Comment traiter à la maison un mal de dents ou une infection buccale mineure?

Si vous ressentez un mal de dents ou toute autre douleur dans la bouche, vous devriez consulter un dentiste ou votre médecin immédiatement.

Un mal de dents est généralement le résultat d'une mauvaise hygiène dentaire, de caries ou de caries dentaires et de blessures à la mâchoire ou à la bouche. Parfois, la douleur ressentie dans la dent est en fait due à une douleur dans d'autres parties du corps, également appelée douleur référée. Par exemple, un mal d'oreille ou une infection nasale peut parfois causer des douleurs dentaires. Respecter une bonne hygiène dentaire et obtenir des examens dentaires réguliers peut rendre votre mal de dents plus gérable et réduire votre risque de développer des maux de dents et d'autres infections buccales mineures à l'avenir. Gardez à l'esprit que les traitements à domicile suivants peuvent vous aider à gérer et à traiter la douleur temporaire d'un mal de dents ou d'un autre problème buccal, mais la cause sous-jacente du mal de dents sera toujours là et, si elle n'est pas traitée, pourrait s'aggraver. Il est préférable de consulter immédiatement votre dentiste si vous ressentez un mal de dents.

Méthode 1 sur 5: maux de dents

1
Appliquer les premiers soins à une blessure. Les blessures à la mâchoire peuvent entraîner la perte ou l'endommagement des dents, ce qui peut entraîner de graves maux de dents. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez subi une blessure telle qu'une mâchoire fracturée ou disloquée, vous devez appeler les services d'urgence ou consulter immédiatement un médecin. Il est recommandé de bander temporairement la mâchoire autour du sommet de la tête ou de la maintenir doucement en place avec vos mains jusqu'à ce que vous obteniez des soins médicaux. N'essayez pas de corriger vous-même la position de la mâchoire. Les signes d'une mâchoire cassée ou disloquée après avoir subi une blessure comprennent:
- Sensibilité de la mâchoire ou douleur qui s'aggrave en mordant ou en mâchant
- Dents lâches ou endommagées
- Dents qui ne s'alignent pas correctement
- Gonflement du visage ou ecchymose
- Difficulté à bouger la bouche ou la mâchoire
- Symptômes d'urgence (par exemple, difficulté à respirer ou saignement abondant de la bouche)
2
Se gargariser avec de l'eau salée. Le sel aide à réduire l'enflure et l'inflammation et à combattre les bactéries qui causent les infections. Dissoudre 1 cuillère à thé (5 g) de sel dans 1 tasse (240 ml) d'eau tiède. Rincez-vous la bouche à plusieurs reprises et rincez l'eau salée autour de votre bouche pendant quelques minutes.
- La douleur causée par votre mal de dents peut s'atténuer instantanément ou prendre quelques minutes pour se réduire.
3
Appliquez une compresse froide. Si votre mal de dents est causé par une blessure aux dents ou à la mâchoire, ou si vous ressentez une inflammation des gencives, appliquez un sac de glace ou une bouteille d'eau froide à l'extérieur de votre joue pendant 5 à 10 minutes. Si vous n'avez pas de sac de glace, vous pouvez également mouiller un chiffon dans de l'eau froide, essorer l'excès d'eau et le tenir contre votre joue pour aider à réduire l'inflammation et la douleur.
- Appliquez le sac de glace ou la compresse froide uniquement sur le côté extérieur de votre bouche; ne le mettez pas sur la dent ou la douleur augmentera.
- Si vous avez des saignements des gencives, rincez-vous la bouche à l'eau tiède avant d'appliquer une compresse froide.
- Si le saignement persiste des gencives ou des dents, consultez immédiatement votre dentiste ou votre fournisseur de soins de santé.
- Bien qu'une compresse froide aide à réduire l'inflammation, la consommation d'aliments ou de boissons froides peut augmenter la douleur et la sensibilité dentaires, et doit donc être évitée jusqu'à ce que le mal de dents disparaisse.
4
Essayez l'extraction d'huile. L'extraction d'huile consiste à faire circuler l'huile dans votre bouche pour éliminer les germes et les bactéries nocifs. Au moins une étude a montré qu'il peut réduire la quantité de certaines bactéries présentes dans votre bouche. Il peut réduire le risque d'infection et soulager (mais pas résoudre) les douleurs dentaires causées par des bactéries.
- Prenez 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile et rincez-la dans votre bouche (comme vous le feriez avec un rince-bouche) pendant 1 minute pour en ressentir les bienfaits. Si vous le pouvez, essayez d'agiter l'huile plus longtemps, pendant 15 à 20 minutes. Faites cette procédure à jeun pour vous assurer que l'huile absorbe et détoxifie autant de bactéries que possible. Une fois que vous avez terminé de cracher l'huile (dans la poubelle, pas dans un évier ou n'importe où où vous pourriez obstruer la plomberie) et lavez-vous la bouche avec de l'eau tiède.
- Si vous avez une maladie des gencives, sachez que l'huile ne pénètrera pas assez profondément pour guérir l'infection. Vous devez consulter un dentiste ou un parodontiste.
- L'extraction d'huile ne doit pas remplacer votre brossage et votre soie dentaire habituels.
- L'huile de coco est la plus populaire car elle a un goût agréable et contient des antioxydants et des vitamines, comme la vitamine E. L'huile de sésame et l'huile d'olive sont également de bonnes alternatives.
5
Mâchez un morceau de gomme sans sucre. Des études montrent que mâcher de la gomme sans sucre pendant 20 minutes par jour après les repas peut aider à prévenir la carie dentaire, ce qui entraîne des maux de dents. Le chewing-gum neutralise les acides produits par les bactéries, renforce l'émail des dents et les muscles de la mâchoire et distribue des substances qui combattent les maladies dans toute la bouche. La gomme sucrée doit être évitée, car elle augmente les bactéries responsables de la plaque dentaire et peut provoquer des caries.
- Ne laissez pas la gomme à mâcher remplacer le brossage et la soie dentaire, car ce sont les étapes les plus importantes de votre routine de soins bucco-dentaires.
6
Arrêtez de fumer. Les cigarettes et le tabac à chiquer sont nocifs pour votre santé bucco-dentaire, car ils peuvent provoquer et aggraver les maladies des gencives, le cancer de la bouche et ralentir la guérison après une extraction dentaire ou une intervention chirurgicale ou pendant un mal de dents. Ils peuvent également réduire le goût et l'odorat, affaiblir l'émail des dents et tacher les dents.
- Le tabagisme est également responsable de problèmes pulmonaires, cardiaques et de divers autres problèmes de santé. Discutez avec votre médecin pour établir un plan de traitement qui peut vous aider à arrêter de fumer.

Il peut réduire le risque d'infection et soulager (mais pas résoudre) les douleurs dentaires causées par des bactéries.

Méthode 2 sur 5: aphtes

1
Rincez-vous la bouche avec une solution d'eau salée. Dissoudre 1 cuillère à thé (5 g) de sel dans ¹ ⁄ ₂ tasse (120 ml) d'eau tiède et agiter autour de votre bouche pendant une minute.
- Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour un effet similaire. Dissolvez la même quantité de bicarbonate de soude que vous le feriez pour du sel dans 1 tasse (240 ml) d'eau tiède. Encore une autre option serait de mélanger 0,5 cuillère à café (3 g) avec quelques gouttes d'eau pour faire une pâte que vous appliquez ensuite directement sur la plaie pour soulager la douleur. Toutes ces méthodes peuvent être utilisées aussi souvent que vous en avez besoin.
- Notez que le rinçage à l'eau salée peut piquer lorsque vous le faites.
2
Appliquer du lait de magnésie. Le lait de magnésie est une suspension liquide d'hydroxyde de magnésium et peut aider à réduire la douleur de votre aphte et à accélérer le processus de guérison. Appliquez une petite quantité (assez pour couvrir l'aphte) de lait de magnésie sur votre aphte plusieurs fois par jour.
- Alternativement, appliquez le lait de magnésie après avoir appliqué une solution moitié peroxyde d'hydrogène et moitié eau directement sur la plaie. Le peroxyde d'hydrogène agit comme un antiseptique et peut réduire la quantité de bactéries dans la bouche.
3

Limitez votre consommation d'aliments acides ou épicés. Les agrumes, les tomates, le café, les piments, la sauce piquante et tout autre élément abrasif peuvent exacerber la douleur de votre aphte.
4
Engourdissez la plaie naturellement. Manger ou boire quelque chose de très froid est un excellent moyen d'engourdir votre bouche et de vous soulager temporairement. Les smoothies, les glaces et les milkshakes sont tous de bonnes options.
- Vous pouvez également appliquer directement de la glace sur vos aphtes en permettant aux copeaux/cubes de glace de se dissoudre lentement sur les aphtes. Faites juste attention à ne pas vous étouffer.
5
Soyez prudent lorsque vous vous brossez les dents. Assurez-vous d'utiliser une brosse douce qui n'irritera pas votre aphte ainsi qu'un dentifrice qui ne mousse pas, comme Biotene ou Sensodyne Pro-Émail.
- Prenez votre temps et passez doucement sur vos dents pour éviter d'aggraver votre chancre.

Un mal de dents est généralement le résultat d'une mauvaise hygiène dentaire, de caries ou de caries dentaires et de blessures à la mâchoire ou à la bouche.

Méthode 3 sur 5: infections mineures des gencives

1
Utilisez un dentifrice anti-tartre. Si vos gencives sont légèrement enflées et rouges ou si elles sont sensibles au toucher, essayez d'utiliser un dentifrice antitartre contenant du fluor. Le tartre est une plaque durcie sur vos dents qui peut pénétrer dans la ligne des gencives et causer des maladies des gencives.
- Vous devriez également utiliser un rince-bouche contenant du fluorure et des agents antimicrobiens, qui peuvent aider à réduire les minuscules lésions sur les dents (qui augmentent le risque de carie dentaire) et à combattre les bactéries de la plaque qui causent des dommages aux gencives.
2
Observez une bonne hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous toujours après les repas et les collations et utilisez la soie dentaire tous les soirs avant de vous coucher. Une maladie des gencives bénigne est réversible avec une bonne hygiène bucco-dentaire, il est donc essentiel que vous fassiez un effort concerté à cet égard si vous voulez éviter de développer une parodontite plus grave. Si vous n'êtes pas sûr de vous brosser les dents de manière suffisamment approfondie, demandez une leçon à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire. Assurez-vous également d'avoir des examens réguliers et des nettoyages des dents.
- Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas vous brosser les dents après avoir mangé, essayez de mâcher un chewing-gum sans sucre ou d'utiliser un cure-dent pour nettoyer les particules de nourriture restantes.
- Une autre bonne option consiste à vous rincer la bouche avec de l'eau salée tiède. Mélangez 1 cuillère à café (5 g) de sel dans un verre d'eau tiède, puis agitez-le autour de la bouche. N'avalez pas la solution; recrachez-le une fois le rinçage terminé.
3

Évitez les drogues et le tabagisme. Les drogues illégales, comme les méthamphétamines, peuvent causer des problèmes avec vos gencives si vous les utilisez pendant une période prolongée. De plus, fumer du tabac est significativement associé aux problèmes de gencives, car il réduit la capacité de votre corps à combattre les infections des gencives et ralentit le processus de guérison.

Renforce l'émail des dents — Le chewing-gum neutralise les acides produits par les bactéries, renforce l'émail des dents et les muscles de la mâchoire et distribue des substances qui combattent les maladies dans toute la bouche.

Méthode 4 sur 5: hygiène dentaire

1
Choisissez la bonne brosse à dents. Suivre une routine de soins bucco-dentaires appropriée aide à prévenir les maux de dents en éliminant les bactéries et la plaque qui causent des dommages et des caries à vos dents. Les brosses à dents manuelles et électriques peuvent nettoyer efficacement les dents. Les personnes qui ont des difficultés à utiliser une brosse à dents manuelle peuvent trouver les brosses à dents électriques plus faciles à utiliser. Votre dentiste peut vous aider à décider quel type est le mieux adapté à vos besoins.
- Une brosse à dents à poils souples est idéale pour les personnes ayant des dents et des gencives sensibles.
- Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois.
- Ne partagez votre brosse à dents avec personne, car cela peut propager des germes et des bactéries pathogènes dans votre bouche.
- Lavez votre brosse à dents avant et après chaque utilisation pour empêcher les bactéries de s'accumuler sur les poils.
2
Brossez-vous les dents deux fois par jour. Le brossage des dents est la partie la plus importante de votre routine de soins dentaires. Pour une bouche et un sourire sains, les experts recommandent de se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes avec une brosse à dents à poils souples. Pour bien se brosser les dents:
- Positionnez votre brosse à dents à un angle de 45° par rapport aux gencives.
- Déplacez doucement la brosse d'avant en arrière par petits coups à peu près de la même largeur que vos dents. Assurez-vous de passer sur les surfaces externe, interne et de mastication de toutes vos dents.
- Déplacez la brosse en position verticale et brossez de haut en bas pour nettoyer les surfaces intérieures de vos dents de devant.
- Brossez-vous la langue pour éliminer les bactéries et garder votre haleine fraîche.
3
Utilisez un dentifrice approprié. Si vous pensez que votre mal de dents peut être dû à une sensibilité dentaire, essayez d'utiliser un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, comme la marque Sensodyne.
- Utilisez ce dentifrice à la place de votre marque habituelle et voyez si vous remarquez une différence après environ une semaine d'utilisation. Alternativement, vous pouvez frotter une petite quantité de dentifrice directement sur la zone douloureuse ou sensible avec votre doigt 2 à 3 fois par jour.
4
Passez la soie dentaire régulièrement. La soie dentaire au moins une fois par jour aide à éliminer la plaque et les débris alimentaires entre vos dents, ce qui peut causer des douleurs dentaires. Les enfants devraient commencer à utiliser la soie dentaire dès qu'ils ont 2 dents ou plus. Cependant, comme la plupart des enfants de moins de 10 ou 11 ans ne peuvent pas utiliser la soie dentaire correctement, ils doivent être supervisés par un adulte. Gardez à l'esprit que la soie dentaire peut causer un certain inconfort au début, mais ne devrait pas être douloureux. Si vous utilisez la soie dentaire trop fort, vous pouvez endommager les tissus entre vos dents. Avec la soie dentaire et le brossage quotidiens, l'inconfort devrait s'atténuer en 1 à 2 semaines. Si votre douleur persiste, parlez-en à votre dentiste. Les étapes appropriées pour passer la soie dentaire sont:
- En utilisant environ 46 centimètres (46 cm) de fil dentaire, enroulez-en la majorité autour d'un de vos majeurs.
- Enroulez le petit morceau de fil dentaire laissé autour du même doigt de votre autre main. Il s'agit essentiellement de configurer ce doigt pour enrouler le fil dentaire utilisé au fur et à mesure qu'il devient sale. Enroulez le fil restant autour du même doigt de la main opposée. Ce doigt prendra le fil au fur et à mesure qu'il se salit.
- Tout en tenant le fil de soie entre vos pouces et vos index, utilisez un mouvement doux pour pousser la soie entre vos dents. Plutôt que de l'enfoncer directement dans la gencive, essayez de le déplacer d'avant en arrière pendant que vous vous frayez un chemin entre les dents (comme un mouvement de bascule).
- Une fois que le fil dentaire est au niveau de la gencive, courbez-le contre une dent pour qu'il atteigne tous les côtés de la gencive de la dent. Ensuite, amenez le fil dentaire dans l'espace entre la gencive et la dent et commencez à éloigner le fil dentaire de la gencive vers l'intérieur et vers le haut et vers le bas (pensez à nouveau à une balançoire mais de cette façon verticalement, plutôt qu'horizontalement).
- Répétez avec le reste de vos dents. Jetez le fil utilisé car il n'a plus d'utilité.
5
Utilisez un bain de bouche. Pour votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires, rincez 1 gramme liquide (30 ml) de bain de bouche dans votre bouche après le brossage et les repas pendant 2 à 3 minutes, puis recrachez. Demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste de vous recommander le rince-bouche le mieux adapté à vos besoins.
- Une tasse d'eau tiède, distillée ou bouillie est un rince-bouche fait maison efficace pour les personnes ayant des dents et des gencives sensibles pour aider à tuer les bactéries et à éliminer les débris alimentaires.
- Pour éviter l'alcool, qui peut augmenter la sensibilité des dents et des gencives, lisez attentivement les étiquettes des ingrédients, car de nombreux rince-bouche en vente libre contiennent de grandes quantités d'alcool et l'utilisent comme ingrédient principal.
- Lorsque vous achetez dans un magasin, vérifiez la liste des ingrédients pour éviter le laurylsulfate de sodium, un détergent artificiel qui peut provoquer une sensibilité, des douleurs dentaires et des aphtes. Au lieu de cela, choisissez un bain de bouche avec un émulsifiant naturel comme des huiles végétales, du bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) ou du chlorure de sodium (sel). Les extraits de plantes tels que la menthe poivrée, la sauge, la cannelle et le citron peuvent également aider à rafraîchir votre haleine.
6
Visitez votre dentiste régulièrement. Il n'y a pas de recommandation unique sur la fréquence à laquelle vous devriez consulter votre dentiste. Certaines personnes n'ont besoin de se rendre qu'une ou deux fois par an pour un contrôle et un nettoyage standard, tandis que d'autres peuvent être encouragées à se rendre plus fréquemment.
- Bien que beaucoup de gens n'aiment pas aller chez le dentiste et, en fait, 100 millions d'Européens ne visitent même pas un dentiste chaque année, les examens dentaires de routine peuvent aider à prévenir la plupart des problèmes et maladies dentaires.

Rincez l'eau salée autour de votre bouche pendant quelques minutes — Rincez-vous la bouche à plusieurs reprises et rincez l'eau salée autour de votre bouche pendant quelques minutes.

Méthode 5 sur 5: quand demander des soins médicaux

1
Consultez votre dentiste pour un mal de dents sévère ou persistant. Une douleur dentaire persistante ou sévère peut être le signe d'une carie dentaire grave, d'une blessure ou d'un autre problème médical sous-jacent. Votre dentiste peut effectuer un examen et prendre des radiographies de votre bouche pour identifier la cause de la douleur et déterminer un traitement approprié. Appelez votre dentiste si vous avez un mal de dents qui ne disparaît pas tout seul en 3 jours, ou si vous remarquez d'autres symptômes, tels que:
- Douleur qui ne s'améliore pas lorsque vous prenez des analgésiques
- Douleur qui s'aggrave lorsque vous mordez ou mâchez
- Une fièvre
- Gencives rouges
- Gonflement des gencives, des joues ou de la mâchoire
- Un mauvais goût dans la bouche
2
Obtenez des soins médicaux d'urgence en cas d'enflure grave du visage ou de la bouche. Une infection buccale grave peut provoquer un gonflement dangereux de la bouche, du cou, de la gorge et du visage. Si vous ressentez ces symptômes, en particulier s'ils interfèrent avec votre capacité à respirer ou à avaler, rendez-vous aux urgences ou appelez immédiatement les services d'urgence.
- Un gonflement du visage, de la bouche ou de la gorge peut également être le symptôme d'une réaction allergique potentiellement mortelle.
3
Consultez votre dentiste dès que possible si vous présentez des symptômes de gingivite. La gingivite est un type de maladie des gencives qui peut entraîner des problèmes dentaires plus graves, notamment la perte des dents et de graves infections des gencives (telles que la parodontite), si elle n'est pas traitée. Si vous pensez que vous pourriez avoir une gingivite, consultez immédiatement votre dentiste afin que vous puissiez commencer le traitement et exclure une infection plus grave. Les symptômes courants de la gingivite comprennent:
- Gencives enflées, rouges ou gonflées
- Saignements fréquents des gencives lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez la soie dentaire
- Douleur ou sensibilité dans vos gencives
- Le tissu gingival s'éloigne (recule) de la base de vos dents
- Mauvaise haleine
4
Consultez votre médecin si vous avez des plaies buccales nouvelles ou inhabituelles. Si vous avez occasionnellement un aphte et que vous savez ce que c'est, vous pouvez probablement le gérer avec des remèdes maison. Cependant, si vous avez des plaies ou des ulcères dans la bouche qui sont nouveaux, inhabituellement graves ou fréquents, il est temps de consulter votre médecin. Vous devriez également consulter un médecin si:
- Vous avez des aphtes inhabituellement gros ou des plaies qui se propagent à d'autres parties de la bouche ou des lèvres
- Une plaie dure 2 semaines ou plus même avec un traitement à domicile
- Vous avez de nouvelles plaies qui se développent avant que les anciennes aient la chance de guérir
- Vos plaies sont si douloureuses qu'elles interfèrent avec l'alimentation ou la boisson, ou la douleur ne répond pas aux médicaments en vente libre ou aux remèdes maison
- Vous ressentez une forte fièvre avec des plaies dans la bouche
5
Demandez à votre médecin ou à votre dentiste des médicaments pour traiter votre maladie. Un analgésique en vente libre comme l'aspirine, l'ibuprofène ou un gel antiseptique peut être utilisé pour soulager les maux de dents ou les douleurs causées par les infections des gencives et de la bouche. Votre médecin ou votre dentiste peut également vous recommander des antibiotiques oraux ou topiques pour traiter votre infection. Prenez tous les médicaments prescrits et demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires potentiels pouvant être associés au médicament ou toute interaction qu'il pourrait avoir avec des suppléments, des aliments ou d'autres médicaments que vous utilisez.
- Ne prenez pas d'analgésiques à jeun, car cela peut provoquer un reflux gastrique.
- Évitez de placer de l'aspirine ou un autre analgésique directement contre votre gencive car cela peut endommager le tissu gingival.
- Suivez les directives du fabricant ou les instructions de votre médecin ou de votre dentiste et ne dépassez pas les doses indiquées pour chaque médicament.
- Demandez à votre dentiste ou à votre médecin si votre médicament contient de la benzocaïne. La benzocaïne a été associée à une maladie rare et grave appelée méthémoglobinémie, qui diminue la quantité d'oxygène transportée par le sang. En cas d'absolue nécessité, n'utilisez la benzocaïne que comme prescrit. N'utilisez jamais plus que la dose recommandée et évitez de la donner aux enfants et aux personnes souffrant d'une maladie cardiaque ou pulmonaire.

Mises en garde

Si vous ressentez un mal de dents ou toute autre douleur dans la bouche, vous devriez consulter un dentiste ou votre médecin immédiatement. Bien que les remèdes maison puissent aider à soulager la douleur que vous ressentez, ils ne peuvent pas en traiter la cause sous-jacente, comme une carie ou une mâchoire cassée.

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