Comment faire face à la chute des cheveux?
Si votre perte de cheveux est sévère ou ne répond pas à d'autres traitements, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale contre la perte de cheveux.
La perte de cheveux est un problème courant chez les hommes et les femmes. Elle peut être causée par des maladies, souvent une réponse aux traitements contre le cancer, ou une partie naturelle du vieillissement. Si vous devenez chauve, il existe plusieurs façons de faire face à votre perte de cheveux.
Méthode 1 sur 3: changer de look
- 1Adoptez une coiffure flatteuse. Alors que la calvitie peut parfois être difficile à combattre, adopter une coiffure flatteuse qui détourne l'attention de la chute des cheveux peut aider.
- En général, efforcez-vous de garder vos cheveux courts. Surtout pour les hommes, les cheveux relativement courts rendent la calvitie moins apparente. Comme les plaques chauves sont plus apparentes lorsque les cheveux poussent, un style court peut dissimuler la perte de cheveux.
- Le simple fait de se raser la tête peut être élégant et permet d'économiser sur le coût du shampooing et du revitalisant. Si vos taches chauves deviennent particulièrement visibles, envisagez de raser les poils restants. Alors que la calvitie chez les hommes est un peu plus acceptée que la calvitie chez les femmes, un nombre croissant de célébrités féminines gardent leurs cheveux très courts. Cela signifie qu'une tête rasée est parfois considérée comme une déclaration de mode pour les femmes.
- Une coupe rasée est similaire à un rasage de près, mais laisse une légère ligne de cheveux. Une coupe césar est une autre option, où la frange est coupée dans une frange horizontale et stylisée vers l'avant.
- Si vous avez encore des cheveux sur le dessus de vos cheveux, coupez la tête courte, mais laissez-en assez pour peigner le reste sur une zone chauve. Gardez les côtés serrés et courts. Cette coiffure est similaire à celle utilisée par le personnage de Roger Sterling et Mad Men.
- 2Dirigez l'attention loin de votre perte de cheveux. Beaucoup de gens trouvent qu'il est utile de détourner l'attention de leur perte de cheveux pour lutter contre la calvitie.
- Porter des vêtements colorés, des bijoux et du maquillage peut aider à attirer l'attention sur votre tenue plutôt que sur vos cheveux.
- Vous pouvez également acheter des écharpes ou des chapeaux de bon goût à mettre sur votre tête lorsque vous êtes en public.
- Si vous êtes un homme, vous habiller avec un costume-cravate ou de beaux vêtements pourrait vous donner une image positive de vous-même et détourner l'attention de votre perte de cheveux.
- De nombreux hommes combattent la calvitie en faisant pousser les poils du visage. Si vous êtes capable de faire pousser des poils sur votre visage, faire pousser une barbe, une moustache ou tout autre type de poils sur le visage peut aider à détourner l'attention de votre calvitie.
Si vous avez un enfant qui perd ses cheveux en raison d'un problème de santé, il existe des moyens d'aider votre enfant à faire face à sa perte de cheveux. - 3Investissez dans une perruque. Beaucoup de gens choisissent d'acheter une perruque lorsqu'ils commencent à perdre leurs cheveux. Choisir une perruque peut être une expérience excitante et amusante pendant une période difficile.
- Comme les perruques peuvent être chères, vous voudrez peut-être voir si des organisations ou des entreprises vous fourniront une perruque à un prix gratuit ou à prix réduit. Il existe une variété d'organisations caritatives qui aident les patients atteints de cancer à obtenir des perruques authentiques à porter pendant la durée de leur traitement.
- De nombreux patients atteints de cancer trouvent que l'achat d'une perruque est une expérience passionnante. Vous pouvez choisir une couleur de cheveux ou un style qui n'était pas possible avec vos cheveux naturels. Vous pouvez amener seuls des membres de votre famille et des amis pour vous aider à choisir votre perruque et en faire un événement amusant.
- N'oubliez pas que vous ne devriez jamais acheter une perruque sans l'avoir essayée. Vous voulez vous assurer que toute perruque flatte votre type de visage.
Méthode 2 sur 3: recherche d'un traitement médical
- 1Parlez à un médecin. Si vous vous inquiétez de la perte de cheveux et que vous recherchez des traitements médicaux, la première étape consiste à en parler à votre médecin pour en évaluer la cause possible.
- Votre médecin prendra probablement vos antécédents médicaux au bureau. La calvitie est hautement héréditaire, donc si vous avez des antécédents familiaux de calvitie, parlez-en à votre médecin.
- Il existe plusieurs tests médicaux utilisés pour mesurer la perte de cheveux. Votre médecin commencera probablement par des procédures non invasives comme vous obliger à collecter et à compter les poils égarés, à remplir un questionnaire ou à collecter les poils égarés dans le drain lorsque vous vous lavez les cheveux. Si elle pense que d'autres tests sont nécessaires, des procédures plus invasives comme une biopsie du cuir chevelu peuvent être nécessaires. Vous serez mis sous anesthésie locale et une seconde de 4 millimètres de votre cuir chevelu sera prélevée pour des tests médicaux.
- Comme la perte de cheveux est liée à un certain nombre de conditions médicales sous-jacentes, telles que l'hypothyroïdie, votre médecin peut vous prescrire un test sanguin.
- 2Essayez les médicaments. Selon les résultats de votre examen médical, votre médecin peut vous prescrire ou recommander un certain nombre de médicaments différents.
- Le minoxidil (Rogaine) est une mousse en vente libre que vous frottez dans vos cheveux. Le minoxidil est conçu pour être utilisé par les hommes et les femmes et peut favoriser la croissance des cheveux ou arrêter la chute des cheveux. Les effets secondaires peuvent inclure la croissance des cheveux dans des endroits indésirables, une irritation du cuir chevelu et une fréquence cardiaque rapide.
- Le finastéride (Propecia) est une ordonnance uniquement utilisée par les hommes. Il est conçu pour augmenter la croissance des cheveux ou arrêter la chute des cheveux. Dans de rares cas, il est connu pour provoquer un dysfonctionnement sexuel et une baisse de la libido.
Il existe également des groupes de soutien liés à des conditions spécifiques de perte de cheveux, comme l'alopécie, et d'autres traitant de la perte de cheveux en général. - 3Envisagez la chirurgie. Si votre perte de cheveux est sévère ou ne répond pas aux autres traitements, votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale contre la perte de cheveux.
- Habituellement, seul le haut de la tête est affecté par la chirurgie de la perte de cheveux. Des bouchons de peau contenant des poils sont retirés de l'arrière ou des côtés de votre cuir chevelu et implantés dans les parties chauves.
- L'inconvénient de la chirurgie est qu'elle est coûteuse, qu'elle n'est généralement pas couverte par une assurance et qu'elle peut être douloureuse. Il comporte également le risque de cicatrices permanentes.
Méthode 3 sur 3: recherche de soutien
- 1Parlez à votre famille et à vos proches de votre perte de cheveux. La perte de cheveux est un effet secondaire courant des traitements liés au cancer et peut également être héréditaire et faire partie du vieillissement. La perte de cheveux peut être douloureuse pour beaucoup. Parlez de votre perte de cheveux aux membres de votre famille et à vos proches. Chercher le soutien émotionnel de nos proches est un excellent moyen de faire face à une situation difficile.
- Si vous avez des enfants, la perte de cheveux peut être un problème. Les jeunes enfants aiment particulièrement jouer avec les cheveux de leurs parents et leur perte soudaine peut être choquante pour eux. Si la perte de cheveux est liée au cancer, les très jeunes enfants ne comprennent pas le cancer et le confondent avec une maladie des cheveux à elle seule. Préparez votre enfant à votre chute de cheveux à venir, en lui assurant qu'il repoussera. Incorporez-les à des activités amusantes, comme choisir des perruques et des foulards. Encouragez votre partenaire, si vous en avez un, et d'autres parents et amis plus âgés à traiter la perte de cheveux comme une partie normale de la vie afin que vos enfants soient moins susceptibles d'en être effrayés.
- Beaucoup de gens s'inquiètent de la façon dont la perte de cheveux affecte l'intimité avec leur partenaire. N'oubliez pas que l'intimité et l'attirance sexuelle ne reposent pas uniquement sur l'apparence, et que beaucoup entrent en jeu en ce qui concerne l'attirance. Vous et votre partenaire devez parler ouvertement de votre perte de cheveux. Il n'y a rien de mal à chercher de temps en temps à être rassuré sur le fait que votre partenaire vous trouve toujours attirante malgré la perte de cheveux. Vous pouvez également demander l'avis de votre partenaire lors de la sélection de perruques, foulards et autres vêtements pour couvrir la calvitie.
- 2Faire connaître la calvitie féminine. Bien que la calvitie masculine soit bien connue, beaucoup de gens ne réalisent pas que des milliers de femmes souffrent également de perte de cheveux. Souvent, les femmes qui souffrent de perte de cheveux se sentent seules et aliénantes. Parler de votre maladie aux autres peut aider à sensibiliser et à promouvoir l'acceptation.
- De nombreuses femmes partagent en ligne des histoires sur leur lutte contre la perte de cheveux. Vous pouvez trouver de telles histoires sur YouTube ou dans des magazines en ligne. Si vous êtes trop timide pour partager une histoire vous-même, le simple fait de lire les difficultés des autres peut vous aider à vous rappeler que vous n'êtes pas seul.
- Commencez dès le début à discuter de votre perte de cheveux avec vos amis, les membres de votre famille et vos proches. Expliquez-leur la condition médicale qui cause votre perte de cheveux, les mesures que vous prenez pour la prévenir et ce qu'ils peuvent faire pour vous aider et vous soutenir.
- Utilisez les médias sociaux à votre avantage. Publiez des liens, des articles et des vidéos sur la perte de cheveux chez les femmes sur votre page Facebook et votre fil Twitter. Comme les médias sociaux vous permettent d'atteindre rapidement un large public, cela peut être un excellent moyen de sensibiliser.
La perte de cheveux peut être choquante pour les patients atteints de cancer et demander le soutien d'autres personnes dans des situations similaires peut vous aider à faire face à la perte. - 3Rejoignez une communauté en ligne ou un groupe de soutien. Beaucoup de gens considèrent leurs cheveux comme une partie intégrante de leur identité. La perte de cheveux peut être choquante pour les patients atteints de cancer et demander le soutien d'autres personnes dans des situations similaires peut vous aider à faire face à la perte.
- Des organisations comme Look Good, Feel Good et Headstrong organisent des groupes de soutien dans divers domaines. Vous pouvez essayer de parcourir leurs sites Web pour voir s'ils ont des emplacements dans votre région. Vous pouvez également demander à votre hôpital local s'il connaît des groupes de soutien liés au cancer. Même un groupe qui n'est pas spécifiquement ciblé sur les cheveux et la perte de cheveux pourrait être un endroit pour discuter des luttes contre la calvitie.
- Si vous ne trouvez pas d'organisation dans votre région, il existe de nombreux groupes en ligne où vous pouvez discuter de la perte de cheveux et d'autres soucis liés au cancer avec d'autres. Une simple recherche sur Google devrait vous aider à trouver de nombreux points d'assistance.
- Il existe également des groupes de soutien liés à des conditions spécifiques de perte de cheveux, comme l'alopécie, et d'autres traitant de la perte de cheveux en général. Pour trouver un groupe de soutien dans votre région, vous pouvez chercher en ligne, demander à un médecin ou un thérapeute, ou parler à des personnes que vous connaissez qui sont également aux prises avec la perte de cheveux.
- 4Aider les enfants à faire face à la perte de cheveux. Si vous avez un enfant qui perd ses cheveux en raison d'un problème de santé, il existe des moyens d'aider votre enfant à faire face à sa perte de cheveux.
- Assurez-vous de prendre une photo de votre enfant avant le début de la chute des cheveux. De cette façon, si votre enfant veut une perruque, elle peut utiliser cette image pour en trouver une qui ressemble à sa coiffure actuelle.
- Parlez à l'enseignant de votre enfant de sa chute de cheveux à venir. Un enseignant peut aider à discuter de la perte de cheveux avec d'autres enfants et prendre des mesures préventives pour lutter contre le harcèlement potentiel.
- Essayez de trouver d'autres enfants de votre région qui subissent une perte de cheveux. Un travailleur social, un médecin ou une infirmière peut vous aider à localiser d'autres familles. Il pourrait être utile pour votre enfant de voir qu'il n'est pas seul et de pouvoir avoir des rendez-vous avec des enfants confrontés à des problèmes similaires.
- Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre mode de vie, en particulier en ce qui concerne les médicaments que vous prenez.
- Si vous n'êtes pas à l'aise de ne pas avoir de cheveux en public, portez simplement une perruque et personne ne le remarquera.
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Questions et réponses
- Certains jours, je constate que je ne perds que 5 à 8 cheveux, alors que certains jours, en particulier le jour du lavage des cheveux, j'en perds jusqu'à 30. Pouvez-vous me donner plus de conseils?Vous avez besoin de plus de fer dans votre alimentation. Le fer aide la racine des cheveux à tomber. De plus, ne peignez jamais vos cheveux en arrière d'un seul coup. Faites environ 4 à 5 petits coups lorsque vous vous peignez les cheveux. Cela empêchera la perte de cheveux permanente.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
