec mes mains.
- Je prends vos conseils, vous êtes génial!
- À propos de l'utilisation de déodorants. Nous l'utilisons sous nos bras, alors pourquoi pas nos mains et nos pieds? Je n'y avais jamais pensé de cette façon.
- C'était génial de recevoir des conseils, car mes mains transpiraient assez souvent. C'était aussi bon de savoir que je ne suis pas le seul et que beaucoup de gens ont ce problème.
- Ça m'a aidé. J'avais du mal à configurer mon Touch ID sur mon téléphone en raison de la transpiration constante de mes mains, alors j'espère que ces remèdes fonctionnent.
- Je fais maintenant les remèdes rapides depuis que j'ai lu cet article. Cet article m'aide beaucoup. Merci!
- Mon fils a les mains moites, cet article a répondu à de nombreuses questions que nous avions. Nous connaissons maintenant nos prochaines étapes. Merci.
- Cela a été utile parce que je demande à quelqu'un de sortir aujourd'hui et que je ne veux pas être McSweaty Hands en le faisant.
- Il est très utile de connaître notre propre problème.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
