Comment raffermir la peau?
La meilleure façon de raffermir votre peau est d'exfolier la peau lâche avant de vous doucher. Utilisez une crème hydratante avec des vitamines et des protéines de soja tous les jours et appliquez une crème raffermissante qui contient du collagène et de l'élastine pour un raffermissement plus ciblé. Pour une solution naturelle, frottez des blancs d'œufs sur votre peau et utilisez de l'huile de noix de coco au lieu d'une crème hydratante. Continuez à lire pour obtenir de l'aide sur le choix d'une intervention médicale et sur les changements de forme physique et diététique, continuez à lire!
Comment raffermir ma peau quand j'ai des points noirs et des taches brunes sous les yeux?
Il est naturel que la peau perde de son élasticité avec le temps, que ce soit à cause d'une perte de poids, d'une grossesse ou du processus normal de vieillissement. Bien qu'il n'y ait rien de mal à avoir une peau lâche, il est également naturel de vouloir resserrer les choses.
Méthode 1 sur 3: utiliser des produits pour raffermir la peau
- 1Exfolier quotidiennement. L'exfoliation est un processus dans lequel vous utilisez des gommages granuleux ou un outil d'exfoliation pour éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer la circulation sanguine. Cela peut aider à l'apparition d'une peau flasque et lâche. Exfoliez la peau que vous essayez de raffermir chaque jour et vous pourriez éventuellement voir des résultats.
- Utilisez une brosse exfoliante ou un chiffon pour vous brosser la peau le matin avant de prendre une douche.
- Utilisez de longs mouvements pour vous brosser les jambes et les bras. Travaillez de vos pieds à vos cuisses, puis de vos mains à vos épaules, en effleurant toujours votre cœur.
- Concentrez-vous sur les zones où votre peau est lâche.
- Vous pouvez également essayer un peeling chimique à la maison, bien que cela ne doive pas être fait quotidiennement. Suivez les instructions sur l'emballage pour déterminer à quelle fréquence vous devez les faire. La plupart sont effectués toutes les deux semaines, et jamais plus d'une fois par semaine.
- 2Essayez des crèmes raffermissantes qui stimulent le collagène et l'élastine. Le collagène et l'élastine sont des protéines de la peau qui contribuent à l'élasticité de la peau. Si vous craignez l'affaissement de votre peau, recherchez des crèmes raffermissantes dans un rayon, un salon ou en ligne. Optez pour des crèmes qui stimulent le collagène et/ou l'élastine et appliquez-les sur les zones à resserrer selon les instructions sur l'emballage.
- Le collagène doit être fabriqué par votre corps afin d'aider à raffermir la peau, car les molécules de collagène sont trop grosses pour traverser la peau à l'extérieur. C'est pourquoi vous préférez des crèmes stimulantes plutôt que des crèmes contenant du collagène.
- Recherchez des crèmes contenant des rétinoïdes, qui sont facilement disponibles.
- L'acide hyaluronique est également une excellente option pour maintenir une peau jeune qui est facilement disponible dans les lotions et les crèmes.
- Recherchez l'ingrédient 2-diméthylaminoéthanol (DMAE), qui a à la fois un effet anti-inflammatoire et peut augmenter la fermeté de la peau.
- L'aloès peut également stimuler le collagène.
- 3Hydratez votre peau avec des crèmes hydratantes enrichies. Trouvez un hydratant pour la peau en pharmacie ou en ligne enrichi de vitamine E, de vitamine A, de vitamine C ou de protéines de soja. Ces vitamines et protéines peuvent aider à resserrer la peau et à réduire l'apparence des rides. Appliquez votre crème hydratante quotidiennement sur les zones à problèmes.
- Si vous préférez quelque chose de plus naturel, de nombreuses personnes trouvent que l'hydratation à l'huile de noix de coco aide.
Comment resserrer la peau de mon ventre? - 4Frottez les blancs d'œufs sur votre peau. Pour une approche simple et naturelle, essayez les blancs d'œufs. Certaines personnes trouvent que les nutriments contenus dans les blancs d'œufs sont utiles pour la peau et peuvent resserrer les zones à problèmes. Frottez simplement les blancs d'œufs sur votre peau, laissez-les sécher, puis rincez. Faites-le quotidiennement et voyez si vous remarquez un resserrement de votre peau.
Méthode 2 sur 3: ajuster votre style de vie
- 1Faites de la musculation. L'une des meilleures formes d'exercice pour traiter la peau tendue est la musculation. Faire des soulevés de terre et des développé couchés renforce les muscles qui peuvent aider la peau à paraître plus ferme autour du ventre, des bras, du dos et des cuisses. À partir d'environ un ou deux livres, soulevez régulièrement au gymnase ou à la maison. Visez cinq séries de six à huit répétitions et assurez-vous de faire des exercices légers de musculation et de cardio pour vous échauffer.
- Assurez-vous de vous détendre dans une routine. Commencez avec seulement de légères quantités de poids et progressez progressivement. Si vous vous sentez tendu, faites une pause.
- C'est une bonne idée de parler à un médecin avant de s'engager dans la musculation.
- 2Restez hydraté. Si vous ne buvez pas déjà beaucoup d'eau, commencez. Essayez de boire environ deux litres d'eau par jour. Cela favorisera l'élasticité de la peau et aidera à resserrer la peau lâche.
- Vous pouvez déterminer si vous êtes déshydraté en vérifiant à quelle vitesse votre peau se resserre après avoir été pincée, ce qui est appelé turgescence cutanée. Pincez une zone de peau sur votre avant-bras ou votre abdomen entre votre pouce et votre index. Maintenez-le pendant quelques secondes, puis relâchez. La peau hydratée redeviendra normale immédiatement, tandis que la peau déshydratée prendra quelques secondes supplémentaires.
- 3Évitez de fumer. Si vous fumez, même occasionnellement, arrêtez de fumer. En plus d'avoir un effet néfaste sur l'élasticité de la peau, le tabagisme comporte une série de risques pour la santé. Parlez à un médecin de la possibilité d'arrêter de fumer si vous cherchez à raffermir votre peau.
- Comme arrêter toute substance addictive est difficile, cherchez de l'aide. Joignez-vous à un groupe de soutien dans votre région ou en ligne et faites savoir à vos amis et aux membres de votre famille que vous apprécieriez un soutien pour essayer d'arrêter de fumer.
Comment resserrer la peau de mon visage? - 4Mangez plus de protéines. Les aliments riches en protéines sont essentiels pour raffermir la peau. Optez pour des choix de protéines saines, comme le fromage cottage, le tofu, le lait, les légumineuses, les haricots, les graines, les noix et le poisson. Ceux-ci contiennent des nutriments qui aident votre corps à former du collagène et de l'élastine.
Méthode 3 sur 3: prendre soin de votre peau
- 1Restez à l'abri du soleil. L'exposition au soleil peut faire plisser et relâcher la peau. Afin de lutter contre le relâchement cutané, essayez de minimiser votre exposition quotidienne au soleil. Restez à l'intérieur pendant les heures de pointe et, si vous sortez, utilisez un écran solaire et portez des chapeaux et des manches longues.
- Évitez complètement les lits de bronzage et les salons de bronzage. En plus d'aggraver la peau lâche, ils peuvent endommager les cellules de la peau.
- 2Limitez votre exposition aux savons au sulfate. Les savons au sulfate se trouvent dans les détergents à lessive agressifs, les shampooings, les nettoyants pour le corps et les détergents à vaisselle. Évitez d'acheter des savons qui contiennent du sulfate, car ils sont très durs pour la peau et peuvent contribuer au relâchement et aux rides.
- 3Enlevez le chlore de votre peau après la baignade. Si vous nagez, le chlore peut être très nocif. Il peut contribuer aux rides, au dessèchement et au relâchement de la peau. Après la baignade, lavez-vous avec du savon et des shampooings spécialement conçus pour éliminer le chlore de la peau et des cheveux. Vous pouvez acheter ces produits en ligne ou dans une pharmacie locale.
Le collagène doit être fabriqué par votre corps afin d'aider à raffermir la peau, car les molécules de collagène sont trop grosses pour traverser la peau à l'extérieur. - 4Faites des exercices du visage. Les exercices du visage peuvent vous aider à garder votre peau ferme et bien proportionnée. Vous devriez faire les exercices tous les jours après avoir appliqué la lotion, ce qui vous aide à éviter d'étirer votre peau.
- Étirez votre mâchoire en souriant sans bouger les joues. Souriez, puis maintenez pendant quelques secondes. Répétez 10 fois.
- Pour étirer vos joues, souriez sur vos joues, puis appuyez sur vos pommettes pendant 10 secondes. Relâchez, puis répétez 5 fois.
- Vous pouvez étirer votre cou en inclinant votre tête en arrière aussi confortablement que possible, puis en essayant de déplacer votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure. Vous pouvez également essayer de dire les lettres "E" et "O". Tenez pendant 10 secondes et ne le faites qu'une fois par jour.
- 5Envisagez une intervention médicale en dernier recours. Parfois, les traitements naturels ne suffisent pas à raffermir la peau. Si votre peau ne se resserre pas d'elle-même, parlez à un médecin des procédures chirurgicales ou médicales. Des choses comme les peelings chimiques, la thérapie au laser, la microdermabrasion, le microneedling et même la chirurgie esthétique peuvent aider à raffermir la peau.
- Le resserrement au laser implique qu'un médecin applique une lumière laser sur la peau lâche. Cela nécessite généralement plusieurs séances.
- Les peelings chimiques profonds peuvent être quelque peu douloureux, mais peuvent être un moyen efficace de raffermir la peau. Les peelings chimiques consistent à appliquer une solution chimique sur la peau lâche.
- La chirurgie esthétique est une procédure assez importante et généralement utilisée uniquement dans des cas extrêmes. Discutez attentivement avec votre médecin avant d'opter pour la chirurgie esthétique.
- Méfiez-vous des allergies ou des sensibilités que vous pourriez avoir aux ingrédients des produits de soin de la peau ou des masques.
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Questions et réponses
- J'ai 65 ans et j'ai la peau vieillissante. J'ai aussi beaucoup de têtes blanches sur mon visage. Comment puis-je les faire disparaître et traiter ma peau vieillissante?Utilisez un peeling chimique. Utilisez de l'acide lactique, de l'acide TCA, de l'acide salicylique, de l'acide glycolique. Commencez à un faible pourcentage et faites-le une fois par semaine jusqu'à ce que votre peau soit complètement claire. Assurez-vous d'acheter un neutralisant pour empêcher l'acide de fonctionner. Ne faites pas tout cela en même temps. Choisis en deux. Faites une couche de chaque. Laissez le tout pendant une minute pour votre premier essai car votre peau ne sera pas habituée. La semaine suivante, augmentez cela à deux minutes et continuez jusqu'à ce que vous l'ayez allumé pendant cinq minutes à la fois. C'est ainsi que je parviens à garder ma peau parfaitement nette de toutes imperfections, y compris les têtes blanches et les têtes noires. Il resserrera également votre peau pour aider avec le vieillissement.
- Comment puis-je retrouver l'éclat de mon visage qui a disparu à cause du stress? J'ai 18 ans.Consultez Comment gérer le stress pour obtenir des conseils à ce sujet et assurez-vous de bien prendre soin de vous en mangeant sainement et en dormant suffisamment. Les produits contenant des AHA ou de la vitamine C (vous pouvez utiliser les deux, mais pour de meilleurs résultats, chacun doit être dans un produit distinct spécifiquement formulé autour de cet ingrédient) sont très bons pour ajouter de l'éclat à votre visage, entre autres avantages pour votre peau. Assurez-vous également d'utiliser une bonne crème hydratante.
- Que faites-vous pour l'affaissement de la mâchoire autour de la bouche?Suivez les étapes ci-dessus et concentrez-vous sur la stimulation de votre collagène de l'intérieur vers l'extérieur. Passez en revue certains des produits de renforcement du collagène répertoriés. Vous pouvez également essayer des exercices du visage.
- Comment utiliser le miel pour un masque facial?Assurez-vous que le visage est propre de la saleté et du maquillage. Utilisez de l'eau tiède sur votre visage et séchez pour que la peau soit encore humide. Appliquez une cuillère à soupe de miel pour couvrir tout votre visage et massez votre peau. Laissez reposer environ 10 minutes, puis rincez à l'eau à température ambiante. Essuyer avec une serviette.
- Comment faire un soin du visage à la maison?Débarrassez-vous d'abord de tous les poils indésirables sur le visage. Vous pouvez enfiler vos propres sourcils et les cheveux de la lèvre supérieure en utilisant une vidéo trouvée en ligne. Apaisez les zones que vous venez d'enfiler avec une pâte d'aloe vera rafraîchissante. Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera pur mélangé jusqu'à consistance mousseuse. Vous pouvez soit le réfrigérer pendant 15 minutes, soit ajouter un glaçon. Appliquez-le sur les zones que vous avez enfilées et laissez reposer pendant 10 minutes. Pour un masque de la zone T, procurez-vous simplement de la poudre d'argile blanche ou de l'argile verte française. Ajouter de l'eau dans des cuillères à café jusqu'à épaississement. Ajoutez du jus de citron pour éclaircir si vous le souhaitez. Pour finir, vaporisez votre visage avec de l'eau de rose.
- Comment resserrer la peau de mon visage?Il y a quelques bons conseils dans Resserrer la peau du visage.
- Avoir de mauvaises rides sous les bras. Y a-t-il un moyen de m'en débarrasser pour que je puisse porter un débardeur par temps chaud.La crème au collagène peut aider à combler les rides, mais assurez-vous que vos déodorants sont entièrement naturels et que vous exfoliez légèrement pour éviter que la crème hydratante lourde n'obstrue les pores. Si les rides sont résistantes, il existe des procédures cosmétiques, telles que des produits de comblement, qui peuvent lisser la peau et vous pouvez également faire enlever les glandes sudoripares si vous avez une surproduction de transpiration qui peut être gênante. Consultez un spécialiste pour savoir quelles options sont les mieux adaptées à votre corps et à votre budget.
- Comment resserrer la peau de mon ventre?Rester hydraté et suivre un mode de vie sain sont les premières étapes pour raffermir la peau de votre estomac. Resserrer les muscles abdominaux et hydrater la peau de votre ventre peut également aider. Recherchez des crèmes stimulant le collagène à ajouter à ce régime!
Questions sans réponse
- Comment resserrer les rides du contour des yeux et des lèvres à l'adolescence?
- Comment raffermir ma peau quand j'ai des points noirs et des taches brunes sous les yeux?
Les commentaires (6)
- J'ai des rides sur le visage et je veux éclaircir mon visage et illuminer, briller et raffermir ma peau aussi.
- Les masques faciaux, les huiles et le yoga ont vraiment resserré ma peau. Merci beaucoup, guide!
- Cela m'a rappelé à quel point fumer est mauvais pour tout mon corps.
- Bien manger, se reposer, dormir suffisamment et exfolier la peau.
- L'article était direct et précis. Je déteste quand vous devez parcourir des pages juste pour obtenir les réponses que vous recherchez. Cet article était super!
- Un autre excellent moyen d'aider votre peau à être radieuse est de mélanger ensemble du miel, de l'huile de carthame et de la levure de bière à parts égales, étaler sur une peau propre, laisser reposer 30 minutes ou plus, puis rincer à l'eau tiède et sécher avec un chiffon propre serviette.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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