Comment appliquer Biofreeze?
Si vous n'avez pas de gant en latex, vous pouvez appliquer le Biofreeze à main nue.
Biofreeze est un excellent moyen de soulager les courbatures et les douleurs temporaires que vous ressentez à la suite d'un entraînement trop ambitieux ou d'un long jogging. Les médecins vous prescriront ou vous donneront également des sachets de gel ou des tubes à bille de Biofreeze si vous ressentez des douleurs dues à l'arthrite ou à diverses entorses articulaires ou musculaires. Biofreeze est destiné à une application externe uniquement et ne doit jamais être ingéré ou appliqué sur une plaie ouverte. Appelez votre médecin si les douleurs musculaires ou articulaires persistent après l'application de Biofreeze.
Méthode 1 sur 2: application de biofreeze à partir d'un pack de gel
- 1Mettez un gant en latex sur votre main dominante. Puisque vous n'appliquerez le Biofreeze qu'avec une seule main, il vous suffit de mettre un gant sur la main que vous utiliserez pour frotter le gel. Vous pouvez utiliser cette main pour appliquer Biofreeze sur vous-même ou sur une autre personne.
- Si vous n'avez pas de gant en latex, vous pouvez appliquer le Biofreeze à main nue.
- 2Mettez un peu de biofreeze sur votre gant. Plutôt que d'appliquer Biofreeze directement sur la peau, que ce soit la vôtre ou celle de quelqu'un d'autre, appliquez le Biofreeze sur le gant. Cela vous évitera de vider une quantité excessive de Biofreeze en une seule fois.
- Commencez par presser 1 ⁄ 4 cuillère à thé (1,2 ml) de Biofreeze sur le bout de votre index ganté.
- 3Frottez biofreeze sur la zone douloureuse. Utilisez vos doigts et votre paume pour frotter Biofreeze dans la zone affectée par des douleurs musculaires, articulaires ou arthritiques. Prenez au moins 2 ou 3 minutes pour faire pénétrer le gel. Il doit être absorbé par la surface de la peau pour obtenir son plein effet.
- Si vous appliquez Biofreeze à quelqu'un d'autre, demandez-lui où se trouve la douleur et appliquez le gel sur la zone qu'il décrit.
- Si vous avez besoin de Biofreeze sur un endroit difficile à atteindre (comme le centre de votre dos), demandez à un ami de frotter le gel pour vous.
Vous pouvez utiliser cette main pour appliquer Biofreeze sur vous-même ou sur une autre personne. - 4Jetez le gant en latex. Après avoir appliqué le Biofreeze, jetez le gant en latex sans toucher le gel avec votre main non protégée. Utilisez votre main non gantée pour saisir le bas du gant en latex et retirez-le de votre main en un mouvement fluide. Cela retournera le gant à l'envers, avec le Biofreeze à l'intérieur.
- Jetez le gant dans une poubelle. La poubelle doit avoir un couvercle et être hors de portée des enfants ou des animaux domestiques.
- 5Lavez-vous les mains immédiatement après avoir appliqué le biofreeze. Si vous n'avez pas porté de gant lors de l'application de Biofreeze ou si vous avez accidentellement enduit du gel sur une main exposée, lavez-vous immédiatement les mains. Frottez soigneusement le Biofreeze, car il peut provoquer une agitation sévère s'il entre en contact avec votre:
- Les yeux ou la bouche.
- Oreilles.
- Aisselles.
- Zone d'entrejambe.
- 6Scellez le pack de gel biofreeze avec un trombone. Si vous n'avez pas utilisé tout le Biofreeze, conservez le reste au cas où la douleur musculaire ou d'entorse réapparaîtrait. Repliez l'extrémité ouverte du pack de gel et attachez un trombone sur le côté ouvert.
Méthode 2 sur 2: application de biofreeze à partir d'un tube roll-on
- 1Agitez soigneusement le tube avant de l'utiliser. Pour que le Biofreeze ait sa pleine efficacité, il doit être bien agité. Agitez fermement le tube pendant au moins 30 secondes.
- Ces instructions et d'autres doivent être imprimées sur le tube Biofreeze lui-même. Assurez-vous de lire et de suivre toutes les instructions avant de commencer à appliquer le Biofreeze.
- 2Appliquez le biofreeze en effectuant des mouvements dans une seule direction. Utilisez l'applicateur à rouleau pour rouler le Biofreeze liquide sur votre peau. Comme indiqué sur les instructions d'emballage, appliquez le gel dans un seul sens. Appuyez fermement le rouleau sur votre peau et appliquez pendant 10 à 15 secondes.
- N'appliquez pas Biofreeze en le faisant rouler d'avant en arrière ou en le frottant en cercles.
Si vous appliquez Biofreeze sans serrer le tube, moins de gel sera appliqué sur votre peau. - 3Pressez le tube pendant que vous appliquez le biofreeze. Le fait de presser le tube forcera plus de gel Biofreeze sur la bille roulante, qui à son tour appliquera plus de gel sur votre peau. Appliquez à peu près la même pression sur le tube que pour bosseler une balle de tennis.
- Si vous appliquez Biofreeze sans serrer le tube, moins de gel sera appliqué sur votre peau. Il se peut que vous ne ressentiez pas tous les effets du Biofreeze et que vous souffriez de douleurs musculaires persistantes.
- 4Laissez la zone découverte après l'application du biofreeze. Ne bandez pas la peau sur laquelle vous avez appliqué le gel. La peau a besoin de temps pour absorber le gel Biofreeze, et l'application d'un bandage n'absorbera que le gel et l'empêchera d'atteindre les tissus profonds.
- Suivez toutes les autres mesures de sécurité imprimées sur le tube Biofreeze. Ne pas appliquer plus de 4 fois sur la même zone par jour.
- Bien que Biofreeze puisse être acheté en vente libre dans la plupart des pharmacies ou des supermarchés, consultez un médecin avant d'utiliser le produit. Informez votre médecin si vous prenez également d'autres médicaments.
- Stockez le Biofreeze loin de toute source de chaleur ou de flamme nue. Biofreeze est inflammable et pourrait s'enflammer s'il est stocké près d'une source de chaleur.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
