Comment déterminer pourquoi vos règles sont en retard?
Afin de déterminer si vos règles sont en retard, vous devez savoir quand les attendre chaque mois.
Avoir des règles tardives peut être une situation stressante pour toute femme. Que vous souhaitiez une grossesse ou que vous vous demandiez quelle pourrait en être la cause, trouver la réponse est essentiel pour votre bien-être mental et physique. En plus de la grossesse, de nombreux facteurs peuvent affecter la régularité de votre cycle menstruel. Niveaux de stress élevés, modification de votre routine, prise de nouveaux médicaments, réduction d'une quantité importante de calories, exercice intense, maladie médicale, intervention chirurgicale récente, infection, modification de vos activités sexuelles ou même changement de votre routine d'entraînement peuvent tous retarder la date normale de début de vos règles. Assurez-vous de garder une trace de vos règles chaque mois afin de savoir quand vous vous attendez à ce qu'elles commencent. Et consultez toujours votre médecin si vous êtes préoccupé par d'éventuelles causes médicales sous-jacentes telles que des problèmes de thyroïde, une maladie auto-immune ou le syndrome des ovaires polykystiques.
Méthode 1 sur 3: considérer les causes possibles
- 1Envisagez la possibilité d'une grossesse. L'une des causes les plus connues d'un retard de règles est la grossesse. Lorsque vous tombez enceinte, vous ne perdez plus la muqueuse de votre utérus, ce qui cause vos règles chaque mois.
- Si vous êtes sexuellement active, vous devriez considérer la grossesse comme une possibilité - même si vous faites attention. Aucune forme de contraception n'est efficace à 100%, il y a donc toujours une chance.
- 2Déterminez si vous avez perdu ou gagné une quantité importante de poids. Perdre ou prendre beaucoup de poids peut avoir un effet drastique sur votre santé globale, par exemple en vous faisant manquer des règles ou en ayant des règles irrégulières. Si vous êtes obèse, boulimique ou anorexique, ces facteurs peuvent également contribuer à expliquer pourquoi vous avez manqué une période récemment.
- 3Décidez si les médicaments pourraient être à blâmer. Certains médicaments, tels que l'acétate de médroxyprogestérone à effet retard (Depo-Provera), peuvent interférer avec vos règles. Par exemple, il se peut que vous n'ayez pas de règles après un an de prise de Depo-Provera, et si vous avez des règles, elles peuvent être irrégulières. Vérifiez l'étiquette de votre médicament ou demandez à votre pharmacien si des règles irrégulières pourraient être un effet secondaire de votre médicament.
Étant donné qu'un retard de règles peut indiquer que vous êtes enceinte, il peut être utile de faire un test de grossesse. - 4Tenez compte de votre consommation d'alcool, de drogues et de nicotine. Boire de l'alcool, consommer des drogues illicites et fumer des cigarettes peuvent également perturber vos cycles menstruels. Évitez de consommer de l'alcool, des drogues et de la nicotine pour voir si cela aide à rétablir vos règles. Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin.
- 5Réfléchissez si votre style de vie. Être un étudiant ou être un athlète sont deux facteurs qui déterminent si vous avez ou non des règles régulières. Environ 2 à 3% des femmes étudiantes ou sportives ont des règles irrégulières.
- 6Pensez à tout changement dans votre routine. Tout changement à votre horaire normal est susceptible de provoquer un changement dans votre cycle menstruel. Votre corps est très sensible à ce genre de changements et votre cycle mensuel est souvent l'un des premiers endroits où les effets peuvent être observés. Pensez à votre routine au cours du mois dernier et demandez-vous si vous avez ou non apporté des changements à la façon dont vous vivez normalement votre vie.
- Cela peut inclure trouver un nouvel emploi, changer votre horaire de sommeil, voyager, prendre un nouveau médicament, commencer ou arrêter une méthode particulière de contraception (comme la pilule), devenir plus ou moins sexuellement actif ou modifier votre routine d'entraînement.
- 7Surveillez votre niveau de stress. Le stress est l'une des principales causes des règles tardives. Si vous avez beaucoup de stress dans votre vie, émotionnel ou autre, cela peut grandement impacter la régularité de vos règles. Essayez de minimiser la quantité de stress dans votre vie quotidienne afin d'aider à réguler vos règles.
- Lorsque vous essayez de déterminer pourquoi vos règles sont en retard, demandez-vous si vous avez ou non vécu beaucoup de stress au cours du dernier mois. Avez-vous vécu une rupture douloureuse? Avez-vous eu une grosse échéance au travail? Avez-vous eu des invités encombrants? Vous aviez un gros papier à payer?
Lorsque vous essayez de déterminer pourquoi vos règles sont en retard, demandez-vous si vous avez ou non vécu beaucoup de stress au cours du dernier mois.
Méthode 2 sur 3: obtenir de l'aide professionnelle
- 1Faites un test de grossesse à domicile. Étant donné qu'un retard de règles peut indiquer que vous êtes enceinte, il peut être utile de faire un test de grossesse. Vous pouvez acheter des tests de grossesse à domicile fiables dans la plupart des pharmacies et épiceries. Ces tests consistent à uriner sur le bâtonnet de test et à attendre quelques minutes que les résultats apparaissent.
- Les tests de grossesse à domicile sont généralement assez précis. Cependant, pour les tests de grossesse les plus précis, vous devriez visiter le bureau de votre médecin.
- 2Consultez votre médecin. De nombreux facteurs physiques peuvent retarder l'apparition de votre cycle menstruel. Si vous êtes inquiet, prenez rendez-vous avec votre médecin afin qu'il puisse effectuer des tests pour déterminer la cause. À tout le moins, votre médecin pourra écarter certaines des possibilités médicales les plus graves et vous offrir une certaine tranquillité d'esprit.
- Votre médecin effectuera des tests pour déterminer les causes médicales possibles de votre retard de règles, comme un déséquilibre hormonal, des problèmes de thyroïde ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
- 3Commencez à prendre des contraceptifs oraux. En plus de prévenir la grossesse, les pilules contraceptives sont souvent utilisées pour aider à réguler les règles. Ce type de médicament est assez efficace pour amener votre corps à commencer le cycle menstruel à la même heure chaque mois.
- N'oubliez pas que les pilules contraceptives ne conviennent pas à tout le monde. Si vous oubliez de prendre des médicaments, ils ne seront pas aussi efficaces pour vous. Si vous fumez, le risque d'AVC est plus élevé chez les personnes qui prennent la pilule et qui ont plus de 35 ans.
- D'autres formes de contraceptifs peuvent également aider à réguler vos règles, comme les dispositifs intra-utérins (DIU). Demandez à votre médecin quel type vous convient le mieux en fonction de vos antécédents médicaux, de votre mode de vie et de vos préférences personnelles.
Méthode 3 sur 3: tenir des registres
- 1Marquez-le sur un calendrier chaque mois. Afin de déterminer si vos règles sont en retard, vous devez savoir quand les attendre chaque mois. Étant donné que le corps de chacun est différent, vous devez suivre vos cycles mensuels au fil du temps afin de savoir ce qui est normal pour votre corps. Utilisez un calendrier pour laisser une note indiquant quand vos règles arrivent chaque mois.
- Un cycle adulte normal peut durer entre 21 et 35 jours, bien que la moyenne soit généralement de 28 jours.
Les raisons typiques d'un retard de règles incluent: Grossesse, flux irrégulier, gain ou perte de poids, stress, nutrition inadéquate, ménopause, etc. - 2Utilisez un site Web de suivi en ligne. Il existe de nombreux outils de site Web en ligne conçus pour vous aider à suivre vos cycles mensuels. Quel que soit le site que vous choisissez, vous devrez saisir des informations de base sur votre âge et votre santé pour créer votre compte. Une fois inscrit, vous devrez saisir chaque mois les dates de début et de fin de votre cycle. Après quelques mois, l'outil en ligne commencera à utiliser des algorithmes pour calculer quand vous ovulez et quand vous attendrez vos règles.
- Certains des meilleurs sites Web de suivi des périodes incluent MyMonthlyCycles, MonthlyInfo et StrawberryPal.
- Vous pouvez également utiliser des calculateurs de règles en ligne, comme ceux proposés par Always et Kotex, pour déterminer quand vous devriez vous attendre à vos prochaines règles.
- 3Téléchargez une application de suivi des règles pour votre téléphone. Il existe de nombreuses applications de suivi des règles que vous pouvez télécharger sur votre téléphone et utiliser pour surveiller vos symptômes ou prévoir le début de vos prochaines règles. Ils sont parfaits pour suivre vos informations sur la santé menstruelle de manière discrète, tout en gardant les informations facilement accessibles. Téléchargez simplement l'une de ces applications sur votre téléphone et créez un compte. Vous devrez remplir quelques informations de base, puis enregistrer les détails de vos règles chaque mois.
- Certaines des meilleures applications de suivi des règles incluent PeriodTracker, Clue et MyPill. La plupart de ces applications sont gratuites et disponibles sur iPhone et Android.
Lisez aussi: Comment comprendre les étapes de la grossesse?
Questions et réponses
- Mon dernier cycle remonte à un an et deux mois, et aucune de ces conditions ne s'applique à moi, à l'exception du stress. Dois-je voir un médecin?Oui, absolument voir un médecin. Vous êtes sans règles depuis 1 an et 2 mois; il se passe certainement quelque chose.
- Pourquoi mes règles sont-elles en retard si j'ai 14 ans?Il est normal que vos règles soient irrégulières pendant les deux premières années où vous les avez. Cela signifie que parfois il sera tard, et parfois vous pourriez même sauter un mois (ou avoir vos règles deux fois en un mois). Tant que vous n'avez pas eu de relations sexuelles non protégées, vous n'avez pas à vous soucier d'un retard de règles.
- J'ai 22 ans et je suis vierge, mais j'ai été sexuellement active. Y a-t-il une chance de grossesse? Nous n'avons pas eu de rapports sexuels, mais j'ai manqué une période.Il est possible que vous tombiez enceinte si un homme éjaculait près de votre vagin ou sur sa main, puis mettait ses mains/doigts à l'intérieur de vous (bien que ce soit rare). En dehors de cela, vous n'êtes presque certainement pas enceinte. Vous pouvez faire une grossesse à domicile pour être sûr, mais il n'est pas rare de manquer une période ici et là.
- J'ai 16 ans, mes règles ont 2 semaines de retard. Aucun symptôme non plus, et je suis vierge. Devrais-je m'inquiéter?Réfléchissez aux raisons possibles pour lesquelles vos règles pourraient être en retard. Les règles retardées peuvent parfois être dues à une perte ou à une prise de poids, à la prise de médicaments, à l'utilisation de nicotine/d'alcool/de drogues récréatives ou à beaucoup de stress. Si l'une de ces situations s'applique à vous, apporter des modifications à votre mode de vie et consulter votre médecin au sujet des médicaments que vous prenez devrait vous aider. Si ce n'est pas le cas, il s'agit probablement d'un incident hormonal et d'un incident dont il ne vaut pas la peine de s'inquiéter.
- J'ai 23 ans et sexuellement actif. J'ai arrêté d'utiliser l'injection depo en 2014 depuis lors, mes règles sont irrégulières. Je n'ai pas eu de règles depuis 7 mois. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?Il faut généralement 6 à 18 mois pour récupérer vos règles après avoir cessé d'utiliser les injections de Depo-Provera. Il est recommandé aux femmes de 21 à 64 ans de planifier un examen pelvien annuel avec votre fournisseur de soins de santé, où vous pourrez également discuter de tout changement dans votre état de santé.
- Dois-je faire un test de grossesse si je suis vierge mais que mes règles ont deux semaines de retard et que cela me stresse?Si vous n'avez pas eu de relations sexuelles (et qu'aucun homme n'a éjaculé sur ou à proximité de votre vagin), vous n'êtes pas enceinte. Vos règles peuvent être en retard pour un certain nombre de raisons, la plupart absolument inoffensives (comme le stress, les changements alimentaires, etc.). Si vous n'avez eu vos règles que depuis un an ou deux, il est normal qu'elles soient irrégulières. Cela deviendra plus prévisible à terme. Si vous n'avez pas vos règles pendant plus de deux mois, consultez votre médecin pour vous assurer que rien de plus grave ne se passe.
- J'ai 16 ans et je n'ai pas d'activité sexuelle. Quelle pourrait être la raison pour laquelle je n'ai pas eu de règles depuis 2 mois?Être un adolescent. Les adolescents ont des règles irrégulières qui peuvent être incroyablement normales. Cela peut aussi être frustrant. Ne vous inquiétez pas, il n'y a aucune chance que vous soyez enceinte. Communiquez avec votre obstétricien/gynécologue et demandez-lui si vous pouvez utiliser une contraception pour vous aider à réguler vos règles.
- Quelles peuvent être les raisons possibles du retard de mes règles?Les raisons typiques d'un retard de règles incluent: Grossesse, flux irrégulier, gain ou perte de poids, stress, nutrition inadéquate, ménopause, etc. Une visite chez le médecin aidera à atténuer toutes les inquiétudes.
- Que faire si je suis jeune et que mes règles sont tardives? Dois-je m'inquiéter?À moins que vous n'ayez eu des relations sexuelles non protégées, la raison peut être due à un flux irrégulier, à une prise ou à une perte de poids ou au stress. Si vous avez eu récemment des rapports sexuels non protégés, cela peut être dû à une grossesse. C'est une bonne idée de consulter votre médecin si vous êtes inquiet.
- J'ai 14 ans et j'ai des règles un peu irrégulières depuis quatre ans maintenant. Ce mois-ci, j'ai plus de deux semaines de retard, mais je sais que je ne suis pas enceinte, alors qu'est-ce qui ne va pas?Faites-vous de l'exercice souvent? Mangez-vous assez? Demandez conseil à votre médecin.
Questions sans réponse
- J'ai peur de ne pas avoir eu mes règles le mois dernier mais je suis vierge. Quel pourrait être le problème?
- Quelle pourrait être la cause de ne pas avoir de règles le mois dernier mais je suis vierge?
Les commentaires (3)
- Conseils et causes des règles tardives, c'est-à-dire du stress.
- J'étais inquiète pour mes règles, mais grâce à cet article, j'ai compris que ce n'était pas grave. Il est courant que les adolescents aient des règles irrégulières.
- M'a aidé à comprendre qu'il est normal que Depo-Provera enlève complètement les règles.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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