Comment éviter les ongles incarnés?
Si vos orteils sont constamment enfoncés dans des chaussures mal ajustées, vos ongles peuvent pousser à un angle qui peut provoquer des ongles incarnés.
Les ongles incarnés sont une condition douloureuse et irritante où le côté de votre ongle se développe dans la peau douce de votre orteil. Les ongles incarnés peuvent causer beaucoup d'inconfort, il est donc préférable de les prévenir avant même qu'ils ne commencent. Assurez-vous de vous couper les ongles bien droit, de protéger vos pieds lorsque vous faites du sport et de porter des chaussures qui vous vont bien. Si vous avez un ongle incarné que vous devez traiter, essayez de le tremper dans du sel d'Epsom et de l'eau, en le coupant vous-même et en appliquant une crème antibiotique pour prévenir l'infection.
Méthode 1 sur 3: couper vos ongles correctement
- 1Coupez vos ongles en travers. Lorsque vous coupez vos ongles à un angle, vous créez plus de chances pour qu'un bord tranchant s'enfonce dans votre chair. Utilisez un coupe-ongles qui coupe en ligne droite et uniforme. Tenez vos tondeuses à la verticale et gardez-les parallèles à votre orteil lorsque vous coupez. Portez une attention particulière aux coins de vos orteils afin de ne pas les couper en biais.
Conseil: assurez-vous que votre coupe-ongles est suffisamment tranchant pour vous couper les ongles la première fois. Si vous devez tirer ou déchirer vos ongles, il est peut-être temps de vous procurer de nouvelles tondeuses.
- 2Évitez de vous couper les ongles trop courts. La cause la plus fréquente des ongles incarnés est de vous couper les ongles trop courts. Essayez de ne pas couper en dessous de la pointe blanche de vos ongles. Si vous exposez la peau douce et rose sous vos ongles, vous avez coupé trop loin.
- Si vous avez des manucures ou des pédicures, assurez-vous que le technicien sait ne pas vous couper les ongles trop courts.
- 3Coupez vos ongles plus souvent s'ils se courbent naturellement. Si vous avez beaucoup d'ongles incarnés, c'est peut-être parce que vos ongles poussent naturellement de manière incurvée. Gardez un œil sur vos ongles et assurez-vous qu'ils poussent en ligne droite après les avoir coupés. Réduisez-les plus souvent si vous devez corriger une courbe.
- Si un membre de votre famille a des antécédents d'ongles incarnés, des ongles incurvés peuvent courir dans votre famille.
La cause la plus fréquente des ongles incarnés est de vous couper les ongles trop courts.
Méthode 2 sur 3: protéger vos orteils
- 1Portez des chaussures qui n'encombrent pas vos orteils. Si vos orteils sont constamment enfoncés dans des chaussures mal ajustées, vos ongles peuvent pousser à un angle qui peut provoquer des ongles incarnés. Assurez-vous que les chaussures que vous portez quotidiennement s'adaptent bien à vos pieds et ne vous écrasez pas et ne vous écrasez pas. Mesurez vos pieds avant d'acheter une nouvelle paire de chaussures, surtout si vous êtes debout toute la journée au travail.
Astuce: les talons aux orteils pointus sont connus pour les orteils encombrés. Si vous êtes sujet aux ongles incarnés, essayez d'éviter de les porter.
- 2Portez les bonnes chaussures lorsque vous faites du sport. Les sports où vous frappez un ballon, comme le football, et les genres de danse où vous êtes sur les orteils, comme le ballet, peuvent augmenter vos chances d'avoir un ongle incarné. Portez des chaussures et des chaussettes adaptées à votre sport qui vous vont bien, coupez vos ongles régulièrement et laissez vos pieds reposer sans chaussures pendant quelques heures après avoir fait un sport qui vous oblige à utiliser vos orteils.
- 3Protégez vos pieds avec les bonnes chaussures lors d'un travail manuel. Si vous êtes debout au travail tous les jours, vous exposez vos orteils à un risque de traumatisme. Un équipement lourd tombant sur vos orteils peut endommager les ongles et les faire pousser sous un angle, augmentant ainsi vos chances d'avoir un ongle incarné. Portez des bottes de travail qui ont une couverture dure et protectrice pour vos orteils pendant la journée.
- Si vous travaillez dans la construction ou à proximité de gros animaux, vous voudrez peut-être porter des bottes à embout d'acier.
- 4Évitez de marcher pieds nus pour éviter les orteils écrasés. Écraser vos orteils peut causer des ongles incarnés car cela fait gonfler vos pieds. Essayez de porter des chaussures autant que vous le pouvez, même dans la maison, pour éviter de vous écraser les orteils sur des chaises ou des pieds de table égarés.
- Si vous ne voulez pas porter vos chaussures sales à l'intérieur, achetez une paire de pantoufles maison.
Si vous avez eu plus de 2 ongles incarnés en 1 mois, vous pouvez avoir des ongles incarnés chroniques. - 5Vérifiez vos pieds tous les jours pour détecter l'apparition d'un ongle incarné. Les personnes ayant une mauvaise circulation en raison du diabète peuvent ne pas être capables de ressentir le début d'un ongle incarné car la sensibilité de leur pied est faible. Si vous avez des problèmes de circulation ou de sensibilité dans vos pieds, vérifiez-les une fois par jour pour rechercher des ongles incarnés. Les attraper tôt peut éviter d'autres douleurs et irritations.
- Vous pouvez repérer les ongles incarnés en recherchant des rougeurs ou des irritations aux coins de vos ongles.
Méthode 3 sur 3: traiter les ongles incarnés
- 1Faites tremper vos orteils dans de l'eau tiède et du sel d'Epsom. Les sels d'Epsom peuvent aider à réduire l'enflure et la sensibilité autour de votre ongle incarné. Remplissez un seau d'eau tiède et de 2 c. À soupe (10 g) de sel d'Epsom. Faites tremper vos pieds dans l'eau et le sel pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que vos pieds soient chauds et que la peau soit douce.
- Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans la plupart des magasins d' articles pour la maison ou de produits de beauté.
- Le sel d'Epsom est également idéal pour les bains apaisants.
- 2Attachez l'ongle incarné. Utilisez un coupe-ongles pour soulever doucement l'ongle de votre peau. Coupez le coin qui s'enfonce dans votre peau avec votre tondeuse. Essayez de le couper en ligne droite afin qu'il ne redevienne pas incarné au fur et à mesure qu'il grandit.
Avertissement: Cela peut sembler légèrement douloureux lorsque vous exposez la peau sensible sous votre ongle. Si vous ressentez une douleur extrême, arrêtez de vous couper l'ongle et consultez un médecin.
Si vous avez beaucoup d'ongles incarnés, c'est peut-être parce que vos ongles poussent naturellement de manière incurvée. - 3Appliquez une crème antibiotique pour prévenir l'infection. Mettez une noisette de crème antibiotique de la taille d'un pois sur la zone que vous avez coupée. Couvrir la crème avec un pansement et laisser agir environ 1 jour. Les ongles incarnés peuvent s'infecter facilement, il est donc important d'éliminer toute menace de germes.
- Si vous avez une mauvaise circulation dans vos pieds, il est extrêmement important de prévenir l'infection avec une crème antibiotique.
- Pour une alternative naturelle aux crèmes antibiotiques, essayez l'huile de théier, huile d'eucalyptus, ou de l' huile de noix de coco.
- 4Consultez un podiatre pour les ongles incarnés sévères ou récurrents. Si votre ongle incarné semble vraiment rouge ou s'il fuit du pus, il peut être infecté. Si vous avez eu plus de 2 ongles incarnés en 1 mois, vous pouvez avoir des ongles incarnés chroniques. Consultez un podiatre pour voir comment vous pouvez au mieux prévenir et traiter vos ongles incarnés.
- Dans certains cas extrêmes, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour réparer vos ongles incarnés.
- Si votre ongle incarné s'infecte, consultez immédiatement un médecin.
Lisez aussi: Comment devenir ambidextre?
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
