Comment éviter les produits de soins personnels toxiques pendant la grossesse?
Après la naissance du bébé, la femme devra peut-être éviter tout ou partie des produits de soins personnels toxiques pendant un certain temps.
Il est important pour une femme de prendre soin de son corps pendant sa grossesse. Cela signifie prendre quelques précautions de plus que d'habitude. Une précaution supplémentaire à prendre est d'éviter les produits de soins personnels toxiques, car ils peuvent interférer avec la croissance et le développement appropriés de votre bébé à naître. Des ingrédients toxiques comme les parabènes, les phtalates et le formaldéhyde se trouvent dans des produits couramment utilisés comme les hydratants, les shampooings et les lotions pour bébés. Pour éviter ces produits, vous devrez savoir quels ingrédients rechercher, comment identifier ces produits toxiques et quelles alternatives naturelles vous pouvez utiliser.
Méthode 1 sur 3: savoir quels ingrédients éviter
- 1Éloignez-vous des parabens. Les parabens peuvent perturber votre système endocrinien. Pour cette raison, il est important de s'assurer que les produits que vous utilisez ne contiennent pas de parabens. Malheureusement, les parabens se trouvent dans 75 à 90% de tous les produits de soins personnels, de la poudre pour le visage au fard à paupières.
- Lisez les étiquettes sur vos produits de soins personnels avant de les acheter.
- 2Évitez le polyéthylène glycol. Le polyéthylène glycol peut vous nuire en éliminant la graisse et les huiles protectrices de votre peau et de vos cheveux, et ouvre la voie à d'autres toxines. Si des toxines sont autorisées à pénétrer dans votre corps, elles peuvent également affecter votre bébé.
- Le polyéthylène glycol se trouve couramment dans les produits capillaires et pour la peau comme la laque.
- 3N'utilisez pas de produits avec de l'aluminium. Selon certaines recherches, l'aluminium peut endommager les tissus et les os de la zone où il est appliqué. Il peut également être lié à la maladie d'Alzheimer.
- L'aluminium se trouve couramment dans les antisudorifiques.
- 4Faites attention avec les phtalates. Ce produit chimique est tristement connu pour influencer l'apparition d'allergies, de diabète, d'obésité et d'asthme. Il a également été lié au cancer du sein. Recherchez les produits qui peuvent contenir des phtalates comme:
- Laque pour les cheveux.
- Vernis à ongle.
- Parfum.
- 5Méfiez-vous du formaldéhyde. Le formaldéhyde a des influences cancérigènes, mais il est un ingrédient de nombreux produits. Il peut également être formé par réaction à l'eau et à un ingrédient particulier d'un produit. Le formaldéhyde a été trouvé dans:
- Colle à ongles et vernis à ongles.
- Colle à cils.
- Produits capillaires comme le gel capillaire.
- Gel douche et savon pour le corps.
- 6Soyez prudent avec le triclosan. Le triclosan peut endommager le système nerveux de votre bébé, entraîner un faible poids à la naissance et des problèmes de glande thyroïde. Parce que pour cela, il est très important de rechercher cet ingrédient dans des produits tels que:
- Savons.
- Se réconcilier.
- Crèmes contre l'acné.
- Déodorant.
- 7Évitez les contenants en plastique contenant du BPA (bisphénol A). Choisissez celui qui dit qu'il est «sans BPA». Ce produit chimique a une influence négative sur la croissance et le développement des enfants.
Les étiquettes de tous les produits de soins personnels doivent être lues et comparées à la liste des ingrédients toxiques connus qui doivent être évités.
Méthode 2 sur 3: identifier les produits toxiques
- 1Consultez votre médecin. Lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte, vous devez parler à votre médecin des produits que vous devez commencer à éviter. Votre médecin peut même vous fournir une liste imprimée de produits connus pour avoir des effets secondaires négatifs. Lorsqu'une femme découvre qu'elle est enceinte, elle devrait consulter son médecin au sujet des produits de soins personnels et des ingrédients qu'elle devrait éviter pendant sa grossesse. Parfois, le médecin fournira une liste imprimée des ingrédients à éviter.
- Si vous avez des questions concernant certains produits que vous utilisez ou avez utilisés, vous devez mentionner les noms de marque car le médecin pourrait les reconnaître comme contenant des ingrédients potentiellement nocifs.
- Le médecin peut également suggérer de tester certains produits chimiques qui pourraient s'être déjà accumulés dans votre corps en utilisant ces produits avant que vous ne soyez enceinte.
- 2Lisez les étiquettes sur tous les produits de soins personnels. Vous ne devez pas supposer qu'une marque qui a un produit de soins personnels non toxiques fabriquera uniquement des produits de soins personnels non toxiques, car différents produits nécessitent différents types d'ingrédients.
- Les étiquettes de tous les produits de soins personnels doivent être lues et comparées à la liste des ingrédients toxiques connus qui doivent être évités. Cela comprend les étiquettes sur la crème solaire, le baume à lèvres, la lotion pour les mains, le maquillage et les lingettes féminines, entre autres produits.
- Il peut sembler ennuyeux ou très long pour vous de lire l'étiquette sur chaque produit de soins personnels, mais c'est important pour la croissance et le développement appropriés de votre bébé à naître, ainsi que pour votre propre santé.
- 3Jetez ou stockez tout produit contenant des ingrédients toxiques. Si vous avez beaucoup de produits et que vous vous sentez dépassé, demandez à des amis ou à des membres de votre famille de vous aider à parcourir vos produits pour vous assurer qu'ils sont sans danger. Les produits jugés dangereux doivent être conservés jusqu'à la fin de votre grossesse ou entièrement jetés.
- Vous devez remplacer les produits dont vous vous débarrassez par des produits dont vous savez qu'ils sont sûrs.
- 4Évitez les produits aux parfums artificiels. Les produits aux parfums artificiels peuvent contenir du phtalate, un produit chimique qui peut affecter la santé de votre enfant.
- Recherchez plutôt des produits parfumés aux huiles essentielles et autres parfums naturels.
- 5Évitez les rouges à lèvres contenant du plomb. Le plomb est un métal lourd toxique, et si vous buvez ou mangez avec du rouge à lèvres contenant du plomb, il est possible que le plomb atteigne votre bébé.
- Le plomb peut également être trouvé dans la poudre pour le visage, le vernis à ongles et les dentifrices blanchissants.
- Si vous aimez vraiment le rouge à lèvres, obtenez-en un avec des ingrédients entièrement naturels, des huiles essentielles à base de plantes et des cires naturelles comme la cire d'abeille, la cire de candelilla et la cire de ricin.
- 6Évitez tout vernis à ongles toxique. Les vernis à ongles peuvent contenir des substances chimiques comme le toluène, le formaldéhyde et le phtalate de dibutyle, qui sont tous nocifs et peuvent causer des problèmes de nerfs, d'hormones ou même de cancer.
- Lisez l'étiquette et trouvez du vernis à ongles à base d'eau sans ces trois produits chimiques. Ces vernis à ongles sont non toxiques et facilement amovibles avec de l'alcool.
- 7Notez la composition de votre shampooing préféré. Les shampooings contiennent souvent des produits chimiques tels que le DMSM et l'hydantoïne qui, lorsqu'ils entrent en contact avec l'eau, émettent des produits chimiques potentiellement cancérigènes, tels que le formaldéhyde, la diéthanolamine, la triéthanolamine.
- Trouvez un shampooing avec des ingrédients naturels biologiques. Essayez de vous laver les cheveux avec du bicarbonate de soude. Ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude sur vos cheveux mouillés, frottez et rincez.
- 8Soyez prudent avec les déodorants et les antisudorifiques. Vous devez être particulièrement attentif aux antisudorifiques qui prétendent qu'ils durent longtemps. Ces produits peuvent être riches en aluminium.
- Au lieu de cela, recherchez des antisudorifiques naturels parfumés avec des huiles essentielles et des ingrédients naturels.
- 9Choisissez judicieusement les produits antibactériens. Les produits antibactériens peuvent contenir du triclosan, qui peut causer des dommages au système nerveux du bébé, un faible poids à la naissance et des problèmes de glande thyroïde. Parfois, le savon et l'eau suffisent pour une bonne hygiène.
- 10N'utilisez pas de colorants achetés en magasin pendant la grossesse. Ils peuvent contenir des produits chimiques qui peuvent causer le cancer du sein, le cancer de la vessie ou même la leucémie. Si vous souhaitez changer la couleur de vos cheveux, ne la changez pas radicalement et essayez d'utiliser des produits naturels.
- Les blondes peuvent égayer leurs cheveux en les rinçant avec de la camomille ou du jus de citron.
- Les brunes peuvent rafraîchir leur couleur avec du henné.
- Vous pouvez teindre les cheveux foncés avec un rinçage à base de feuilles de sauge bouillies dans de l'eau ou avec une couleur à base de coquilles de noix.
- 11N'utilisez aucun produit contenant du talc. Le talc (ou talc) est une poudre fine que l'on retrouve sur les préservatifs et les gants chirurgicaux, ainsi que dans la poudre pour bébé. Utilisez des produits sans talc et évitez les produits contenant cet ingrédient.
- 12En cas de doute, faites-en sans. Dans certains endroits, il peut être difficile de trouver certains types de produits de soins personnels qui ne contiennent pas ces ingrédients nocifs. Si tel est le cas, essayez de ne pas utiliser de produits pendant un certain temps.
- Consultez votre médecin de temps en temps. Certains produits deviennent sûrs à utiliser au fur et à mesure que votre bébé se développe et grandit.
Une précaution supplémentaire à prendre est d'éviter les produits de soins personnels toxiques, car ils peuvent interférer avec la croissance et le développement appropriés de votre bébé à naître.
Méthode 3 sur 3: faire des alternatives naturelles
- 1Faites votre propre poudre bronzante naturelle. Vous pouvez faire une poudre bronzante naturelle et adaptée à la grossesse à partir de cacao, de cannelle et de fécule de maïs. Mélangez ces ingrédients jusqu'à obtenir la teinte désirée.
- Conservez la poudre bronzante naturelle dans un vieux contenant de poudre bronzante. Appliquez-le avec un pinceau comme une poudre bronzante ordinaire.
- 2Essayez un eye-liner maison. Mélangez la poudre de cacao et l'huile de coco, ou le beurre de cacao et la même quantité d'huile de coco. Ensuite, appliquez le mélange sur vos yeux à l'aide d'un pinceau ou du bout d'un vieux crayon eye-liner.
- 3Expérimentez avec un brillant à lèvres naturel. Vous pouvez créer votre propre brillant à lèvres pour éviter d'utiliser des produits qui peuvent contenir des ingrédients nocifs. Faire fondre 0,25 tasse de cire d'abeille, retirer du feu et ajouter 0,25 tasse d'huile de ricin et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame.
- Colorez avec du jus de betterave et conservez le mélange dans le pot.
- 4Mélangez votre propre shampooing sans produits chimiques. Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et un œuf, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans le mélangeur. Vous pouvez l'utiliser comme un shampooing ordinaire et jeter les restes.
- 5Faites votre propre déodorant de remplacement. Mélangez 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec 4 cuillères à soupe de fécule de maïs. Incorporer 6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et de l'huile essentielle (le type d'essentiel dépend des parfums que vous aimez). Conservez ce mélange dans un vieux flacon de déodorant ou un applicateur.
Vous ne devez pas supposer qu'une marque qui a un produit de soins personnels non toxiques fabriquera uniquement des produits de soins personnels non toxiques, car différents produits nécessitent différents types d'ingrédients.
- Évitez le plomb, car il peut être toxique en grande quantité.
- Après la naissance du bébé, la femme devra peut-être éviter tout ou partie des produits de soins personnels toxiques pendant un certain temps. Cela est particulièrement vrai si elle envisage d'allaiter son nouveau-né. Certaines toxines pourraient être transmises au bébé par son lait. Bien que le risque de malformations congénitales ait disparu, ces toxines peuvent encore causer des problèmes dans le développement et la croissance du bébé.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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