Comment traiter la maladie de Sever?
Heureusement, cette maladie est une maladie spontanément résolutive, ce qui signifie qu'elle peut être traitée avec une gestion de la douleur et du repos.
La maladie de Sever, également appelée apophysite, est un trouble osseux douloureux causé par une inflammation de la plaque de croissance du talon. Cette plaque de croissance ou plaque épiphysaire est la zone à l'extrémité d'un os en développement où les cellules cartilagineuses se développent en cellules osseuses. La maladie de Sever affecte généralement les enfants de 8 à 15 ans et provoque une douleur intense au talon. Heureusement, cette maladie est une maladie spontanément résolutive, ce qui signifie qu'elle peut être traitée avec une gestion de la douleur et du repos.
Méthode 1 sur 3: gérer la douleur de votre enfant
- 1Donnez à votre enfant des analgésiques simples. Ces types d'analgésiques peuvent être achetés en vente libre dans votre pharmacie locale. En général, les médecins recommandent l'ibuprofène ou le paracétamol. Ces médicaments agissent en bloquant la production de prostaglandine, un produit chimique responsable de la sensation de douleur.
- Pour les enfants, la posologie d'un analgésique simple est généralement de 10 à 15 mg par kg de poids corporel, à prendre toutes les quatre à six heures.
- Ne donnez jamais d'aspirine à un enfant de moins de 18 ans. L'aspirine peut amener les enfants à développer le syndrome de Reye, une maladie invalidante qui pourrait potentiellement entraîner la mort.
- 2Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des analgésiques plus puissants pour votre enfant. Si la douleur de votre enfant n'est pas contrôlée par les analgésiques simples énumérés à l'étape précédente, organisez une réunion avec le médecin de votre enfant pour obtenir une ordonnance pour un analgésique plus puissant. Les analgésiques puissants les plus couramment prescrits pour cette affection sont la codéine et le tramadol.
- La dose de tramadol oral chez l'enfant est généralement de 1 à 2 mg par kg de poids, à prendre toutes les quatre à six heures. Cette posologie est destinée aux enfants âgés de 4 à 16 ans.
- La posologie de la codéine est généralement de 0,5 mg par kg de poids, prise toutes les 4 à 6 heures.
- 3Mettez une attelle sur le talon et la jambe de votre enfant. Les attelles aident à stabiliser la zone touchée, dans ce cas le talon, en apportant un soutien à la zone. Les attelles utilisent généralement un objet dur et plat que vous appuyez contre le talon pour y parvenir. Cet objet dur et plat est ensuite fixé avec des bandages élastiques.
- Votre médecin appliquera probablement l'attelle la première fois et vous apprendra comment l'appliquer sur le talon de votre enfant à l'avenir.
La maladie de Sever affecte généralement les enfants de 8 à 15 ans et provoque une douleur intense au talon. - 4Parlez au médecin de votre enfant pour obtenir un plâtre pour le talon de votre enfant. Les plâtres sont généralement fabriqués à partir d'un ciment spécial appelé plâtre de Paris, qui aide à stabiliser le talon et la jambe de votre enfant. Un plâtre peut être laissé en place pendant des mois, selon la gravité de l'état de santé de votre enfant.
- Les plâtres sont généralement utilisés pour éviter de nouvelles blessures et pour corriger les déformations osseuses causées par la maladie.
- 5Envisagez la chirurgie en dernier recours. Si toutes les mesures non invasives échouent, votre enfant peut subir une intervention chirurgicale pour corriger la déformation ou les dommages causés à la structure de ses pieds. Avant la procédure, votre médecin vous expliquera comment la procédure sera effectuée. Votre enfant sera mis sous anesthésie générale. Pendant la procédure, le chirurgien pratiquera une incision dans la zone endommagée et réparera la zone endommagée. Votre enfant recevra très probablement un plâtre ou un bandage de compression à porter afin de stabiliser son pied. Le jour de la chirurgie:
- Expliquez à votre enfant que le médecin aura besoin qu'elle s'endorme pendant un petit moment et que l'opération sera terminée à son réveil.
- Soyez honnête avec votre enfant et expliquez-lui qu'il pourrait ressentir un peu de douleur après la procédure.
- Apportez les jouets ou la couverture préférés de votre enfant au cabinet du chirurgien.
Méthode 2 sur 3: aider votre enfant à récupérer
- 1Empêchez votre enfant de participer à des activités physiques pendant sa convalescence. Comme mentionné ci-dessus, la maladie de Sever est spontanément résolutive, ce qui signifie que si votre enfant se repose, il se rétablira complètement. Se reposer consiste à empêcher votre enfant de participer à des activités physiques pendant que son corps guérit.
- Gardez votre enfant hors de ses pieds pendant 24 à 72 heures, ou plus si plus de temps est prescrit par un médecin.
- 2Protégez au mieux le talon de votre enfant. Tout autre dommage à la zone touchée pourrait entraîner un temps de guérison plus long. Pour protéger le talon de votre enfant, essayez de l'aider à éviter ce qui suit:
- Chaleur: votre enfant doit éviter de tremper ses pieds dans des bains chauds, d'appliquer des compresses chaudes ou de s'asseoir dans un environnement chaud. La chaleur provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin vers la zone, ce qui rend la zone douloureuse et enflée.
- Déplacement supplémentaire: Tout mouvement excessif de la zone affectée peut entraîner des blessures supplémentaires.
- Massage: exercer une pression sur la zone touchée en le massant peut également entraîner des blessures supplémentaires.
- 3Utilisez de la glace pour comprimer le talon de votre enfant. Appliquez une compresse de glace sur les zones où votre enfant ressent de la douleur pendant les 24 à 72 premières heures après avoir ressenti la douleur pour la première fois. La température froide aidera les vaisseaux sanguins à se contracter, réduisant ainsi le flux sanguin (et donc la douleur et l'inflammation) dans la région.
- Pour utiliser, appliquez une compresse froide, enveloppez un sac de glace ou un sac de glace dans une serviette à main. N'appliquez pas la glace directement sur la peau de votre enfant, car cela pourrait l'endommager. Laissez la compresse sur la zone pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez appliquer le pack de glace toutes les deux à trois heures.
Les attelles aident à stabiliser la zone touchée, dans ce cas le talon, en apportant un soutien à la zone. - 4Élevez le pied de votre enfant. Élever le talon affecté peut aider à réduire l'enflure dans la zone. Pour surélever le talon, vous pouvez asseoir votre enfant sur une chaise et étendre sa jambe devant elle sur une autre chaise avec un coussin en dessous. Le but est d'élever le talon afin qu'il soit au-dessus du cœur de votre enfant, limitant ainsi le flux sanguin vers la zone, ce qui aide à réduire l'enflure.
- Si votre enfant est allongé, placez plusieurs oreillers sous le talon de votre enfant afin que son talon soit au-dessus de son cœur.
- 5Procurez-vous des chaussures orthopédiques pour votre enfant. Le médecin de votre enfant peut recommander de lui procurer des chaussures orthopédiques ou des talonnettes. Les bonnets Hell sont des coussinets souples qui s'insèrent sous l'os du talon; ils aident à réduire la pression exercée sur le tendon d'Achille.
- Les orthèses plantaires agissent également comme des coussins pour soutenir la semelle de votre enfant, ce qui soulage la pression sur les autres parties du pied de votre enfant.
Méthode 3 sur 3: améliorer la force avec des exercices
- 1Comprenez que les exercices ne doivent pas être faits tant que le médecin ne les a pas approuvés. Une fois que votre enfant se sent mieux et que son talon ne lui cause aucune douleur, elle peut commencer le processus de rééducation. Cependant, avant qu'elle ne commence à faire ces exercices, vous devriez prendre rendez-vous avec son médecin ou un physiothérapeute qui peut l'aider à faire des exercices de renforcement.
- Certains des exercices de base sont répertoriés dans les étapes suivantes. Tous ces exercices entraînent le muscle du talon. Les exercices et les mouvements musculaires favorisent une bonne circulation sanguine et une bonne distribution de l'oxygène dans la zone touchée, accélérant ainsi la réparation des tissus endommagés. Une bonne circulation sanguine apporte plus d'oxygène à la zone touchée, ce qui est vital pour la réparation des tissus lésés.
- 2Essayez des exercices de dorsiflexion. Les exercices de dorsiflexion sont des manœuvres qui tirent le pied vers le corps. Pour faire cet exercice, vous devrez obtenir une bande de résistance pour votre enfant. Vous pouvez également utiliser une serviette pour remplacer la bande de résistance. Pour faire l'exercice, demandez à votre enfant de:
- Fixez une bande de résistance autour d'un appareil stable et attachez-la en boucle.
- Adoptez une position assise avec les jambes tendues le plus loin possible de l'appareil.
- Vérifiez si la bande s'adapte parfaitement autour du haut du pied affecté fléchi.
- Étirez la bande de résistance en tirant les orteils vers le corps.
- Maintenez cette position pendant 5 à 10 secondes.
- Revenez à la position de départ.
- Répétez l'exercice 10 à 20 fois sur chaque cheville.
- 3Montrez à votre enfant comment faire un exercice de flexion plantaire. Cette manœuvre éloigne le pied affecté du corps de votre enfant. Encore une fois, vous aurez besoin d'une bande de résistance ou d'une serviette pour faire cet exercice. Pour faire l'exercice:
- Saisissez chaque extrémité d'une bande de résistance à deux mains.
- En position assise, maintenez le bon alignement du dos pendant que les jambes sont étendues vers l'avant.
- Mettez la bande de résistance autour de la plante du pied aussi étroitement que possible.
- Éloignez les orteils du corps pour étendre la bande plus fermement.
- Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes avant de revenir à la position d'origine.
- Répétez l'exercice pendant 10 à 20 cycles sur chaque cheville.
La maladie de Sever, également appelée apophysite, est un trouble osseux douloureux causé par une inflammation de la plaque de croissance du talon. - 4Essayez un exercice d'inversion. Cet exercice se concentre sur la rotation du pied affecté vers l'intérieur en direction de la ligne médiane du corps de votre enfant. Pour faire cet exercice:
- Enroulez une bande de résistance autour d'un canapé ou d'un autre objet stable.
- Asseyez-vous avec les jambes étendues vers l'avant.
- Placez la bande de résistance fermement autour du haut du pied.
- Déplacez le pied vers l'intérieur, en tournant l'articulation de la cheville vers l'autre jambe.
- Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes avant de revenir à la position normale.
- Répétez le cycle 10 à 20 fois sur chaque cheville.
- 5Essayez un exercice d'éversion. Cet exercice se concentre sur l'éloignement du pied affecté du centre du corps de votre enfant. Pour faire cet exercice, votre enfant devra:
- Placez une bande de résistance autour d'un objet fixe (de préférence un pied de table) et attachez-la en boucle.
- Asseyez-vous avec les jambes en avant tandis que la bande de résistance est étroitement enroulée autour du pied venant de l'intérieur de la jambe.
- Éloignez le pied du pied de la table pour que la bande s'étire plus étroitement.
- Maintenez cette position pendant 5 à 10 secondes puis revenez à la position d'origine.
- Répétez l'exercice 10 à 20 fois par cheville.
- Pour les filles, la poussée de croissance peut commencer à tout moment entre 8 et 13 ans, tandis que pour les garçons, elle peut commencer entre 10 et 15 ans. Les cas de maladie de Sever chez les adolescents plus âgés sont rares car l'arrière du talon cesse généralement de se développer à l'âge de 15 ans. lorsque la plaque de croissance durcit et que les os en développement se combinent pour former un os mature.
Questions et réponses
- Je suis une préadolescente avec une douleur modérée à la cheville qui survient juste sous ma cheville et qui s'étend parfois jusqu'au talon. En tant que coureur de cross-country, la douleur peut devenir intense. Que devrais-je faire?Faites-le examiner tout de suite par un médecin. Ne continuez pas à courir jusqu'à ce que vous sachiez à quoi vous avez affaire, car vous pourriez finir par aggraver la situation.
- Salut, je suis un danseur de 13 ans avec un cas grave de Sever. Le médecin à qui j'ai parlé n'arrêtait pas de changer ses mots de plâtre en botte pour mon pied. Lequel est le plus courant?Cela dépend si cela descend dans votre plaque de croissance; puisque vous avez dit que c'était sévère, ce sera probablement un casting.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
