Comment défendre les autres?

Apprenez aux autres à tenir tête aux intimidateurs
Apprenez aux autres à tenir tête aux intimidateurs et à défendre ce qui est juste.

Si vous voyez quelqu'un être harcelé, intimidé ou victime de discrimination, vous savez peut-être que c'est mal, mais vous ne savez pas comment vous pouvez intervenir et soutenir la victime. Défendre quelqu'un d'autre peut être effrayant, et beaucoup de gens hésitent à intervenir, mais sachez qu'une seule voix peut faire la différence. Vous pouvez intervenir dans une situation en parlant à la victime et en diffusant la confrontation, et en soutenant la victime après l'incident. Vous pouvez également prendre des mesures pour prévenir l'intimidation et le harcèlement dans votre propre école ou communauté.

Méthode 1 sur 3: parler pour quelqu'un d'autre

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    Être assertif. N'attendez pas qu'une victime d'intimidation s'exprime et demande votre aide. Ils peuvent se sentir trop menacés pour pouvoir dire quoi que ce soit. Essayez de prendre le contrôle de la situation et de parler d'abord pour l'autre personne - elle pourrait être soulagée de ne pas avoir à le faire.
    • Comprenez que les victimes dans une situation conflictuelle peuvent être bloquées dans une réaction physiologique de «geler» au traumatisme, une réaction courante à un stress extrême. Ils peuvent être paralysés par la peur et incapables de réagir efficacement, ce qui rend l'intervention d'un spectateur important.
    • Si vous avez l'impression qu'il peut être difficile de parler, vous n'êtes pas seul. Cela peut être difficile pour de nombreuses personnes. Mais souvent, lorsqu'une personne s'exprime, d'autres personnes commencent également à intervenir.
    • Sachez que vous pouvez aider à désamorcer certaines situations en raison d'une relation réelle ou perçue avec l'intimidateur. Si vous partagez la race, le sexe ou la culture avec l'intimidateur, celui-ci sera peut-être plus disposé à vous écouter parce qu'il peut avoir l'impression d'avoir quelque chose en commun avec vous. Si vous connaissez l'intimidateur, vous pouvez également être plus susceptible d'intervenir avec succès en raison de votre capacité à le tenir responsable.
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    Interrompre le harcèlement. Lorsque vous voyez l'intimidateur harceler la victime, interrompez l'intimidateur en l'ignorant et en vous dirigeant directement vers la victime. Évaluez pleinement la situation pour la sécurité avant d'intervenir. Si vous vous sentez en sécurité, vous pouvez vous mettre physiquement entre la victime et l'intimidateur pour parler à la victime. Faites de votre mieux pour retirer la victime de l'intimidateur le plus rapidement possible. Sinon, approchez-vous le plus possible de la victime. Entamer une conversation avec la victime lui donne le pouvoir de décider si elle souhaite que vous interveniez ou non.
    • Pendant que vous évaluez la situation, recherchez toutes les armes possibles. Déterminez si l'agresseur profère des menaces physiques, si la victime est blessée ou s'il s'agit d'un possible harcèlement ou abus sexuel. Si l'un de ces cas se produit, faites immédiatement appel à la police locale et aux services médicaux d'urgence.
    • Vous pouvez le faire si vous connaissez la personne ou non. La victime sera probablement disposée à jouer le jeu afin de mettre fin au harcèlement. Vous pourriez dire: «Hé, je t'ai cherché partout! ou "Oh mon Dieu, comment vas-tu? Je ne t'ai pas vu depuis des lustres!"
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    Soyez prudent lorsque vous vous adressez à l'intimidateur. Dans de nombreux cas, affronter directement l'intimidateur n'est peut-être pas la meilleure idée, surtout si vous craignez qu'il ne vous agresse physiquement. Vous pourriez également devenir la prochaine cible de l'intimidateur. Cependant, tout en maintenant une distance de sécurité, il est sage de tenter un contact visuel direct avec l'intimidateur. Soyez ferme dans vos actions. Vous pouvez le faire sans parler à l'intimidateur. Cela vous aidera à prendre le contrôle de la situation en vous approchant prudemment de la victime. L'utilisation de cette approche vous permettra également d'avoir une description détaillée de l'intimidateur si vous devez signaler l'incident aux autorités judiciaires plus tard.
    • Cependant, si vous êtes sûr que la situation ne va pas dégénérer et que vous ne deviendrez pas une cible, vous pouvez vous adresser à l'intimidateur si vous vous sentez à l'aise. Les intimidateurs se soucient souvent d'être populaires et puissants, et les appeler peut les aider à perdre leur pouvoir.
    • Vous pourriez intervenir et dire: «Laissez-le tranquille! Reculez tout de suite!» Soyez ferme, fort et tenez bon. Vous ne vous sentez peut-être pas courageux, mais vous pouvez faire semblant de l'être.
    Que l'intimidateur me dit que je ne suis pas son patron
    Et si je défends quelqu'un et que l'intimidateur me dit que je ne suis pas son patron?
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    Cherchez de l'aide lors de l'intervention. Trouvez quelqu'un en position d'autorité qui peut vous aider à résoudre le problème. Il peut s'agir d'un superviseur, d'un agent des forces de l'ordre ou de quelqu'un qui a plus de pouvoir que vous et qui est mieux à même de résoudre le problème.
    • Appelez immédiatement les services d'urgence si vous pensez que la situation est dangereuse.
    • Dis-le à un adulte. Si vous êtes un enfant ou un adolescent, trouvez un adulte en qui vous avez confiance pour vous aider à faire face à une autre personne victime d'intimidation ou de mauvais traitements. Les adultes peuvent souvent utiliser leur pouvoir pour régler le problème sans qu'un intimidateur ne découvre jamais ce qui s'est passé.
    • Si vous ne parvenez pas à trouver une personne en position de pouvoir pour vous aider, rassemblez d'autres témoins pour vous aider à intervenir et mettre fin au harcèlement. Il y a la force du nombre.
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    Alertez les autres en cas d'intimidation ou de harcèlement en cours. Si vous constatez de l'intimidation, du harcèlement ou de la discrimination, parlez-en. Parlez-en à quelqu'un et sensibilisez-le, même si cela ne vous a pas affecté ou si vous n'étiez pas à proximité de l'événement lorsqu'il s'est produit. Ne rien dire aggravera la situation pour tout le monde.
    • Dites à quelqu'un en position d'autorité où vous êtes témoin du harcèlement ou de l'intimidation. Par exemple, si vous êtes un élève d'une école, vous pouvez informer votre enseignant qu'un enfant est souvent victime d'intimidation dans une zone de l'école où il n'y a pas beaucoup de supervision du personnel. Si vous êtes témoin de harcèlement dans la salle de pause au travail, vous pouvez en informer votre superviseur ou votre représentant des RH afin qu'un autre témoin puisse être présent.
    • Si vous êtes trop nerveux à l'idée de parler en personne, vous pouvez le faire de manière anonyme. Certaines entreprises ont des moyens de signaler anonymement les actes répréhensibles des employés («dénonciation»), les écoles peuvent avoir des moyens de signaler des problèmes de manière anonyme, et de nombreuses communautés ont des lignes de signalement où vous pouvez contacter anonymement les forces de l'ordre pour signaler des problèmes.
    • Si vous avez l'impression qu'il peut être difficile de parler, vous n'êtes pas seul. Cela peut être difficile pour de nombreuses personnes. Mais souvent, lorsqu'une personne s'exprime, de plus en plus de personnes commencent à se manifester. Parfois, il suffit d'une seule personne pour dénoncer l'injustice, puis davantage de personnes se sentent courageuses de se manifester elles-mêmes.

Méthode 2 sur 3: soutenir une victime

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    Aidez la victime à tenir tête à l'intimidateur. Parfois, une victime d'intimidation peut vouloir tenir tête à l'intimidateur, mais ne sait pas comment le faire ou a peur de le faire par elle-même. Offrez-leur votre soutien et demandez-leur s'ils veulent que vous les aidiez à tenir tête à l'intimidateur.
    • Demandez-leur comment vous pouvez les aider à tenir tête à leur harceleur. Vous pourriez lui dire: «Voudriez-vous me rencontrer après les cours pour que nous puissions la confronter ensemble avant le déjeuner? ou "Je peux venir parler au superviseur avec vous si vous le souhaitez. Je vous soutiendrai et serai un témoin."
    • Ne soyez pas surpris s'ils vous refusent. Certaines personnes n'aiment pas avoir l'aide d'une autre personne pour arrêter l'intimidation. S'ils vous disent non, vous pouvez dire «D'accord, mais si vous changez d'avis, je vous aiderai» et respectez-le!
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    Écoutez la victime. Si la victime vient vous voir pour demander de l'aide, croyez-la et écoutez-la raconter son histoire. Découvrez comment vous pouvez les aider s'ils en ont besoin.
    • Il est important de croire la victime même si vous n'avez pas été témoin de l'événement. Restez sans jugement et soutenez pendant qu'ils parlent. Jeter le doute sur leur histoire peut les faire se sentir encore plus victimisés et fermés.
    • Écoutez avec empathie pendant qu'ils racontent leur histoire. Vous pourriez dire: «Ce qui vous est arrivé semble horrible. Vous semblez vraiment bouleversé. Que puis-je faire pour vous aider?»
    Demandez-leur s'ils veulent que vous les aidiez à tenir tête à l'intimidateur
    Offrez-leur votre soutien et demandez-leur s'ils veulent que vous les aidiez à tenir tête à l'intimidateur.
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    Aidez la victime à obtenir de l'aide. La victime peut être trop désemparée pour rechercher elle-même des ressources utiles, alors prenez les devants et proposez d'en trouver. Offrez votre aide de toutes les manières possibles et sentez-vous à l'aise.
    • Si vous voyez quelqu'un se faire harceler dans la rue, vous pouvez l'aider à rentrer chez lui en toute sécurité.
    • Vous pouvez appeler la police au nom de la victime et rester avec elle pendant qu'elle dépose un rapport de police. Donnez à la victime et à la police vos coordonnées afin que vous puissiez être témoin pour toute procédure judiciaire.
    • Vous pouvez obtenir de l'aide pour que la victime se connecte à tout soutien juridique ou ressources anti-intimidation dont elle pourrait avoir besoin.
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    Que la victime soit bouleversée. Il est possible que la victime vous fasse part de ses sentiments après l'incident. Ne le prenez pas personnellement. La victime peut penser que vous êtes une personne «sûre» à qui exprimer sa colère.
    • La victime pourrait dire quelque chose comme: «J'aurais aimé que vous n'interveniez pas. Je peux prendre soin de moi!» Vous pourriez répondre: «Je suis désolé. De mon point de vue, la situation ressemblait à du harcèlement. Je n'interviendrai plus à moins que vous ne me le demandiez.
    • La victime peut pleurer, exprimer sa colère ou être en état de choc. C'est bien de s'asseoir avec eux et d'être simplement présent - vous n'avez pas besoin de trouver des mots magiques à dire.

Méthode 3 sur 3: prévenir l'intimidation et le harcèlement

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    Arrêtez les conversations méchantes. Mettez fin à toutes les conversations qui dénigrent ou médisent sur quelqu'un d'autre. Vous n'avez pas besoin d'être ami avec la personne dont on parle, mais il est important de dire au locuteur de ne pas dire du mal des autres, même si vous n'aimez pas particulièrement la personne dont on parle.
    • Vous pouvez défendre la personne dont on parle. Par exemple, si quelqu'un dit: «Je déteste Maddie! Elle est si moche», vous pouvez répondre: «C'est méchant. Ne parle pas des gens comme ça. Je pense que Maddie est jolie.
    • Dites à l'orateur d'arrêter de parler des autres de cette façon. Vous pourriez dire: «Je ne pense pas qu'il soit juste de se moquer de lui comme ça. S'il te plaît, arrête. S'ils continuent, éloignez-vous de la conversation.
    • Quelque chose d'autre peut se produire dans la vie de l'intimidateur qui l'amène à intimider les autres. Parfois, les gens peuvent agir parce qu'ils souffrent de stress ou éprouvent d'autres problèmes à la maison. Ils peuvent également avoir été eux-mêmes intimidés ou avoir été victimes d'abus. Ces personnes peuvent avoir besoin d'un soutien supplémentaire, comme des conseils en santé mentale, pour résoudre ces problèmes. Faites de votre mieux pour vous renseigner gentiment sur ces possibilités. Offrir des conseils de soutien pour les encourager à demander l'aide d'un professionnel qualifié.
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    Soyez un défenseur de la lutte contre l'intimidation. Apprenez aux autres à tenir tête aux intimidateurs et à défendre ce qui est juste. Trouvez des ressources contre l'intimidation ou la discrimination adaptées à votre public, informez-vous et partagez ce que vous avez appris.
    • Trouvez des ressources qui soutiennent une cause à laquelle vous croyez et qui est précieuse pour votre public. Par exemple, vous souhaiterez peut-être en savoir plus sur l'intimidation pour sensibiliser votre école secondaire, ou vous voudrez peut-être en savoir plus sur les crimes haineux contre une population minoritaire pour aider à sensibiliser votre communauté. Les gens seront plus réceptifs à votre campagne si c'est quelque chose avec lequel ils peuvent se connecter.
    • Aidez votre communauté locale, votre lieu de travail ou vos écoles à mettre en place un système de signalement pour permettre aux victimes de demander plus facilement de l'aide. Les communautés, les lieux de travail et les écoles peuvent utiliser ces procédures pour aider à identifier des moyens faciles et pratiques pour les victimes de signaler l'intimidation ou le harcèlement. Ils sont également en mesure d'utiliser ces rapports pour suivre les tendances en matière d'intimidation et de harcèlement au fil du temps afin de développer de meilleures procédures de prévention.
    • Si vous êtes à l'école, vous pouvez créer un groupe de lutte contre l'intimidation ou parler aux dirigeants de votre école des mesures qui pourraient être prises pour aider à prévenir l'intimidation dans votre école.
    Arrêter un incident d'intimidation si je ne veux pas violer ses limites et/ou sa vie privée
    Comment puis-je intervenir et arrêter un incident d'intimidation si je ne veux pas violer ses limites et/ou sa vie privée?
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    Agir contre la cyberintimidation. Si vous êtes en ligne et que vous voyez d'autres personnes parler mal de quelqu'un ou lui envoyer des messages harcelants, signalez son compte. La plupart des sites Web de médias sociaux ont la possibilité de signaler des personnes pour comportement abusif, et la cyberintimidation est considérée comme un comportement abusif par les conditions d'utilisation de presque tous les sites Web.
    • Rappelez aux gens de réfléchir avant de publier. Une fois que vous publiez quelque chose, ce n'est plus entre vos mains et sur Internet pour toujours. Si votre ami veut publier quelque chose de méchant à propos d'un camarade de classe, vous pouvez lui dire: «Veux-tu vraiment publier ça? Cela pourrait lui revenir très facilement et cela te ferait mal paraître.
    • Traitez les autres personnes sur Internet de la même manière que vous les traiteriez dans la vraie vie. Si vous n'avez rien de gentil à dire, ne le dites pas du tout ou partagez votre opinion avec respect.
    • Évitez d'utiliser des sites Web qui vous permettent d'être anonyme. Les gens profitent parfois des fonctionnalités d'anonymat sur un site Web pour harceler les gens.
    • Si vous êtes un enfant ou un adolescent, autorisez vos parents à accéder à vos mots de passe et à vos comptes de réseaux sociaux. Ils peuvent vous aider si vous rencontrez des problèmes en ligne.
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    Parlez à des gens qui sont différents de vous. Faites un effort pour en savoir plus sur les personnes de races, de cultures, de religions ou d'orientations sexuelles différentes des vôtres. Plus vous en apprenez sur la vie de quelqu'un, plus vous êtes susceptible d'avoir de l'empathie envers elle et sa situation. Promouvoir une culture d'empathie parmi les personnes dans votre vie. En savoir plus sur l'histoire d'une autre personne peut aider à prévenir l'intimidation et aider les autres à s'exprimer contre elle.
    • Vous pourriez vous faire des amis avec des camarades de classe ou des collègues qui ont des antécédents différents. Une fois que vous aurez appris à mieux les connaître, vous constaterez peut-être que vous partagez beaucoup de choses en commun.
    • Faites du bénévolat pour une cause qui soutient des personnes dont la situation est différente de la vôtre. Vous pourriez faire du bénévolat dans un refuge pour sans-abri, aménager un appartement pour une famille de réfugiés ou travailler avec votre communauté confessionnelle pour mettre en place une fraternité avec un groupe confessionnel différent.
    • Lisez des livres sur des personnes ou écrits par des personnes d'un autre milieu que le vôtre.

Questions et réponses

  • Comment puis-je intervenir et arrêter un incident d'intimidation si je ne veux pas violer ses limites et/ou sa vie privée?
    Vous pouvez le signaler à quelqu'un qui a le pouvoir de l'arrêter, un enseignant, un patron, etc.
  • Et si je défends quelqu'un et que l'intimidateur me dit que je ne suis pas son patron?
    Dites-leur qu'ils font des choses qui sont blessantes et dites-leur de reculer. Dites-leur que vous n'essayez pas d'être «le patron», vous défendez simplement la personne qu'ils intimident. S'ils continuent, dites-le à un adulte.
Questions sans réponse
  • Comment arrêter de me mettre en colère contre les autres qui répandent des rumeurs?

Les commentaires (2)

  • gradyabdullah
    Quand j'étais petite, j'ai été victime d'intimidation et personne n'était là pour moi. Alors je veux aider les gens, parce que je sais ce que ça fait. Je vous remercie, c'était la meilleure chose que j'aie jamais cherchée.
  • adelbert21
    Merci, guide. Maintenant, je n'aurai plus peur de défendre des amis et de parfaits inconnus lorsqu'ils sont intimidés ou harcelés.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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