Comment récupérer de Zika?
Au fur et à mesure que vous vous rétablissez, il faut être conscient des complications potentielles du virus Zika.
Les épidémies de Zika sont courantes dans de nombreux pays du monde. Selon le CDC, la dernière liste des pays avec des foyers comprend: la Bolivie, l'Équateur, la Guyane, le Brésil, la Colombie, El Salvador, la Guyane française, le Guatemala, le Honduras, le Mexique, le Panama, le Paraguay, le Suriname, le Venezuela, la Barbade, Saint-Martin, Haïti., Martinique, Porto Rico, Guadeloupe, Samoa et Cap Vert. Il n'existe pas de remède contre le Zika, mais vous pouvez utiliser une combinaison de mesures à domicile et de traitements médicaux pour vous aider à récupérer le plus rapidement possible.
Méthode 1 sur 2: utiliser des mesures à domicile
- 1Restez hydraté. Pendant que vous vous rétablissez du Zika, assurez-vous de boire beaucoup de liquide. Vous pouvez devenir déshydraté lorsque vous avez Zika, et avoir de la fièvre peut aggraver la déshydratation. Buvez au moins la quantité minimale d'eau chaque jour (8 tasses d'eau par jour est recommandée comme minimum), sinon plus.
- Boire du thé sans caféine et/ou des boissons pour sportifs électrolytiques est également un bon moyen de rester hydraté.
- Éloignez-vous du café et de l'alcool pendant que vous récupérez car ils vous déshydrateront encore plus.
- 2Reposez-vous souvent. L'un des moyens les meilleurs et les plus simples de renforcer la force de votre système immunitaire est de vous reposer suffisamment. Essayez de dormir au moins huit heures chaque nuit jusqu'à ce que vous soyez guéri du Zika.
- Vous voudrez peut-être également prendre quelques jours de congé et éviter toute activité stressante ou physiquement exigeante pendant que vous récupérez.
- Essayez également des activités relaxantes comme lire un bon livre, regarder un programme à la télévision ou écouter de la musique apaisante.
Pendant que vous vous rétablissez du Zika, assurez-vous de boire beaucoup de liquide. - 3Boostez votre système immunitaire. Étant donné que vous comptez sur la force naturelle de votre système immunitaire pour combattre le Zika, l'utilisation de stratégies pour renforcer votre système immunitaire peut vous aider. Sachez qu'il n'existe aucune étude évaluée par des pairs soutenant l'utilisation de suppléments ou de vitamines pour renforcer votre système immunitaire. Toutes les preuves sont anecdotiques, donc les éléments suivants peuvent ou non avoir un effet (mais peuvent quand même valoir la peine d'être essayés).
- La vitamine C. Prenez environ 500 à 1000 milligrammes de vitamine C par jour pour aider à renforcer votre système immunitaire.
- Zinc. L'apport quotidien recommandé en zinc pour les hommes adultes est de 11 milligrammes et l'apport quotidien recommandé pour les femmes est de huit milligrammes.
- Ail. Essayez de boire un thé fait de quelques gousses d'ail écrasées ou ajoutez quelques gousses d'ail hachées à votre nourriture chaque jour.
- Echinacée. Boire quelques tasses de thé à l'échinacée par jour peut également aider. Vous pouvez également prendre des capsules de 300 milligrammes de capsules d'échinacée trois fois par jour.
Méthode 2 sur 2: utiliser des traitements médicaux
- 1Consultez un médecin si vos symptômes évoluent. Dans la plupart des cas, un traitement médical pour Zika n'est pas nécessaire. Vous pouvez simplement rester à la maison et vous reposer jusqu'à ce que vous vous rétablissiez de Zika. Cependant, si vous ressentez des symptômes ou des douleurs que vous ne pouvez pas gérer vous-même, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
- Étant donné que Zika peut ressembler à la dengue et au chikungunya, c'est une bonne idée de consulter votre médecin pour confirmer également votre diagnostic. Votre médecin peut effectuer un simple test sanguin pour confirmer si vous avez Zika ou autre chose.
- 2Prenez de l'acétaminophène pour soulager la douleur. Si vous souffrez de fièvre et/ou de douleur (le virus Zika peut provoquer des douleurs musculaires), vous pouvez essayer de prendre de l'acétaminophène (Tylenol). L'acétaminophène est disponible en vente libre dans votre pharmacie ou pharmacie locale.
- La dose habituelle est de 500 à 1000 mg toutes les quatre à six heures. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Éloignez-vous du café et de l'alcool pendant que vous récupérez, car ils vous déshydrateront encore plus. - 3Éloignez-vous de l'ibuprofène et de l'aspirine. Notez que, jusqu'à ce que votre diagnostic de Zika soit confirmé, il est sage de rester à l'écart de l'ibuprofène (Advil) et de l'aspirine. Si vous avez la dengue au lieu du Zika (les deux sont transmis par le même type de moustique), l'ibuprofène et l'aspirine augmentent votre risque de saignement.
- 4Attention aux complications. Au fur et à mesure que vous vous rétablissez, il faut être conscient des complications potentielles du virus Zika. Dans de nombreux cas, vous récupérerez en une semaine environ. Cependant, il peut y avoir des complications de Zika que vous devriez surveiller pendant que vous vous rétablissez. Les complications peuvent inclure:
- Syndrome de Guillain-Barré. Pendant que vous récupérez, recherchez tout signe inhabituel d'engourdissement ou de picotement dans vos pieds ou vos membres inférieurs. Le syndrome de Guillain-Barré (SGB) est une maladie auto-immune qui suit parfois un virus. Il endommage les revêtements externes de vos nerfs, entraînant un engourdissement ou même une paralysie. Le SGB commence dans les pieds et le bas des jambes et remonte le corps vers la tête. Cette complication est rare, mais vous devriez consulter votre médecin dès que possible si vous remarquez l'un de ces symptômes.
- Microcéphalie. Si vous vous rétablissez de Zika et que vous êtes enceinte, il est possible que votre bébé naisse avec une microcéphalie. Il s'agit d'un périmètre crânien anormalement petit qui est lié à des retards de développement, une déficience intellectuelle et, dans les cas les plus graves, la mort. Si vous êtes enceinte alors que vous vous rétablissez du virus Zika ou que vous essayez de devenir enceinte et que vous avez visité les pays ci-dessus et que vous développez des symptômes, parlez-en à votre médecin pour vous préparer à la possibilité de ce handicap chez votre enfant.
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Questions et réponses
- L'immunité se développe-t-elle après une infection à Zika?Zika étant un virus, vous développez une immunité en raison de la réponse immunitaire de votre corps au virus. Cependant, on ignore encore combien de temps dure l'immunité.
Les commentaires (3)
- Merci beaucoup pour cela. Le simple fait de le lire m'aide beaucoup.
- Ce sont les étapes spécifiques qui ont été les plus utiles.
- Je suis enceinte et j'ai reçu un diagnostic de Zika. La plupart des remèdes que mon médecin a recommandés ici, il est donc bon qu'ils soient renforcés. Merci de votre aide.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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