Comment réduire la population d'acariens dans votre maison?

Des allergènes d'acariens — Passer l'aspirateur élimine la poussière de surface, mais ne peut pas éliminer la plupart des acariens et des allergènes d'acariens.

Les acariens sont des insectes qui se développent sur les matelas, les meubles, les tapis et autres tissus. Ils se nourrissent quotidiennement des squames de peau déposées par les humains et les animaux domestiques, prospérant dans des environnements chauds et humides. Leur présence est associée à une santé respiratoire réduite, déclenchant de l'asthme et d'autres crises liées aux allergies. Malheureusement, les acariens ne peuvent jamais être totalement éliminés de la maison. Cependant, la population d'acariens dans votre maison peut être réduite par un nettoyage approprié, la protection des articles ménagers et d'autres méthodes.

Méthode 1 sur 3: nettoyer votre maison

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Changez votre literie régulièrement. La plupart des accumulations de peau morte se produisent dans et autour de votre lit parce que vous y passez beaucoup de temps. Cela attire les acariens et accumule les allergènes. Vous voudrez avoir plusieurs couvertures, draps et taies d'oreiller pour changer avec.
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Laver la literie. Lavez toutes les couvertures, draps, taies d'oreiller, couvre-lits et autre literie avec un détergent dans de l'eau chaude à au moins 55°C chaque semaine pour tuer les acariens et éliminer les allergènes. Une température de l'eau élevée peut mieux tuer les acariens qu'un simple détergent. Lavez également les rideaux.
- Réglez votre lave-linge sur son réglage le plus chaud. Si l'eau n'est pas assez chaude, vérifiez votre chauffe-eau. La plupart des chauffe-eau ont un bouton réglable pour changer la température maximale.
- Si vous ne pouvez pas laver la literie à des températures suffisamment chaudes, jetez-les dans la sécheuse pendant au moins 15 minutes à une température supérieure à 54°C pour tuer les acariens. Ensuite, lavez et séchez la literie pour éliminer les allergènes. Vous pouvez également faire sécher des articles à la lumière directe du soleil.
- Utilisez un produit qui contient des huiles essentielles, comme l'huile d'eucalyptus, de cèdre ou d'arbre à thé pour ajouter à l'efficacité du lavage.
- L'utilisation de détergent et d'eau de Javel éliminera la plupart des allergènes et une quantité importante d'acariens, même dans l'eau froide ou chaude. Les articles peuvent être lavés à nouveau pour réduire davantage les niveaux d'acariens.
- Sachez que les acariens vivants peuvent être transférés d'articles infestés d'acariens à des articles sans acariens pendant le lavage.
- Séchez les articles à chaud pendant une demi-heure supplémentaire après le séchage ou nettoyez les articles à sec pour tuer les acariens. Cependant, cela n'éliminera pas les allergènes produits par les acariens.
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Passez l'aspirateur régulièrement. Passez l'aspirateur sur tout ce que vous pouvez, y compris les canapés, matelas, fauteuils, sols, matelas et autres endroits où les gens s'assoient ou s'allongent fréquemment. Pour piéger efficacement les allergènes, votre aspirateur doit être équipé d'un sac microfiltre à double couche ou d'un filtre à particules à haute efficacité (HEPA). Ceci est important car cela permet de s'assurer que la poussière n'est pas recirculée dans l'air.
- Passer l'aspirateur élimine la poussière de surface, mais ne peut pas éliminer la plupart des acariens et des allergènes d'acariens. Les acariens sont assez petits pour passer à travers le sac de l'aspirateur. Cependant, passer l'aspirateur réduit la poussière, de sorte que ces zones ne sont pas aussi attrayantes pour les acariens. Placez-vous sous et derrière les meubles pour empêcher la formation de «poussières».
- Si vous souffrez d'allergies graves, quittez la zone à passer l'aspirateur et laissez quelqu'un d'autre faire le travail. Éloignez-vous de la pièce aspirée pendant environ deux heures pour que tout se calme.
- Entretenez votre aspirateur pour qu'il continue à bien fonctionner.
- Utilisez un aspirateur à eau pour garder les acariens à l'intérieur du réservoir d'eau afin que vous puissiez vider l'eau dans vos toilettes et tirer la chasse d'eau.
- Vous pouvez porter un masque lorsque vous passez l'aspirateur pour éviter d'inhaler des allergènes. Même si vous n'avez pas d'allergies, il est préférable de quitter la maison pendant environ une demi-heure après avoir passé l'aspirateur pour que la poussière et les allergènes restants se déposent.
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Nettoyez régulièrement à la vapeur. Le nettoyage à la vapeur dissout la saleté et la crasse, élimine les germes des surfaces et tue les acariens. Cependant, l'humidité qui s'accumule dans le rembourrage de tapis à cause du nettoyage à la vapeur crée un environnement idéal pour les acariens. Pensez plutôt à utiliser des méthodes de nettoyage à sec.

La lumière du soleil tue les acariens, mais gardez à l'esprit qu'elle n'élimine pas les résidus d'acariens.
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Poussière humide. Les plumeaux et les chiffons secs remuent les allergènes dans l'air. Utilisez une vadrouille humide ou huilée, un chiffon ou des chiffons électrostatiques pour nettoyer les surfaces dures une fois par semaine. Cela aidera à réduire la poussière et les acariens.
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Lavez les couvertures et les vêtements rangés. Que vous ayez emballé des vêtements pour un déménagement ou qu'il commence à faire froid pour l'hiver, lavez tous ces articles avant de les utiliser. Les acariens adorent s'installer dans les fibres des vêtements et des couvertures inutilisés et non lavés car ils ramassent la poussière pendant le stockage. Les laver garantit que les acariens et les allergènes sont détruits afin que vous puissiez profiter de vos articles sans éternuer.

Méthode 2 sur 3: protéger votre maison

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Ajoutez une barrière allergène à votre literie. Enveloppez votre matelas, votre sommier et vos oreillers dans des housses anti-poussière et anti-allergènes disponibles auprès des sociétés de vente par correspondance spécialisées, de la literie et de certains grands magasins. Fabriquées en tissu à tissage serré, les housses anti-allergènes empêchent les acariens de coloniser ou de s'échapper. Vous êtes le plus proche des acariens et de leurs excréments dans votre lit, donc enfermer votre matelas et vos oreillers dans une housse anti-acariens élimine à peu près le problème des acariens là-bas.
- Les matelas recouverts de draps-housses sont protégés de l'accumulation d'écailles de peau humaine à la surface. Ces feuilles sont généralement aussi imperméables.
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Utilisez des tissus synthétiques. Remplacez les oreillers en duvet par des coussins synthétiques. Remplacez également les couvertures en laine par des couvertures en nylon ou en coton cellulose. Les matelas à mémoire de forme sont censés créer un environnement défavorable aux acariens. Vous pourriez envisager de remplacer votre matelas par de la mousse à mémoire de forme.
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Changez votre revêtement de sol. Le tapis est un refuge pour les acariens, surtout s'il repose sur du béton, qui retient l'humidité et fournit un environnement humide pour les acariens. Enlevez la moquette pour lutter contre les allergies aux acariens, en particulier dans les chambres. Remplacez-le par des sols nus, tels que du linoléum, du carrelage, du vinyle, du bois ou un tapis anti-allergène.
- Enlevez également les meubles qui accumulent la poussière, tels que les rideaux en tissu, les stores horizontaux et les meubles rembourrés.
- N'oubliez pas de retirer tous les tapis et nattes de la maison car ils abritent également des acariens.
- Les sols nus peuvent être lavés ou nettoyés avec des chiffons électrostatiques.
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Utilisez de l'acide tannique. L'acide tannique neutralise naturellement les allergènes des acariens. La poudre d'acide tannique peut être achetée dans les magasins d'aliments naturels et d'autres fournisseurs spécialisés. Saupoudrez-le généreusement sur les matelas, les canapés, les lits pour animaux de compagnie et autres refuges pour acariens pour aider à réduire l'impact des allergènes. Vous pouvez également préparer votre propre solution d'acide tannique en ajoutant une tasse de thé faible à un gallon d'eau, en vaporisant les tapis et en passant l'aspirateur 3 heures plus tard.
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Réduire les jouets en peluche. Réduisez les jouets en peluche de votre enfant à un ou deux favoris. Achetez plutôt des jouets en plastique ou des jouets en peluche lavables. Si vous choisissez des peluches lavables, lavez-les souvent à l'eau chaude et séchez-les soigneusement.
- Gardez les jouets en peluche hors des lits.
- Mettez tous les jouets non lavables que vous conservez au congélateur toutes les deux semaines pour tuer les acariens vivants.
Un filtre média à haute efficacité dans votre appareil de chauffage et de climatisation peut aider à éliminer les allergènes et à réduire les populations d'acariens.
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Essayez de ne pas dormir sur votre canapé. Cela peut attirer plus d'acariens dans la zone en fournissant suffisamment de nourriture sous la forme de cellules mortes de votre peau. Les canapés ont tendance à être plus difficiles à protéger des acariens que les lits. Il est préférable de dormir dans un lit avec une housse anti-acariens pour se protéger des allergènes et des acariens.
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Laissez votre lit défait. C'est vrai, maintenant vous avez une raison légitime de ne pas faire votre lit tous les jours! Laisser le lit défait chaque matin avec les draps exposés à l'air séchera à l'air et libérera l'humidité de la literie. Cela réduit considérablement le nombre d'acariens auxquels vous devez faire face.

Méthode 3 sur 3: utiliser d'autres méthodes

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Aérez votre maison. Ouvrez les fenêtres et les portes moustiquaires pour permettre à l'air frais de circuler. Cela réduit l'humidité et peut aider à éliminer la poussière et d'autres allergènes. Faites-le souvent pour réduire les populations d'acariens.
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Utilisez la lumière directe du soleil. La lumière du soleil tue les acariens, mais gardez à l'esprit qu'elle n'élimine pas les résidus d'acariens. Suspendez la literie, les vêtements et autres meubles à l'extérieur ou à la lumière directe du soleil. Des couvertures d'air, des tapis et d'autres articles de literie lourds à l'extérieur aussi souvent que possible. Ouvrez les rideaux et les stores pour laisser entrer le soleil.
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Réduisez l'encombrement. Les articles en excès dans la chambre à coucher tels que les livres, les magazines, les paniers à vêtements, les bibelots, les ornements, les jouets et les piles de vêtements qui rendent le nettoyage difficile ou la poussière créent un excellent foyer pour les acariens. Une bonne règle à suivre est que s'il peut collecter la poussière, il peut être un refuge pour les acariens. Essayez de faire une chambre minimaliste.
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Réduire l'humidité. Les acariens prospèrent dans les environnements humides car ils absorbent l'eau de l'atmosphère. Évitez d'humidifier et utilisez un déshumidificateur ou un climatiseur pour maintenir l'humidité relative en dessous de 50%. Un hygromètre, disponible dans les quincailleries, mesure les niveaux d'humidité dans la maison afin que vous puissiez avoir plus de contrôle.
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Contrôler les températures. Les acariens se portent très bien à des températures comprises entre 18°C et 29°C et une humidité relative de plus de 50%. Pour réduire les populations d'acariens, rendez votre maison moins confortable pour eux. En plus d'une réduction de l'humidité, envisagez d'abaisser la température de votre maison à moins de 21°C ou plus.

Pour réduire la population d'acariens dans votre maison, ouvrez vos fenêtres et vos portes moustiquaires pour permettre à l'air frais de circuler, ce qui réduit l'humidité et aide à éliminer la poussière.
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Installez un filtre. Un filtre média à haute efficacité dans votre appareil de chauffage et de climatisation peut aider à éliminer les allergènes et à réduire les populations d'acariens. Recherchez un filtre avec une valeur minimale de rapport d'efficacité (MERV) de 11 ou 12 et changez le déclarant au moins tous les trois mois. Laissez le ventilateur allumé pour un filtre à air de toute la maison.
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Utilisez un purificateur d'air. Il existe de nombreux types de purificateurs d'air qui peuvent être fixés au retour d'air central. Ces purificateurs diminuent les irritants et les sources de nourriture pour les acariens, la plupart des filtres éliminant de 50 à 70% des matières. Les filtres HEPA, cependant, élimineront jusqu'à 99% des excréments d'acariens, de la poussière, des squames animales, du pollen, des excréments de cafards et d'autres matériaux.
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Congeler des articles. La literie, les jouets, les meubles et autres articles non lavables peuvent être congelés pour tuer les acariens. Congelez ces articles pendant 24 à 48 heures. Bien que cette méthode détruise les acariens, elle n'élimine pas les allergènes.

Conseils

Choisissez judicieusement la literie, les couvertures et autres tissus. Évitez les couvre-lits qui retiennent facilement la poussière et sont difficiles à nettoyer.

Choses dont vous aurez besoin

Barrières de protection
Acide tannique en poudre
Aspirateur avec filtre HEPA
Choix de revêtements de sol qui réduisent les allergènes
Équipement de dépoussiérage humide
Purificateurs d'air

Mises en garde

Ces méthodes aideront toutes à réduire les acariens et les allergènes dans la maison, mais un médecin doit être consulté pour toute allergie ou symptôme allergique.

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