Comment être enceinte gracieusement?

Obtenez des sous-vêtements solides et de soutien. De nombreux magasins de maternité proposent des soutiens - gorge spéciaux et d'autres sous-vêtements pour vous soutenir lorsque votre corps change et lorsque vos seins grandissent. Assurez-vous que ces sous-vêtements sont solides et soutiennent sans être trop serrés. Un bon soutien-gorge de maternité vous offrira une meilleure posture et réduira la fréquence des maux de dos. Un soutien-gorge de soutien rendra également tous vos autres vêtements plus beaux et plus ajustés. Cependant, un soutien-gorge trop serré peut être inconfortable ou nuire à votre circulation.

• Parlez à un employé d'un magasin de maternité réputé si vous avez besoin d'aide pour trouver un soutien-gorge bien ajusté. Ils devraient être en mesure de vous mesurer afin que vous puissiez obtenir le soutien dont vous avez besoin.
• Certaines femmes aiment porter un soutien-gorge de sport après avoir dépassé leurs soutiens-gorge habituels, mais avant d'être prêtes pour un soutien-gorge de maternité.

Achetez des vêtements qui expriment qui vous êtes. La plupart des vêtements de maternité sont conçus pour les femmes féminines. Cependant, de nouvelles entreprises émergent avec des vêtements de grossesse confortables pour les femmes qui s'identifient comme butch ou masculines, pour les personnes androgynes et pour les hommes transgenres. Ne laissez pas les limites des vêtements de maternité traditionnels vous limiter: la vraie grâce est d'être vous-même à tout moment.

Portez des vêtements amples et des accessoires. Les vêtements et accessoires serrés ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Ils peuvent entraîner un inconfort et un mauvais ajustement au fur et à mesure que la grossesse se poursuit. De plus, les femmes enceintes sont plus à risque de varices disgracieuses et potentiellement dangereuses, qui sont exacerbées par des vêtements serrés. Assurez-vous d'acheter des vêtements amples et fluides. Éloignez-vous des vêtements serrés, des ceintures, des chaussettes et des sous-vêtements.

• Ne portez pas de sous-vêtements amincissants tels que des gaines ou des collants à haut contrôle.

N'ayez pas peur de vos courbes. Au fur et à mesure que votre grossesse se poursuit, il n'y aura aucun moyen de cacher votre buste et votre ventre en pleine croissance. Vous ne devriez pas non plus: votre corps est quelque chose à embrasser et à apprécier. Bien que vos vêtements doivent être suffisamment amples et extensibles pour être confortables, vous n'avez pas besoin de porter de tentes ou de muumuus. Essayez de trouver des vêtements qui mettent votre silhouette en valeur sans couper votre circulation. Cela pourrait inclure:

• Robes en jersey extensible tombant sous le genou
• Chemises et pulls à col en V
• Des robes droites qui mettent vos courbes en valeur
• Jean skinny taille maternité

Recherchez des vêtements non liés à la maternité que vous pouvez porter pendant la grossesse. Il existe un certain nombre de vêtements suffisamment amples ou extensibles pour être portés pendant la grossesse ainsi que dans votre vie de tous les jours après votre grossesse. La plupart de ces articles peuvent être achetés dans n'importe quel magasin de vêtements - pas seulement dans les magasins de maternité. Cela peut vous donner plus de liberté pour acheter des vêtements que vous aimez et dont vous pouvez profiter au lieu de vous limiter aux options de maternité traditionnelles. En étant créatif et flexible dans vos vêtements de "maternité", vous pouvez être plus à la mode et trouver des vêtements qui correspondent à votre style personnel. Ces éléments peuvent inclure:

• Leggings. Assurez-vous simplement d'acheter une taille plus grande et de rouler la taille sous le ventre de votre bébé!
• Tout avec une taille empire. Les tailles empire sont un excellent moyen de rester à l'aise pendant la grossesse ou de dissimuler les premiers stades d'une grossesse si vous ne voulez pas attirer l'attention sur elle.
• Tuniques taille haute.
• Robes maxi. Assurez-vous d'en acheter un dans un tissu confortable, comme un jersey extensible.
• Enveloppez les robes et enveloppez les chemises. Comme vous les attachez vous-même, vous pouvez ajuster la taille si nécessaire au fur et à mesure que votre grossesse se développe.
• Pantalon de yoga. Ceux-ci vous offrent une taille confortable. Beaucoup de femmes qui ont des césariennes apprécient ces pantalons car ils n'aggravent pas l'incision de cicatrisation.
• Beaucoup de ces articles peuvent être fabriqués vous-même si vous êtes un égout expérimenté.

Achetez un bracelet de maternité. Les bandes de maternité permettent aux femmes de porter les pantalons, jupes et chemises qu'elles possèdent déjà pendant la grossesse. En portant la bande de maternité et en laissant vos pantalons ou jupes partiellement ouverts, vous pouvez donner à votre taille l'espace dont elle a besoin tout en portant vos vêtements préférés. Ces bandes peuvent également aider à soutenir votre ventre au fur et à mesure qu'il grandit, vous laissant plus à l'aise.

• Il vous est également possible de confectionner vos propres bandes de maternité afin de créer vos propres vêtements de maternité.

Portez une seule couleur sombre de la tête aux pieds. Si vous souhaitez paraître plus mince pendant la grossesse, évitez les grands motifs, les rayures horizontales ou les couleurs claires. Porter la même teinte de la tête aux pieds dans une couleur sombre vous fait paraître plus profilé, même avec un baby bump.

• Si vous aimez les rayures, assurez-vous qu'elles sont verticales et non horizontales. Cela aidera votre corps à paraître plus long et plus mince.
• Si vous aimez porter des vêtements à motifs, essayez de garder le motif plus petit et plus contenu. Un cardigan à fleurs peut être très joli, par exemple, mais une robe longue à motif cachemire sera probablement criarde et accablante.

Accessoirisez soigneusement. Vous pouvez utiliser des accessoires pour attirer l'attention sur les caractéristiques de votre corps que vous aimez et pour détourner l'attention des parties de votre corps avec lesquelles vous êtes moins à l'aise. En général, voici quelques conseils pour accessoiriser de manière élégante et élégante:

• Portez des écharpes lumineuses. De nombreux vêtements de maternité sont disponibles dans des couleurs sombres et sans motifs. Une écharpe ou un châle est un excellent moyen d'ajouter de la couleur et des motifs à votre garde-robe. Les écharpes font également un bon travail pour cacher un décolleté supplémentaire à mesure que vos seins grossissent.
• Enlevez vos bagues. De nombreuses femmes ont les doigts enflés pendant la grossesse. Enlevez les anneaux non réglables si vous remarquez que vos doigts commencent à grossir: vous ne voulez pas avoir à couper vos anneaux pour maintenir votre circulation.
• Portez des colliers plus courts. Les longs colliers et pendentifs peuvent s'adapter maladroitement à votre buste et à votre ventre en pleine croissance. Cherchez plutôt des colliers plus courts qui attirent l'attention sur votre visage et votre cou.

Portez des tissus respirants. De nombreuses femmes enceintes ont plus chaud que d'habitude et peuvent même avoir des bouffées de chaleur pendant la grossesse. Restez au frais en portant des tissus amples et naturels qui respirent. Cela vous gardera à l'aise et vous empêchera également de transpirer ou de devenir rouge et rouge.

• Superposer vos vêtements pendant la grossesse est également une excellente idée: vous pouvez toujours retirer une couche de vêtements si vous commencez à avoir trop chaud.

Offrez-vous des soins supplémentaires. La grossesse peut être difficile pour votre corps et votre image de soi. Passez plus de temps à vous faire dorloter avec une nouvelle coupe de cheveux, une journée au spa ou avec des lotions parfumées. Restez heureux et détendu: la partie la plus importante pour être belle est de se sentir bien. Faites tout ce qu'il faut pour rester en bonne santé et confiant.

Soyez honnête mais discret sur les symptômes de la grossesse au travail. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes présentent des symptômes qui entraînent une gêne, notamment: nausées et vomissements, saignements des gencives, hémorroïdes, infections à levures, vergetures et gonflement. La plupart des gens seront sympathiques à votre sort - surtout s'ils ont eux-mêmes connu une grossesse. Cependant, résistez à l'envie de trop partager des informations sur votre corps dans des situations professionnelles. Prenez un congé de maladie si vous en avez besoin, mais ne dites pas à tous vos collègues et clients à quel point vos hémorroïdes sont devenues graves.

• Assurez-vous de parler à votre médecin de tout symptôme soudain que vous ressentez.

Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Pendant la grossesse, il se peut que vous ne puissiez pas rester debout pendant de longues périodes ou soulever des objets lourds. N'hésitez pas à demander de l'aide à un voisin pour soulever une caisse ou à demander à quelqu'un dans le train sa place. Les gens comprendront, et la plupart des gens seront heureux de vous aider.

• Assurez-vous d'exprimer votre gratitude à toute personne qui vous donne un coup de main pendant la grossesse. Soyez toujours poli et gentil, en particulier envers ceux qui ont fait un effort supplémentaire pour vous aider.

Traitez poliment mais fermement les violations de votre vie privée. De nombreuses femmes enceintes déclarent qu'on leur a posé des questions inappropriées ou même qu'elles ont été touchées de manière inappropriée pendant la grossesse. Des étrangers pourraient essayer de toucher votre ventre, ou votre patron pourrait vous expliquer pourquoi vous avez bu une tasse de café ce matin-là. N'oubliez pas que votre corps vous appartient et que les autres personnes n'ont pas le droit de connaître vos informations médicales privées (même si vous avez un baby bump). Cependant, les normes sociales peuvent rendre difficile pour vous de tracer des limites fermes. Par exemple, vous feriez probablement mieux de ne pas crier après votre patron. Cependant, il existe quelques astuces que vous pouvez utiliser pour vous assurer que les gens ne violent pas votre vie privée. Par example:

• Soyez vague lorsqu'on vous pose une question inappropriée sur vos choix de grossesse. Des clichés fades qui ne répondent pas directement à leur question, tels que "Je suis tellement heureux d'être un nouveau parent!" ou «C'est vraiment excitant!», peut aider à détourner l'attention de quelqu'un.
• Redirigez la conversation. Dites-lui que vous ne voulez pas attirer l'attention sur votre grossesse et demandez-lui comment se passe sa journée. Les amener à parler d'eux-mêmes est un excellent moyen de les empêcher de s'immiscer dans votre vie.
• Soyez honnête lorsque quelque chose vous met mal à l'aise. Surtout si vous êtes touché sans votre permission, dites à la personne qui vous saisit le ventre que votre espace personnel est important pour vous. Soyez ferme sans crier, jurer ou être impoli. Mais rappelez-vous que la personne qui vous a touché est la personne vraiment honteuse.
• Entraînez-vous à utiliser les phrases suivantes: «C'est entre moi et mon médecin;» «C'est entre moi et mon conjoint/partenaire;» «Merci de m'avoir raconté votre expérience, mais l'expérience de chacun est différente;» «Nous n'avons pas encore choisi de nom [même si c'est un mensonge];» "Nous verrons comment ça se passe." Ce sont d'excellents moyens de désarmer certaines des questions indiscrètes les plus courantes.