Comment pratiquer le Hygge?
Pour pratiquer le hygge, commencez par nettoyer et désencombrer votre maison. Trouvez ou créez un espace confortable où vous pourrez vous détendre tous les jours, comme dans votre chaise longue préférée ou un espace calme à côté d'une fenêtre. Allumez des bougies pour créer une ambiance apaisante et organique et essayez d'utiliser la lumière de la lampe plutôt que la lumière zénithale dans la mesure du possible. Buvez des boissons chaudes comme du thé ou du chocolat chaud et préparez des repas copieux et réconfortants à savourer. Pour plus de conseils sur la déco hygge, lisez la suite!
Le tricot est lent et rythmé, ce qui en fait une excellente activité à apprendre si vous voulez pratiquer le hygge.
Hygge (hue-gah) est un concept danois représentant un niveau de confort et de satisfaction avec les choses simples de la vie. Il est également décrit comme le confort de l'âme. Hygge est un moyen simple et gratuit de laisser libre cours à votre esprit et de savourer les petites choses. En concevant un espace de détente confortable et en prenant soin de votre esprit et de votre corps, vous pouvez commencer vous-même le style de vie hygge.
Partie 1 sur 3: concevoir un espace réconfortant
- 1Éliminez l'encombrement de votre maison. Avoir un espace plus propre vous aidera également à vous vider l'esprit tout au long de la journée. Trouvez des solutions de stockage astucieuses qui sont hors de vue, comme des étagères fermées ou des conteneurs cachés. Gardez les objets que vous aimez et débarrassez-vous de tout ce qui ne peut que prendre de la place.
- Faire votre lit tous les matins est un excellent moyen de rendre une chambre moins encombrée.
- Nettoyez votre maison au moins une fois par semaine. Répartissez différentes tâches et organisez différentes pièces chaque jour de la semaine afin que cela ne devienne pas écrasant.
- Avant d'acheter quelque chose, demandez-vous si vous allez l'utiliser plus d'une fois. Si la réponse est non, cela ne fera que devenir encombrant dans votre maison.
- 2Créez un coin confortable pour vous détendre si vous avez plus d'espace. Une partie du hygge consiste à trouver un espace dans votre maison où vous pourrez vous détendre tous les jours. Trouvez un espace calme à côté d'une fenêtre où vous pourrez vous asseoir avec un café, un thé ou réserver un après-midi pour vous détendre.
- Remplissez la zone de couvertures et d'oreillers pour plus de confort et de confort.
- Gardez un support à livres près de votre coin pour avoir un accès facile à vos documents de lecture préférés.
- 3Allumez des bougies dans la pièce pour les utiliser comme éclairage naturel. La lumière des bougies est apaisante et donne à votre espace une sensation moins artificielle. La douce lumière de plusieurs bougies suffit à éclairer une pièce de détente.
- Utilisez des bougies au parfum naturel, comme le pin ou la cannelle, pour donner à votre espace une sensation de détente et de confort.
- Les bougies votives électriques constituent un remplacement plus sûr et plus facile si vous n'avez pas plusieurs bougies.
- Des lampes dans les coins des pièces plutôt que des plafonniers peuvent suffire à invoquer le hygge.
Pour pratiquer le hygge, commencez par nettoyer et désencombrer votre maison. - 4Gardez des couvertures moelleuses dans la chambre. Une grande couverture peut apporter des accents visuels à votre pièce et ajouter du confort. Même lorsque vous n'êtes pas sous la couverture, vous aurez l'impression qu'il y a plus de chaleur dans la pièce qu'auparavant.
- Gardez un panier de couvertures faites de différents matériaux pour avoir un large choix.
- 5Décorez votre maison avec des plantes et un décor naturel. Les plantes d'intérieur et le bois naturel peuvent vous aider à rester détendu. Imaginez comme apporter la sérénité de l'extérieur à l'intérieur de votre maison. Par exemple, vous pouvez remplir un bol de branches et de pommes de pin et l'utiliser comme pièce maîtresse.
- Trouvez des accessoires de chambre pratiques comme des couvertures en fourrure pour ajouter une texture différente à la pièce.
- Évitez d'utiliser des matériaux en plastique ou en verre. Essayez de trouver un décor en métal ou en bois pour rendre le sentiment de la pièce cohérent.
- Faites sécher les pommes de pin et les branches que vous trouvez à l'extérieur pour décorer votre espace sans dépenser un centime!
Partie 2 sur 3: faire des activités hygge
- 1Buvez des boissons chaudes dans votre tasse préférée. Les boissons chaudes, comme le thé ou le chocolat chaud, vous procurent une sensation de chaleur à l'intérieur qui aidera à détendre votre corps. Buvez lentement et profitez de la saveur et du moment aussi longtemps que vous le pouvez.
- Prenez le temps pendant votre journée de savourer le processus d'infusion du thé ou du café. Considérez-le comme un rituel quotidien qui vous met à l'aise.
- 2Lisez un livre dans un fauteuil confortable. Conservez une sélection de vos livres préférés sur une étagère à côté de votre fauteuil ou de votre coin détente. Trouvez un endroit près d'une fenêtre ou d'une cheminée afin d'avoir un endroit pour vous détendre. Offrez-vous un endroit pour poser vos pieds et enveloppez-vous dans une couverture.
- Si vous pouvez lire à la lumière naturelle plutôt que de laisser une lampe au plafond allumée, optez pour une lecture près d'une fenêtre ou à la lueur des bougies.
- Si la lecture n'est pas votre truc, blottissez-vous dans le fauteuil et profitez de votre film ou de votre émission de télévision préférée.
- 3Adoptez un nouveau passe-temps ou reprenez un ancien. Faire de l'artisanat fait à la main vous donne une chance de ralentir et d'apprécier les choses que vous faites. Si vous le pouvez, commencez les projets dans votre coin détente afin d'être à l'aise pendant que vous apprenez.
- Le tricot est lent et rythmé, ce qui en fait une excellente activité à apprendre si vous voulez pratiquer le hygge.
- D'autres activités hygge peuvent être la peinture, la courtepointe ou la réalisation d'un collage pour un album. En fin de compte, trouvez une activité apaisante et relaxante pour vous.
Une partie du hygge consiste à trouver un espace dans votre maison où vous pourrez vous détendre tous les jours. - 4Mangez des repas copieux d'aliments réconfortants. Un estomac heureux rend un esprit heureux. C'est le moment de vous laisser tenter par des douceurs ou un repas qui vous rassasie. Choisissez une recette familiale dont vous avez de bons souvenirs et cuisinez-la.
- Faites un repas à partir de zéro! Non seulement vous réchaufferez votre ventre avec de la nourriture délicieuse, mais vous vous sentirez au chaud en sachant que vous l'avez fait vous-même.
- 5Effectuez les tâches ménagères avec joie. Remettre à plus tard les tâches qui doivent être effectuées ne fera que vous rendre anxieux de les faire plus tard. Donnez-vous le temps de vous détendre en les faisant tout de suite. Laissez-vous absorber par la tâche et trouvez les détails qui vous rendent heureux. Par exemple, observez les bulles de savon pendant que vous faites la vaisselle pour vous détendre.
- Transformez vos corvées en jeu et récompensez-vous avec une tasse de café ou de thé ou des bonbons par la suite.
Partie 3 sur 3: prendre soin de soi
- 1Construisez un kit «d'urgence» d'autosoins. Remplissez un récipient avec des bougies, votre boisson chaude préférée, un livre que vous aimez et une grande couverture. Si vous avez une dure journée de travail, rentrez chez vous et ouvrez votre trousse pour vous détendre et vous détendre.
- Les articles de votre trousse pourraient être tout ce qui vous aide à vous détendre. Si l'artisanat vous aide, remplissez votre boîte de matériaux d'artisanat. Les puzzles et les jeux peuvent également vous aider à ralentir et à vous calmer.
- 2Prenez un bain relaxant. Parfois, à la fin de la journée, la meilleure façon de se détendre est un bain moussant chaud. Gardez les lumières basses et gardez quelques bougies dans la salle de bain pour une ambiance supplémentaire. Trempez-vous dans la baignoire jusqu'à ce que vous ressentiez un profond sentiment de calme.
- Si vous le pouvez, lisez un livre tout en étant allongé dans la baignoire pour plus de tranquillité d'esprit.
- Les sels d'Epsom aident à soulager les maux et les douleurs en plus d'être aromathérapeutiques. Utilisez un Epsom parfumé à l'eucalyptus ou à la lavande dans votre bain pour un confort total.
- 3Portez des vêtements confortables comme des pantalons de survêtement et des chemises amples. L'un des aspects les plus importants du hygge est de se sentir chaud et confortable. Portez des vêtements trop grands pour vous qui stockent la chaleur ou des chaussettes en laine épaisses qui rendent la marche confortable.
- Si vous habitez dans un endroit trop chaud pour vous emmitoufler, portez des vêtements amples pour pouvoir vous détendre sans vous sentir restreint.
En concevant un espace de détente confortable et en prenant soin de votre esprit et de votre corps, vous pouvez commencer vous-même le style de vie hygge. - 4Ralentissez et évitez de vous précipiter. Un concept principal du hygge est de prendre le temps de se concentrer sur le «maintenant» plutôt que sur ce qui se passera dans le futur. Si vous prenez 10 minutes supplémentaires pour vous détendre, vous savourerez les moments et dissiperez le stress.
- Réveillez-vous plus tôt pour passer du temps à boire un café ou à faire des mots croisés dans votre coin.
- Mangez votre nourriture plus lentement pour profiter de la saveur et passer plus de temps avec votre délicieux repas.
- Hygge concerne autant l'état d'esprit que l'espace dans lequel vous vous trouvez. Ralentissez et profitez des moments au lieu de les laisser passer.
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Les commentaires (1)
- J'étais un adolescent qui n'avait normalement pas le temps d'être à l'aise. J'ai lu ceci et ma vie est devenue meilleure. Je l'ai partagé avec mes amis et ma famille, et je change maintenant le monde un par un! Merci, guide!
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