Comment soigner une peau irritée?
Pour soigner la peau irritée, nettoyez la zone avec de l'eau et du savon doux et séchez-la avec une serviette. Ensuite, appliquez une poudre sans talc, telle que de la poudre pour bébé, de la levure chimique ou de la fécule de maïs, sur la zone pour absorber l'humidité. Alternativement, vous pouvez appliquer une pommade, comme de la vaseline ou une crème pour l'érythème fessier, pour protéger la peau et éviter les frottements. Appliquez des sacs de glace sur la zone pendant 20 minutes à la fois au besoin lorsque la peau devient irritée. Pour des conseils sur la prévention des irritations cutanées, faites défiler vers le bas!
La peau sèche et irritée se produit lorsque votre peau frotte constamment contre la peau ou d'autres matériaux, comme vos vêtements.
Bien que la peau irritée semble être une irritation mineure, elle peut devenir une grande nuisance. La peau sèche et irritée se produit lorsque votre peau frotte constamment contre la peau ou d'autres matériaux, comme vos vêtements. Au fil du temps, cette friction fait peler ou même saigner votre peau. Si vous ressentez fréquemment des irritations causées par des activités sportives ou si vous n'en souffrez qu'occasionnellement, apprenez à traiter la peau et à prévenir les irritations cutanées à l'avenir.
Partie 1 sur 2: traiter la peau irritée
- 1Nettoyez la zone. Lavez soigneusement la zone touchée avec un nettoyant doux et rincez à l'eau. Séchez la peau en tapotant avec une serviette propre. Le lavage de la peau irritée est particulièrement important si vous avez fait de l'exercice ou transpiré beaucoup. Vous devrez laver la transpiration avant de traiter la peau.
- Évitez de frotter fortement la peau avec une serviette. Vous ne voulez pas irriter davantage la peau sèche et qui pèle.
- 2Appliquer de la poudre. Saupoudrez de poudre sur votre peau. Cela devrait aider à réduire la friction de votre peau. Vous pouvez utiliser de la poudre pour bébé sans talc, du bicarbonate de soude, de la fécule de maïs ou une autre poudre pour le corps. L'utilisation de la poudre de talc a été remise en question car certaines études montrent qu'elle peut être cancérigène, en particulier pour les femmes si elle est utilisée dans les régions génitales.
- 3Appliquer une pommade. Utilisez n'importe quel type de vaseline, de baume pour le corps, de crème pour l'érythème fessier ou de produit conçu pour éviter les frottements sur la peau afin de réduire la friction de votre peau. Plusieurs produits sont spécifiquement conçus pour éviter les irritations chez les sportifs. Une fois que vous avez appliqué une pommade, vous voudrez peut-être couvrir la zone avec un pansement ou une compresse de gaze stérile.
- Si la zone est très douloureuse ou saigne, demandez à votre médecin une pommade médicamenteuse. Vous pourrez l'étaler sur la zone un peu comme de la vaseline.
Il peut également aider à guérir la peau irritée et à prévenir les ampoules. - 4Appliquez des packs de glace. Rafraîchissez la peau irritée en appliquant un sac de glace juste après avoir terminé l'exercice ou commencé à remarquer une irritation. Assurez-vous de ne pas appliquer de glace ou de sac de glace directement sur votre peau, car cela pourrait endommager davantage votre peau. Au lieu de cela, enveloppez le sac de glace dans une serviette ou un chiffon et gardez-le près de votre peau pendant 20 minutes. Cette sensation de fraîcheur vous procurera un soulagement immédiat.
- 5Appliquez des gels ou des huiles apaisantes. Étalez du gel d'aloe vera naturel directement de la plante sur la zone irritée. Vous pouvez également acheter de l'aloe vera, mais assurez-vous qu'il contient le moins d'additifs possible. Cela calmera votre peau. Vous pouvez également déposer quelques gouttes d'huile d'arbre à thé sur une boule de coton. Ensuite, étalez-le sur votre peau. Cela peut combattre l'infection et aider votre peau à guérir plus rapidement.
- 6Prenez un bain apaisant. Créez un mélange apaisant de 2 tasses de bicarbonate de soude et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande. Ensuite, ajoutez-le à un bain d'eau tiède. Évitez de tremper dans de l'eau très chaude, qui peut dessécher ou irriter davantage votre peau. Faites tremper pendant au moins 20 minutes, puis sortez et séchez-vous avec une serviette propre.
- Vous pouvez également faire un thé apaisant à ajouter à la baignoire. Faites bouillir 0,33 tasse de thé vert, 0,33 tasse de calendula séché (souci) et 0,33 tasse de camomille séchée dans 2 pintes américaines (2000 ml) d'eau. Laissez infuser le thé jusqu'à ce que le liquide refroidisse, puis filtrez-le et versez-le dans votre baignoire.
- 7Sachez quand consulter un médecin. La peau irritée peut s'infecter et nécessiter des soins médicaux. Si vous remarquez une infection ou une éruption cutanée rouge squameuse, consultez votre médecin. Vous devriez également consulter votre médecin si la zone irritée est incroyablement douloureuse ou débilitante et sensible.
Pour soigner la peau irritée, nettoyez la zone avec de l'eau et du savon doux et séchez-la avec une serviette.
Partie 2 sur 2: prévenir les irritations cutanées
- 1Gardez votre peau sèche. Si vous savez que vous allez faire de l'exercice et transpirer, assurez-vous d'appliquer des poudres sans talc et d'alun sur les zones qui transpirent généralement le plus. La peau humide aggravera les irritations, alors enlevez vos vêtements mouillés dès que vous avez fini de faire de l'exercice.
- 2Portez les bons vêtements. Des vêtements trop ajustés peuvent irriter votre peau et provoquer des irritations. Portez des vêtements synthétiques bien ajustés. Les vêtements qui reposent près de votre peau empêcheront les frottements qui causent les irritations. Si vous faites de l'exercice, ne portez pas de coton et essayez de vous habiller le moins possible.
- Assurez-vous de ne pas porter de vêtements dont les coutures ou les bretelles frottent. Si vous remarquez un frottement ou une irritation lorsque vous l'enfilez pour la première fois, le frottement ne fera qu'empirer après plusieurs heures de port. Mieux vaut choisir quelque chose de plus confortable qui n'irrite pas votre peau.
- 3Boire plus d'eau. Cela est particulièrement vrai si vous faites de l'exercice. Boire beaucoup d'eau permettra à votre corps de transpirer plus facilement, ce qui empêchera la formation de cristaux de sel. Les cristaux de sel sur votre peau peuvent être une source de friction, provoquant des irritations.
- 4Fabriquez votre propre lubrifiant préventif. Vous aurez besoin de la pommade A & D, qui est généralement utilisée pour l'érythème fessier, et de la vaseline. Mélanger 1 tasse de chacun dans un bol. Ajouter 0,25 tasse de crème à la vitamine E et 0,25 tasse de crème à l'aloe vera. Remuez bien le mélange. Ce sera assez raide, mais vous pouvez l'étaler sur une peau irritée.
- Étalez le lubrifiant sur les zones qui s'irritent habituellement avant de faire de l'exercice ou de transpirer. Il peut également aider à guérir la peau irritée et à prévenir les ampoules.
Si vous ressentez fréquemment des irritations causées par des activités sportives ou si vous n'en souffrez qu'occasionnellement, apprenez à traiter la peau et à prévenir les irritations cutanées à l'avenir. - 5Perdre du poids. Si vous êtes en surpoids, vous remarquerez peut-être plus de frottements. Cela est particulièrement vrai si vous remarquez des irritations sur vos cuisses. Perdre une partie du poids aidera à empêcher l'excès de peau de se frotter à l'avenir.
- Commencez par faire de l'exercice et intégrez des aliments sains à votre alimentation. Vous pouvez faire un exercice qui ne provoque pas d'irritations importantes, comme la natation, l'haltérophilie ou l'aviron.
- Lorsque la peau s'infecte et commence à saigner, nettoyez d'abord la zone avec un savon antibactérien. Appliquer Neosporin sur la zone infectée. Attendez quelques jours pour appliquer tout autre traitement naturel sur cette peau jusqu'à ce que le saignement disparaisse et que la zone commence à guérir.
- Consultez votre médecin si la zone ne s'améliore pas en quelques jours ou s'aggrave.
Questions et réponses
- La zone touchée aura-t-elle une odeur nauséabonde?La peau irritée ne doit pas avoir une odeur nauséabonde. Si c'est le cas, cela pourrait signifier qu'il y a une infection cutanée à levures ou bactériennes et vous devriez consulter un médecin.
- Combien de temps "quelques jours" exactement?Cela dépend de la façon dont vous le traitez et de la gravité de l'irritation. Quelques jours pourraient être classés comme 3 jours à une semaine. Consultez certainement votre médecin si cela fait une semaine et que vous ressentez toujours de la douleur ou de l'inconfort.
- Quand mes irritations vont-elles disparaître?Cela dépend de plusieurs choses. Si vous pouvez empêcher la zone touchée de s'irriter et appliquer des onguents apaisants, elle peut disparaître pendant la nuit. Si vous ne pouvez pas éviter la cause de l'irritation ou permettre à votre peau de guérir, cela peut prendre plusieurs jours à une semaine avant que l'irritation ne disparaisse complètement.
- Pourquoi ça démange sans s'arrêter, mais sans éruption cutanée?Vous avez peut-être simplement la peau sèche. Essayez d'utiliser une crème hydratante douce et non parfumée. Cela évitera d'autres irritations et apaisera la peau qui démange déjà.
- Puis-je utiliser Blistex ou Neosporin sur la zone de frottement avec un pansement la couvrant la nuit?Ça dépend. Si vous vous frottez aux jambes ou à l'endroit où deux parties du corps se frottent, la friction pourrait être pire et vous pourriez commencer à vous irriter de l'autre côté. Je recommande les poudres pour réduire les frictions ou l'aloe vera. Si vous appliquez un pansement sur la zone de frottement, cela peut ne pas aider du tout car il a besoin de respirer et de guérir comme le ferait une plaie normale.
- Les allergies peuvent-elles provoquer cela?Oui.
- Combien de temps dure généralement la peau irritée?Si la cause du frottement est corrigée, elle devrait se résoudre en quelques jours.
- Que puis-je mettre sur mon visage pour arrêter les démangeaisons et les irritations?L'application d'un hydratant (comme Cetaphil ou CereVe) peut être utile pour les démangeaisons de la peau du visage. Plus votre peau est sèche, plus elle a tendance à démanger, donc l'hydratation est la clé. Parfois, l'utilisation d'hydrocortisone en vente libre sur les démangeaisons du visage peut également être utile. Si les démangeaisons s'aggravent lorsque vous vous rasez, assurez-vous d'utiliser un gel à raser hydratant avant le rasage pour éviter les irritations. L'utilisation d'une compresse fraîche sur votre peau peut également aider à soulager les démangeaisons. Si les démangeaisons ne s'améliorent pas avec l'une de ces méthodes, consultez un médecin.
- Puis-je conserver le lubrifiant préventif et, si oui, comment le conserver dans un bidon?Le mélange d'A&D et de vaseline peut être conservé dans un récipient Tupperware dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil. Vérifiez les bouteilles de chacun pour leur date de péremption.
- J'ai appliqué de l'aloès sur les irritations de mon épaule et de mon aisselle toutes les deux heures, et chaque fois que je l'applique, ça pique et ça brûle. Que puis-je faire à ce sujet? Ou dois-je arrêter d'utiliser l'aloès?C'est normal. Continuez à utiliser l'aloe vera.
Les commentaires (9)
- Cela a été très utile avec mes questions.
- La glace aide beaucoup pour l'intérieur de mes cuisses.
- J'ai perdu du poids et développé des irritations dans certaines zones de mon corps. Une nuisance. J'ai trouvé des remèdes maison, des remèdes de marque en magasin. J'ai appris que je pouvais développer une infection, donc l'information était extrêmement précieuse. Merci beaucoup!
- J'ai la paralysie cérébrale, je suis en surpoids au niveau des cuisses ce qui les fait frotter les unes contre les autres et a tendance à devenir irritantes, je reviens toujours à cet article car je m'irrite beaucoup pendant l'été quand il fait chaud.
- Ma mère utilise souvent un fauteuil roulant. Le frottement sur son dos est terriblement rouge. Pas encore d'ampoules. Je vais certainement essayer les remèdes donnés. Merci pour les suggestions.
- Le sac de glace a vraiment aidé pour un soulagement instantané.
- J'ai un mauvais cas d'irritation; cela m'a aidé à savoir comment le nettoyer.
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- J'ai appris à arrêter les irritations entre l'intérieur des cuisses.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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