Comment tempérer le malheur?
Combien de fois des villes d'Asie, combien de fois en Achaïe, ont-elles été abattues par un seul tremblement de terre?
Rien ne peut nuire à un homme bon, que ce soit dans la vie ou après la mort. - Socrate, l'excuse.
- 1Réalisez que certaines choses sont sous notre contrôle et d'autres non. Les choses sous notre contrôle sont l'opinion, la poursuite, le désir, l'aversion et, en un mot, quelles que soient nos propres actions. Les choses qui ne sont pas sous notre contrôle sont le corps, la propriété, la réputation, le commandement et, en un mot, tout ce qui ne relève pas de nos propres actions.
- Les choses sous notre contrôle sont par nature libres, sans restriction, sans entrave;
- Ceux qui ne sont pas sous notre contrôle sont faibles, serviles, retenus, appartenant aux autres.
- 2Souvenez-vous donc que vous serez gêné si vous supposez que les choses qui sont de nature servile sont aussi libres, et que ce qui appartient aux autres est à vous. Vous vous lamenterez, vous serez troublés et vous reprocherez à la fois aux dieux et aux hommes.
- Mais si vous supposez que ce n'est que le vôtre qui est le vôtre, et ce qui appartient aux autres tel qu'il est réellement, alors personne ne vous y obligera ou ne vous retiendra jamais. De plus, vous ne critiquerez personne ou n'accuserez personne.
- Vous ne ferez rien contre votre volonté. Personne ne vous fera de mal, vous n'aurez pas d'ennemis et vous ne serez pas blessé.
- 3Travaillez donc pour pouvoir dire à toute apparence dure: «vous n'êtes qu'une apparence, et non absolument ce que vous paraissez être». Et puis examinez-le par ces règles que vous avez, et d'abord, et principalement, par ceci:
- Qu'il s'agisse des choses qui sont sous notre contrôle ou de celles qui ne le sont pas;
- S'il s'agit de quelque chose qui échappe à notre contrôle, soyez prêt à dire que ce n'est rien pour vous.
- 4Entraînez-vous constamment à répartir les choses qui sont à l'intérieur et à l'extérieur de votre contrôle, et apprenez qu'aucun mal ne peut vous arriver de choses qui sont hors de votre contrôle.
- 5Récitez la préméditation de sénèque au début de chaque journée.
- Le sage commencera chaque jour par la pensée...
- La fortune ne nous donne rien que nous puissions vraiment posséder.
- Rien, qu'il soit public ou privé, n'est stable;
- Les destins des hommes, pas moins que ceux des villes, sont dans un tourbillon.
- Quelle que soit la structure qui a été élevée au cours d'une longue suite d'années, au prix d'un grand labeur et grâce à la grande bonté des dieux, elle est dispersée et dispersée en un seul jour. Non, celui qui a dit «un jour» a accordé un trop long délai à un malheur rapide; une heure, un instant suffisent pour renverser les empires.
- Combien de fois des villes d'Asie, combien de fois en Achaïe, ont-elles été abattues par un seul tremblement de terre? Combien de villes en Syrie, combien en Macédoine, ont été englouties? Combien de fois ce genre de dévastation a-t-il mis Chypre en ruines?
- 6Réalisez que nous vivons au milieu de choses qui sont toutes destinées à mourir.
- 7Rappelez-vous: mortel êtes-vous né, aux mortels avez-vous donné naissance.
- 8Comptez sur tout, attendez-vous à tout.
- 9Détendez-vous et méditez.
Combien de villes en Syrie, combien en Macédoine, ont été englouties?
- Lisez les Méditations de Marc-Aurèle, Lettres de Sénèque, Discours et Enchiridion d'Épictète.
- Si vous vous attendez à certains comportements hors de votre contrôle, vous serez toujours malheureux. Attendez-vous uniquement à certains comportements de votre part.
- Si vous vous attendez à ce que les gens se comportent d'une certaine manière, vous serez toujours malheureux, concentrez-vous sur votre propre comportement et considérez les rares exemples de bonne conduite de la part de ceux qui vous entourent comme des dons divins plutôt que comme des «droits» à attendre de tous.
- Vous n'avez aucun droit face à l'univers.
- Méditez sur la mort - réalisez que rien de mal ne peut vous arriver, y compris la mort.
- Définissez le mal ou le mal comme l'ignorance de ce qui est sous ou hors de notre contrôle. Si vous vous comportez de manière malhonnête ou ignorante, c'est le seul mal mesurable, et le seul auquel vous pouvez remédier. Soyez strict avec vous-même et tolérant envers les autres.
- Ne vous attendez pas à ce que les gens soient honnêtes, dignes de confiance, miséricordieux, généreux ou simplement - la plupart d'entre eux ne le seront pas.
- Si vous attendez des gens qu'ils soient gentils ou qu'ils suivent le code de la route, vous ne serez jamais heureux. Ayez pitié des gens méchants plutôt que de les détester.
Si vous vous attendez à certains comportements hors de votre contrôle, vous serez toujours malheureux.
- Lorsque vous devenez habile à tempérer le malheur, n'oubliez pas de faire preuve de magnanimité envers ceux qui ne sont pas habiles et qui traversent des moments difficiles. Le simple fait que vous ayez une connaissance de ce qui est sous et hors de votre contrôle ne signifie pas que les autres le feront.
- Contrairement à l'opinion populaire, tout ne «s'arrangera pas» ou «ne se passera pas toujours bien» - préparez-vous au malheur afin que, lorsqu'il vous afflige, vous ne soyez pas dévasté.
- Courage
- Sagesse
- Tempérance
- Justice
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Questions et réponses
- Je ne peux pas surmonter le chagrin causé par la mort subite de mon jeune frère dans un accident le 10,6/17. Je ne peux pas l'oublier; il était très proche de moi. Ce que je devrais faire?Il n'est pas facile d'oublier quelqu'un dont on est proche, surtout s'il s'agit d'un membre de la famille. Allez-y doucement et ne vous attardez pas trop sur le passé, mais concentrez-vous davantage sur l'avenir. Ce n'est pas grave si vous vous souvenez de lui; les gens comme ça ne sont pas faciles à oublier, mais détendez-vous et sachez que tout ira bien.
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