Comment arrêter de saliver?
Trop saliver peut être une nuisance, et cela peut même avoir un impact sur votre qualité de vie si cela devient incontrôlable. Heureusement, il existe des remèdes maison simples et des changements de mode de vie que vous pouvez essayer qui peuvent vous aider à arrêter de saliver. Essayez d'éviter de manger des aliments sucrés, citronnés et acides, car ils ont tendance à vous faire saliver davantage. Cela peut sembler contre-intuitif, mais boire plus d'eau peut aider à fluidifier votre salive et à la rendre plus facile à avaler. Vous pouvez également boire du thé à la sauge ou au gingembre, ce qui peut aider à assécher les glandes salivaires hyperactives. Pour vous empêcher de baver, mâchez un morceau de chewing-gum ou sucez un bonbon dur. Si vous avez un reflux acide, qui peut être une cause de salivation excessive, prenez un antiacide en vente libre. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment arrêter de saliver avec des médicaments, lisez la suite.
Heureusement, il existe des remèdes maison simples et des changements de mode de vie que vous pouvez essayer qui peuvent vous aider à arrêter de saliver.
Une salivation excessive, ou une hypersalivation, peut être une nuisance. Dans les cas graves, cela peut avoir des impacts majeurs sur la qualité de vie. Pour traiter les cas mineurs, essayez d'éviter les aliments et les odeurs qui stimulent la salivation. Le jus de raisin, le thé, la sauge et le gingembre peuvent chacun rendre votre bouche plus sèche et réduire la production de salive. Pour l'hypersalivation liée à une affection sous-jacente, telle qu'une infection buccale ou un trouble du neurone moteur, discutez des options de prise en charge avec votre professionnel de la santé.
Méthode 1 sur 3: essayer des remèdes maison
- 1Évitez les aliments et les odeurs qui provoquent la salivation. Limitez votre consommation d'agrumes, d'aliments sucrés et d'aliments acides, qui peuvent mettre vos glandes salivaires en surmenage. Faites de votre mieux pour éviter tout autre aliment et odeur, comme les odeurs de cuisine ou les parfums personnels, qui vous font saliver.
- Manger n'importe quel aliment peut stimuler la salivation, mais les aliments secs et fades tels que les craquelins ou les toasts peuvent aider à absorber l'excès de salive et fournir un soulagement immédiat.
- Si quelqu'un à proximité cuisine ou mange et que vous ne pouvez pas les éviter, essayez de vous distraire. Tenez-vous occupé avec une activité, chantez une chanson dans votre tête, écrivez une histoire ou discutez au téléphone.
- 2Buvez plus d'eau, surtout si votre salive est épaisse. Cela peut sembler contre-intuitif, mais rester hydraté pourrait aider à contrôler l'hyperactivité des glandes salivaires. Essayez de boire environ 1 gal US (3,8 L) d'eau par jour.
- Si votre salive est épaisse et contient beaucoup de mucus, boire plus d'eau peut la fluidifier et la rendre plus facile à avaler. Éviter les produits laitiers peut également aider si votre salive est épaisse.
- 3Mâchez un morceau de chewing-gum ou sucez des bonbons durs. Cela peut aider à arrêter la bave légère à modérée, surtout si vous êtes incapable de la contrôler. En gardant votre bouche occupée avec quelque chose, vous serez moins susceptible de baver. Gardez toujours de la gomme ou des bonbons sous la main au cas où vous en auriez besoin.
- Si votre consommation de sucre vous préoccupe, optez pour une gomme ou un bonbon sans sucre.
Pour vous empêcher de baver, mâchez un morceau de chewing-gum ou sucez un bonbon dur. - 4Buvez un verre de jus de raisin noir. Lorsque vous salivez excessivement, versez-vous un verre de jus de raisin. L'acide tannique contenu dans le jus de raisin noir peut rendre votre bouche sèche et diminuer la production de salive.
- Les autres boissons contenant de l'acide tannique comprennent les thés verts et noirs, le café et le vin rouge.
- Gardez à l'esprit que ces boissons peuvent entraîner des caries et des taches. Assurez-vous de passer la soie dentaire une fois par jour et de vous brosser les dents au moins deux fois par jour. En prime, le brossage pourrait soulager temporairement une salivation excessive.
- 5Essayez d'utiliser de la sauge ou du gingembre pour assécher votre bouche. Une tasse de thé à la sauge ou au gingembre peut aider à assécher les glandes salivaires hyperactives. Mâcher des feuilles de sauge ou un morceau de racine de gingembre pourrait également faire l'affaire. Vous pouvez également boire une teinture de sauge une fois par jour; ajoutez 15 à 20 gouttes d'extrait de sauge dans un verre d'eau.
- Vous pouvez trouver des sachets de thé à la sauge dans les épiceries, les magasins de produits naturels et en ligne. Vous pouvez également faire tremper 1 cuillère à soupe (14,8 ml) de feuilles de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge séchée dans 1 tasse (240 ml) d'eau chaude pendant 3 à 5 minutes.
- Certains professionnels de la santé recommandent d'utiliser la sauge et le gingembre pour réduire la salivation chez les patients atteints de maladies telles que la maladie de Parkinson et la SLA. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre une herbe médicinale ou un supplément, surtout si vous avez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments.
- Évitez d'utiliser des extraits ou des teintures de sauge si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- La consommation de plus de 15 g de feuilles de sauge ou 0,5 g d'extrait d'huile de sauge par kg de poids corporel peut entraîner une hypersalivation, entre autres effets indésirables.
Méthode 2 sur 3: gérer les causes sous-jacentes
- 1Évitez les situations qui déclenchent des nausées et des vomissements. Une salivation excessive accompagne souvent les nausées et les vomissements. Si vous salivez à cause de nausées, asseyez-vous et essayez de vous détendre jusqu'à ce que la sensation disparaisse. Prenez note des situations qui déclenchent des nausées et faites de votre mieux pour les éviter.
- Les odeurs fortes, la conduite, les manèges, les lumières vives ou clignotantes et les températures élevées sont des causes courantes de nausées.
- Les aliments fades, comme le pain grillé, les craquelins ou le bouillon, peuvent aider à calmer votre estomac.
- 2Prenez un médicament antiacide si vous souffrez de reflux acide. Une salive excessive peut également être associée à un reflux acide, ou lorsque l'acide de l'estomac fait son chemin jusqu'à votre gorge. Si vous souffrez de reflux, évitez les aliments épicés et acides et prenez un médicament antiacide en vente libre.
- Les antiacides peuvent affecter la façon dont votre corps absorbe d'autres médicaments, alors vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
Cela peut aider à arrêter la bave légère à modérée, surtout si vous êtes incapable de la contrôler. - 3Demandez à votre médecin si l'un des médicaments que vous prenez peut augmenter la salivation. Les anticonvulsivants, les tranquillisants, les antipsychotiques et les agonistes cholinergiques directs et indirects peuvent provoquer une hypersalivation. Si vous prenez des médicaments régulièrement, vérifiez en ligne ou consultez votre médecin sur les effets secondaires potentiels.
- Certains exemples de médicaments pouvant provoquer une hypersalivation comprennent la clozapine, le chlorate de potassium, la rispéridone et la pilocarpine.
- Votre prescripteur pourra peut-être vous recommander une alternative avec moins d'effets secondaires. Si aucun n'est disponible, ils peuvent prescrire un autre médicament pour gérer une salivation excessive.
- 4Faites des exercices pour améliorer votre capacité à avaler de la salive. Pour les petits enfants ou les patients adultes ayant des difficultés à avaler, l'entraînement des muscles impliqués dans la déglutition peut aider à empêcher la salive de s'accumuler. Les techniques comprennent l'aspiration de liquides à travers une paille et l'aspiration de l'air d'une paille pour ramasser des pois ou des raisins secs.
- Si votre enfant salive et bave excessivement, faire des exercices peut lui apprendre à contrôler les muscles impliqués dans la déglutition. Si nécessaire, un orthophoniste peut également les aider à apprendre à contrôler les muscles de leur bouche et de leur gorge.
- La consultation d'un orthophoniste peut être nécessaire pour les patients atteints d'une maladie du motoneurone, d'une maladie musculaire, d'une lésion nerveuse aiguë, de la maladie de Parkinson ou d'autres troubles entraînant des difficultés à avaler.
Méthode 3 sur 3: rechercher un traitement médical
- 1Consultez votre médecin pour traiter une infection buccale, si nécessaire. Des maux de dents aux infections des amygdales, une multitude de problèmes de santé bucco-dentaire peuvent entraîner un excès de salive. Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous ne parvenez pas à gérer vous-même l'hypersalivation ou si vous présentez des signes d'infection, tels que douleur, gonflement ou écoulement.
- Les problèmes de santé bucco-dentaire autres que les infections, tels que les défauts structurels, peuvent également entraîner une accumulation de salive. Des colliers de soutien, des orthèses et d'autres dispositifs sont disponibles si des défauts de la bouche, du cou ou de la mâchoire rendent la déglutition difficile.
- 2Demandez à votre médecin quels médicaments peuvent gérer la salivation. Les médicaments appelés anticholinergiques bloquent les signaux nerveux qui indiquent aux glandes salivaires de produire de la salive. Ils sont disponibles sous forme de comprimés de 0,5 g ou sous forme de patch porté derrière l'oreille. Les doses typiques sont de 1 à 3 comprimés par jour ou 1 patch appliqué quotidiennement.
- Les effets secondaires peuvent inclure la constipation, la sécheresse excessive de la bouche, une diminution de la miction, de l'irritabilité, des étourdissements, de la somnolence, de la confusion, des vomissements, de la constipation, des bouffées de chaleur, des maux de tête et une vision trouble. Pour le patch cutané, une irritation ou des démangeaisons peuvent survenir au site d'application. Assurez-vous de discuter de tous les risques et avantages avec votre médecin avant de commencer tout médicament.
- Les patchs de scopolamine peuvent également aider à réduire le flux de salive, mais les effets secondaires sont similaires à ceux des médicaments anticholinergiques.
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment arrêter de saliver avec des médicaments, lisez la suite. - 3Demandez à votre médecin un collyre d'atropine à 1%. Ce médicament peut être pris par voie sublinguale (sous la langue) pour aider à produire un effet desséchant local dans la bouche. L'atropine est un médicament anticholinergique, mais comme il est administré à faible dose dans la bouche, les effets secondaires que ces médicaments provoquent généralement sont beaucoup moins probables.
- Des médicaments similaires comprennent l'hyoscyamine par voie orale, l'amitriptyline par voie orale et le bromure d'ipratropium sublingual.
- 4Discutez des injections de botox avec votre médecin en cas d'hypersalivation grave. Si d'autres options de traitement échouent, votre médecin pourrait vous conseiller des injections de botulisme (Botox). En utilisant une échographie comme guide, un professionnel de la santé injectera aux glandes salivaires une toxine qui bloque temporairement leur fonction.
- Des injections de Botox doivent être administrées tous les 5 à 6 mois afin de gérer une salivation excessive.
- Assurez-vous de consulter un médecin expérimenté des oreilles, du nez et de la gorge pour cette option de traitement.
- 5Envisagez la chirurgie en dernier recours. L'ablation chirurgicale des glandes salivaires est rare et n'est conseillée que si l'hypersalivation a un impact significatif sur la qualité de vie. Par exemple, s'étouffer avec un excès de salive est potentiellement mortelle pour une personne atteinte d'un trouble du neurone moteur avancé, la chirurgie pourrait donc être la meilleure solution.
- Il existe une variété d'options chirurgicales disponibles. Votre médecin ou l'équipe médicale de la personne dont vous vous occupez vous aidera à déterminer ce qui est approprié.
- Généralement, la chirurgie des glandes salivaires est simple et rapide. Certaines chirurgies ne nécessitent qu'une anesthésie locale, ce qui signifie que la zone serait engourdie et que vous resteriez éveillé pendant la procédure.
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Les commentaires (1)
- Cela m'a donné de plus amples informations concernant les injections de Botox, que je dois subir sous peu.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
