Comment diagnostiquer les maladies auto-immunes?

Gardez simplement à l'esprit que les maladies auto-immunes ne sont pas faciles à diagnostiquer et qu'il est généralement difficile d'attribuer les symptômes à une condition spécifique.

Si vous craignez d'avoir une maladie auto-immune, vous êtes probablement en train de trier de nombreuses informations compliquées. Du diabète de type 1 à la polyarthrite rhumatoïde, il existe plus de 80 maladies auto-immunes. Comme ils provoquent une gamme de symptômes qui peuvent aller et venir, un diagnostic précis prend généralement du temps. Essayez d'avoir de la patience, de rester positif et de travailler avec votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente et développer le bon plan de traitement.

Méthode 1 sur 3: reconnaître les symptômes et les facteurs de risque

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Notez vos symptômes dans un journal pour les suivre au fil du temps. Les maladies auto-immunes varient considérablement, mais beaucoup ont tendance à provoquer des symptômes qui éclatent puis disparaissent pendant des mois. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, notez vos symptômes et quand vous les avez remarqués pour la première fois. Notez les symptômes qui vous préoccupent le plus et décrivez comment ils évoluent au fil du temps.
- Une maladie auto-immune se produit lorsque le système immunitaire attaque par erreur des parties saines de votre corps. Les symptômes peuvent inclure de la fièvre, de la fatigue, un malaise (sensation générale de maladie ou d'inconfort), des douleurs articulaires, des douleurs abdominales et des éruptions cutanées.
- Les symptômes dépendent de la maladie auto-immune spécifique et de la partie du corps affectée. De plus, certaines maladies auto-immunes, telles que le lupus, peuvent provoquer des symptômes apparemment sans rapport dans plusieurs parties du corps.
- Étant donné que les symptômes peuvent aller et venir, tenir un journal peut vous aider à les suivre avec précision et à les décrire à votre médecin.
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Demandez à vos proches si vous avez des antécédents familiaux de maladie auto-immune. Découvrez si l'un de vos parents, grands-parents, frères et sœurs, tantes, oncles ou cousins a déjà reçu un diagnostic de maladie auto-immune. Si personne n'a été diagnostiqué, voyez si un membre de votre famille a signalé des symptômes persistants qui pourraient indiquer une maladie non diagnostiquée.
- On ne sait pas exactement ce qui cause les troubles auto-immuns, mais la génétique peut jouer un rôle. Si un membre de votre famille souffre d'une maladie auto-immune, vous pourriez avoir un risque plus élevé d'en développer une.
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Évaluez vos risques environnementaux et de style de vie. Faites un inventaire des dangers potentiels auxquels vous avez pu être exposé, en particulier aux endroits où vous avez travaillé. De plus, pensez à toutes les habitudes qui auraient pu augmenter votre risque de développer une maladie auto-immune. Les déclencheurs environnementaux potentiels peuvent inclure le tabagisme, l'exposition aux solvants et autres produits chimiques dangereux, les rayons UV et les infections virales.
- Si quelqu'un a une prédisposition génétique (antécédents familiaux), entrer en contact avec un déclencheur environnemental pourrait déclencher les symptômes d'une maladie auto-immune. Une personne sans prédisposition pourrait être exposée à la même substance et ne pas en être affectée.
- Si vous vivez dans une zone industrielle ou êtes souvent en contact avec des produits chimiques comme le mercure, la silice et des substances toxiques, vous courez un risque plus élevé de contracter une maladie auto-immune, qui peut être déclenchée par des déchets industriels ou des produits chimiques.
Astuce: Parfois, les gens se blâment après avoir reçu un diagnostic de maladie. Ne vous engagez pas dans cette voie! Les maladies auto-immunes sont complexes et impliquent de nombreux facteurs indépendants de votre volonté. Concentrez-vous simplement sur la gestion de votre maladie et sur un mode de vie le plus sain possible.
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Vérifiez votre niveau de stress. Demandez-vous si vous êtes actuellement trop mince ou s'il y a eu des moments dans le passé où vous étiez excessivement stressé. Il peut y avoir un lien entre le stress persistant et les troubles auto-immuns.
- Si vous êtes stressé, essayez de faire des exercices de relaxation, comme respirer profondément jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement. Méditer quotidiennement, faire des activités discrètes que vous aimez et demander de l'aide au lieu de prendre trop d'engagements peuvent également vous aider.
- Des niveaux de stress élevés peuvent augmenter le risque de développer une maladie auto-immune, rendre le développement de plusieurs maladies auto-immunes plus probable et augmenter la gravité et la fréquence des poussées.
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Discutez avec votre médecin de votre utilisation d'antibiotiques. Certains antibiotiques peuvent modifier vos cellules, ce qui, dans certains cas, peut déclencher une maladie auto-immune. Demandez à votre médecin si vous avez pris des antibiotiques susceptibles de vous exposer à un risque. De plus, renseignez-vous sur la quantité d'antibiotiques que vous avez prise pour savoir si vous avez une charge antibiotique élevée.
- Parfois, des antibiotiques sont nécessaires pour traiter une infection causée par une bactérie. Cependant, ils peuvent également être surprescrits, ce qui peut causer des problèmes.

D'autres tests utilisés pour diagnostiquer les maladies auto-immunes de votre poche — Si vous n'êtes pas assuré, vous devrez peut-être payer pour des analyses de sang et d'autres tests utilisés pour diagnostiquer les maladies auto-immunes de votre poche.

Méthode 2 sur 3: consulter votre médecin

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Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé, la première étape consiste à consulter votre médecin traitant pour un examen physique et des analyses sanguines de base. N'oubliez pas d'apporter votre journal des symptômes au rendez-vous et d'informer votre médecin de tout antécédent familial de troubles auto-immuns.
- Si vous n'avez pas encore de médecin régulier et que vous êtes assuré, cherchez un médecin dans votre réseau.
- Si vous n'êtes pas assuré, vous devrez peut-être payer pour des analyses de sang et d'autres tests utilisés pour diagnostiquer les maladies auto-immunes de votre poche. Une collecte de fonds privée, telle qu'une campagne de financement participatif sur les réseaux sociaux, pourrait aider à couvrir ces coûts.
- Une fois que vous aurez reçu un diagnostic, vous pourriez être admissible à une aide financière par le biais d'organismes à but non lucratif dédiés à votre condition.
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Faites tester vos taux sanguins d'anticorps et de protéines. En plus d'une numération formule sanguine (FSC) standard, votre médecin vous prescrira probablement un test d'anticorps antinucléaires (ANA). Un ANA est comme n'importe quel autre test sanguin que vous obtiendriez lors d'un examen ordinaire, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter. Il recherche des anticorps dans votre sang qui attaquent les cellules de votre corps au lieu de s'attaquer à des substances étrangères, comme des virus et des bactéries.
- Un test ANA est généralement l'une des premières étapes du diagnostic d'un large éventail de maladies auto-immunes. Cependant, la présence d'anticorps ne signifie pas nécessairement que vous avez une maladie auto-immune et, à lui seul, le test ne peut pas diagnostiquer avec précision une maladie spécifique.
- Si les résultats de votre test ANA sont positifs, votre médecin vous prescrira des tests supplémentaires qui mesureront des anticorps spécifiques, des protéines et d'autres substances dans votre sang.
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Demandez quels tests spécifiques sont disponibles si vous suspectez une maladie particulière. Si vous pensez que vos symptômes sont liés à une maladie spécifique, vous pouvez également demander à votre médecin s'il existe des tests utilisés pour diagnostiquer cette maladie particulière. Par exemple, des tests qui mesurent la fonction du pancréas et la glycémie peuvent aider à diagnostiquer le diabète de type 1.
- Pour les problèmes liés à votre système digestif, tels que la maladie de Crohn, parlez à votre médecin de la possibilité de faire un test de selles et une endoscopie. Dans une endoscopie, un médecin utilise un tube mince et flexible avec une caméra pour examiner le système digestif.
- Gardez simplement à l'esprit que les maladies auto-immunes ne sont pas faciles à diagnostiquer et qu'il est généralement difficile d'attribuer les symptômes à une condition spécifique.
- De plus, il n'y a pas de test unique pour une maladie auto-immune. Les médecins ne peuvent généralement pas tester pour eux de la même manière qu'ils peuvent tester des maladies comme l'angine streptococcique ou la tuberculose.
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Passez des tests d'imagerie si vous avez des problèmes articulaires. Pour les symptômes tels que les douleurs articulaires, l'enflure et la raideur, votre médecin peut vous prescrire une échographie, une radiographie ou une IRM. Ils examineront la structure de l'articulation touchée et essaieront d'exclure d'autres conditions médicales qui pourraient être à l'origine de vos symptômes.
- Diagnostiquer et gérer une maladie auto-immune implique généralement de consulter plusieurs médecins spécialisés dans divers domaines. Si des tests d'imagerie sont nécessaires, votre médecin traitant vous dirigera probablement vers un rhumatologue ou un spécialiste des articulations.
Conseil: qu'il s'agisse de votre médecin traitant ou d'un spécialiste, décidez quel médecin communique le plus clairement et se sent le plus digne de confiance. Demandez-leur de prendre l'initiative de coordonner vos soins. Vous voulez que vos fournisseurs de soins de santé soient bien coordonnés au lieu d'être fragmentés et désorganisés.
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Essayez de rester positif et patient pendant le processus de diagnostic. Cela peut prendre des mois, voire des années, pour diagnostiquer avec précision une maladie auto-immune, mais ne laissez pas ce chiffre vous submerger. Faites de votre mieux pour ne pas vous décourager et n'oubliez pas que vous avez un réseau de soutien. Vos fournisseurs de soins de santé et vos proches peuvent vous aider à faire face au processus de diagnostic et de gestion de votre maladie.
- De plus, faites confiance à votre instinct. Vous connaissez votre corps mieux que quiconque. Si vous ne vous sentez pas bien, soyez persévérant, surtout dans les premières étapes du processus de diagnostic. Parlez à votre médecin si vous n'êtes pas satisfait de vos soins ou si vous cherchez un autre fournisseur de soins de santé.
- Essayez de dire à votre médecin: «Il peut sembler que je suis trop inquiet. Mais je sais que quelque chose ne va pas. J'étais en parfaite santé et maintenant je ne me sens pas bien. Ces symptômes sont réels et j'ai besoin de votre aide pour comprendre ce qui les cause."

Certaines des maladies auto-immunes les plus courantes comprennent la maladie cœliaque, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Grave, la sclérose en plaques et le diabète de type 1.

Méthode 3 sur 3: gérer une maladie auto-immune

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Élaborez un plan de traitement avec votre médecin. Le bon plan de traitement dépend de votre condition spécifique, et vos professionnels de la santé vous guideront tout au long du processus. En règle générale, la gestion d'une maladie auto-immune implique la prise de médicaments qui affaiblissent votre système immunitaire, tels que les corticostéroïdes.
- Étant donné que votre système immunitaire peut être plus faible si vous prenez des corticostéroïdes, vous courez un risque plus élevé de tomber malade. Lavez-vous les mains fréquemment, ne consommez que des aliments entièrement cuits et essayez d'éviter tout contact avec des personnes malades. Appelez rapidement votre médecin si vous présentez des signes d'infection, comme de la fièvre ou une plaie qui ne guérit pas.
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Consultez régulièrement votre médecin, même si vous vous sentez bien. Les symptômes des maladies auto-immunes vont et viennent souvent et vous pouvez vous sentir parfaitement bien pendant de longues périodes. Cependant, n'arrêtez jamais de prendre vos médicaments ou de sauter un examen, même si vous vous sentez en parfaite santé. Le respect de votre plan de traitement peut aider à prévenir les poussées et à minimiser la gravité de vos symptômes.

Conseil: Il peut également être difficile de se rappeler de prendre vos médicaments régulièrement entre les poussées. Pour rester sur la bonne voie, utilisez des piluliers étiquetés avec les jours de la semaine et définissez un rappel quotidien sur votre téléphone.
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Prenez des prébiotiques et des probiotiques pour aider à guérir un intestin qui fuit, si vous en avez un. Un intestin qui fuit se produit lorsque votre barrière intestinale permet aux déchets de s'infiltrer dans votre corps. Cela peut déclencher une maladie auto-immune chez certaines personnes, donc la guérison peut aider. Les prébiotiques et les probiotiques peuvent aider à rétablir l'équilibre dans votre tube digestif afin que votre intestin qui fuit puisse guérir. De plus, adoptez une alimentation saine à base de produits frais et de protéines maigres.
- Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.
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Faites de votre mieux pour maintenir un mode de vie sain et actif. Rester actif est excellent pour votre santé physique et mentale, surtout si vous avez un problème de santé. Si votre maladie auto-immune affecte votre capacité à faire de l'exercice, demandez à votre médecin des conseils pour vous fixer des objectifs sûrs et réalisables.
- Par exemple, si votre polyarthrite rhumatoïde affecte votre capacité à marcher, essayez simplement de marcher légèrement pendant 3 à 5 minutes à la fois. Si vous souffrez de sclérose en plaques et que cela affecte votre mobilité, concentrez-vous simplement sur le levage de vos jambes ou sur des cercles avec vos bras.
- Ne soyez pas dur avec vous-même si vous passez une mauvaise journée, si vous vous sentez trop fatigué ou si vous avez trop mal pour faire de l'exercice. Gardez une attitude positive et donnez-vous la permission de faire une pause.
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Communiquez avec vos proches pour obtenir du soutien. Vous n'êtes pas seul et vos proches peuvent vous aider à faire face à une maladie auto-immune de nombreuses façons. Appelez un ami ou un parent si vous avez besoin d'exprimer vos sentiments, ou contactez-nous si vous avez besoin d'aide pour les tâches quotidiennes.
- Par exemple, si vous ressentez de la fatigue ou de la douleur mais que vous devez faire des courses, demandez à un être cher de vous donner un coup de main.
- Certaines personnes ont du mal à demander de l'aide, mais il n'y a rien de mal à demander de l'aide à leurs proches. Vos amis et vos proches se soucient de vous. De plus, si vous en faites trop pendant une poussée, vos symptômes peuvent devenir plus graves ou persistants.
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Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes atteintes de votre maladie auto-immune. Bien qu'il existe de nombreuses façons dont vos proches peuvent offrir du soutien, il peut arriver que vous ayez besoin de parler à quelqu'un qui le comprend vraiment. Recherchez en ligne un groupe local qui met en relation des personnes atteintes de maladies auto-immunes en général ou un groupe dédié à votre trouble spécifique.
- Si vous n'êtes pas à l'aise de participer à un groupe de soutien en personne, vous pouvez également trouver des groupes de soutien en ligne et des réseaux de médias sociaux.
- Que ce soit en personne ou en ligne, il peut être réconfortant de savoir que d'autres personnes sont confrontées à des situations similaires à la vôtre.

Rendre le développement de plusieurs maladies auto-immunes plus probable — Des niveaux de stress élevés peuvent augmenter le risque de développer une maladie auto-immune, rendre le développement de plusieurs maladies auto-immunes plus probable et augmenter la gravité et la fréquence des poussées.

Conseils

Certaines des maladies auto-immunes les plus courantes comprennent la maladie cœliaque, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Grave, la sclérose en plaques et le diabète de type 1.
Il existe de nombreuses informations utiles sur les maladies auto-immunes en ligne, mais il est important de vérifier la crédibilité de vos sources. Les bonnes sources incluent les organisations à but non lucratif liées aux maladies auto-immunes, les programmes médicaux universitaires et les agences de santé gouvernementales.
Les maladies auto-immunes peuvent provoquer une série de symptômes qui pourraient être dus à un certain nombre d'autres conditions sous-jacentes. Pensez à consulter un médecin au lieu de faire un autodiagnostic.
N'oubliez pas d'équilibrer le repos et l'activité physique. Rester actif peut aider les conditions qui affectent votre mobilité, mais en faire trop peut aggraver votre état.
Envisagez de consulter un fournisseur de médicaments fonctionnels qui peut vous aider à traiter les causes profondes de votre maladie auto-immune.

Mises en garde

N'arrêtez jamais de prendre vos médicaments prescrits ou de prendre des médicaments en vente libre sans consulter votre médecin.

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