Comment aider une personne souffrant de maux de dos chroniques?
Rejoindre un membre de votre famille ou un ami sur un régime d'exercice pour traiter les maux de dos chroniques est positif pour leur bien-être.
Le mal de dos chronique est la deuxième douleur neurologique la plus fréquente ayant un impact significatif sur la vie quotidienne. Les défis physiques et émotionnels résultant de maux de dos chroniques peuvent changer la vie d'une personne de façon permanente. Apprendre à aider efficacement une personne souffrant de maux de dos chroniques en comprenant les causes et les effets peut améliorer la qualité de vie d'une personne.
- 1Recherchez différentes sources sur les maux de dos chroniques. Les livres médicaux et les sites Web offrent des informations détaillées sur les maladies et les blessures pouvant causer des maux de dos chroniques, en plus d'expliquer les traitements médicamenteux et les thérapies disponibles.
- 2Renseignez-vous auprès d'un membre de votre famille ou d'un ami sur ses maux de dos chroniques. Une personne vivant avec des maux de dos chroniques appréciera le plus souvent un intérêt exprimé pour sa maladie. Montrer que vous vous souciez peut encourager la communication.
- 3Recommander une visite chez le médecin pour réévaluer le traitement médicamenteux si nécessaire. Divers médicaments sont disponibles pour les maux de dos chroniques. Si les médicaments en vente libre ne sont pas efficaces, seul un médecin peut prescrire un médicament plus puissant pour soulager la douleur chronique.
- Parfois, il est nécessaire de modifier la posologie ou la prescription des médicaments en fonction de l'état de santé actuel de la personne et des autres médicaments prescrits.
- 4Encouragez la physiothérapie et l'exercice avec l'approbation du médecin. L'exercice régulier ou la physiothérapie peuvent aider à renforcer les muscles du dos, à maintenir un poids santé et à améliorer la mobilité.
- Le yoga améliore la fonction de capacité, soulage la douleur et améliore l'humeur.
- La physiothérapie offre une éducation aux patients.
- Généralement, un programme d'exercices à domicile est personnalisé en fonction des besoins spécifiques du patient après une thérapie physique.
- 5Devenez un partenaire d'exercice. Rejoindre un membre de votre famille ou un ami sur un régime d'exercice pour traiter les maux de dos chroniques est positif pour leur bien-être. Étant donné que les personnes souffrant de douleur chronique peuvent parfois devenir déprimées, le soutien émotionnel peut remonter le moral et encourager une attitude positive.
Demandez à un membre de votre famille ou à un ami s'il souffre de maux de dos chroniques. - 6Aider aux tâches ménagères et aux courses jusqu'à ce que le niveau d'activité s'améliore. De nombreuses personnes souffrant de maux de dos chroniques peuvent éviter de demander de l'aide pour maintenir leur indépendance. Cela peut causer plus de dommages à un trouble du dos.
- Proposez de faire des courses si un membre de votre famille ou un ami ne peut pas se déplacer.
- Suggérez un caddie motorisé lors de l'achat d'épicerie si la mobilité est limitée.
- Ne pas permettre le levage d'objets lourds.
- 7Conseillez l'utilisation d'une chaise de douche, d'une barre d'appui ou d'une douche à main pour réduire le risque d'accident de baignade. Le bain peut être particulièrement difficile pour une personne souffrant de maux de dos chroniques. Tenter d'entrer, de se tenir debout ou de s'asseoir dans une baignoire ou une douche est presque impossible pour certaines personnes souffrant de maux de dos chroniques.
- 8Offrez un soutien émotionnel pour réduire le stress et l'anxiété liés aux maux de dos chroniques. De nombreuses personnes souffrant de douleur chronique ne profitent plus de la vie comme avant. Leur état peut les empêcher de travailler et de faire des activités normales.
- 9Suggérez une thérapie individuelle ou de groupe pour aider à contrôler le stress, la dépression et l'anxiété. La connexion avec d'autres personnes vivant une condition similaire renforce un réseau de soutien positif.
- 10Recommandez de demander un deuxième avis pour des méthodes alternatives de gestion de la douleur.
- Abordez le sujet de l'hygiène avec douceur car il s'agit d'une affaire privée. Forcer une discussion peut offenser un membre de votre famille ou un ami.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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