Comment lire les bandelettes de cétose?

Les bandelettes urinaires de cétose sont un excellent moyen de confirmer que votre corps est en cétose — Si vous suivez un régime céto, les bandelettes urinaires de cétose sont un excellent moyen de confirmer que votre corps est en cétose.

Les bandelettes de cétose sont de petites feuilles de papier qui mesurent la quantité de cétone dans votre urine. Les bandelettes d'urine de cétose utilisent un système de codage couleur pour indiquer le niveau de cétones dans votre urine. Des niveaux élevés de cétones dans l'urine indiquent des quantités élevées de graisses dans l'urine, ce qui indique que le régime céto a l'effet souhaité. D'autre part, pour les diabétiques, des quantités élevées de cétones dans l'urine peuvent indiquer un taux de sucre dans le sang dangereusement élevé.

Partie 1 sur 3: uriner sur une bandelette cétonique

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Achetez des bandelettes de cétone dans une pharmacie locale. Les cétones sont mesurées principalement par les personnes suivant un régime cétogène (céto). Ils peuvent également être utilisés par les personnes diabétiques. Les bandelettes cétoniques sont facilement disponibles dans les pharmacies et les grandes pharmacies. Regardez dans la section alimentation, ou dans une section dédiée aux équipements médicaux diabétiques. Les bandes viendront dans un récipient en plastique ou une boîte en carton, et devraient avoir «cétone» imprimé sur le côté.
- Des bandelettes cétoniques seront également disponibles dans la section pharmacie de la plupart des grandes épiceries. Les bandes sont également disponibles auprès des principaux détaillants en ligne.
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Trempez la bandelette cétonique dans un échantillon d'urine. Urinez dans un gobelet en plastique jetable pour prélever l'échantillon d'urine. Ensuite, plongez environ ¹ ⁄ _{4 de} pouce (0,64 cm) de bande cétonique dans l'urine. Assurez-vous de plonger dans la pointe qui contient les produits chimiques de détection de cétone. Cette extrémité sera légèrement plus épaisse que l'autre.
- Vous pouvez acheter des gobelets en plastique jetables dans n'importe quelle épicerie. Vérifiez la section dentaire ou la section contenant des plaques en plastique et des articles en plastique.
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Urinez sur la bandelette cétonique si vous préférez ne pas prélever d'échantillon. Pour la plupart des individus, il est plus simple d'uriner directement sur la bandelette. Faites-le au-dessus des toilettes. Une fois que vous avez fini d'uriner, maintenez la bande de cétone au-dessus de la cuvette des toilettes afin que l'urine ne goutte pas sur le sol.
- Si vous urinez assis, essayez de ne pas tremper la bandelette cétonique dans l'eau des toilettes. Cela diluera l'urine et ruinera l'échantillon.

Pour lire les bandelettes de cétose, commencez par uriner directement sur la bandelette.

Partie 2 sur 3: Mesurer votre niveau de cétone

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Attendez que la bande cétonique change de couleur. Lorsque votre urine réagit avec les produits chimiques présents sur la bandelette urinaire, la bandelette prend une couleur jaune, marron ou violette. Suivez les instructions imprimées sur le côté de l'emballage, qui vous indiqueront combien de temps vous devez attendre. La plupart des bandelettes cétoniques vous demandent d'attendre 40 secondes pour obtenir les meilleurs résultats.
- Attendre trop longtemps pour lire les résultats - ou ne pas attendre assez longtemps - peut entraîner une lecture trompeuse.
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Faites correspondre la bande cétonique avec les indicateurs de couleur sur l'emballage. Si vous regardez le récipient de bande de cétone, il aura une série de carrés colorés sur un côté. Tenez votre bandelette cétonique colorée sur le côté du récipient et trouvez le carré de couleur qui correspond le mieux à votre bandelette urinaire.
- Il se peut que la couleur de vos bandelettes d'urine se situe entre 2 des carrés de couleur sur l'emballage. Dans ce cas, supposons que la lecture la plus élevée est un résultat plus précis.
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Lisez la valeur numérique sous le carré de couleur correspondant. Une fois que vous avez fait correspondre la couleur de votre bandelette d'urine avec un carré de couleur, regardez attentivement pour trouver le nombre et la description qui correspondent à la couleur. Les descripteurs standard au niveau des cétones comprennent: «Trace», «Small», «Moderate» et «Large».
- Les couleurs correspondront également à des valeurs numériques: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Elles mesurent la quantité de cétone dans votre urine en unités de milligrammes par décilitre ou en unités de millimoles par litre.
- Les personnes en bonne santé qui ne suivent pas de régime céto auront des niveaux extrêmement bas de cétone dans leur urine.

Les bandelettes d'urine de cétose utilisent un système de codage couleur pour indiquer le niveau de cétones dans votre urine.

Partie 3 sur 3: Interprétation des résultats de la bandelette cétonique

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Augmentez les protéines et réduisez la consommation de glucides si vous avez un résultat faible. Si vous avez récemment commencé un régime céto, votre corps éliminera de grandes quantités de cétones par l'urine. Il en résultera une bandelette d'urine profonde de couleur marron, qui correspond à une "grande" quantité de cétones dans votre urine. Si vous suivez un régime céto et que la bandelette d'urine indique «Trace» ou «Small», augmentez la rigueur de votre alimentation.
- Cela peut inclure la suppression de plus de glucides ou la consommation de plus de protéines.
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Attendez-vous à ce que la couleur de la bande cétonique s'éclaircisse au fur et à mesure que votre régime céto progresse. Lorsque vous commencez un régime cétonique, votre bandelette cétonique deviendra marron foncé ou violette. Au moment où vous êtes quelques mois dans le régime, cependant, vos résultats de bandelettes d'urine vont s'éclaircir et peuvent n'indiquer qu'une quantité «modérée» de cétone dans votre urine. Ceci est normal et ne signifie pas que votre régime alimentaire échoue.
- Une fois que votre corps s'est habitué à brûler les graisses stockées pour produire de l'énergie, il aura moins de cétone à éliminer par l'urine.
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Contactez votre médecin si vous présentez des niveaux élevés de cétone avec le diabète de type 1. Pour les diabétiques de type 1, des taux élevés de cétones dans votre sang peuvent indiquer une glycémie dangereusement élevée. Testez les cétones si vous craignez que votre glycémie soit dangereusement élevée. Si votre test révèle une quantité élevée de cétones dans votre urine, consultez immédiatement votre médecin.
- D' autres signes de haute glycémie comprennent: la faiblesse, des nausées ou des vomissements, une soif extrême, et des difficultés respiratoires.

Conseils

Un régime céto consiste à brûler les graisses stockées en mangeant de faibles quantités de glucides, de faibles calories et de grandes quantités de protéines.
Si vous suivez un régime céto, les bandelettes urinaires de cétose sont un excellent moyen de confirmer que votre corps est en cétose. La cétose est un état dans lequel votre corps brûle les graisses stockées pour produire de l'énergie, au lieu de brûler le glucose contenu dans les glucides.
Sachez que les bandelettes cétoniques ne sont pas précises à 100%. Les taux de cétone dans l'urine mesurés à différents moments de la journée (par exemple, immédiatement après le réveil ou après avoir mangé) peuvent fluctuer.
En outre, certains médicaments sur ordonnance peuvent interférer avec la précision des résultats des bandelettes cétoniques. Ceux-ci incluent les médicaments utilisés pour traiter les infections urinaires. Demandez à votre médecin si vous craignez qu'un médicament que vous prenez régulièrement puisse fausser la lecture de votre bandelette cétonique.

Les symptômes comprennent des cétones élevées dans l'urine, une soif accrue, une augmentation de la miction, une glycémie élevée, des nausées, une haleine fruitée, des difficultés de concentration et de la fatigue.

Mises en garde

Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent également suivre les niveaux de cétone dans leur sang, à des fins médicales. Cependant, il est recommandé aux diabétiques de ne pas utiliser de bandelettes d'urine à cette fin. Les tests sanguins médicaux peuvent détecter beaucoup plus de types de cétone que les bandelettes cétoniques et sont moins susceptibles de donner de faux résultats.
Si vous êtes diabétique, vous pouvez développer une acidocétose diabétique (ACD), qui peut mettre votre vie en danger. Ceci est plus courant avec le diabète de type 1, mais peut également survenir avec le diabète de type 2. Les symptômes comprennent des cétones élevées dans l'urine, une soif accrue, une augmentation de la miction, une glycémie élevée, des nausées, une haleine fruitée, des difficultés de concentration et de la fatigue. Si vous présentez des symptômes d'acidocétose diabétique, recherchez des soins médicaux d'urgence.
Pour les personnes atteintes de diabète, les cétones dans l'urine ou le sang sont une mauvaise chose. Ils peuvent indiquer un manque d'insuline et des taux élevés d'acide dans le sang.

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