Comment prendre soin des dents sensibles?
La carie dentaire peut provoquer des dents sensibles ou l'aggraver si vos dents sont déjà sensibles.
Avoir des dents sensibles peut être une douleur, littéralement. Les dents sensibles peuvent se développer à partir d'un certain nombre d'autres problèmes dentaires, y compris les gencives exposées, les maladies des gencives et la carie dentaire. Vous pouvez apporter quelques changements pour aider avec les dents sensibles, ainsi que discuter avec votre dentiste des solutions qui pourraient vous aider. Vous devez également garder vos dents en meilleure santé dans l'ensemble, car cela aidera à prévenir la sensibilité.
Partie 1 sur 3: changer votre routine
- 1Évitez les aliments acides. Bien que vous ne souhaitiez probablement pas les couper complètement, limiter les aliments acides peut aider à prévenir les problèmes dentaires, ce qui peut à son tour protéger vos dents contre la sensibilité. Envisagez de limiter les aliments comme les sodas et les boissons gazeuses en général, les aliments et boissons à base d'agrumes, le yaourt et le vin.
- L'utilisation d'une paille peut aider lorsque vous buvez des boissons acides.
- Lorsque vous vous faites plaisir, essayez de boire de l'eau ou du lait par la suite pour réduire l'acidité de votre bouche. Ou, mâchez un morceau de gomme contenant du xylitol pour aider à recréer le pH de base. Cependant, ne vous brossez jamais immédiatement après avoir bu quelque chose d'acide ou vous pourriez user l'émail de vos dents.
- 2Portez un protège-dents. Certaines personnes aux dents sensibles grincent des dents la nuit. Vous ne réalisez peut-être même pas que vous le faites. Le port d' un protège-dents la nuit aide à protéger vos dents. Votre dentiste peut vous en fournir un sur mesure, bien que ceux-ci soient plus chers. Vous pouvez également acheter le type bouillir et mordre dans les pharmacies.
- 3Blanchissez vos dents uniquement sous la supervision de votre dentiste. Si vous souhaitez blanchir vos dents, assurez-vous de le faire sous la supervision de votre dentiste, car le blanchiment peut entraîner une plus grande sensibilité. Votre dentiste peut vous aider à choisir la meilleure option de blanchiment.
- La meilleure façon de le faire est d'utiliser un gel à faible teneur en peroxyde d'hydrogène en trois ou quatre rendez-vous au cours d'une année, plutôt que de tout faire en une seule séance avec une substance plus forte.
Certaines personnes aux dents sensibles grincent des dents la nuit.
Partie 2 sur 3: garder vos dents en bonne santé
- 1Choisissez un dentifrice pour les dents sensibles. L'utilisation d'un dentifrice conçu pour les dents sensibles peut parfois aider à diminuer la douleur. Cherchez-en un dans l'allée du dentifrice. Il devrait dire "pour les dents sensibles" sur l'emballage. Si vous ne savez pas lequel choisir, demandez conseil à votre dentiste.
- Continuez à utiliser un dentifrice sensible, car il faut plus d'une utilisation pour faire la différence.
- Choisissez un dentifrice qui contient du fluor, car cela renforcera vos dents. Assurez-vous également que le dentifrice que vous choisissez porte le sceau d'approbation de l'Association dentaire européenne (ADA), qui figurera sur l'emballage.
- 2Brossez régulièrement. Il est important de garder vos dents en bonne santé une fois que vous avez reçu un traitement pour vos dents sensibles. Assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour. Assurez-vous également d'utiliser une brosse à poils doux, car c'est mieux pour vos gencives, et ne brossez pas trop fort. Vous avez seulement besoin d'utiliser des coups doux et doux.
- Assurez-vous de changer votre brosse à dents tous les trois mois environ, car cela aide à garder vos dents en bonne santé et changez également le dentifrice si vous le trouvez trop abrasif.
- 3Passez la soie dentaire une fois par jour. Vous ne voyez peut-être pas comment la soie dentaire peut aider les dents sensibles. Cependant, la soie dentaire prévient la carie dentaire. La carie dentaire peut provoquer des dents sensibles ou l'aggraver si vos dents sont déjà sensibles. Par conséquent, passer la soie dentaire régulièrement peut vous empêcher de gagner en sensibilité.
Il est important de garder vos dents en bonne santé une fois que vous avez reçu un traitement pour vos dents sensibles.
Partie 3 sur 3: parler à votre dentiste
- 1Renseignez-vous sur le fluorure comme solution. Une façon d'aider les dents sensibles est d'appliquer du fluorure sous forme de gel ou de vernis. Votre dentiste peut l'appliquer uniquement sur les zones sensibles. Ce processus aidera à renforcer vos dents dans ces zones, ce qui réduira globalement votre douleur.
- La prise de fluorure peut également être une option si vous n'obtenez pas suffisamment d'eau.
- 2Couvrir les racines exposées en utilisant le collage. Une des raisons pour lesquelles vos dents peuvent être sensibles est que vos racines sont exposées. Si c'est un problème pour vous, le collage peut être une solution. Le dentiste recouvrira la racine exposée avec une résine, afin qu'elle ne soit pas exposée. À son tour, cela peut réduire votre douleur.
- Si la rétraction est faible, vous pouvez plutôt opter pour un repositionnement de la gencive où la gencive est suturée à un niveau inférieur.
- 3Renseignez-vous sur les couronnes ou les plombages. D'autres options pour aider les dents sensibles comprennent les couronnes et les obturations. Ces solutions fonctionnent mieux lorsque votre sensibilité n'est pas due à des racines exposées, mais plutôt à des problèmes de dents. Votre dentiste saura quelle option vous convient le mieux.
- 4Parlez d'une greffe de gencive. Pour les cas extrêmes, vous pourrez peut-être obtenir une greffe de gencive. Cette solution fonctionne également pour couvrir les racines exposées. Votre dentiste retirera une partie de votre gencive de votre palais et l'utilisera pour couvrir vos racines exposées, réduisant ainsi votre douleur.
- Il existe également d'autres techniques qui n'utilisent pas vos propres tissus et font intervenir des membranes ou des facteurs de croissance. Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur toutes vos options.
- 5Pensez à un traitement de canal. Un traitement de canal est généralement la dernière option. Il aide également les racines exposées dans votre bouche, ainsi que la partie molle de votre dent, ce qui les rend sensibles. Un traitement de canal peut sembler effrayant, mais il peut aider à réduire votre douleur en général.
Lisez aussi: Comment utiliser un stylo blanchissant?
Les commentaires (1)
- Informations très utiles sur le soin des dents!
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