Comment préparer vos enfants à une visite chez le médecin?

Expliquez le but de l'examen. L'une des premières questions que votre enfant pourrait se poser après avoir appris son prochain rendez-vous chez le médecin est de savoir pourquoi il doit y aller. S'il s'agit d'un contrôle de routine, vous pouvez dire quelque chose comme: «Tous les enfants en bonne santé vont chez le médecin pour s'assurer qu'ils grandissent et se développent comme ils le devraient. Le médecin vous examinera et vous posera quelques questions pour s'assurer que vous êtes sain."

• Si le rendez-vous est pour diagnostiquer une maladie, essayez de dire: «Le médecin doit examiner votre corps pour trouver comment réparer ce qui vous dérange et vous aider à vous sentir mieux.

Décrivez à quoi ressemble le bureau. En règle générale, donner à votre enfant autant d'informations que possible sur son prochain rendez-vous chez le médecin sera très utile pour apaiser les craintes ou les inquiétudes qu'il pourrait avoir. Cela comprend la description du bâtiment, de la salle d'attente et de la salle d'examen. Si vous le pouvez, dites-leur ce qu'ils verront, ce qu'il y a à faire dans la salle d'attente, où ils s'asseoiront à la fois dans la salle d'attente et dans la salle d'examen, et dans un autre bâtiment que le cabinet du médecin pourrait leur rappeler.

Faites-leur savoir qu'ils devront attendre. Votre enfant peut se sentir particulièrement anxieux en attendant que le médecin le voie. Expliquez-leur à l'avance qu'il est normal d'attendre de voir le médecin et dites-leur comment la salle d'attente pourrait être aménagée et ce qu'ils pourraient y faire, comme jouer avec d'autres enfants ou de nouveaux jouets. Savoir à quoi s'attendre et comprendre qu'il s'agit d'un processus normal peut aider à dissiper une partie de l'inquiétude qu'ils peuvent éprouver.

Faites-leur passer un examen typique. Comme prévu, l'examen proprement dit sera probablement la partie la plus effrayante de la visite chez le médecin de votre enfant. Cela peut les aider à faire face si vous leur expliquez ce qu'implique un examen normal. Certaines des parties typiques d'un examen comprennent:

• Mise leur tension artérielle prise
• Faire prendre leur température avec un thermomètre auriculaire
• Utiliser un abaisse-langue pour maintenir sa langue et regarder au fond de sa gorge
• Regardant leurs yeux et leurs oreilles
• Écouter leur rythme cardiaque (sur la poitrine et le dos) avec un stéthoscope
• Taper ou appuyer sur son ventre pour sentir ce qu'il y a à l'intérieur
• Les peser et prendre leur hauteur
• Taper sur leurs genoux pour vérifier leurs réflexes
• Regardant leurs pieds
• Un coup d'œil potentiel sur la région génitale

Expliquez les examens ou procédures spéciaux. Si votre enfant se rend chez le médecin pour un examen ou une procédure spéciale, il peut être difficile de lui expliquer la procédure, car vous ne savez peut-être même pas ce que cela impliquera. Lorsque vous appelez pour prendre rendez-vous, vous pouvez demander à parler à une infirmière ou à un médecin pour obtenir des informations générales sur ce qui se passera pendant la procédure.

• Si la procédure peut être inconfortable, embarrassante ou douloureuse, soyez honnête avec votre enfant. Faites-leur savoir que cela peut être désagréable pendant un moment, mais n'allez pas trop dans les détails et rappelez-leur que vous serez là tout le temps pour les réconforter et les protéger.

Impliquez-les. Votre enfant aura probablement beaucoup de questions sur son rendez-vous et sur ce que le médecin fera pendant celui-ci. Permettre à votre enfant de participer au processus de collecte d'informations pour son rendez-vous peut aider à calmer son esprit. De plus, ils seront probablement rassurés par votre rôle actif dans le processus. Essayez certaines des méthodes suivantes pour impliquer votre enfant:

• Demandez-leur de contribuer à une liste de symptômes que vous donnerez au médecin.
• Demandez-leur d'écrire toutes les questions qu'ils ont pour le médecin. Ils peuvent ensuite remettre cette liste au médecin pour qu'il la lise ou leur pose eux-mêmes les questions.
• Si votre enfant va chez le médecin pour un problème récurrent, demandez-lui de vous aider à énumérer les traitements qu'il a déjà reçus et à documenter ceux qui ont fonctionné et ceux qui n'ont pas fonctionné.

Répondez aux craintes de votre enfant. Il est tout à fait normal que les enfants et de nombreux adultes aient peur d'aller chez le médecin. Parlez à votre enfant des craintes qu'il pourrait avoir et faites de votre mieux pour atténuer ses craintes. Ce faisant, répondez à leurs craintes avec des mots qu'ils peuvent comprendre, soyez toujours honnête et ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir. Certaines des peurs les plus courantes comprennent:

• Peur de la séparation - avoir peur d'être séparé de son parent pendant la visite
• Peur de la douleur pendant l'examen
• Peur du médecin - certains enfants peuvent considérer le comportement sérieux, la rapidité, l'efficacité et l'attitude détachée d'un médecin comme un signe qu'ils sont très sévères ou ne les aiment pas
• Peur de l'inconnu - l'imagination de votre enfant peut se déchaîner quand il ne sait pas pourquoi il va chez le médecin et il peut faire des bilans de santé réguliers ou des maladies mineures hors de proportion
• Certains enfants peuvent également éprouver des sentiments de culpabilité lorsqu'ils vont chez le médecin. Ils peuvent croire que leur maladie ou l'examen est une sorte de punition pour un acte répréhensible. Faites-leur savoir qu'aller chez le médecin est un événement normal.

Jeu de rôle. Jouer le rôle du médecin et du patient peut aider les jeunes enfants à comprendre ce qui se passera lors d'une visite chez le médecin. Vous pouvez utiliser des poupées que votre enfant a ou un kit médical de jeu pour passer en revue ce que l'examen pourrait impliquer et pour démontrer certaines des parties typiques d'un examen.

• En plus de présenter à votre enfant certains des équipements qu'il pourrait voir, il peut également aider à décrire comment cet équipement se sentira. Par exemple, faites-leur savoir qu'il est normal qu'un brassard de tensiomètre soit serré autour de leur bras et que le stéthoscope puisse être froid.

Lisez des livres sur les visites chez le médecin. Il existe également de nombreux livres pour enfants qui aident à expliquer et à illustrer le processus pour aller chez le médecin. Lire ces livres et en parler à vos enfants peut aider à soulager l'anxiété liée au fait d'aller chez le médecin. Il existe également un certain nombre de vidéos qui peuvent aider votre enfant à comprendre le processus de rendez-vous.

• Il peut être difficile pour votre enfant d'exprimer ses craintes à propos du médecin, mais si un personnage d'un livre éprouve les mêmes inquiétudes, votre enfant pourra peut-être parler plus facilement de ce qui l'inquiète.

Traitez votre enfant comme d'habitude. Les craintes de votre enfant au sujet de la visite de son médecin pourraient s'aggraver pendant qu'il se trouve dans la salle d'attente. Cette augmentation de leur niveau d'anxiété pourrait les amener à agir ou à se comporter mal. Vous pouvez les aider à s'acclimater à être dans la salle d'attente en les tenant aux mêmes normes de comportement que vous faites à la maison ou dans tout autre lieu public. Les maintenir aux mêmes normes que d'habitude leur fera savoir que ce n'est qu'une autre partie de leur vie quotidienne.