Comment traiter une commotion cérébrale légère?
Si quelqu'un près de chez vous s'est cogné la tête et que vous pensez qu'il pourrait avoir une légère commotion cérébrale, appelez immédiatement une assistance médicale d'urgence. Pendant que vous attendez de l'aide, faites asseoir la personne ou demandez-lui de s'allonger si vous pensez qu'elle a une blessure au cou ou au dos. Si la blessure ne saigne pas, appliquez un sac de glace sur la zone pour aider à réduire l'enflure et l'inconfort. S'il saigne, appliquez une pression sur la plaie jusqu'à ce que le saignement s'arrête. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur EMT sur la façon de traiter la commotion cérébrale après que la personne a été vue par un médecin, continuez à lire!
Après avoir consulté un médecin, il existe des moyens de traiter une commotion cérébrale légère à la maison.
Une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale traumatique légère (LTC). Elle peut être causée par une bosse, un coup, une chute ou tout type de blessure à la tête qui pousse la tête et le cerveau d'avant en arrière rapidement. Lors d'une commotion cérébrale, le cerveau est secoué d'avant en arrière dans le crâne. La plupart des commotions cérébrales sont bénignes dans le sens où une personne se rétablira probablement complètement, mais les symptômes peuvent être très difficiles à remarquer, peuvent se développer lentement et peuvent durer des jours ou des semaines. Si vous avez été touché à la tête, vous devez consulter un médecin dans un délai d'un à deux jours maximum pour être évalué, même si vous ne pensez pas que ce soit grave. Après avoir consulté un médecin, il existe des moyens de traiter une commotion cérébrale légère à la maison.
Méthode 1 sur 3: traiter immédiatement une commotion cérébrale légère
- 1Appelez les services d'urgence. Si quelqu'un a une blessure à la tête, vous devez appeler le 911 et les faire examiner par des professionnels de la santé. Même les commotions cérébrales mineures doivent être examinées par un médecin. Si vous choisissez de ne pas appeler les services d'urgence après une blessure mineure à la tête, vous devez toujours surveiller les symptômes graves. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, appelez immédiatement le 911:
- Vomissement
- Avoir des pupilles de taille inégale
- Être étourdi, confus ou agité
- Être inconscient
- Semblant somnolent
- Avoir mal au cou
- Avoir des troubles de l'élocution ou des difficultés d'élocution
- Avoir du mal à marcher
- Avoir des convulsions
CONSEIL D'EXPERTAvertissement d'expert: si vous pensez que quelqu'un a peut-être subi une commotion cérébrale, il est essentiel que vous le mettiez immédiatement hors de danger. Ensuite, demandez à un professionnel de la santé de les évaluer pour voir s'ils ont une blessure à la tête.
- 2Vérifiez la personne. Après une blessure à la tête, vérifiez la personne. Recherchez d'abord la perte de conscience. Ensuite, vérifiez leur conscience mentale. Ne les déplacez que si cela est absolument nécessaire.
- Pour vérifier la conscience mentale, demandez à la personne son nom, quel jour on est, combien de doigts vous tenez en l'air et si elle se souvient de ce qui vient de se passer.
- S'ils sont inconscients, vérifiez leurs voies respiratoires, leur respiration et leur circulation pour vous assurer qu'ils respirent, et appelez immédiatement les services d'urgence.
- 3Faites reposer la personne. Après que quelqu'un a reçu un coup à la tête, il a besoin de se reposer. Si la blessure à la tête n'est pas grave, la personne peut s'asseoir. Assurez-vous qu'ils sont dans une position confortable. Couvrez-les d'une couverture s'il y en a une.
- Si la blessure à la tête est grave ou si vous pensez que la personne a des dommages au cou ou au dos, ne la déplacez pas à moins que cela ne soit nécessaire.
J'ai quelques-uns des symptômes énumérés pour une commotion cérébrale, mais la plupart d'entre eux sont assez légers, à l'exception d'un énorme œuf d'oie. - 4Appliquez de la glace. Si la blessure ne saigne pas, appliquez de la glace sur les zones enflées. Assurez-vous de ne pas mettre de glace directement sur la peau. Au lieu de cela, placez un chiffon entre la glace et la zone enflée.
- Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés si vous n'avez pas de pack de glace ou de glace à disposition.
- 5Appliquer une pression. Si la plaie saigne, appliquez une pression dessus pour arrêter le saignement. Utilisez une serviette, un vêtement ou un autre morceau de tissu pour arrêter le saignement. Si possible, assurez-vous que le chiffon est propre, mais si vous n'avez pas accès à un chiffon propre, utilisez le morceau de chiffon le plus propre que vous puissiez trouver. N'appuyez pas trop fort; vous voulez arrêter le saignement, mais ne pas causer de douleur supplémentaire. Appuyez doucement le tissu sur la plaie.
- Si possible, gardez vos mains éloignées de la plaie. Ne touchez la plaie qu'avec la serviette pour éviter de transférer des bactéries dans la plaie.
- Si vous pensez qu'il y a une blessure grave, ne bougez pas la tête de la personne et ne retirez pas les débris de la tête. Attendez l'arrivée des secours.
- 6Soyez prêt à administrer les premiers soins si nécessaire. Si la personne perd connaissance pendant que vous attendez de l'aide, vous devrez surveiller sa respiration et son pouls. Surveillez les signes évidents de respiration (comme la montée et la descente de sa poitrine) ou voyez si vous pouvez sentir son souffle sur votre peau en plaçant votre main près de son nez et de sa bouche. Vérifiez leur pouls en plaçant votre index et votre majeur contre la rainure dans le cou, juste sous la mâchoire et à droite ou à gauche de la boîte vocale ou de la pomme d'Adam.
- Si la personne vomit, tournez-la soigneusement sur le côté, en vous assurant que sa tête et son cou ne se tordent pas. Nettoyez leur bouche des débris afin qu'ils ne s'étouffent pas avec leur vomi.
- Si, à tout moment, la personne arrête de respirer ou n'a pas de pouls, commencez la RCP. Continuez jusqu'à l'arrivée du personnel d'urgence.
Méthode 2 sur 3: traiter une commotion cérébrale légère à la maison
- 1Du repos. Traiter une commotion cérébrale légère nécessite à la fois un repos physique et mental. C'est la chose la plus importante qu'une personne puisse faire pour récupérer le plus rapidement possible.
- Le repos physique signifie s'abstenir d'activité physique et d'effort. Une personne ne devrait s'impliquer dans aucun sport ou activité vigoureuse jusqu'à ce que ses symptômes aient disparu ou que son médecin l'ait éliminée.
- Le repos mental signifie ne pas s'engager dans la réflexion, la lecture, l'utilisation de l'ordinateur, la télévision, l'envoi de SMS, le travail scolaire ou toute activité nécessitant de la concentration. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines ou d'outils.
- 2Avoir fait le plein de sommeil. En plus de se reposer lorsqu'elle est éveillée, une personne ayant subi une commotion cérébrale doit dormir suffisamment la nuit. C'est aussi important que de se reposer. Essayez d'avoir au moins sept à neuf heures chaque nuit.
Pour obtenir des conseils de notre co-auteur EMT sur la façon de traiter la commotion cérébrale après que la personne a été vue par un médecin, continuez à lire! - 3Évitez les substances psychotropes. Quand quelqu'un a une commotion cérébrale, il doit éviter les substances psychotropes. Ne buvez pas d'alcool et ne prenez pas de drogues récréatives.
- 4Prenez un analgésique. Si une personne a des maux de tête, elle peut prendre de l'acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur.
- Évitez l'ibuprofène (Advil, Motrin IB), l'aspirine et le naproxène (Aleve). Ces analgésiques peuvent augmenter les saignements internes.
- 5Utilisez un sac de glace. Si quelqu'un a une bosse ou une ecchymose qui fait mal, utilisez un sac de glace. Ne placez pas le sac de glace directement sur la peau de la personne. Enveloppez-le dans une serviette et maintenez-le sur la bosse ou l'ecchymose pendant 10 à 30 minutes. Répétez toutes les deux à quatre heures pendant les 48 premières heures.
- Si un pack de glace n'est pas disponible, un sac de légumes surgelés peut être utilisé.
- Les sacs de glace peuvent également aider à soulager le mal de tête intérieur.
- 6Restez avec quelqu'un pendant 48 heures. Lorsqu'une personne subit une commotion cérébrale, elle ne doit pas rester seule pendant 48 heures après la blessure. Quelqu'un doit rester avec eux au cas où ils commenceraient à présenter des symptômes graves.
Méthode 3 sur 3: surveillance des symptômes graves
- 1Reconnaître les symptômes d'une commotion cérébrale. Après que quelqu'un se soit cogné la tête, lui ou un de ses proches doit surveiller les symptômes. Ils ont besoin de savoir s'ils ont une commotion cérébrale. Les symptômes les plus courants d'une commotion cérébrale comprennent:
- Maux de tête ou sensation de pression dans la tête
- Nausées ou vomissements
- Vertiges ou perte d'équilibre
- Vision double ou floue
- Sensibilité à la lumière ou au bruit
- Une sensation de lenteur, de brume, de brouillard ou de groggy
- Confusion, ou problèmes de concentration ou de mémoire comme l'amnésie de l'événement
- Sentiment général de ne pas se sentir bien
- Semblant étourdi, abasourdi, confus, oublieux et se déplaçant maladroitement
- Perte de conscience
- Lent à répondre aux questions
- Changements d'humeur, de personnalité ou de comportement
Si quelqu'un près de chez vous s'est cogné la tête et que vous pensez qu'il pourrait avoir une légère commotion cérébrale, appelez immédiatement une assistance médicale d'urgence. - 2Surveiller les symptômes tardifs. Certains symptômes de commotions cérébrales peuvent être retardés. Les symptômes peuvent apparaître des minutes, des heures ou même des jours après la blessure. Une personne doit continuer à surveiller les symptômes pendant quelques jours après la commotion cérébrale. Ceux-ci inclus:
- Problèmes de concentration ou de mémoire
- Irritabilité et autres changements de personnalité
- Sensibilité à la lumière et au bruit
- Troubles du sommeil, tels que l'impossibilité de s'endormir, la difficulté à rester endormi ou l'impossibilité de se réveiller
- Problèmes d'adaptation psychologique et dépression
- Troubles du goût et de l'odorat
- 3Surveillez les symptômes chez les enfants. Chez les jeunes enfants, il peut être difficile de détecter une commotion cérébrale. Chez les enfants, les symptômes d'une commotion cérébrale comprennent:
- Une apparence hébétée ou confuse
- Apathie
- Facilement fatigué
- Irritabilité
- Perte d'équilibre et marche instable
- Des pleurs excessifs sans que rien ne fonctionne pour apaiser l'enfant
- Tout changement dans les habitudes alimentaires ou de sommeil
- Un soudain manque d'intérêt pour les jouets préférés
- 4Surveillez les drapeaux rouges. Certains symptômes qui surviennent après une commotion cérébrale sont des signaux d'alarme. Les drapeaux rouges sont des signes que quelqu'un devrait obtenir des soins médicaux immédiats. Ces drapeaux rouges comprennent:
- Vomissements répétés
- Toute perte de conscience qui dure plus de 30 secondes
- Un mal de tête qui s'aggrave
- Des changements soudains de comportement, la capacité de marcher, comme un trébuchement soudain, une chute ou une chute d'objets, ou une capacité de réflexion
- Confusion ou désorientation, comme ne pas reconnaître les personnes ou l'environnement
- Troubles de l'élocution ou autres changements dans l'élocution
- Convulsions ou tremblements incontrôlés
- Troubles de la vision ou des yeux, comme des pupilles de tailles inégales ou de très grandes pupilles dilatées
- Des vertiges qui ne s'améliorent pas
- Tout symptôme qui s'aggrave
- Grosses bosses ou ecchymoses sur la tête (autres que le front) chez les enfants, en particulier chez les nourrissons de moins de 12 mois
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Questions et réponses
- Ma fille a subi une légère commotion cérébrale. Elle doit se faire extraire ses dents de sagesse dans 2 semaines. Cela devra-t-il être reprogrammé?Laissez le dentiste décider. Appelez le bureau et parlez-lui de la commotion cérébrale pour voir ce qu'il recommande.
- Qu'est-ce qui peut aider le processus de guérison à progresser plus rapidement?La prise de suppléments vitaminiques comme le magnésium, la vitamine B12 ou la vitamine C peut aider à accélérer le processus de guérison d'une commotion cérébrale. Le magnésium aide également les muscles à se détendre et est souvent utilisé comme somnifère naturel.
- Combien de temps faut-il pour se remettre d'une commotion cérébrale?Chaque personne guérit dans un laps de temps différent. Le temps moyen qu'il faut à une personne pour se remettre complètement d'une commotion cérébrale est d'environ un mois. Les symptômes disparaissent généralement en sept à dix jours, mais le cerveau continue de guérir par la suite. Les commotions cérébrales peuvent durer des années.
- J'ai une commotion cérébrale. Dois-je aller à l'école?Non vous n'en avez pas, mais il faut aller voir votre médecin pour le faire examiner et il vous conseillera sur les étapes pour la rentrée, la reprise du sport, etc.
- Combien de temps après une commotion cérébrale avant qu'on soit autorisé à boire de l'alcool?Normalement, après tous les symptômes de la commotion cérébrale disparaissent. Si vous n'êtes pas sûr, attendez au moins 48 heures.
- Je me suis cogné la tête très fort au baseball il y a trois jours et j'ai maintenant un autre match qui se prépare. Dois-je jouer au jeu ou pas?Non! Le plus sûr serait de consulter un médecin pour vérifier s'il y a une commotion cérébrale. Même si vous en avez un léger, vous ne voulez pas prendre le risque de l'aggraver en rejouant si tôt.
Questions sans réponse
- Je me suis cogné la tête contre le coin d'un bureau en tombant à la renverse. J'ai quelques-uns des symptômes énumérés pour une commotion cérébrale, mais la plupart d'entre eux sont assez légers, à l'exception d'un énorme œuf d'oie. Dois-je aller chez un médecin?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
