Comment rendre la santé dentaire amusante pour vos enfants?
Pour que les enfants développent et suivent de bonnes pratiques d'hygiène dentaire, les parents doivent faire en sorte que la santé dentaire semble plus amusante et moins comme une corvée.
Il est important que les enfants apprennent la valeur d'une bonne hygiène dentaire dès le plus jeune âge. Après tout, avoir une dentition saine dépend des pratiques dentaires que les enfants établissent avant même d'avoir leur dentition permanente. Malheureusement, la plupart des enfants ne pensent pas beaucoup à leur santé dentaire et à l'état de leurs dents. Les enfants préfèrent souvent manger de la malbouffe et boire des boissons sucrées plutôt que des aliments et des boissons plus sains. Par conséquent, les parents doivent souvent persuader les enfants de se brosser les dents régulièrement. Pour que les enfants développent et suivent de bonnes pratiques d'hygiène dentaire, les parents doivent faire en sorte que la santé dentaire semble plus amusante et moins comme une corvée.
Méthode 1 sur 3: rendre l'hygiène dentaire agréable
- 1Intégrez des activités amusantes lorsque les enfants se brossent les dents. Les enfants seront plus motivés à terminer leur brossage et l'utilisation de la soie dentaire s'ils le trouvent agréable. Vous pouvez transformer le brossage des dents en jeu - par exemple, brossez-vous les dents avec vos enfants et voyez qui peut faire des bulles avec le dentifrice.
- Vous pouvez également rendre le brossage plus amusant pour vos enfants en jouant une chanson en arrière-plan pendant qu'ils se brossent les dents. Ce pourrait être leur chanson préférée d'une émission pour enfants ou d'un dessin animé. Vous et vos enfants pouvez également inventer une petite danse au fur et à mesure.
- 2Motivez vos enfants à adopter de saines habitudes dentaires. Vous pouvez utiliser une carte du ciel pour rappeler à vos enfants de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours. Cela aidera vos enfants à se sentir récompensés pour leur hygiène dentaire, et ils seront moins susceptibles de considérer le brossage et la soie dentaire comme une corvée.
- Si vous utilisez une carte en étoile, organisez un graphique avec les noms de vos enfants en haut et les jours du mois en bas. Mettez une étoile sous le nom de vos enfants pour chaque jour qu'ils brossent au moins deux fois et passent la soie dentaire une fois.
- Pour engager davantage vos enfants, laissez-les mettre un autocollant à leur nom une fois qu'ils ont terminé leur hygiène dentaire pour la journée.
- La carte du ciel peut être trop complexe pour les très jeunes enfants, et les enfants plus âgés peuvent la trouver immature. Ce système sera plus efficace lorsque les enfants ont entre trois et huit ans.
- Cette méthode peut être particulièrement efficace si vous avez plusieurs enfants, car ils peuvent rivaliser pour obtenir le plus d'étoiles.
Vous pouvez également rendre le brossage plus amusant pour vos enfants en jouant une chanson en arrière-plan pendant qu'ils se brossent les dents. - 3Utilisez un système de récompense pour encourager une bonne santé dentaire. Plutôt que de critiquer ou de punir vos enfants lorsqu'ils ne se brossent pas les dents et ne passent pas la soie dentaire régulièrement, récompensez vos enfants pour le brossage deux fois par jour, pendant deux minutes à chaque fois, et pour l'utilisation de la soie dentaire quotidiennement. Gardez une trace chaque semaine - puis, à la fin de chaque semaine au cours de laquelle votre enfant s'est constamment brossé les dents et passé la soie dentaire, donnez-lui une friandise. La récompense ne doit pas être un soda ou un bonbon, pour des raisons évidentes. Les idées de récompense incluent:
- Donnez aux enfants une collation saine.
- Permettez aux enfants de rester éveillés 20 minutes après l'heure du coucher.
- Permettez aux enfants de choisir une activité de jour amusante pour la famille.
- Achetez aux enfants un petit jouet ou un livre dans un magasin local.
- 4Expliquez l'importance d'avoir des dents saines. Demandez à vos enfants comment nous gardons notre corps en bonne santé: les réponses incluront dormir, courir, manger des légumes et prendre un bain. Expliquez ensuite que le brossage des dents et l'utilisation de la soie dentaire sont tout aussi importants.
- Expliquez-leur à quel point il est important d'avoir des dents saines et donnez-leur des exemples de situations négatives que d'autres ont eues lorsqu'elles ne se sont pas brossées les dents (comme devoir aller chez le dentiste et se faire boucher une carie).
- Mettre cela en termes que vos enfants comprennent leur fera comprendre l'importance de l'hygiène dentaire quotidienne.
- 5Aidez votre enfant à comprendre l'hygiène dentaire avec des fiches d'activités. Les fiches d'activités sont une ressource visuelle amusante qui présente le matériel aux enfants d'une manière facile à comprendre. Affichez quelques fiches d'activités dans la salle de bain de votre enfant; cela leur rappellera visuellement les aspects amusants et importants de la santé dentaire. Les feuilles d'activités peuvent être trouvées en ligne avec une recherche rapide et sont également disponibles dans la plupart des librairies pour enfants. Trouvez des fiches d'activités qui enseignent à vos enfants:
- Comment se brosser les dents.
- Comment passer la soie dentaire.
- Que sont les caries et comment les éviter.
- Quand ils peuvent s'attendre à perdre leurs dents de lait.
- L'importance de garder les dents permanentes en bonne santé.
Pour engager davantage vos enfants, laissez-les mettre un autocollant à leur nom une fois qu'ils ont terminé leur hygiène dentaire pour la journée.
Méthode 2 sur 3: développer de saines habitudes d'hygiène dentaire avec vos enfants
- 1Laissez votre enfant choisir sa première brosse à dents. Les brosses à dents pour enfants sont conçues dans des formes amusantes et des couleurs amusantes qui plaisent aux enfants et les motiveront à se brosser les dents régulièrement. Cependant, assurez-vous que la brosse à dents est celle que votre dentiste a recommandée pour votre enfant: elle doit être munie d'une petite tête et de poils souples.
- Vous pouvez également laisser votre enfant choisir sa marque de dentifrice. De nombreuses entreprises fabriquent des dentifrices spécialement conçus pour les enfants, qui sont souvent aromatisés et ne laisseront pas la bouche de votre enfant avec une sensation de «brûlure».
- 2Montrez à vos enfants comment se brosser les dents. Pressez une cuillerée de dentifrice de la taille d'un petit pois sur la brosse à dents de votre enfant et montrez-lui comment brosser la surface de mastication de ses molaires, le long de l'intérieur de ses dents (par la langue) et le long de l'extérieur de ses dents.
- Montrez à vos enfants qu'ils ne doivent pas écraser fortement la brosse à dents contre leurs dents et qu'ils doivent brosser vers le haut à partir de leurs gencives, afin de ne pas endommager le tissu gingival.
- Faites comprendre à vos enfants qu'il est important de se brosser les dents pendant deux minutes complètes. Cela aidera vos enfants à se débrouiller pendant deux minutes complètes si vous leur réglez une minuterie (ou leur apprenez à régler leur propre minuterie). Sans minuterie, il sera difficile pour les enfants d'estimer avec précision deux minutes, et ils arrêteront presque toujours de se brosser trop tôt.
- Certaines brosses à dents pour enfants sont équipées de voyants à piles qui indiquent quand votre enfant doit se brosser (un voyant vert) et quand s'arrêter (un voyant rouge). Cela peut aider votre enfant à se brosser les dents pendant la bonne durée.
- Pendant le brossage et avant de finir, expliquez-leur de ne pas avaler le dentifrice et apprenez-leur à se débarrasser de l'excès dans l'évier.
- 3Montrez à vos enfants comment utiliser la soie dentaire. La soie dentaire peut être difficile pour les enfants, en particulier les plus jeunes qui manquent de motricité fine. Apprenez aux enfants à appuyer doucement entre leurs dents et à passer le fil dentaire contre le côté de chaque dent pour gratter les résidus de nourriture et la plaque.
- Les enfants sont souvent mal à l'aise à la vue du sang et peuvent être dégoûtés lorsqu'ils utilisent la soie dentaire, car cela leur coupe parfois les gencives. Faites savoir aux enfants que s'ils passent la soie dentaire régulièrement, leurs gencives cesseront complètement de saigner.
Affichez quelques fiches d'activités dans la salle de bain de votre enfant; cela leur rappellera visuellement les aspects amusants et importants de la santé dentaire.
Méthode 3 sur 3: aider votre enfant à se sentir à l'aise au cabinet du dentiste
- 1Rendez-vous régulièrement chez le dentiste. Commencez à emmener vos enfants chez le dentiste dès leur plus jeune âge afin qu'ils se sentent à l'aise avec leur dentiste et qu'ils n'aient pas peur. Assurez-vous de choisir un dentiste qui a déjà travaillé avec de nombreux enfants, car cela vous permettra, à vous et à vos enfants, de faire plus facilement confiance à leur dentiste.
- Votre dentiste pédiatrique devrait également avoir une clinique adaptée aux enfants. Il doit être accueillant et adapté aux enfants. Éviter les visites traumatisantes ou effrayantes chez le dentiste lorsque votre enfant est jeune contribuera à assurer sa santé bucco-dentaire à l'âge adulte, car il aura moins tendance à craindre d'aller chez le dentiste.
- 2Prenez rendez-vous avant le premier anniversaire de votre enfant. Il est important de commencer à emmener régulièrement votre enfant chez le dentiste pendant qu'il est encore jeune. Cela les encouragera à faire confiance à leur dentiste et à se sentir à l'aise avec l'équipement dentaire.
- Emmener votre enfant chez le dentiste tôt et souvent permettra à votre dentiste d'évaluer fréquemment sa santé bucco-dentaire générale et de détecter toute carie ou autre problème dès qu'il se développe.
- 3Ne décrivez pas le dentiste de manière à effrayer vos enfants. Surtout avant la première visite de votre enfant chez le dentiste, évitez d'utiliser des mots comme «coup de feu», «blessure», «exercice» et «douleur». Ces termes peuvent effrayer inutilement les enfants et rendre la visite chez le dentiste pire qu'elle ne le serait autrement. Lorsque vous expliquez à votre enfant pourquoi il doit consulter un dentiste, ou ce que le dentiste fera dans sa bouche, expliquez la visite en termes optimistes. Dites quelque chose comme:
- "Le dentiste veut juste compter vos dents et s'assurer que votre sourire est éclatant."
- "Le dentiste va ouvrir la bouche et jeter un œil à l'intérieur."
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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