Comment gérer une intervention de chirurgie d'un jour quand on a tendance à s'énerver sur les plus petites choses?

Vos parents veulent que vous enleviez ce grain de beauté ou cette étrange bosse sur le dos de votre main. Pas grave!

Pas

1

Calmez-vous avant d'aller à l'hôpital/à la clinique. Pressez de l'argile ou une balle anti - stress et respirez profondément. Écoutez les sons de la nature ou lisez un livre pour vous en distraire.
2

Si vous avez peur des aiguilles, appliquez un patch emla 1 à 2 heures avant. Juste Google/Bing/Yahoo EMLA si vous ne savez pas ce que c'est. C'est essentiellement une crème qui engourdit un peu la peau.
3

Apportez des choses qui vous réconfortent. Une peluche, votre maman ou votre papa, votre couverture préférée. N'ayez pas peur d'apporter des choses que vous pensez immatures. Il y a 40% de chances qu'un de vos amis se présente.
4

Pendant que vous attendez, pensez à autre chose qu'à la procédure. Cela peut aller de n'importe quoi. Du chocolat à tes parents. guide de la Porsche de votre oncle.

Lorsque le médecin fait son travail, restez allongé là un peu.
5

Lorsque le médecin enfonce l'aiguille: Respirez profondément. Pressez l'oreiller. Mordez l'oreiller. Tout ce qu'il faut pour que vous puissiez le traverser.
6

À présent, vous devriez être engourdi. Vous ressentirez quelques coups occasionnels ou deux, mais c'est tout ce que vous ressentirez.
7

Lorsque le médecin vous pique, essayez de ne pas y penser. Oui, le fil entre dans votre peau à plusieurs reprises, mais pensez à d'autres choses.
8

Vas-y doucement. Lorsque le médecin fait son travail, restez allongé là un peu.

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