Comment être à l'aise dans n'importe quelle situation?
Afin d'être à l'aise dans n'importe quelle situation, il est important de savoir lire la situation, d'être à l'aise dans vos interactions et de vous sentir bien dans votre peau.
Certaines personnes sont à l'aise dans n'importe quelle situation. Ils savent se mettre à l'aise et mettre les autres à l'aise. Ils sont capables d'être charmants et élégants. Afin d'être à l'aise dans n'importe quelle situation, il est important de savoir lire la situation, d'être à l'aise dans vos interactions et de vous sentir bien dans votre peau. Si vous êtes à l'aise avec vous-même, vous serez à l'aise dans presque toutes les situations.
Méthode 1 sur 3: lire la situation
- 1Pensez aux personnes qui assistent à toute occasion sociale. Vous devez agir différemment selon qui vous êtes autour.
- Les situations sociales avec vos amis doivent être détendues et confortables. Vous pouvez parler et agir de manière moins formelle si vous êtes avec vos amis.
- Lors d'événements de travail, vous devriez être plus attentif aux mœurs sociales. Bien que vous puissiez être amical avec vos collègues et votre patron, ce n'est pas la même chose que d'être avec vos amis.
- Être entouré de membres de la famille signifie également que vous agissez différemment. Vous ne pouvez pas parler ou agir de la même manière avec votre famille qu'avec vos amis.
- Assurez-vous d'être particulièrement attentif à la situation lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. Vous voulez être sur votre meilleur comportement et de bonnes manières lorsque vous vous présentez à de nouvelles connaissances.
- 2Gardez à l'esprit l'heure de la journée. Assister à des événements sociaux le matin ou pendant la journée est différent de ceux du soir.
- Réaliser les attentes en termes de repas. Si la fête a lieu pendant un repas, il est probable qu'un repas sera servi plutôt que des amuse-gueules.
- Connaissez les attentes de ce que vous devez apporter. Les occasions sociales autour de l'heure du dîner peuvent vous obliger à apporter une bouteille de vin. Contactez votre hôte si vous n'êtes pas sûr.
- N'abusez pas de la nourriture ou des boissons. Cela est particulièrement vrai pour les occasions sociales pendant la journée. Vous ne voulez pas avoir l'air stupide devant les autres.
- 3Gardez à l'esprit la formalité de l'occasion. Différentes occasions nécessitent différents niveaux de formalité. Vous devrez peut-être vous habiller ou agir différemment.
- Sachez où se déroule l'événement. Si c'est dans une église, comme un baptême ou un mariage, alors assurez-vous de vous habiller de manière appropriée.
- L'heure de la journée vous indique également à quel point l'occasion peut être formelle. En général, plus l'occasion est tardive, plus elle devient formelle.
- Faites attention aux invitations. S'il y a un certain nombre d'invitations relativement formelles, sachez que l'événement est probablement aussi formel.
Certaines personnes sont à l'aise dans n'importe quelle situation.
Méthode 2 sur 3: être à l'aise dans vos interactions
- 1Sois poli. Soyez toujours prévenant et consciencieux. Assurez-vous que votre conversation est appropriée et que les autres se sentent les bienvenus en votre présence.
- Utilisez votre sens de l'humour. Cependant, limitez les blagues ou les déclarations hors de couleur. Ne plaisantez pas sur des choses qui pourraient offenser des inconnus ou des connaissances.
- Ayez de bonnes manières. Les mauvaises manières peuvent mettre les gens mal à l'aise, surtout lorsqu'ils mangent et boivent.
- Soyez attentif aux autres. Tenez les portes ouvertes pour les autres et retirez leurs chaises. Ne les mettez pas mal à l'aise, mais faites-leur savoir que vous essayez de les faire se sentir les bienvenus.
- Venez avec un cadeau si nécessaire. Lorsque vous visitez la maison de quelqu'un, venez avec un cadeau. Il peut être petit, mais vous voulez avoir quelque chose que vous pouvez présenter à votre hôte ou hôtesse pour montrer votre appréciation d'avoir été invité.
- 2Pensez à ce que les autres peuvent ressentir. Beaucoup de gens sont nerveux dans les situations sociales. Se mettre à leur place peut également soulager vos propres nerfs.
- Sachez qui sont les autres et comment ils peuvent se sentir. Essayez de vous souvenir de chaque personne que vous rencontrez et comment et pourquoi elle est là. Cela vous dira quelque chose sur leur propre niveau de confort.
- Réalisez que les situations inconfortables ne sont la faute de personne; ils sont juste une réalité de la vie. Pensez aux choses de leur point de vue si vous êtes dans une situation inconfortable.
- Faites attention au contact visuel que les autres vous accordent. Cela peut vous dire à quel point ils se sentent à l'aise et à quel point ils sont engagés.
- Regardez le langage corporel des autres. Voyez si leurs bras et leur corps sont fermés, ou croisés, ou ouverts et disponibles.
- 3Réfléchis avant de parler. Assurez-vous de réfléchir à ce que vous devez dire avant de commencer à parler. Ne le laissez pas vous paralyser, mais ne dites rien que vous pourriez regretter.
- Essayez de respirer ou de compter jusqu'à trois avant de répondre à quelqu'un. Accordez-vous une minute avant de parler.
- Videz-vous la tête pour éviter de dire quelque chose de regrettable. Vous ne voulez pas créer une situation inconfortable.
- Évitez les sujets controversés. Ne parlez pas de choses comme la politique ou la religion. Ces sujets sont basés enregistrés pour la famille proche et les amis.
- 4Acceptez vos défauts. N'essayez pas d'agir comme si vous étiez parfait. Au lieu de cela, admettez des choses à votre sujet qui montrent que vous ne prétendez pas être parfait.
- Essayez de partager des choses véridiques sur vous-même. Cela montrera que vous n'êtes pas seulement soucieux de vous faire bien paraître.
- Utilisez un humour d'autodérision. Se moquer de vous-même peut être un bon moyen de vous assurer que les autres ne le feront pas.
- Ne vous rabaissez pas trop. Sinon, vous semblez ne pas avoir confiance en vous.
- 5Parlez aux autres de vos intérêts. Partagez des choses sur vous-même qui pourraient intéresser les autres.
- Parlez de choses qui vous rendent fier. Vous pouvez partager des choses sur le travail, l'école ou votre vie dans lesquelles vous vous sentez bien.
- Contribuez à la conversation. Ne commencez pas à parler de quelque chose qui n'a aucun rapport. Au lieu de cela, laissez vos contributions couler naturellement dans la conversation.
- Faites un effort pour parler aux autres. Des gens comme les autres qui partagent et leur parlent.
Les situations sociales avec vos amis doivent être détendues et confortables. - 6Invitez un ami ou un ami à une fête à qui vous pouvez parler si les choses tournent mal. N'ayez pas peur d'appeler et de demander à un ami de vous aider dans une situation délicate.
- Parlez aux gens que vous connaissez lors des fêtes. Cela peut être un bon moyen de rencontrer d'autres personnes qu'ils connaissent.
- Essayez de ne pas bavarder avec des amis. Cela éloignera les autres de vous.
- Assurez-vous de ne pas parler exclusivement aux personnes que vous connaissez. Sinon, vous ne rencontrerez jamais de nouvelles personnes.
- 7S'habiller pour réussir. Assurez-vous que vous portez quelque chose qui est approprié pour l'occasion. Il vaut toujours mieux être trop habillé que pas assez.
- Évaluez comment vous habiller de manière appropriée. Gardez à l'esprit le type de situation sociale dans laquelle vous allez et habillez-vous en conséquence.
- Utiliser le bon sens. Ne portez rien d'étrange ou de déplacé. Vous voulez être à votre meilleur, ne pas attirer inutilement l'attention sur vous.
- Si vous vous retrouvez trop ou pas assez habillé, assurez-vous d'avoir toujours fière allure. Être confiant dans votre robe peut vous donner l'air convenablement habillé.
Méthode 3 sur 3: se sentir bien dans sa peau
- 1Soyez confiant. La confiance vous met à l'aise.
- Établissez un contact visuel avec tout le monde. Le contact visuel vous fait paraître plus confiant et plus à l'aise avec les autres.
- Parlez d'une voix claire et régulière. N'essayez pas de parler trop vite ou de laisser transparaître vos nerfs.
- Ayez un bon langage corporel et une bonne posture. Tenez-vous droit et ne vous affaissez pas. Essayez de ne pas croiser les bras ou les jambes pour avoir une posture ouverte et accueillante.
- Se sentir bien avec vous. Vous avez beaucoup à offrir aux autres et ils devraient vouloir vous parler.
- 2S'amuser. S'amuser fait du bien. Amusez-vous où que vous soyez.
- Essayez de ne pas être trop nerveux. Rien n'est trop sérieux dans un environnement social pour lequel vous ne pouvez pas vous amuser.
- Riez et plaisantez avec les autres. Tout le monde apprécie un peu de légèreté.
- N'essayez pas d'être un clown pour les autres. Forcer trop de plaisir peut créer une situation inconfortable.
- 3Ayez des attentes raisonnables. Sachez que toute situation sociale peut être inconfortable. Si vous vous sentez mal à l'aise, sachez que ce sera éventuellement fini.
- Sentez-vous bien de parler et d'interagir avec les autres. Même si certaines interactions ne se passent pas bien, gardez à l'esprit que vous avez essayé.
- Sachez que vous ne pouvez pas vous faire d'amis. Certaines occasions sociales peuvent être le seul moment où vous rencontrez quelqu'un. Passez un bon moment avec eux et ne vous inquiétez pas pour l'avenir.
- Sachez que des situations inconfortables peuvent survenir. Traitez-les au fur et à mesure qu'ils arrivent et vous constaterez qu'ils sont plus faciles à gérer que vous ne l'imaginez.
- Sortez de la conversation si vous en avez besoin. Si la personne à qui vous parlez est offensante ou agit étrangement, excusez-vous poliment. Il n'y a aucune raison que vous ayez à parler à des personnes qui vous mettent mal à l'aise.
Si vous êtes à l'aise avec vous-même, vous serez à l'aise dans presque toutes les situations. - 4Affrontez vos peurs. Montez et parlez à un étranger. Vous verrez que c'est moins effrayant que vous ne le pensez.
- Parlez à des gens qui se tiennent debout. S'ils ont l'air amicaux et ouverts, approchez-vous d'eux et engagez une conversation.
- Interrogez les gens sur eux-mêmes. N'insistez pas trop, mais des informations générales peuvent être un bon point de départ pour une conversation.
- Évitez les pensées négatives. Essayez de ne pas penser au pire des cas. Rien de si grave ne peut arriver si vous essayez de parler à un étranger lors d'un événement social.
- 5Reconnaissez vos meilleures qualités. Utilisez les à votre avantage. Cela pourrait être n'importe quoi, de vos cheveux à votre voix chantée.
- Portez des vêtements qui vous font paraître et vous sentir bien. Mettez en évidence ce qu'il y a de mieux chez vous.
- Discutez des sujets avec lesquels vous vous sentez à l'aise. Ne dirigez pas la conversation, mais mettez en évidence les choses que vous connaissez et auxquelles vous pouvez contribuer dans la conversation.
- N'imposez pas vos meilleures qualités aux autres. Ne chantez ou n'exécutez d'autres talents que si les gens vous le demandent. Les performances non sollicitées peuvent être gênantes et indésirables.
Questions et réponses
- Je suis toujours anxieux et mal à l'aise à l'école. J'ai deux meilleures amies, mais nous nous faisons toujours intimider par ces autres filles. L'enseignante dit qu'elle s'en occupe, que puis-je faire?Essayez d'ignorer ce que ces filles disent. Si l'enseignant ne fait rien, dites-le à un autre enseignant ou au directeur. S'ils ne font rien, parlez-en à vos parents. Gardez vos amis près de vous. Il se peut simplement que les autres filles soient contrariées par quelque chose ou qu'elles n'aient pas d'amies elles-mêmes et qu'elles s'en prennent à vous. Faites de votre mieux pour que cela ne vous dérange pas. Habituellement, lorsque les intimidateurs voient qu'ils ne peuvent pas vous contrarier, ils vous laissent tranquille.
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