Comment garder ses pieds au chaud en hiver?
Vous pourriez également envisager d'acheter des chaussettes spécialement conçues pour garder les pieds bien au chaud à l'extérieur; Découvrez les options dans un magasin de sport ou de plein air et demandez des chaussettes qui gardent les pieds au chaud.
Les pieds froids rendent l'hiver moins supportable et peuvent affecter votre niveau de confort, à l'intérieur comme à l'extérieur. Avoir les pieds froids peut être particulièrement désagréable lorsqu'on essaie de s'endormir, de marcher par temps froid et de s'asseoir devant la télévision.
Partie 1 sur 2: garder vos pieds au chaud à l'extérieur
- 1Suivez toutes ces instructions avant de sortir.
- 2Mettez une paire de chaussettes. Il est recommandé de porter deux couches de chaussettes mais c'est à vous de décider. Vous pourriez également envisager d'acheter des chaussettes spécialement conçues pour garder les pieds bien au chaud à l'extérieur; Découvrez les options dans un magasin de sport ou de plein air et demandez des chaussettes qui gardent les pieds au chaud. Beaucoup de ces chaussettes sont conçues pour être chaudes sans ajouter trop de volume, ce qui vous permet de porter vos bottes ou vos chaussures confortablement.
- 3Portez des bottes appropriées, comme des bottes d'hiver imperméables. Vérifiez la cote de la chaleur de vos bottes, comme les spécifiques temps de froid bottes auront une cote spéciale qui correspond à des plages de température. Assurez-vous que les bottes vous vont bien, car cela vous aidera à rester au chaud.
- 4Partez dans ce pays des merveilles hivernales. Avec de la chance, vos pieds resteront bien au chaud.
Prenez un bain chaud ou une douche si vous n'arrivez vraiment pas à vous réchauffer les pieds.
Partie 2 sur 2: garder vos pieds au chaud pendant que vous êtes à l'intérieur
- 1Mettez des chaussettes. Choisissez de jolis vêtements chauds et moelleux qui sont confortables à porter pendant le temps où vous serez assis.
- 2Mettez des pantoufles tricotées ou des bottes duveteuses. Ceux-ci ajouteront plus de chaleur à vos pieds.
- 3Mettez vos pieds près du radiateur. Gardez-les là jusqu'à ce que la chaleur ait réchauffé vos pieds, puis mettez vos pieds réchauffés sous une couverture.
- Faites attention de ne pas mettre de vêtements trop près d'un radiateur ou d'un feu ouvert.
- 4Reposez vos pieds sur une bouillotte ou un pack de chaleur. Enveloppez le biberon ou le pack chauffant dans une fine couverture pour aider la chaleur à durer plus longtemps.
- Gardez la bouillotte ou le bloc chauffant à l'écart d'un sol en bois, en ciment ou en pierre; placez d'abord sur un coussin ou une moquette, sinon la chaleur s'évacuera rapidement.
- 5Prenez un bain chaud ou une douche si vous n'arrivez vraiment pas à vous réchauffer les pieds. L'eau chaude les aidera à se réchauffer et vous pourrez enfiler des chaussettes dès que vous sortez de la douche, pour les garder bien au chaud.
- 6Si vos pieds sont encore froids, vous devriez consulter votre médecin s'il a des conseils.
- Si vos chaussettes ou vos chaussures sont mouillées, enlevez-les; porter des chaussures mouillées rendra vos pieds encore plus froids.
- Parlez à votre médecin si vos pieds sont toujours froids, quoi que vous fassiez.
- Si vos pieds deviennent trop froids, vous pourriez avoir des engelures.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
