Comment prendre des risques?
Si vous voulez prendre des risques pour atteindre vos objectifs mais que vous avez eu trop peur jusqu'à présent, commencez par croire en votre capacité à assumer de plus grandes responsabilités dans la vie. Vous pouvez le faire en faisant le point sur ce que vous avez déjà réalisé, comme les emplois et les qualifications, pour vous rappeler que vous avez de grandes compétences et des talents qui méritent d'être utilisés à bon escient. Cela peut également aider à imaginer les conséquences de ne pas prendre de risque, car même si cela peut sembler contre-intuitif, en évitant les risques, vous vous contentez de moins et risquez de mener une vie insatisfaite avec de nombreux regrets. Et avant d'avoir fini d'imaginer, essayez de visualiser tout se passe bien pour vous. Par exemple, si vous décidez de chercher un nouvel emploi, imaginez-vous le faire, avec votre plaque signalétique déjà sur la porte! Pour plus de conseils de notre co-auteur de travailleur social, y compris comment peser les risques et les avantages, continuez à lire.
Prendre certains risques peut rendre votre vie plus heureuse et plus épanouissante, mais d'autres risques peuvent ne pas avoir le même effet.
Beaucoup de gens rêvent de prendre des risques dans la vie mais ont trop peur d'aller jusqu'au bout, peut-être parce qu'ils s'inquiètent de ce que les autres penseront de leurs décisions ou parce qu'ils peuvent être trop mal à l'aise à l'idée de sortir de leur propre zone de confort. Peu importe ce qui vous empêche de prendre un risque, il est temps de le surmonter. Avec une planification et une analyse simples, vous pouvez décider si quelque chose vaut vraiment le risque. Si vous décidez que c'est le cas, vous pouvez surmonter votre peur des risques en prenant des décisions judicieuses et en renforçant votre confiance en vous.
Partie 1 sur 3: rassembler votre courage
- 1Arrêtez de vous sous-estimer. L'une des raisons pour lesquelles les gens ont du mal à prendre des risques est qu'ils ne sont pas sûrs de pouvoir gérer le stress, la responsabilité ou la pression qui l'accompagne. Vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez, alors arrêtez de douter de vos propres capacités!
- Si vous envisagez de déménager dans un nouvel endroit, rappelez-vous que vous avez beaucoup de compétences et de talents, vous ne devriez donc pas avoir peur de ne pas pouvoir trouver un emploi ou vous faire de nouveaux amis.
- Si vous voulez demander à quelqu'un un rendez-vous mais que vous craignez qu'elle dise non, rappelez-vous que vous êtes une personne formidable avec beaucoup à offrir et que tout ira bien même si elle dit non.
- 2Considérez les risques de décantation. Vous pouvez être tellement embourbé par les inquiétudes concernant les conséquences de la prise de risque que vous oubliez qu'il y a également des conséquences à ne pas prendre de risque. Si vous ne prenez jamais de risques, vous vous installerez toujours et vivrez avec des regrets. Cela constitue également un risque sérieux, car vous ne vivez peut-être pas la vie épanouissante que vous souhaitez vraiment.
- Par exemple, si vous envisagez de prendre un nouvel emploi que vous pensez apprécier beaucoup plus que votre emploi actuel, mais que vous craignez qu'il ne soit pas aussi sûr que votre emploi actuel, considérez que vous risquez d'être malheureux et de ne jamais profiter de votre travailler si vous restez où vous êtes.
- 3N'oubliez pas que le risque est relatif. Chacun a une tolérance différente au risque et au danger. Il peut être bénéfique de pousser un peu votre zone de confort pour atteindre les choses que vous voulez accomplir, mais il n'est pas nécessaire de comparer votre propre prise de risque à celle des autres.
- Ne laissez personne vous forcer à prendre des risques. Vous devriez les prendre parce que vous le voulez, pas parce que les autres le veulent.
- D'un autre côté, ne laissez pas les gens vous dissuader de faire quelque chose de risqué simplement parce qu'ils ne seraient pas à l'aise de le faire. Ce qui compte, c'est votre niveau de confort, pas celui des autres.
Comment prendre des risques au travail? - 4Soyez réaliste quant à ce qui pourrait mal tourner. Il est toujours possible que votre risque ne soit pas rentable, mais il est important de garder les conséquences en perspective. Les gens ont tendance à surestimer à la fois la probabilité que quelque chose tourne mal et la gravité des conséquences qui en découleront. Prenez une minute pour réfléchir à ce qui se passerait réellement si votre risque ne payait pas et comment vous le géreriez.
- Par exemple, si vous voulez prendre le risque de faire une annonce publique sur un sujet important, vous pourriez vous arrêter parce que vous pensez que vous oublierez ce que vous avez à dire, que les gens se moqueront de vous et que toute votre vie sera ruiné. Considérez que même si vous oubliez ce que vous vouliez dire et que les gens se moquent de vous, il y a une très faible probabilité que cela ruine le reste de votre vie.
- 5Laissez tomber ce que pensent les autres. Arrêtez de vivre la vie que vous pensez que les autres attendent de vous et commencez à vivre la vie que vous voulez vraiment vivre. Si vous ne vous inquiétez pas constamment de décevoir les autres ou de vous embarrasser, il vous sera beaucoup plus facile de prendre des risques dans la vie.
- Si vos amis et vos proches vous repoussent souvent vos décisions, essayez de discuter avec eux. Dites quelque chose comme: «Je veux vraiment faire ça, et je trouve ça très bouleversant que vous portiez un tel jugement à ce sujet».
- Vous pouvez essayer d'expliquer vos décisions aux autres, mais ne vous sentez pas obligé de les justifier devant quelqu'un d'autre que vous-même.
- Considérez avec qui vous voulez partager votre gros risque et parlez-leur après avoir pris votre décision.
- 6Imaginez que tout se passe bien. Une fois que vous avez décidé qu'un risque vaut la peine d'être pris, essayez de visualiser le scénario dans votre tête plusieurs fois avec tout se déroulant exactement comme prévu. Ne laissez pas des pensées négatives sur des choses qui pourraient mal tourner dans votre tête. Cette pensée positive vous aidera à développer la confiance dont vous avez besoin pour gérer votre risque.
- Si vous vous attardez sur des résultats négatifs possibles, essayez de vous répéter à haute voix le résultat souhaité. Il peut également être utile de vous rappeler toutes les précautions que vous prendrez pour éviter que la chose négative ne se produise.
Partie 2 sur 3: tirer le meilleur parti de vos risques
- 1Commencer petit. Il n'y a aucune raison de vous lancer tout de suite dans un risque énorme! Commencer par des risques plus petits vous aidera à améliorer votre tolérance au risque et vous donnera la confiance dont vous avez besoin pour en prendre davantage.
- Vous pouvez commencer par simplement dire oui à toutes les opportunités qui se présentent à vous, au lieu d'essayer de vous créer de nouvelles opportunités tout de suite. Par exemple, si quelqu'un vous demande si vous aimeriez travailler sur un nouveau projet au travail, acceptez-le. Si quelqu'un vous invite à essayer un nouveau sport avec lui, essayez-le même si ce n'est pas quelque chose que vous feriez normalement.
- Une autre façon de commencer petit est de faire un seul pas vers le risque que vous voulez prendre. Par exemple, si vous voulez essayer la plongée sous-marine mais que vous avez trop peur d'essayer, faites un petit pas dans la bonne direction en plongeant dans une piscine.
- 2Essayez de vous attaquer à votre plus grande peur. Tout le monde a une peur colossale qui les retient dans la vie, que ce soit la peur de parler en public ou la peur des hauteurs. Quelle que soit votre peur, faites tout votre possible pour y faire face.
- Les gens ont beaucoup de peurs, et souvent la meilleure façon de les surmonter est de s'y exposer. Par exemple, si vous avez le vertige, essayez de marcher sur un pont en hauteur. Assurez-vous de vous en tenir à quelque chose de sûr. Si quelque chose de grave se produit, votre peur peut s'aggraver.
- Si l'idée de faire face à votre plus grande peur est trop écrasante, choisissez-en une partie à laquelle vous vous attaquerez. Par exemple, vous pouvez conduire près d'un grand pont et le regarder plutôt que de traverser, ou vous pouvez faire quelques pas dessus avec l'aide d'un ami. Vous n'avez pas besoin d'affronter vos peurs seul pour que cela «compte».
Comment puis-je prendre des risques positifs? - 3Trouvez votre endroit heureux. Prendre certains risques peut rendre votre vie plus heureuse et plus épanouissante, mais d'autres risques peuvent ne pas avoir le même effet. Expérimentez la prise de risques par petites étapes pour découvrir quel niveau de risque améliore votre vie. Il n'y a aucune raison de remettre en question votre propre confort avec des risques qui ne vous feront aucun bien.
- N'oubliez pas que tout le monde est différent. Certaines personnes s'épanouissent sous une pression constante, tandis que d'autres sont plus heureuses avec une routine plus régulière. Vous saurez quand vous aurez trouvé le bon équilibre pour vous quand vous vous sentirez épanoui et ne regretterez pas les risques que vous n'avez pas pris.
- 4Sachez que vous pouvez toujours reculer. Ce n'est pas parce que vous avez décidé de prendre un risque que vous ne pouvez pas changer d'avis. Suivez toujours votre instinct et n'ayez pas peur de changer votre plan en cours de route.
- Il y a une différence entre changer d'avis et abandonner. Essayez de ne pas reculer parce que vous avez trop peur de prendre le risque. Au lieu de cela, reculez si vous réalisez que le risque ne vaut pas la peine d'être pris ou si une alternative se présente qui offrira des avantages identiques ou meilleurs.
Partie 3 sur 3: être intelligent face aux risques
- 1Évitez les risques imprudents. Il y a des risques qui n'en valent jamais la peine, comme conduire en état d'ébriété ou commettre un crime. S'il y a un risque important de blessure ou de punition et aucun avantage réel, ne prenez pas le risque.
- Les risques qui causent des dommages inutiles à d'autres personnes n'en valent généralement pas la peine non plus. Ce n'est pas à vous de risquer la sécurité des autres.
- Les sports à risque comme le parachutisme peuvent faire exception à cette règle. Pour certains, cela peut être un risque raisonnable car la montée d'adrénaline et le plaisir authentique sont une énorme récompense. Pour d'autres, cela peut sembler un risque imprudent.
- 2Pesez toujours les risques et les avantages. Si vous voulez faire des choix intelligents, il est très important de comprendre le niveau de risque associé à une activité donnée, l'importance du risque et les avantages potentiels. Comparez soigneusement les conséquences possibles avec les avantages possibles afin de déterminer si un risque en vaut la peine pour vous.
- Certains risques peuvent en valoir la peine dans certaines situations, mais pas dans d'autres. Par exemple, si vous voulez quitter votre emploi et déménager dans une nouvelle ville sans plan, les risques seront plus élevés si l'économie est mauvaise et que vous avez beaucoup de dettes à rembourser que si l'économie est florissante et que vous sont sans dette.
- Cela aide à avoir une compréhension aussi claire que possible de ce qui pourrait réellement mal tourner. Si vous pouvez obtenir des données objectives ou parler à un expert du résultat potentiel, faites-le. Si ce n'est pas le cas, prenez le temps de bien réfléchir aux conséquences possibles.
- Essayez d'attribuer une valeur numérique à chaque risque et avantage. (Plus le risque est grand ou meilleur est le bénéfice, plus le nombre est élevé.) Cela peut vous aider à comparer les risques et les bénéfices d'une activité spécifique d'une manière très logique. Par exemple, si vous envisagez un investissement risqué, attribuez un numéro à la possibilité de perdre votre investissement (peut-être un 8) et un à la possibilité de faire fortune (peut-être un 10). Ensuite, comparez ces deux pour vous aider à déterminer si le risque en vaut la peine.
- 3Maintenir un filet de sécurité. Bien que prendre des risques soit souvent une bonne chose, vous devez toujours vous assurer qu'il y a quelque chose en place pour vous protéger du pire des cas. Par exemple, si vous souhaitez démarrer une entreprise, vos connaissances et votre expérience peuvent vous protéger de l'échec. Si vous voulez nager avec des requins, une cage peut vous protéger d'être mangé.
- Dans de nombreux cas, un filet de sécurité financière est une très bonne idée. Avoir un petit coussin pour vous protéger contre la perte de votre maison et ne pas pouvoir nourrir votre famille peut rendre beaucoup plus facile de prendre le risque de démarrer une entreprise.
Comment prendre des risques intelligents? - 4Ayez un plan en cas d'échec. Il est important de ne pas se focaliser sur le pire scénario possible (car cela peut vous empêcher de prendre tout type de risque), mais il vaut la peine d'être préparé. Avant de prendre un risque qui a des conséquences potentiellement graves, planifiez comment vous allez gérer le pire des cas.
- Par exemple, si vous souhaitez investir toutes vos économies dans une nouvelle entreprise, trouvez un moyen de payer votre hypothèque si l'entreprise fait faillite, par exemple en louant une pièce de votre maison.
- Si vous prenez un risque en invitant un étranger à sortir avec vous, décidez à l'avance de lui dire quelque chose comme: «D'accord, pas de problème. Bonne journée», s'il dit non.
- 5Considérez les autres. Chaque fois que vous prenez un risque, il est important de penser à la façon dont votre décision peut affecter les autres. Par exemple, si la chose que vous voulez faire comporte un risque sérieux de blessure ou de mort, réfléchissez à la façon dont cela affectera votre famille lorsque vous déciderez si le risque en vaut la peine.
- Si votre risque a un impact sérieux sur une autre personne, il peut être judicieux de lui en parler. Bien que ce soit en fin de compte votre décision, cela vous aidera à savoir ce que l'autre personne en pense.
- Même si vous élaborez un plan détaillé pour exécuter votre risque, vous devez tout de même franchir le pas! Ayez confiance en vous que vous avez fait les bons préparatifs et ne laissez pas la peur vous retenir.
- N'oubliez pas qu'un risque bien pensé peut vous aider à grandir. Si vous ne prenez jamais de risques, vous resterez probablement là où vous êtes.
- Respectez toujours la loi. Bien que voler de l'argent dans une banque soit un risque, c'est illégal et ne devrait pas être fait.
- Ne faites rien d'extrêmement dangereux. La chute libre d'une haute falaise n'est pas un bon risque à prendre.
Lisez aussi: Comment développer le sens de l'humour?
Questions et réponses
- Comment dois-je prendre un risque?Comme le suggère l'article, prenez des risques calculés et bien pensés. Trouvez un équilibre entre être impulsif et ne vous en tenir qu'à ce qui vous est familier.
- Comment prendre des risques intelligents?Réfléchissez bien. Examinez les avantages et les inconvénients et évaluez les risques réels possibles.
- Comment prendre des risques au travail?Faites des suggestions et proposez une nouvelle direction, une nouvelle idée ou un nouveau produit. N'ayez pas peur d'être refusé. Il faut beaucoup de suggestions avant d'atterrir sur quelque chose de viable. Croyez en vous.
- Quels risques valent la peine d'être pris?Chaque personne doit décider pour elle-même. Certains sont prêts à escalader des montagnes; d'autres ne sont à l'aise que pour la randonnée sur des collines moyennes. Optez pour quelque chose s'il est vraiment important pour vous et que vous êtes sûr de vouloir l'essayer.
- Je suis un homme dans la cinquantaine et je pense être transgenre. Je perdrais ma femme et mes enfants si je devais sortir. Je ne sais pas vers qui me tourner Je suis dans la tourmente complète, un conseil?Il est tout à fait normal d'être transgenre. Cela peut entrer en conflit avec la tradition ou la psychologie, mais ce n'est pas anormal. Parlez à un spécialiste et obtenez des références. Il y a de nombreuses étapes avant la chirurgie, qui aident à mettre en lumière si c'est réel ou (sans vouloir offenser) un sentiment passager. Quant aux conséquences, vous ne savez pas comment elles vont réagir. Vous pouvez prendre soin de vous et d'eux en même temps. Mais vous pourrez mieux prendre soin de vos proches comme vous-même, plutôt que comme une mascarade. Cependant, vous n'êtes pas obligé de sortir. Si vous voulez garder les choses telles qu'elles sont, n'hésitez pas à le faire.
- Comment vaincre le trac?Vous pouvez utiliser cet article pour aider: Comment surmonter le trac.
- Que pouvez-vous faire pour surmonter vos peurs de prendre des risques?Arrêtez de vous sous-estimer, soyez plus positif et vous inquiétez moins. Côtoyez des gens plus positifs. Mettez une application d'estime de soi ou de confiance sur votre téléphone et utilisez-la quotidiennement. Entrez en contact avec vos objectifs et optez pour des choses qui comptent vraiment pour vous.
- Comment puis-je prendre des risques positifs?Parfois, le mot «risque» prend un sens négatif. Cela ne signifie pas seulement faire du parachutisme, et certainement pas du parachutisme sans parachute! La nature même des risques signifie que nous ne pouvons pas prédire à l'avance si les choses vont bien se passer. Demandez-vous simplement: "Est-ce que cela vaut la peine d'essayer?"
- Mon endroit heureux est de parler en public mais le trac est réel. Que devrais-je faire?Vous devez avoir confiance en vous car c'est ce qui fait de vous un meilleur orateur et plus engageant pour le public. Le trac est entièrement contrôlé par vous, alors ne vous laissez pas entraver par ce que vous aimez faire. Si vous y allez et parlez avec votre cœur, vous ne le regretterez pas.
Les commentaires (3)
- C'était une information très complète.
- Bon article! Les gens disent toujours que je suis trop sérieux et que je devrais profiter de la vie en prenant des risques, et maintenant j'ai un début.
- Prendre un risque. C'est une vie, si vous échouez, vous apprendrez quelque chose. Si vous gagnez, alors le monde est à vous.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
