Comment identifier le trouble d'anxiété sociale chez les enfants?
Le trouble d'anxiété sociale, également appelé phobie sociale, est souvent confondu avec une simple timidité ou d'autres troubles chez les enfants.
Le trouble d'anxiété sociale, également appelé phobie sociale, est souvent confondu avec une simple timidité ou d'autres troubles chez les enfants. Le trouble d'anxiété sociale est plus qu'une simple timidité - il peut être handicapant. La peur intense et l'évitement des situations sociales et des activités de performance sont la marque de fabrique et peuvent être suffisamment graves pour interférer de manière significative avec la routine quotidienne, l'école et les relations de votre enfant. Le trouble d'anxiété sociale survient souvent chez les adolescents et les adultes, mais il est courant qu'il se manifeste chez les enfants et puisse ne pas être diagnostiqué pendant des années. Reconnaître les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux de ce trouble vous permettra d'aider plus tôt votre enfant.
Méthode 1 sur 3: reconnaître les symptômes comportementaux
- 1Parlez aux enseignants de votre enfant. Les enfants atteints de trouble d'anxiété sociale ont souvent du mal à participer en classe et à interagir avec leurs pairs. Puisque vous ne pouvez pas observer comment vos enfants agissent à l'école, discuter des comportements de votre enfant à l'école avec leurs enseignants peut être utile. L'anxiété sociale peut être un problème pour votre enfant si:
- Ils ne participent pas en classe en posant ou en répondant à des questions, en lisant à haute voix ou en écrivant au tableau.
- Lire ou être appelé leur cause de la détresse, qui peut ressembler à des rougeurs, des pleurs, des crises de colère, un refus ou une mauvaise performance malgré leurs capacités.
- Ils s'assoient souvent seuls à la cafétéria ou à la bibliothèque et restent éloignés de leurs camarades à l'école.
- 2Écoutez les messages sous-jacents de votre enfant. Les enfants souffrant de phobie sociale ont généralement une peur extrême de la critique et sont trop préoccupés par l'humiliation ou la gêne. Les jeunes enfants sont probablement incapables de reconnaître et de vous dire qu'ils ont des pensées effrayantes, mais considérez des déclarations comme celles-ci comme des indications possibles d'anxiété sociale:
- "Et si je dis la mauvaise chose?"
- "Je vais dire quelque chose de stupide."
- "Ils ne m'aimeront pas."
- "Je suis un idiot."
- "Les gens disent que je suis anxieux."
- 3Observez comment votre enfant s'engage socialement. Les enfants de tous âges mûrissent constamment sur le plan social. La peur ou le refus de socialiser peut indiquer que votre enfant est anxieux d'être avec les autres, de parler avec d'autres ou d'être dans un environnement public. Invitez des amis ou amenez votre enfant à jouer à des rendez-vous, et regardez comment ils s'engagent lorsqu'ils sont avec les autres. L'anxiété sociale chez les enfants peut apparaître comme l'un des éléments suivants:
- Refuser d'aller à une date de jeu si un parent n'est pas présent, ou demander à un parent d'être toujours disponible.
- Être extrêmement collant à vous physiquement lorsque vous êtes entouré des autres.
- Refuser d'engager des conversations, inviter des amis à sortir, ou appeler, envoyer des SMS ou envoyer des courriels avec d'autres personnes de leur tranche d'âge.
- Les enfants plus âgés peuvent rester à la maison le week-end au lieu de passer du temps avec des amis.
- 4Remarquez comment votre enfant parle avec les autres. Votre enfant peut se sentir tellement anxieux de parler aux autres qu'il est incapable de tenir une conversation. Quand ils le font, ils peuvent parler très doucement ou marmonner. Souvent, les enfants socialement anxieux évitent le contact visuel avec des adultes ou des pairs.
- Des comportements peuvent survenir avec des personnes que votre enfant connaît ou avec des inconnus.
Le type de trouble d'anxiété sociale lié à la performance est une peur et une anxiété intenses à l'idée de parler ou de jouer en public. - 5Surveillez le stress de la performance. Le type de trouble d'anxiété sociale lié à la performance est une peur et une anxiété intenses à l'idée de parler ou de jouer en public. Cela peut se produire à l'école, comme présenter un rapport à la classe; lors d'un récital de musique; ou même pratiquer un sport.
- Parfois, les enfants peuvent être tellement anxieux à l'idée de jouer que même manger devant d'autres personnes ou commander de la nourriture dans un restaurant provoque du stress.
- L'utilisation des toilettes publiques peut susciter de l'anxiété chez certains enfants.
- 6Évaluez les «jours de maladie» de votre enfant. L'anxiété sociale chez les enfants se présente généralement comme un refus d'aller à l'école - votre enfant est tellement anxieux d'aller à l'école qu'il cherche des excuses pour rester à la maison. Cela peut se présenter comme une fausse maladie, ou même des symptômes physiques d'anxiété déguisés en maladie.
- 7Remarquez si votre enfant essaiera de nouvelles activités. Commencer de nouvelles activités peut être l'un des événements les plus difficiles pour un enfant socialement anxieux, où il serait forcé de rencontrer un nouveau groupe de pairs et de participer à une compétence avec laquelle il n'est pas à l'aise. Refuser d'essayer de nouvelles activités est souvent observé chez les enfants socialement anxieux.
- 8Cherchez un sens dans les crises de colère. Pour les jeunes enfants qui sont incapables d'exprimer verbalement leurs sentiments, les crises de colère peuvent être l'expression la plus fréquente de l'anxiété. La peur d'un enfant peut se présenter sous la forme de pleurs ou de crises de colère graves et prolongés. S'il s'agit d'un phénomène courant dans votre maison, recherchez particulièrement les autres signes de trouble d'anxiété sociale.
- Les crises de colère liées à l'anxiété peuvent être interprétées à tort comme oppositionnelles ou comme étant «un enfant difficile».
Méthode 2 sur 3: évaluer les symptômes physiques
- 1Surveillez les signes objectifs d'anxiété. L'anxiété est un trouble grave qui provoque très souvent des symptômes corporels. Face à la performance ou à l'interaction sociale, votre enfant peut manifester des manifestations physiques de sa peur. Ils peuvent devenir physiquement immobilisés (littéralement paralysés par la peur), avoir du mal à reprendre leur souffle et avoir un rythme cardiaque accéléré.
- 2Remarquez si les maux d'estomac sont causés par l'anxiété. Il n'est pas rare qu'un enfant devienne si anxieux qu'il ait de la diarrhée, des nausées ou même des vomissements. Si votre enfant a des maux d'estomac fréquents, commencez à enregistrer le moment où ces épisodes se produisent; si c'est souvent en réponse à une activité sociale ou de performance ou à une réflexion sur elle, c'est une indication du trouble d'anxiété sociale.
Une forme de thérapie appelée thérapie cognitivo-comportementale s'avère utile pour de nombreux enfants atteints de trouble d'anxiété sociale. - 3Interrogez votre enfant sur son expérience subjective. Les étourdissements, la sensation de tête légère, la confusion, les sensations extérieures au corps et la tension musculaire sont d'autres symptômes physiques courants de l'anxiété. Ceux-ci peuvent être difficiles à reconnaître pour un enfant. Posez des questions à votre enfant pour obtenir des informations sur son expérience subjective de l'anxiété. Essayez des questions comme:
- "Avez-vous l'impression que la pièce tourne ou que vous pourriez tomber?"
- "Vous sentez-vous endolori ou endolori partout?"
- "Où sommes-nous maintenant? Quel jour de la semaine est-ce?" L'incapacité à répondre à des questions simples peut indiquer de la confusion ou de la panique.
- 4Surveillez le visage de votre enfant pendant qu'il interagit avec les autres. S'il rougit, transpire ou tremble souvent dans des environnements sociaux, cela peut indiquer une anxiété sociale.
Méthode 3 sur 3: comprendre le trouble
- 1Évaluez si votre enfant présente des facteurs de risque. Tout le monde peut développer un trouble d'anxiété sociale, mais certains facteurs peuvent contribuer à sa probabilité d'apparition précoce chez les enfants. Il peut se développer soudainement après une expérience stressante ou embarrassante, ou lentement au fil du temps. Évaluez si l'un de ces facteurs de risque concerne votre enfant anxieux:
- Votre enfant est plus susceptible de développer un trouble d'anxiété sociale si son parent ou ses frères et sœurs en sont atteints.
- Les traumatismes tels que la maltraitance, la discorde familiale comme le divorce ou la mort d'un être cher, ou les expériences de taquineries, d'intimidation ou de rejet peuvent augmenter le risque.
- Le trouble d'anxiété sociale est plus qu'une simple timidité, mais les enfants qui sont timides, timides ou renfermés en général peuvent être plus à risque.
- Commencer une nouvelle activité ou être mis à l'honneur pour la première fois peut déclencher des symptômes d'anxiété sociale qui n'étaient pas présents auparavant.
- Le bégaiement, l'obésité, les handicaps, les tics ou d'autres troubles peuvent augmenter la conscience de soi et contribuer à l'anxiété sociale.
- 2Passez en revue les critères de diagnostic. Trois critères majeurs sont requis pour un diagnostic de trouble d'anxiété sociale. Gardez cela à l'esprit pour aider à différencier le trouble d'une simple phase timide et d'autres troubles. Voici les critères spécifiques déterminés par les médecins:
- La peur ou l'anxiété doit être disproportionnée par rapport à la situation réelle. Il est normal qu'un enfant soit nerveux à l'idée de jouer dans un récital de violon ou de rencontrer de nouveaux camarades de classe, mais s'il est si nerveux qu'il vomit ou a une réaction émotionnelle extrême, c'est plus qu'une simple timidité. La gravité peut être en fréquence ou en durée - plus extrême ou plus longue que ce qui est typique.
- Ces symptômes doivent persister pendant six mois ou plus. Sinon, cela peut être une phase de timidité.
- Les symptômes doivent causer une détresse importante ou une interférence avec la routine ordinaire de votre enfant dans les activités quotidiennes ou à l'école, telles que nuire aux performances et à l'assiduité de votre enfant à l'école, et à sa capacité à socialiser et à développer des relations.
- 3Pensez «phase versus trouble». La différence entre une phase et un trouble anxieux est qu'une phase est de courte durée et généralement inoffensive. Les troubles anxieux deviennent souvent chroniques et provoquent des interférences avec le fonctionnement quotidien. Contrairement à une phase temporaire comme ce qui se passerait si votre enfant faisait des cauchemars pendant deux mois à propos d'un monstre sous le lit, être une présence réconfortante ne suffit pas pour aider votre enfant à faire face à un trouble anxieux.
- 4Recherchez les raisons de l'anxiété. L'anxiété de votre enfant au sujet des interactions sociales ou des performances peut survenir bien avant l'événement réel. Cela peut rendre difficile l'association des symptômes de votre enfant à l'événement corrélé. Sachez qu'ils peuvent s'inquiéter de ce qui les attend pendant des semaines ou des mois, imaginer les pires scénarios de soins et présenter des symptômes pendant cette période.
Le trouble d'anxiété générale présente plusieurs des mêmes symptômes que l'anxiété sociale, mais survient sans provocation et régulièrement, pas seulement en conjonction avec des situations sociales ou de performance. - 5Traitez l'anxiété sociale comme un véritable trouble. L'anxiété sociale peut être un trouble débilitant qui nécessite un traitement, souvent avec l'aide d'un professionnel et parfois avec des médicaments. Le trouble présente souvent d'autres problèmes de santé mentale et peut entraîner les éléments suivants:
- Faible estime de soi et discours intérieur négatif.
- Difficulté à s'affirmer.
- Mauvaises aptitudes sociales, isolement et relations sociales difficiles.
- Hypersensibilité à la critique.
- Faible rendement scolaire.
- Consommation de drogues et d'alcool chez les enfants plus âgés.
- Suicide ou tentatives de suicide.
- 6Différenciez l'anxiété sociale des autres troubles. Un professionnel de la santé mentale posera de nombreuses questions pour tenter de déterminer si le problème est un trouble d'anxiété sociale ou un autre trouble de santé mentale. Il existe de nombreux symptômes communs dans le trouble d'anxiété sociale qui existent également dans d'autres troubles anxieux, ainsi que dans d'autres troubles de santé mentale et même des problèmes médicaux. Partagez autant d'informations que possible avec le professionnel de la santé mentale pour l'aider à poser un diagnostic précis. Vous pouvez également en apprendre davantage sur ce qui distingue l'anxiété sociale des autres troubles pour savoir au mieux comment aider votre enfant.
- Le trouble d'anxiété générale présente plusieurs des mêmes symptômes que l'anxiété sociale, mais survient sans provocation et régulièrement, pas seulement en conjonction avec des situations sociales ou de performance. N'oubliez pas, cependant, que la peur sociale peut venir bien avant l'événement qui provoque l'anxiété.
- Dans le trouble panique, l'enfant éprouve plus d'une crise de panique ou d'anxiété inexpliquée, et éprouve également de l'anxiété à l'idée d'avoir une autre crise de panique.
- La peur d'être dans un grand groupe ou dans un environnement difficile à échapper indique une agoraphobie.
- L'angoisse de séparation se manifeste par une peur extrême d'être loin des figures parentales ou gardiennes. L'attachement extrême à l'anxiété sociale peut ressembler beaucoup à de l'anxiété de séparation.
- La peur de voir des défauts physiques trop critiqués en public peut être un symptôme d'un trouble dysmorphique corporel.
- Les retards sociaux et / ou d'élocution et les comportements répétitifs peuvent être des signes d'autisme.
- Le refus de parler ou d'être sociable, les crises de colère, les insultes et le non-respect des règles peuvent indiquer un trouble oppositionnel-provocateur. Ceci est causé par un désir de défier, plutôt que par une peur de l'événement.
- 7Parlez au pédiatre de votre enfant ou à un spécialiste de la santé mentale. L'anxiété sociale est une maladie traitable. Un professionnel peut évaluer la gravité de l'anxiété, prescrire un traitement si nécessaire et vous donner des conseils sur la façon d'aider votre enfant à faire face à l'anxiété. Une forme de thérapie appelée thérapie cognitivo-comportementale s'avère utile pour de nombreux enfants atteints de trouble d'anxiété sociale.
- Si vous craignez que votre enfant devienne suicidaire, demandez de l'aide immédiatement. Emmenez votre enfant chez son médecin ou appelez le 911 (ou les services d'urgence de votre pays) si votre enfant est en danger immédiat. Vous pouvez également appeler la hotline nationale de prévention du suicide si vous avez besoin d'aide: 1-800-273-8255
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